Wpisy oznaczone tagiem "waga" (1000)  

krucha_perfekcja
 
krucha_perfekcja: 10/80
mleko migdałowe (1L): 130kcal
owsianka (100g): 390kcal
razem:520/600kcal
woda: 2,5L

joga (1,5h): -221kcal

11/80
-jabłko (615g): 283kcal
-brokuł (400g): 108kcal
wafle ryżowe (5szt): 75kcal
razem: 466/550kcal
woda: 3L

12/80
mleko migdałowe (1L): 130kcal
sałata lodowa (100g): 14kcal
pomidor (500g): 90kcal
ser mozzarella (25g): 63kcal
razem: 297/300kcal
woda: 2L

13/80
owsianka (50g): 195kcal
mleko migdałowe (200ml): 26kcal
rodzynki (10g): 27kcal
jabłko (300g): 138kcal
razem: 386/400
woda: 3L

joga (1,5h): -221kcal

14/80
pomelo (500g): 210kcal
wafle ryżowe (5szt): 75kcal
brokuł(150g): 51kcal
razem: 336/350kcal
woda: 2,5L
__________________

mkj.jpg
 

krucha_perfekcja
 
krucha_perfekcja: 06/80
jabłko (160g): 74kcal
mleko migdałowe (1L): 130kcal
sałatka wege-miska (280g): 336kcal
sos balsamico (30g): 38kcal
razem: 578/600kcal
woda: 2,5L

trening: joga (1,5h): -225kcal

07/80
jabłko (160g): 74kcal
sok grejpfrutowy (330ml): 135kcal
owsianka (50g): 195kcal
mleko migdałowe (200ml): 26kcal
razem: 430/450kcal
woda: 2L
__________________
minął pierwszy tydzień mojej diety.
siedem dni, w ciągu których powinnam ‚schudnąć’ najwięcej. utrata wody i kaloryczny szok dla organizmu powinny zrobić swoje i pomimo trzymania się diety i nieprzekraczania planowanego deficytu, czuję niepokój i lęk przed stanięciem jutro na wadze.
założyłam, że przez pierwszy tydzień schudnę 3,5kg- w końcu i grubsza jestem, tym więcej powinnam zrzucić w pierwszym etapie. jednak nie ćwiczyłam tyle, ile chciałam, ze względu na weekendowe zlecenie i pracę po 12h/dziennie. jedynym treningiem, o jakim wtedy marzyłam, było spanie...
jeszcze okres, który mnie zalał niczym morze czerwone i czuję się jak malutki, spuchnięty, wypełniony płynem balonik.
mimo wszystko, organizm powoli przywyczaja się do narzuconego mu reżimu. nie trzęsę się już tak bardzo. nie słabnę. nie mam ochoty na słodkie i nie rzucam się na jedzenie.
obym wytrwała w tym stanie jak najdłużej...
 

krucha_perfekcja
 
krucha_perfekcja:
1BF64E1D-D0B7-4175-BFA3-E96F562FCF87.jpeg

__________________
04/80
zupa-krem z pora: 350kcal
kromka pieczywa ziarnistego (10g): 40kcal
razem: 390/400kcal
woda:2L

05/80
papryka czerwona (950g): 266kcal
owsianka (50g): 195kcal
mleko migdałowe (200ml): 26
razem: 487/500kcal
woda:2,5L
 

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bipolarvitae
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bipolarvitae
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bipolarvitae
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

lalkazombie
 
Lalka Zombie: Miałam schudnąć po operacji. Jeść papki, pić płyny i się odchudzić przez uszkodzoną jamę ustną. Byłam pewna, że to naturalne. Moja mama utwierdzała mnie w tym przekonaniu.
Mogę podsumować całą moją dietę, odchudzanie i dbanie o ciało...
  • awatar JazuMST: Jest to zdanie którego najbardziej nie znoszę.
Pokaż wszystkie (1) ›
 

bipolarvitae
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bipolarvitae
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

agnessia
 
Wróciłam do domu na święta i lodówka nie wygląda tak samo jak w moim akademiku.. Tu jest tyle pyszności, że się nie mieszczą i część leży na balkonie! ;oo
No wiadomo, że jem to co jest w domu, ale w małych ilościach! :D W porównaniu do tego jak było w Boże Narodzenie, to teraz jem przez 2 dni tyle co wtedy w jeden :P

Zmierzyłam się i zważyłam wczoraj. Wymiary wstawię za jakieś 2- 4 tygodnie (tak sądzę) jak mam nadzieję coś ubyje :)

Ale jeżeli chodzi o wagę to ważyłam się w zeszły poniedziałek i było 75.5kg, a wczoraj 73.9 kg:D


kll.jpg
 

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

lalkazombie
 
Lalka Zombie: A jednak schudłam^^
Do narkozy musiałam się zważyć. Haniebne 56kg ;o
Dziś mam 53kg.
No bez szału, ale dobrze, że coś spadło w dół i to bez wysiłku :D
 

lalkazombie
 
Lalka Zombie: Nie schudnę. Nie ma takiej opcji. Żyję na płynach, półpłynach i mrożonkach. I niestety kalorycznych xD
20180326_165045-crop.jpg
Pokaż wszystkie (2) ›
 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

xhipotermiax
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dwiestronymedalu
 
Abominacja Istnienia:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

lalkazombie
 
Lalka Zombie: Obudziłam się dziś zlana potem. Śniło mi się, że weszłam na wagę i nagle ważyłam prawie setkę. Więcej niż kiedykolwiek. Coś koło 77-87kg. To pierwsze ostrzeżenie mojej świadomości. Jeśli nie skończę z tymi spacerkami, obiadkami na mieście i czekoladkami od Pietruchy, to tak własnie będzie wyglądać smutna prawda.

Po czym późnym popołudniem ojebałam 2 bajeczne i puszkę walentynkowych Mieszków xD
Pokaż wszystkie (4) ›
 

mortem_riddle
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dwiestronymedalu
 
Abominacja Istnienia:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bipolarvitae
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów