Wpisy oznaczone tagiem "duma" (108)  

xdpedia
 
  • awatar αℓℓ му ωσяℓ∂: Ooo tak, całkowicie się z tym zgadzam! ;// Zapraszam do mnie,prosze..to nardzo wazny projekt z angielskiego :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

iamconfused
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

slimexistence
 
Dlaczego duma? Już wam mówię! Ostatnio obijam się równo, żrę słodycze na potęgę, co bilans to inne ale są, po prostu daily daily daily. Dzisiaj wsunęłam kawałek sernika gdzie więcej było czekolady niż sera, 3 kawałki ciasta drożdżowego i małego pączka z dżemem (hah MAŁEGO! Jaka restrykcyjna dieta, nie no nie żałuj sobie) Aż bilansu robić nie będę, bo chyba robi się go po to żeby eliminować błędy, a to nic więcej niż jadłospis grubaska.
A dumna jestem, bo każdy krok przybliża cię do określonego celu, a ja postanowiłam zebrać dupę, przestać się oszukiwać, że jest ok i wrócić do gry! Dlatego KILLER z Ewą Chodakowską mam dziś zaliczony +
Jestem dumna, bo raczej biorę się za łatwiejsze treningi niby nie specjalnie, chcę się zmęczyć i tak dalej, ale tak - jeśli się porządnie zastanowić to zawsze wybieram takie średnie, mało wyzwaniowe. A dzisiaj jest! I did it! Udało się :>
3 proste zasady

NIE ŻRYJ
PIJ WODĘ
ĆWICZ <COŚ, ALE ĆWICZ>



2.jpg


3.jpg


483343_443663475723214_244430212_n.jpg


c196c59902b9bbd745727df4e858ffde_large.jpg


post-1405500343-1397968-10011486131158.jpg


tumblr_m6tc0s82851r8a8smo1_400_large.jpg


stopfitspiration.jpg


Uroda1230.jpg


yog2.jpg


usmiechaj_sie_mimo_wszystko_2014-06-04_17-21-12.jpg


niech_nic_i_nikt_nie_zdola_cie_2014-01-14_14-04-42.jpg
  • awatar Coffeine: Tak trzymaj, świetne nastawienie! :)
  • awatar #Nieidealna: Podziwiam za zrobienie całego Killera :)
  • awatar izkku: motywujące inspiracje! jestem na tak! :D zapraszam do siebie :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

iwillbeforever
 
Te tagi okreslajaoje uczucia tak troche... A w sumie to słowa-klucze do dzisiejszego dnia...
Poznalam kogos...
A tak wgl to caly ten dzien byl super!!! Pomijajac smutek i lęk z racji tego co zacznie się we wrześniu...
Chcielibyście relację z dzisiejszego dnia? Pochwalcie się także jak Wy spedzaliscie ten dzień ;3 :) <3

moootywujceeeeeeeee.jpg
 

xdpedia
 
www.xdpedia.com/(…)to_niemozliwe_powiedzial_rozsade…
To niemożliwe - powiedział rozsądek.
To ryzykowne - powiedziało doświadczenie.
To bezsensowne - powiedziała duma.
Spróbuj! - powiedziało serce
 

xgrubaska
 
21 dzień bez słodyczy
22 dzień bez alkoholu
24 dzień bez podjadania
24 dzień diety
24 dzień treningu Z Mel B i Tiffany + Rowerek stacjonarny 25 minut

Posiłki:
*Śniadanie- Jogurt z ananasem + mandarynka
*Obiad- Spaghetti z sosem pomidorowym i mięsem mielonym
*Kolacja- 2 kromki chleba razowego z pasztetem pieczonym + mandarynka

Jak zwykle trening wykonany na 100%, mimo, że ostatnio źle się czuję. Przecież nie mogę teraz sobie odpuścić. :)
Jutro będę się ważyć i mierzyć i pochwalę się wynikiem. Nie mogę się doczekać :)

MOTYWACJE.jpg


motywator_5177e093f3dd88.40100022-600x600.jpg


tumblr_myh7duww9K1t874h1o1_500.jpg
 

xgrubaska
 
19 dzień bez słodyczy
20 dzień bez alkoholu (Dziś zrobiłam sobie wieczorny relaks przy filmie i drinku)
22 dzień bez podjadania
22 dzień diety
22 dzień treningu Z Mel B i Tiffany

Posiłki:
*Śniadanie- Musli
*Obiadokolacja- Pierś kurczaka z ryżem i warzywami
+ kilka mandarynek (w ciągu całego dnia)

Dzisiaj zaczęłam strasznie późno ćwiczyć, przez co wcale mi się nie chciało, ale jak zwykle- trening zaliczony w 100%. Nie poddam się! Nie teraz, kiedy już tak wiele osiągnęłam :)
Gdy widzę swoje odbicie w lustrze jestem z siebie dumna. Jestem dumna ze swojej silnej woli! To wspaniałe uczucie! :)
demotywator.jpg


1373694254_xbyc4z_600.jpg


nie-ma-czegos-takiego-jak-dobre-geny.jpg
  • awatar Be healthy !!!: Świetny bilans, życzę powodzenia :*
  • awatar iloverunning: Trzymam kciuki! Będę do Ciebie zaglądać i dopingować:)
  • awatar Lose_control: pięknie ci idzie!
Pokaż wszystkie (3) ›
 

eve.lynn
 
Jestem z siebie dumna.
Cały dzień się zdrowo odżywiam, może wejdzie mi to w nawyk.

Zaraz idę na kampus ze znajomymi, ale nie będę pić.
Tylko dotrzymam dziewczyną towarzystwa. :)
988908_842278562512522_519388819281801165_n.jpg
 

xgrubaska
 
Pierwsze ważenie po tygodniu diety i ćwiczeń iiii.... Ogłaszam wszem i wobec, że zgubiłam 2 kg i jestem z siebie dumna! :D
Tylko oby tak dalej! :)
 

tikatika
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

verythin
 
*do wycieczki 28 dni
*do imprezy 18'stkowej 64 dni
*do urodzin 80 dni
*do świąt 90 dni
*do sylwestra 97 dni
-------------------------------------------
Hej, Hej, Hej kochane :* Jak Wam miną piąteczek? :D
------------------------------------
Dzień 4
Bilans:
*7.30* kanapka z wędliną i warzywami (200 kcal)
*14.20* jogurt naturalny (150 kcal)
*17.30* zupa (200 kcal)
*18.00* jabłka (280 kcal)

830/1000 kcal

Ćwiczenia:
35 min biegu
Dużo chodzenia
-----------------------------------------
Dzisiaj z bilansem się zmieściłam, ale jestem wkurzona, bo mogłam zjeść jedno a ja chyba z pół kilo zjadłam... To było zwykłe obżarstwo, brak kontroli... Muszę się tego oduczyć. To nowe zadanie na kolejne dni! W ogóle jak zjadłam te jabłka, to była od razu myśl "idź do kuchni, już zjedz co chcesz, przecież i tak zawaliłaś" ale nie wytrzymałam i poszłam biegać. Pod tym względem jestem z siebie dumna :)

Miłego jutra :)
tumblr_mg9twzeNxp1rn3jhgo1_500.jpg
  • awatar Die Bitch!: Powodzenia! :D Wpadnij do nas ;3
  • awatar fitandblond: lepiej jabłka niż coś innego, ale pamiętaj ze to cukry i dużo błonnika, może boleć brzuch :)
  • awatar Weronika16: Powodzenia:)
Pokaż wszystkie (5) ›
 

verythin
 
Dzisiaj jestem z siebie zadowolona i.. nie jeszcze nie jestem dumna z siebie.

Bilans:
Śniadanie: owsianka na wodzie z połową banana
Obiad: kopytka

Ćwiczenia:
* 30 min spaceru
* 225 brzuszków
* 215 przysiadów
* 5*10 unoszenie nóg w górę
* 5*10 unoszenie nóg w bok
* 25 pompek
* 150 skrętoskłonów
* 230 pajacyków
* 30 min biegu
* 21 min rozciągania
Oczywiście wszystko było w seriach.

Nie bede się rozpisywała bo jestem zmęczona no i Harry Potter jest :D Kto ogląda? :d
Zycze powodzenia jutro i sobie też życzę :)


3787d47c001bc2a54fa1884b.jpg


chuda.jpg


ed16c2050017c06c514b48b7.jpg


fdsaf.jpg


motywacja.jpg


stylowi_pl_uroda_chude-dziewczyny_1954504.jpg


tumblr_m256h0ucEu1r97raro1_500.jpg
  • awatar Czekoooladkaaa;*: Cudny blog ♥ Zapraszam do mnie ;* Pozdrawiam
  • awatar bevluna: świetne ćwiczenia, świetne zdjęcia <3
Pokaż wszystkie (2) ›
 

naswoim
 
Zagubiona mama: Nie chwaliłam się Wam, a potrzebny jest jakiś optymistyczny akcent ;)
Lenka raczkuje :D Chodzi sobie od pokoju do kuchni, spory kawałek. Pięknie siada z raczkowania. Czyli nic tylko się cieszyć.
Robi w prawdzie dużo przerw , odpoczywa, ale z dnia na dzień jest ich mniej :)
Dumni jesteśmy z tej naszej córeczki :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

naswoim
 
Zagubiona mama: Dzisiaj rano Lenka zjadła kaszkę , a mamusia od razu dała maleńswto na nocniczek i co ? I było siusiu :D no normalnie dziecko mi dorasta :)

