Wpisy oznaczone tagiem "BIEGANIE" (1000)  

euglena
 
Pełna duma+ pełen niewypał, kuźwa.

Bilans to jakaś T-R-A-G-E-D-I-A!
Zupka szczawiowa: 90kcal
Lody :,D: 300kcal
120g kromek kamel z cynamonem- 480! :<
Serek wiejski- 200kcal

No ale, ale, dzisiaj zaskoczyłam samą siebie, biegałam bez żadnej przerwy na bieżni przez 30minut! Ogólnie na bieżni spędziłam 45 minut (w tym 36,5 biegając). Oczywiście skorzystałam jeszcze z innych sprzętów na siłowni. Na samej bieżni spaliłam około 360 kcal, myślę, że na siłowni zostawiłam z 500 kcal, jest moc ;).

RAZEM: 1070- 500= 570kcal

Jutro ważenie, boję się... dopiero po ważeniu zrobię sobie jakiś konkretny plan dostarczanych kcal. Już nie mogę się doczekać, z planem lepiej się pracuje.


Jak dobrze, że poszłam dzisiaj na siłownię
motywator_5177e093f3dd88.40100022-600x600.jpg
 

sprytnykociak
 
Chyba sobie pójdę pobiegać, jakaś taka znienacka ochota mnie naszła. Tak się niedawno na dworze ociepliło, że ochota do życia wróciła. Oby już zima się z nami pożegnała na dobre. Idę pobiegam, bo ostatnio czuję się jakoś pełna i pomimo że mało jem, to jednak nadal jest to samo. Macie podobnie?:) Piszcie, jeśli tak:P
 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

butyblog.pl
 
Oto świetne damskie buty do biegania które już wkrótce wylądują na sklepowych pułkach, będą również dostępne na Butyjana.pl - zaglądajcie.

GEL-QUANTUM 360 KNIT T778N_7690.jpg
 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

futureskinnygirl
 
Przyszedł czas aby słowa wprowadzić w czyny.
Na moim instagramie (www.instagram.com/weronika.sowka/) możecie na bieżąco śledzić poczynania z walki o osiągnięcie celi na ten rok.
Cel pierwszy ważyć 40 kg w realizacji.
Jak na razie jest 84,7 kg. Będzie lepiej. Zobaczycie.
Pewnie powinnam dopisać w poprzednim poście moje cele biegowe, ale jakoś tak wyszło, że nie wiedziałam, że się w to aż tak wkręcę. Jak na razie 5km i praca nad czasem. Wydolnościowo daje radę, ale bywało lepiej. Chociaż taki dystans przebiegłam 3 raz w życiu. Zawsze byłam beznadziejna w bieganiu. Cel na ten miesiąc zejść do 30 min.

motywacja-na-dobranoc-od-gym-hero-l.png
  • awatar Chrysalis ♕: Zawsze podziwiam zapał biegaczy, ja mimo że lubię biegać to nawet do głowy by mi nie przyszło, by mierzyć sobie czas, bić swoje rekordy. Taki uraz, bo byłam jako dziecko zmuszana do rożnego rodzaju zawodów. A ile masz wzrostu? Trzymam mocno kciuki. <3
  • awatar futureskinnygirl: @Chrysalis ♕: Mam 161-163 cm. Co miara to inaczej. :D
  • awatar futureskinnygirl: @Chrysalis ♕: Mam 161-163 cm. Co miara to inaczej. :D
Pokaż wszystkie (3) ›
 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów