Wpisy oznaczone tagiem "wiosna" (1000)  

ptasiowa
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ptasiowa
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ptasiowa
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ptasiowa
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

ptasiowa
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

ptasiowa
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

fioletowakaja
 

70N0XI895Z.jpg

Moja mała zażyczyła sobie nowy sprzęt do malowania. Wszelkie kredki woskowe i pastele, bo będzie malować wiosnę. Ostatnio nawet zapytała jakich kolorów ma użyć to jej odpowiedziałam, że ma dodać jak najwięcej zielonego, ale pewnie źle powiedziałam, bo przecież i żółty i czerwony też by mógł być prawda?:)
  • awatar lydiaa: kredki woskowe fajne.. ja myślę nad świecowymi dla bratanicy..
Pokaż wszystkie (1) ›
 

ptasiowa
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ptasiowa
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ptasiowa
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

pakamera.pl
 
Obcisla sukienka wykonana z elastycznej dzianiny, z nadrukiem imitujacym teksture marmuru, w odci.... Wiecej zdjec tutaj www.pakamera.pl/sukienki-sukienka-marmurkowa-nr1…
 

weednesdayaddams
 
NOWY ROZDZIAŁ

Razem z tym wpisem zaczynam w życiu nowy rozdział.

Odchudzanie i diety do częsty temat na tym portalu. Zastanawiałam się wcześniej, jaki ma sens pisanie tutaj o swoich kompleksach? Zapisywanie codziennej wagi, jadłospisu, aktywności fizycznej...
Ale już wiem... CHYBA wiem.
Widzę, ze pinger jest dla takich osób czymś w rodzaju pamiętnika podanego samego do siebie, czasem z małym udziałem osób trzecich. Osób które nie oceniają, bo Nas nie znają. A gdy oceniają - ich opinia tak bardzo nie boli, bo to tylko internet.
To moje odczucia.

Dołączam do tego grona.
Od dziś codziennie wpis z wagą, jedzeniem, aktywnością i kilkoma wspominkami z danego dnia.

Jestem DwaRozmiaryWięcej, cześć dziewczyny.

Zaczynam dziś z wagą 69,8kg przy wzroście 164.
  • awatar itsmissashe: A ja polecam się mierzyć, bo waga kobiet się zawsze będzie wahać (przed miesiączką waga może wzrosnąć nawet o ok 4kg).
  • awatar Nina3117: Hej :D To jest świetna forma internetowego pamiętnika. Ja lubię tu zapisywać moje bilanse itd., bo nie zawsze mam siłę, aby sięgnąć po długopis i zeszyt. Powodzenia <3
Pokaż wszystkie (2) ›
 

lolitka80
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ptasiowa
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

ptasiowa
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

nightfirefly
 
Wiosna! To już! Ależ się cieszę :D Chociaż są też małe minusy, czyli te wszystkie wczesnowiosenne przeziębienia, jakie panoszą się dookoła wraz z jej powrotem.

Mnie też dopadło, a do tego dzisiaj mam migrenę uhhh - - '

Dziś wpadłam tu tylko na chwilkę, żeby zapytać czy ktoś z was ma Instagrama? Jeżeli tak, wysyłajcie je na PW lub po prostu podajcie w komentarzu.

Do napisania!

Sweet Alien.jpg


Firefly
  • awatar Pauline Liévre: Ja mam instagrama jeśli chcesz wiedzieć wiedzieć XD Nazywam się puchaty_dziobak
  • awatar Wiedźmiszcze: Żegnaj, zimowe przeziębiennie- witaj Wiosenna alergio! :D
  • awatar chiriann: Dużo zdrówka! Niestety, instagrama nie posiadam. Dumam nad tym zagadnieniem, ale póki co - nie.
Pokaż wszystkie (5) ›
 

verythin
 
O matko!! Nie było mnie tu 232 dni! Długo mnie nie było ale wiele się u mnie pozmieniało. Wyprowadziłam się do Gdańska, zaczęłam pracę w salonie z garniturami, mieszkam z A. no i obchodziliśmy nie dawno drugą rocznicę. Więc skoro już tak wszystko zmieniam postanowiłam, że to odpowiedni czas by zmienić i swoją sylwetkę. Nadeszła też wiosna co równie mocno motywuje do zmian, a nawet nakazuje! Od miesiąca chodzę na siłownie, dzięki temu utrzymuje wagę, ale przecież nie o to w tym chodzi. Waga ma spadać w dół. No ale jak to mój szew mawia "słabo ale stabilnie" :D No i po za tym teraz mieszkam już na swoim i nikt nie będzie mi mówił, że nie jem, że za dużo ćwiczę itp. Nawet wręcz przeciwnie, A. jak najbardziej wykazuje chęci do wspierania mnie w dążeniu do wymarzonej sylwetki. :)

A oto mój plan działania:
1. Trzymam się godzin posiłków:
  * Śniadanie - 9.00          Dni treningowe:
  *Obiad - 14.00              *Śniadanie - 12-13
  *Kolacja - 19.00            *Obiad - 16-17
                              *Kolacja -19-20
2. Treningi:
  * W każdy dzień wolny ćwiczę na siłowni
    - 40 min na orbitku/bieżni
    - 3 ćwiczenia na brzuch
    - 3 ćwiczenia na plecy
    - 3 ćwiczenia na nogi i pośladki
    - 3 ćwiczenia na ramiona
 * Ćwiczenia po pracy
   - 50 scyzoryków
   - 40 odchyleń nóg
   - 30 przysiadów
   - 20 pompek
   - 10s plank
3. Słodycze jem tylko raz w tygodniu.
4. Jeden dzień w tygodniu odpoczywam od ćwiczeń
5. Piję co najmniej 1,5-2 l wody dziennie.
6. Jem dużo owoców i warzyw.
7. Przede wszystkim jem produkty białkowe i wysokie w błonnik.
8. Jestem CIERPLIWA.

W tym planie nie ma nic skomplikowanego a jednak jego wykonanie będzie na pewno sprawiało trudności. Jednak tym razem wiem, że dam radę. Zaskoczę wszystkich a przede wszystkim siebie!!

Trzymajcie za mnie kciuki i to mocno!

dziewczyny-pomozcie-juz-nie-raz-zac.jpg


szpagat-challengewitajcie-drogie-pa.jpg


lt3.png


jeszcze-wiecej-motywacji-po-dobrym-.jpg
 

 

Kategorie blogów