Wpisy oznaczone tagiem "feta" (50)  

icantexplain
 
Bilans:
*Szkoła*
~ jabłko
~ trzy wasy 60 kcal
~ dwa herbatniki 84 kcal
*Obiad*
~ serek wiejski light 122 kcal
~ sałatka z fetą ok. 400 kcal
*Kolacja*
~ ok 100g jogurtu jogobella koktajl 72 kcal
*ok. 760/950 kcal*
Jejku, czuję się jakbym zjadła więcej niż zwykle.. powiedzcie mi, że ta sałatka z fetą nie ma aż tyle kalorii... ;/ To w ogóle możliwe? No do tego jeszcze były dwa kawałki suchego spodu od pizzy, bez dodatków i martwię się, że te same spody mogły mieć ogromną ilość kalorii. Co prawda nie zjadłam dużo tej sałatki, bo nie lubię pomidorów, a w sałatce było ich akurat bardzo dużo. Zjadłam właściwie około 1/4 i oddałam koledze, bo lubiłam z tego tylko fetę i sałatę.. +Te herbatniki. Były kompletnie niepotrzebne ;/ Okropnie się czuję. Nawet nie zdążyłam zjeść śniadanie, bo trochę mi się zaspało.
*Plan ćwiczeń*
~ 30-60 minut stepper
~ Mel B
59315_564743076875336_1357388927_n_large.jpg


243898136041557280_0d5CCSXv_c_large.jpg


463378249129635551_GXpwG9Ug_c_large.jpg


463378249129635560_8ABgMVpd_c_large.jpg


463378249129635569_6dPyc2VA_c_large.jpg


f64fc43a001bb6c94fa8e501_large-.jpg


tumblr_m5o20fo0pG1r9hb6co1_400_large.jpg


tumblr_mb2mk9iF0N1qmvluco1_500_large.jpg
  • awatar Ignoraantka: Zawsze wydawało mi się, że to spód pizzy jest właśnie najbardziej kaloryczny oO, bo to mąka przecież (w szklance 500 kcal), a sałatka? Głównie feta ma kcal + oliwa czy tam co. Ale nie ma co przesadzać, odbijesz sobie na ćwiczeniach :)
  • awatar FruityShine: nie jest źle ;) nie przejmuj się - jutro będzie idealnie ;)
  • awatar to.be.free: nie jest źle, a sałatka to same 'witaminy' :) no ale kcal mają dużo, ale spokojnie może dobrze że zjadlaś, raz na jakiś czas można zjeść zdrową sałatkę.xd
Pokaż wszystkie (3) ›
 

smakolyki
 
*SKŁADNIKI*
Potrzebujemy:
pierś z kurczaka, pomidor, ogórek, mix sałat, ser feta, miód, musztarda francuska + musztarda sarepska i przyprawy
DSC01504.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg


*PRZYGOTOWANIE*
Pierś kroimy w paseczki
DSC01505.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

posypujemy następującymi przyprawami:
DSC01506.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

Smażymy
DSC01507.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

W czasie gdy kurczak się smaży, kroimy warzywka i fetę, po czym układamy na talerzu. Na pierwszy ogień idzie pomidor ;>
DSC01510.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

Następnie ogórek
DSC01512.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

Na środku ląduje mix sałat
DSC01513.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

Teraz czas na sos musztardowo-miodowy :)
Dajemy ok. 2 łyżek miodu płynnego
DSC01514.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

Ok. 2 łyżek musztardy francuskiej
DSC01515.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

Łyżeczka musztardy sarepskiej + szczypta soli ;)
DSC01517.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

Mieszamy i gotowe ;)
DSC01516.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg


Polewamy sosem warzywa
DSC01518.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

Dodajemy pokrojony wcześniej w kosteczkę ser feta
DSC01519.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

I na koniec oczywiście usmażone mięsko ;>
Wszystko polewamy jeszcze raz sosem, i możemy już delektować się tym niesamowitym smakiem :D
Wypróbujcie ją, zapewniam że jest przepyszna ;)

VUALA ;)
DSC01520.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

Polecam również dodać kiełki i orzechy włoskie - połączenie smakowe jest perfekcyjne ;)
DSC01521.jak-zmniejszyc-fotke_pl.jpeg

Przepis pochodzi od *AinoBook*
ainobook.pinger.pl

_________________________________

*EDIT*


ANIAserce - z przepisu AINOBOOK sałatka z kurczakiem w sosie musztardowo-miodowym.JPG


Przyrządzone z przepisu powyżej przez *♥ANIA♥*
 

raspberrry
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

jedzpopolsku
 


Makaron dowolny 2,19 zł lidl

Mięso mielone dowolne- moje z szynki Kummer 600 g -7,90 zł

Puszka Pomidorów krojonych 1,79 lidl

Feta - tesco 2,49

czosnek 3 ząbki

Przyprawy: sól, pieprz, oregano, bazylia, tymianek


Mega szybkie i proste danie "w 10 min". Makaron ugotować wg przepisu. Mięso wymieszać z solą i pieprzem do smaku i szczyptą tymianku. Nie dodajemy żadnych jajek , bułki itd. Ręce zwilżamy olejem i lepimy maleńkie kuleczki, ja robiłam troszkę większe od czereśni. Obsmażamy na suchej patelni, żeby wytopić tłuszcz, bo jak wiadomo mięso mielone ma sporą domieszkę słoniny. Po ok 10-15 min przekładamy pulpeciki do drugiej patelni, podlewamy pomidorami i doprawiamy do smaku, dodajemy też czosnek, dusimy chwilkę. Fety nie dodaję nigdy do sosu, ponieważ się rozpuszcza i sos wygląda jak śmietanowy. Poza tym ładniej wygląda pokruszony ;P Smacznego!
 

xxxxxxz
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
aNaAs:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

xxxxxxz
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
aNaAs:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

pinio
 
Dominik Panek: Wielka feta w Madrycie. Ponad milion osób witało piłkarzy - Wiadomości - polskieradio.pl rdir.pl/1o9glk #Hiszpania #Euro2012 #feta
 

smakolyki
 
*SKŁADNIKI*
- 1 opakowanie makaronu farfalle
- 1 opakowanie szpinaku
- 1 ząbek czosnku
- 1 cebula
- ser feta

*PRZYGOTOWANIE*
Makaron ugotować według przepisu.
Szpinak podgrzewać na patelni (jeśli jest mrożony)
czekamy do odparowania wody !
Następne dodajemy kilka kropel oliwy,
szatkujemy cebulę i czosnek i wrzucamy do szpinaku
Podsmażamy, dodajemy pokrojony ser feta !
I podsmażamy razem z serem dosłownie chwilkę
Resztę sera możemy użyć do dekoracji


makaron ze szpinakiem.jpg


Przepis pochodzi od *ANIA G.*
anioleczek83.pinger.pl/
 

czytaczka
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

audiobook-literatura
 
Feta w Coqueville to pełna humoru nowela opowiadająca o dwóch zwaśnionych rodach małej osady rybackiej. Niecodzienny połów, którego plonem są beczki pełne likieru, diametralnie zmienia stosunki pomiędzy mieszkańcami osady.

Emil Zola (1840-1902) - francuski pisarz, główny przedstawiciel naturalizmu. Ważniejsze dzieła: Rougon-Macquartowie; Teresa Raquin; Laurdes; Rzym; Paryż; Germinal; Nana.
Emil Zola jest też autorem serii opowiadań znakomicie opisujących ludzkie dramaty: Zgon Oliwiera Bacaille, Atak na młyn, Jak ludzie umierają, Powódź, Nantas, Radykał.


Szczegóły publikacji:
czytajnas.nextore.pl/(…)feta_w_coqueville_p18474.xm…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej audiobooków z działu "literatura piękna, beletrystyka", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/audiobooki-literatura-piekna-beletryst…
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-audio
 
Feta w Coqueville to pełna humoru nowela opowiadająca o dwóch zwaśnionych rodach małej osady rybackiej. Niecodzienny połów, którego plonem są beczki pełne likieru, diametralnie zmienia stosunki pomiędzy mieszkańcami osady.

Emil Zola (1840-1902) - francuski pisarz, główny przedstawiciel naturalizmu. Ważniejsze dzieła: Rougon-Macquartowie; Teresa Raquin; Laurdes; Rzym; Paryż; Germinal; Nana.
Emil Zola jest też autorem serii opowiadań znakomicie opisujących ludzkie dramaty: Zgon Oliwiera Bacaille, Atak na młyn, Jak ludzie umierają, Powódź, Nantas, Radykał.

czytajnas.nextore.pl/(…)feta_w_coqueville_p18474.xm…
 

antybohaterka
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

foczka1236
 
Ćpun:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

banzajpl
 
Do iście niecodziennej sytuacji doszło w nocy z soboty na niedzielę  w Splicie. Fani miejscowego Hajduka w fantastyczny sposób uczcili setną rocznicę powstania klubu. Z okazji tego niezwykłego...
www.sport.banzaj.pl/Pilka-nozna-fenomenalna-kibi…
 

seximisiaczek
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
.biała.:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

czytaczka
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

czytaczka
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

czytaczka
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów