Wpisy oznaczone tagiem "chodakowska" (538)  

changemylife
 
Długo mnie tu nie było. Miałam już dość ciągłego odchudzania, myśli krążących tylko i wyłącznie wokół jedzenia. Ciągła presja. Czy będąc taka jaka jestem nie jestem nic warta? Jeżeli chce być gruba to będę. Nie muszę ciągle być kimś kogo chcą  widzieć inni.


W moim życiu bardzo dużo zmieniło się przez te kilka miesięcy. Dni ostrej diety i ćwiczeń  przeplatały się z totalnym lenistwem i żarciem. Zły dzień -to jem. Jestem gruba-to jem. Stałam się zupełnie obojętna na pewne sprawy. Zaczęłam olewać dietę. Zbuntowałam się. Miałam dość ciągłych wyrzeczeń, godzin spędzonych na siłowni bez żadnych efektów.


Zmieniło się także moje życie prywatne. Jestem teraz mega zakochana w najcudowniejszym chłopaku pod słońcem. Poznałam dokładnie mój ideał. Jesteśmy razem już 4 miesiące i jest naprawdę pięknie.
68bbd52d473af45f1317107.jpeg



Dlaczego wróciłam? Bo potrzebuje kopa do działania, motywacji do zmiany. Chcę aby powróciła ta dziewczyna pełna determinacji w dążeniu do celu i liczę na waszą pomoc:)

Ten rok jest naprawdę przełomowy. Przede mną wiele wyzwań, matura , studniówka, zmiana diety.
Chcę zdać dobrze maturę i schudnąć.
Zakończyć pewien etap w życiu. Oddzielić wszystko grubą kreska i zacząć jak czysta biała karta.
stylowi_pl_fotografia_1551005.png




Dziś:
sn: grahamka z serem białym , szynka i warzywami. Kawa rozpuszczalna na mleku.
IIs: jogurt naturalny z bananem , płatkami pełnoziarnistymi i owsianymi
o: makaron z jogurtem i serem(mini porcja) + grahamka z serem białym i warzywami( nie miałam nic innego)
k: serek wiejski z warzywami

ĆWICZENIA;
30 min Petarda z E.Chodakowska


W takim razie zaczynamy:)


tumblr_maxdib4UKc1rt44a1o1_400.png






5531d5c35e72f0b7621ad36.jpeg


b9fa016500009f954d5ee3fb.jpg
 

nomorediets
 
I: musli crunchy z mlekiem: ok 150 kcal
II: bułka z filetem z kurczaka: 190 kcal
III: 1/4 nogi z pieczonego kurczaka, średni ziemniak, ogórki kiszone: ok. 280 kcal
IV: cukierek: 80 kcal
Razem: ok. 700 kcal
+ wyżycie się na rowerku stacjonarnym. Omnomnom.

tumblr_lwgnu92wYc1qh21aio1_1280.jpg


tumblr_lx8cvjcCxu1r5x7xno1_500.png


tumblr_lxmbogT93l1qa0gaho1_500.jpg


tumblr_lxsdtoa9f91qayiy7o1_500.png


tumblr_lxz3jqB7iJ1qmicymo1_500.jpg


tumblr_ly4yobgbVb1qcmkeso1_500.jpg


tumblr_lyb63kGN9i1qkmqt2o1_1280.jpg


tumblr_lybd9nnkWt1qm98smo1_1280.jpg


tumblr_lyl6qwV5Nv1r5x7xno1_500.jpg


tumblr_lzdofwrl4S1r026mfo1_500.jpg


tumblr_lzgxthZcM71qhaa68o1_500.png


tumblr_mbvalkH8bY1qmot1qo1_500.png


tumblr_mbx5dp2SLN1rn1i8ao1_500.jpg
 

nomorediets
 
Śnieg! I zimno jak cholera. Moje jak zawsze zimne dłonie i stopy, są jeszcze zimniejsze, a wargi robią się sinawe.
Dodatkowo dopadł mnie okres, co chwilo sprawia, że nie mogę ćwiczyć. A szkoda, bo czuję jak moja motywacja do zdrowego odżywiania i zrzucenia wagi wzrasta ;)

tumblr_lljutuXVI71qku4o5o1_500.jpg


tumblr_lpazrb8yo61qjfd19o1_500.jpg


tumblr_ltbugzFUox1qf1dwwo1_500.jpg


tumblr_lvx3c5z2iO1qb8aeto1_500.jpg


tumblr_lwfwho5l4Y1qifo2mo1_1280.png


tumblr_mc2cyaJ6Ym1rnt9ji.jpg


tumblr_maogf71pas1rh93p6o1_500.jpg


tumblr_lxqivbqhI31qgpn2po1_1280.jpg


tumblr_mbflvhoJrZ1rs8w78o1_500.jpg


tumblr_mbefde6oco1rdrx55o1_500.png
  • awatar Sℓeeρing Beaυtу: świeeetne foty xD <zapraszam do znajomych>
  • awatar myunusualworld: Życzę ci, żeby ta motywacja wzrastała u ciebie z każdym dniem. I u każdej z nas! :) :* Miłego dnia! :*
  • awatar be skinny, be fit: jak ja znam to uczucie :(( no nic, dobrze że chociaż motywacja jest, wieżę w ciebie, chudego ;* +zapraszam do siebie :**
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

dika94
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

nomorediets
 
Czy Wy też tak macie,że im więcej do zrobienia, im więcej masz zaplanowane - tym szybciej wpadasz w rytm i udaje Ci się wszystko zrobić?
Bo ja jeżeli czegoś nie postanowie, nie zapisze, i nie wbije sobie dokładnie KIEDY mam co zrobić - leże i kwiczę cały dzień, nie robiąc nic.
Dziś jeszcze jeden spacer i jedziemy z koksem ;)

354af797001a6f36504efebc.png


388cd9f3000b247d5071c325.png


1118509_awe3-1.jpg


10828383-large.jpg


can-motivation-prove-reasons-skinny-Favim.com-318932.jpg


clothes-cute-fashion-girl-girly-Favim.com-415858_large.jpg


detgewfgy.jpeg


dewrferf.jpeg


dress-little-motivation-perfect-reasons-Favim.com-318865.jpg


edfgfr.jpeg
  • awatar lastdreamer: Taak, wtedy po prostu się lenię, jak teraz... A tyle do zrobienia ;/ Powodzenia ;*
  • awatar hooded: Chyba jak skończę z SGD , to wiem, jaką zacznę dietę ;D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

nomorediets
 
Zarządzam ściskanie kciuków, bo drugie podejście do prawka.
A ja na odstresowanie idę pohulać z panią Ewą Ch i jej szokująco męczącymi treningami ;)

1.jpg


3.jpg


9.jpg


11.jpg


17.jpg


18.jpg


tumblr_lxrzsj0snu1qgh9aoo1_500.jpg


tumblr_m0x0ezCcl11rpmdf4o1_500.gif


tumblr_m1vta7HrX51qicwado1_500.jpg


tumblr_m2wp4j9kl91qke924o1_500.png
 

findmysky
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
findmysky:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

findmysky
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
findmysky:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

findmysky
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
findmysky:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

rainbowclothing
 
Pokaż wszystkie (7) ›
 

 

Kategorie blogów