Wpisy oznaczone tagiem "HSGD" (506)  

smajlej
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
paranoicznie chudo:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

gokowiczka
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

gokowiczka
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

gokowiczka
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

gokowiczka
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

nieumiemlatac
 
}i{ nieumiemlatac: 23.05.15
Jest Poniedziałek.  Ta dieta to połączenie hsgd sgd i abc dlatego jest taki przeskok w którymś momencie. Nie przeszkadza mi to bo pewnie i tak w połowie zacznę jeść mniej niż w limicie. Limity po prostu są ale nie patrze na nie za bardzo, jem tyle ile potrzebuje. Mówię tu o sytuacjach gdzie w limicie mam 800+ jem tyle ile mi potrzeba, a jak mam mniejsze limity to już się minimalnie pilnuje. Większość osób i tak nie ogarnie, ja już nie umiem pisać ze zrozumieniem.

bilans :
pół ogórka (6)
gryz loda (20)
serek wiejski 170 kcal
5 łyżek ryżu (75) marchewka (50) jajko (80)
jeabłko (60)
= 461/ 900
dużo herbaty
Cardio Kickboxing and Bodyweight Cardio Workout - Fat Burning Intervals (23 min)

takie sobie te ćwiczenia, nie porwało mnie. Za to porwały mnie moje wymiary, jpd jak można się tak roztyć, jedyna szczęśliwa myśl jest tak że nie zrobiłam tego w miesiąc ani trzy, małe pocieszenie bo nadal jestem pandą.
23.05.15
Jest Poniedziałek.  Ta dieta to połączenie hsgd sgd i abc dlatego jest taki przeskok w którymś momencie. Nie przeszkadza mi to bo pewnie i tak w połowie zacznę jeść mniej niż w limicie. Limity po prostu są ale nie patrze na nie za bardzo, jem tyle ile potrzebuje. Mówię tu o sytuacjach gdzie w limicie mam 800+ jem tyle ile mi potrzeba, a jak mam mniejsze limity to już się minimalnie pilnuje. Większość osób i tak nie ogarnie, ja już nie umiem pisać ze zrozumieniem.

bilans :
pół ogórka (6)
gryz loda (20)
serek wiejski 170 kcal
5 łyżek ryżu (75) marchewka (50) jajko (80)
jeabłko (60)
= 461/ 900
dużo herbaty
Cardio Kickboxing and Bodyweight Cardio Workout - Fat Burning Intervals (23 min)

takie sobie te ćwiczenia, nie porwało mnie. Za to porwały mnie moje wymiary, jpd jak można się tak roztyć, jedyna szczęśliwa myśl jest tak że nie zrobiłam tego w miesiąc ani trzy, małe pocieszenie bo nadal jestem pandą.

tumblr_njdhntERpe1unoimyo1_1280.jpg
 

fatbutterfly
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

fatbutterfly
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

toperfectlife
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

toperfectlife
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

toperfectlife
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

toperfectlife
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

toperfectlife
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

toperfectlife
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

toperfectlife
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

toperfectlife
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

toperfectlife
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

czarnyslon
 
Przez ostatnie miesiące zawalałam, do teraz nie potrafiłam porządnie się wziąć i utrzymać jakiegokolwiek
postanowienia. Stan psychiczny oraz prywatne problemy po części przyczyniły się do tego, a po tej drugiej części
to także kwestia woli, która z czasem całkowicie osłabła.

Z doświadczenia wiem, że łatwiej mi trzymać się celu kiedy piszę, piszę o nim na blogu, dzień w dzień przewraca mi się wtedy w głowie, a wzajemna motywacja w minimalnym (ale jednak) procencie także pomaga - dlatego jestem tu.

Postanowiłam, że dzisiejsza notka będzie jeszcze czysto organizacyjna, a od jutra zacznę kontrolować swój bilans i jego wartość kaloryczną. Nie chcę rzucać się od razu na głęboką wodę. Jestem wegetarianką, do niedawna weganką, jednak ostatnio musiałam zrezygnować, ponieważ zwyczajnie nie byłam na siłach oraz nie miałam czasu zapewnić sobie pełnowartościowej diety wegańskiej. Chcę jednak do tego wrócić, ponieważ ten sposób odżywiania zapewnia mi najlepsze samopoczucie.

1000 kcal - od jutra, przez pierwszy tydzień, a później coś w stylu HSGD. Nie mniej jednak dzisiejszy dzień liczę jako pierwszy i staram się powoli wyjść z ochoty na słodycze oraz inne niezdrowe przekąski.


Standardowo podsumowuję ładnym zdjęciem.
tumblr_nfpdef0Ujg1rs1xreo1_500.png
 

neytiri1
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

obudzilamsieplaczac
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

neytiri1
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

neytiri1
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

brunette186
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

neytiri1
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów