Wpisy oznaczone tagiem "zdrowie" (1000)  

adrijah
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ebook-poradniki
 
Autor: Jillian Michaels  

Co każda matka wiedzieć powinna…
Jillian Michaels znasz przede wszystkim jako wiodącą specjalistkę w dziedzinie fitnessu oraz uznaną ekspertkę w zakresie żywienia. Być może jednak nie wiesz, że jest również dumną matką dwojga dzieci. Korzystając z najnowszych odkryć w tej dziedzinie, wraz z zespołem wybitnych ekspertów napisała książkę Będę mamą!, która całkowicie odmieni twoje przekonania dotyczące ciąży, abyś mogła podejmować jak najlepsze decyzje dla siebie i swojego maleństwa.
Informacje zawarte w tej książce pozwolą ci rozprawić się z zagrożeniami czyhającymi w twoim najbliższym otoczeniu, zrozumieć znaczenie wizyt kontrolnych, badań oraz procedur medycznych zalecanych przez twojego lekarza. Lektura niniejszej książki uzbroi cię również w wiedzę przydatną do łagodzenia wszelkich dolegliwości ciążowych od zgagi i opuchniętych stóp po poważniejsze problemy zdrowotne. Nauczysz się, jak optymalizować każdy aspekt rozwoju twojego dziecka, począwszy od dbania o jego IQ i zdolności poznawcze po przyszłą formę fizyczną, a nawet kształtowanie gustów kulinarnych!
W książce Będę mamą! znajdziesz też szczegółowy plan posiłków wraz z przepisami na pyszne, odżywcze dania oraz specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń na każdy trymestr ciąży, abyś po porodzie odzyskała siły i wypracowała doskonalszą niż kiedykolwiek sylwetkę.
***
Jillian Michaels to ciesząca się międzynarodową renomą ekspertka i coach w dziedzinie fitnessu i zdrowego stylu życia. Ogromny sukces, jaki odniosła, wynika z faktu, iż ze swoimi klientami i czytelnikami nawiązuje wyjątkowe relacje oparte na osobistych doświadczeniach związanych z dążeniem do zdrowia i szczęścia. Ma dwoje dzieci ze swoją partnerką życiową, Heidi Rhoades: syna Phoenixa oraz córkę Lukensię. Mieszka w Los Angeles, w Kalifornii.
ZESPÓŁ EKSPERTÓW – dzięki ich profesjonalizmowi i fachowej wiedzy ogromna rzesza kobiet i dzieci będzie teraz miała dostęp do narzędzi, informacji i wsparcia, którego potrzebują, by podejmować najlepsze decyzje dla siebie i swoich rodzin.
Lek. med. Suzanne Gilberg-Lenz – ginekolog-położnik, jest lekarzem medycyny ajurwedyjskiej oraz specjalistką w dziedzinie medycyny holistycznej.
Andrea Orbeck – specjalistka w dziedzinie ćwiczeń w ciąży, absolwentka kinezjologii oraz certyfikowanych szkoleń w zakresie połączeń międzykomórkowych.
Lek. med. Katja Van Herle – specjalistka znajdująca się na liście najlepszych lekarzy endokrynologów organizacji konsumenckiej Consumer Research Council of America.
Cheryl Forberg – licencjonowana dietetyczka, laureatka wielu nagród, szef kuchni oraz autorka bestsellerów z listy „New York Timesa”.
Lek. med. Jay Gordon – członek Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej (FAAP), lekarz pediatra specjalizujący się w żywieniu niemowląt oraz karmieniu piersią.



Szczegóły publikacji:
poradniki.masz24.pl/bede_mama__nowoczesny_poradn…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "poradniki", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-poradniki.html
-------------------------------------------------------------------------------------------------
 

naszczyt
 
Chyba nikogo nie trzeba zapewniać, że picie wody ma dla nas zbawienny wpływ.
Butelka Contigo to nie tylko ochrona środowiska, ale również wygoda i przyjemność użytkowania.
 

adrijah
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

gusia
 
Od kilku dni nie mam apetytu. Dziś zrobiło mi się niedobrze i zwymiotowałam. Jadę po pracy do babci.  Chyba im nic nie powiem bo mniej ciotka nie wpuści
 

czytajnas
 
Pismo zachęcające do dbania o zdrowie, dobrą kondycję i urodę. Skierowane przede wszystkim do kobiet, ponieważ to one najlepiej troszczą się o zdrowie własne i swoich rodzin.

Poradnik dla poszukujących informacji o tym, jak poprawić jakość życia, uniknąć chorób, czuć się zdrowo i pięknie.

Zawiera działy:

- PORADNIK MEDYCZNY: codzienne dolegliwości, profilaktyka, przegląd leków,

- SALON URODY: pielęgnacja, problemy zdrowotno-urodowe,

- PSYCHOLOGIA I SEKS: relacje z partnerem, problemy z dziećmi, ale też zjawiska, np. nieśmiałość, przemoc w rodzinie, narkotyki i alkohol,

- ZDROWO JEŚĆ: diety odchudzające i lecznicze, zdrowa żywność, woda,

- ZDROWY RUCH: relaks, fitness, ruch na świeżym powietrzu,

- ZDROWY DOM: rośliny, oświetlenie, chemia domowa, nowe rozwiązania, ergonomia.



Najnowsze e-wydanie:
prasa.masz24.pl/zdrowie.html

Archiwalne numery znajdziesz tutaj:
prasa.masz24.pl/zdrowie-archiwum.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

naswoim
 
Wpis tylko dla znajomych
Zagubiona mama:

Wpis tylko dla znajomych

 

alys27
 
Alys27:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ebook-poradniki
 
Autor: Russ Harris  

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy?

Z pomocą przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania, podejście oparte na wynikach rzetelnych badań naukowych i należące do nurtu trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Celem ACT jest zwiększenie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności bycia w pełni obecnym „tu i teraz”, z pełną świadomością i otwartością na własne myśli, emocje, doznania, a także działania zgodnie z własnymi wartościami. Im lepiej rozwinięta jest ta umiejętność, tym lepszą jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania.



Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przykładami i opisami przypadków, co pomaga zrozumieć zastosowanie poszczególnych metod w praktyce. W książce znajdziemy także zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze, karty pracy, przykładowe metafory, oraz wskazówki dotyczące dostosowywania technik i ćwiczeń do potrzeb terapeuty, trenera czy coacha.

Ta książka to nieocenione źródło rzetelnej wiedzy. Skierowana jest do szerokiego grona odbiorców – od praktyków początkujących do tych bardziej doświadczonych, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności. Dzięki niej złożona teoria i praktyka ACT stają się przystępne i zrozumiałe.


Szczegóły publikacji:
poradniki.masz24.pl/zrozumiec_act__terapia_akcep…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "poradniki", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-poradniki.html
-------------------------------------------------------------------------------------------------
 

gusia
 
Na kiego mi to ubezpieczenie w nfz się zastanawiam skoro na usg piersi (wskazania z powodu obciążeń) czekać muszę pół roku a na okulary które muszę nosić nie przysługuje mi refudacja bo noe pracuje z komputerem ponad 4 godziny dziennie? Już nie mówię że z bolesnym barkiem muszę czekać na diagnozę do ortopedy i rehabilitacje. Dobry internista dziś na wagę złota
 

gusia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

gusia
 
Od wczoraj znowu jestem na lekach przeciwbólowych. W nocy z czwartku na piątek spałam na lodzie - nigdy wcześniej tak mnie nie bolało. Kolejna noc to budzenie się i zasypianie. Stanie pod klimą w sobotę mogło trochę pomóc ale w poniedziałek od rana znowu ręka się odezwała. Złapałam wolny termin do rodzinnego. Recepta na leki przeciwbólowe i skierowania - na rehabilitacje i do ortopedy. Pojechałam do mojej poradni rehabilitacyjnej. Trochę mnie tam nie było i nie pamiętałam drogi ale jak automat poruszałam się na każdym kroku przypominając sobie kolejny krok. Szybko na listę do lekarza rehabilitanta - na przyszły czwartek. Gorzej będzie z ortopedą bo przychodnie przenieśli na teren szpitala, a koło mnie na listopad terminy albo po 25 czerwca się zapisywać na lipiec. Ciocia ma w szpitalu pracuje to ma się dowiedzieć jak tam sprawa wygląda.

Dwa lata nic mi nie było. I nagle powrót do stanu wyjściowego
 

gusia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

gusia
 
Wierzyłam że przeniesienie historii choroby z pzp (czytaj zapłacenie za xero) da się załatwić za jedną wizytą. Bzdura. Wypelnij wniosek. Wypełniłam. U teraz muszę czekać 7 dni roboczych na odbiór mimo że pielęgniarka miała moją kartę w ręku.  Święta naiwności. Guzdrałam się to mam za swoje. Jutro do nowego psychiatry idę i nie mam papierów swoich
  • awatar Litai: Czemu zmieniasz lekarza?
  • awatar Gusia: @Litai: zmieniłam poradnie bo w ciągu pół roku z mswia odszedł lekarz który długo mnie prowadził a jego kolegę widziałam dwa razy i też odszedł, generalnie sytuacja tam jest kiepska bo brakuje lekarzy
  • awatar Litai: @Gusia: Ogólnie mamy w Polsce bardzo mały personel psychiatryczny. Czytałam o tym, że to wciąż zmora w naszym kraju.
Pokaż wszystkie (3) ›
 

gusia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

lalkazombie
 
Lalka Zombie: No elówa : D
Szarpnęłam jeden ciężki karton z książkami. Oczywiście coś mi strzeliło w kręgosłupie i nie mogłam się ruszyć. Ból rwał od łopatki aż po łydkę. Zrobiłam wycieczkę na SOR, gdzie odstałam w jednej kolejce, żeby złożyć dokumenty do rejestracji, a potem w drugiej kolejce, gdzie mnie zarejestrowano i poinformowano, że czas oczekiwania to około 10h xDDDDDDDDDDDDDD
Zapytałam czy chociaż w grę wchodzi jakaś amputacja lub pavulon... Pani zmroziła mnie wzrokiem i poinformowała, że mogę sobie jechać na pomoc wieczorową. Tak też zrobiłam i bez kolejek zostałam przyjęta, dostałam fiolkę ketonalu w dupę, więc bolał mnie już nie tylko kręgosłup.
Obecnie jestem na lekach ketonalopochodnych i podejrzewa się u mnie rwę kulszową, czy coś w ten deseń.
 

jamniczek-pl
 
Jesz obiad: upławy.
Jesz kolację: suchość pochwy.
Jesz noc: (w głowie) Dotknąć jej włosów, jej karku, a może boli ją gło...

--- GOŹDZIKOWA!!! ---

Walą tymi reklamami po oczach, a może, wkrada mi się w głowę, po pochwie, a co z problemami mężczy...

A, są.
problemymezczzyzn1.jpg

Nie ma, że penis jest suchy, zaczerwieniony, swędzi, jakieś dziwne kropki i nie wiadomo co się pojawiły etc. etc., nie ma prawie nic. Właściwie nic. W internecie tak, w telewizji...

A, w telewizji. Reklam, gdzie środków na wzrost potencji jest trochę dużo, sugerują, że mężczyznom ma stać i stać aż wyzioną ducha -sia mać.
stoj.jpg

Dlaczego nawet w wolnej (?...) telewizji nie ma równowagi?
problemymezczzyzn2.jpg

problemymezczzyzn3.jpg
  • awatar Makidu: U mnie do południa przeważają reklamy durexa, jedne o tym, że co 3 kobieta nie szczytuje i potrzebny wspomagacz, druga ala portal randkowy ale informująca o chorobach wenerycznych i że trza gumek używać...tak, to jest to czego mi trza przy śniadaniu i dalszych domowych obowiązkach xD
  • awatar jamnick: Akurat gumek należy używać, ale żeby przy śniadaniu? Oni to pod stołem rąbią na długość wskazówki długiej zegara czy jak? ;>
  • awatar antybohaterka: Dla mnie mega wkurw był kiedy jako reklama bajki dla dzieci na yt pojawia sie nauka aplikacji tampona. Tu jest pochwa tu jest tampon bla bla bla. Trafne spostrzezenie ogolnie! Kobieta ma problemy a meskie naplety sa nieskalane i bez kropek ;p
Pokaż wszystkie (3) ›
 

jamniczek-pl
 
Wnerwia mnie, wkurwia mnie, kiedy ktoś, przykładowo, wrzuca post zupełnie nie mający niczego wesołego w przesłaniu, ale wstawia emoty pod tytułem 'śmieję się do łez'.

O co chodzi?
Taki luz pod publiczkę. Patrzcie, jaki (ś)luz ze mnie cieknie.

Nie chce mi się rozpisywać.

Kontynuując.

*Kobita mnie dołuje* .  

Się normalnie boję odpalić skrzynkę iks. Bo będzie, że.
A nie chcę jej zranić.

No ale jak ktoś się boi pająków a ja nie jestem specjalistką od bania się pająków to co ja mogę napisać w kwestii bania się pająków?

Ile mogę, tyle pomogę. Na paznokciach staję. Nie po raz pierwszy.


...Ptaki zaświergotały. Przyjemne.
Ale nie dla tego, kto myśli, że...
 

jamniczek-pl
 
Kiedy idzie dobrze myślisz o tym, że zaraz wszystko się rypnie?

Od dłuższego czasu koresponduję z dziewczyną/kobietą, która właściwie za każdym razem ma coś (nie)ciekawego do napisania.

Kiedy widzę jej nick w skrzynce wiem, że będzie o czymś nieprzyjemnym, co wydarzyło się w jej życiu. Od relacji z ludźmi po zdrowotne dolegliwości.
cherofobia.jpg

Wiecie, jak to jest, kiedy ludzie nagminnie udają, że mają coś w dupie, śmieją się - często naprawdę nie wiem z czego.

Ja mam powody w głowie i potrafię się śmiać w realnym życiu z tak zwanych dupereli, z samej siebie. W necie też. :)

Wczoraj w sklepie.
Stoję jak zdrowa na umyśle inaczej próbując włożyć kilka ogórków do woreczka, stoję, stoję, zapadłam się gdzieś we łbie. Aż mi z pomocą nadciąga dziewczyna stojąca obok... Byłam w innym świecie.

Chichrałam się później jeszcze z minutę, do siebie.
  • awatar frizigreen: No cóż czasem przyciąga się takie osoby, które bąmbardują nas swoimi problemami a czasem człowiek ma też i swoje .
  • awatar jamnick: @frizigreen: a może to po prostu magnes? Ileż to razy się słyszy, że ktoś przyciąga do siebie x, y, z? PS "bąmbardują"? #-]
Pokaż wszystkie (2) ›
 

ebooki24org
 
Ebook "NO STRESS". 80% sytuacji, którymi się stresujesz, nigdy się nie wydarzy

Skuteczne metody walki ze stresem, dzięki którym możesz uzyskać natychmiastowe rezultaty, podane w przystępnej formie.

Jak poradzić sobie ze stresem? I dlaczego większość ludzi robi błąd, za bardzo się spinając?

www.ebooki24.org/p/no-stress-rafal-kolodziej


 

ebooki24org
 
Z książki "Jak w 90 dni pokonałem raka?" dowiesz się w jaki sposób młodemu człowiekowi udało się w 90 dni pokonać nowotwór złośliwy ? Niezwykle prawdziwa i dająca do myślenia publikacja...

To co wszystkim wydaje się niemożliwe - stało się możliwe. Ty też możesz zwalczyć nowotwór jeśli tylko przeczytasz i zdecydujesz. Specjalnie dla tych, którzy stracili już nadzieję.

www.ebooki24.org/(…)jak-w-90-dni-pokonalem-raka-mar…


 

keylaa858
 
Wpis tylko dla znajomych
MakeUpYourLife:

Wpis tylko dla znajomych

 

 

Kategorie blogów