No i jeszcze zrezygnowała z popołudniowego mleczka. Zjada obiad ok 14  i dopiero koło 20:30 mleko na noc.
Także takie nowości u nas :)
  • awatar Szataniolek: Super, muszę i ja znów podjąć próbę z nocnikiem.
Pokaż wszystkie (1) ›
 

naswoim
 
Zagubiona mama: Dziś kolejny dzień sukcesu picia soczku.
Lalunia piła ze szklanki, wlałam do kubka, myślę sprawdzę czy będzie pić i co ? Nie chciała, zacisnęła dziubka i koniec. Otwarła dopiero na widok szklanki :D No dumna jestem jak nic :)
Oby tak dalej :)

Mieliśmy dziś jechać do tego sklepu z wózkami no ale raz słońce raz deszcz i zrezygnowaliśmy. Stwierdziłam ,że za mówię przez internet ,ale jeszcze nie wiem jaki :D No ,a na koniec stwierdziłam ,że chyba nam nie potrzebny. No kurcze sama nie wiem :D
Czyli jak to u mnie , nie wiem jaki wózek i czy w ogóle :D

W środę mam nadzieję Lenka idzie na randkę :D M. jutro do pracy na cały dzień i środa też. No i mam ochotę na kiełbaskę z grilla .
  • awatar Zagubiona mama: @Błażkowa: Ja niekapek kupiłam i leży teraz i się kurzy ,bo go nie chciała :)
  • awatar asia3544: Oj też bym zjadła kiełbaskę z grilla :-P
Pokaż wszystkie (2) ›
 

naswoim
 
Zagubiona mama: Lenka od urodzenia nie pije. Ma skończone 7 miesięcy i nie wiem czy przez ten czas wypiła litr wody. Nie chcę pić. Ani wody , soku, czy tego ze sklepu czy mojego . Nic nie pije, a jak już się napije to jest sukces. Wypija wtedy ok 10-15 ml.
Ostatnimi czasy , kiedy brałam szklankę do ręki, ona od razu ją chciała. Jeżeli miałam w szklance samą wodę ,dawałam jej i 'piła' . Właściwie wkładała język i coś tam poczuła na tym języczku. Po wpisie Małgoo , postanowiłam dać jej soczku ze szklanki . No i wiecie co ? Ona piła , dużo wypiła  ok 70 ml. Jak na moją córcię to na prawdę dużo , do tego jeszcze nic nie wylała. Piła jak dorosły. Pod koniec tylko nie wielka ilość spłynęła po brodzie, a tak to nic :) Wszystko wylądowało w brzuszku :)
Jestem niesamowicie dumna z tej mojej córeczki. Dumna mnie rozpiera :)
  • awatar emilcia103: Są takie kubki z których się pije jak ze szklanki i nie rozlewa dziecko po całym domu :)
  • awatar mgielka87: MÓj ma identycznie jak Twoja w domu pije normalnie z kubka i wtedy pije z butelki tylko w nocy a na spacery biorę kubek 360 z lovi sprawdza się świetnie! PIje z niego sam no i nareszcie pije więcej niż z butelki
Pokaż wszystkie (2) ›
 

amaryllis
 
Jestem z siebie bardzo dumna... :D Udało mi się utrzymać w moim małym limicie... Czuję się świetnie. Dziś cały dzień bawiłam się z kuzynkiem, zmęczyłam się, ale przynajmniej nie myślałam o tych wszystkich pysznościach na stole.. :S Jak tradycja nakazuje musiałam zjeść święconkę.. Bo jak inaczej? Do tego jedynie  kawałek gotowanej białej kiełbasy.. Na "obiad" pozwoliłam sobie na zupkę błyskawiczną, a kolacja to kilka łyżek jogurtu i odrobinę sałatki, którą i tak "oddałam".

Bilans:
biała kiełbasa ok.90kcal
jajko ok.20kcal
jogurt ok.50kcal
zupka błyskawiczna 71kcal
sałatka ok.100kcal

Razem to: 331 kcal

Jutro czeka mnie 300kcal, ale chyba dam radę. Dziś dałam, a przecież mogłabym wykorzystać jeszcze trochę. Jutro nie będzie mnie nic kusiło, więc mam nadzieję, że będzie dobrze. Musi być. :3

Pięknej Nocy Kociaki <3
tumblr_n3qs199fKj1rwqcd2o1_500.jpg
 

hyojin97
 
Ćwicz, jakby od tego zależało Twoje życie - bo tak jest! :>


dokladnie.jpg
 

marcelinab79
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów