Wpisy oznaczone tagiem "Girls" (740)  

fairy-tale
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kociak120801
 
Natural Beauty is the best.
Naturalnie piękno jest najlepsze nie róbmy z siebie maszkaronów :) ❤ ❤
5b0b8a9d15effa6a2c3c02f053aefe91.jpg



img-thing.jpg



62b86a59e23510f5f6e48c5d899782c3.jpg


tumblr_mztzetvpWO1rji74do1_500.jpg



15-09-18-20-19-47-908_photo.jpg
 

fairy-tale
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
K a r o:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

slimexistence
 
Aż nie wierzę , że tyle mnie tu nie było!

Kochani... kochane! Przepraszam.
Ogólnie krotko mówiąc mam mało czasu na cokolwiek, nie umiem się od początku roku poukładać. Wstaje o 5:30 wracam praktycznie codziennie przed 16 i jestem mega mega zmęczona, najchętniej od razu poszłabym spać, ale mam jeszcze codziennie mnóstwo nauki, jeszcze w planach z tylu głowy jakiś trening odkładany cały czas na później i oczywiście chciałabym mieć tą chwilę dla siebie. Rok zaczęłam w sumie dobrze, ale jak to zwykle bywa u mnie -> zmęczenie przeradza się w lenistwo, a to sprawia, że jestem powolna, nic mi się nie chcę i strasznie się, że tak powiem obijam, albo wręcz ODBIJAM od ścian. Nie trudno się nie domyślić, że takie niewyspanie daje wspaniałe efekty przybrania na wadze. Kolejnym problemem jest u mnie jedzenie w szkole. <haha tak, te sklepiki itp, ale nie to mam na myśli> Staram się brać zdrowe rzeczy ale zazwyczaj wymaga to dużej ilości pudełek - po prostu do jednego jedna rzecz, do drugiego inna, a ja najzwyczajniej nie mam na to miejsca, a i plecy od torby mi już wysiadają. Poważnie dzisiaj już się wkurzyłam, weszłam do galerii i kupiłam sobie plecak <poprzedni rozwalał się kilka razy, bo za ciężkie rzeczy nosiłam>.
Także tak wygląda moja codzienność i rzeczywistość. Oczywiście staram się do wszystkiego optymistycznie podchodzić, ale jedynie chcę żebyście wiedziały, że ja tego bloga nie zostawiłam; mam tę świadomość, że go MAM i pamiętam o nim no ale... wszystko przez ten czas, czas, czas.

Przyznaję się bez bicia, że mimo moich starań zachowania zdrowego trybu żywienia coraz częściej wkradły mi się jakieś 'złe rzeczy'. Ale skoro tu wróciłam to będą bilanse, które być może nikogo nie obchodzą ale mi pomagają naprawdę eliminować błędy.

- 1 owsiankowy kubeczek <przepis poniżej>, banan, dwie kanapki z jogurtem greckim na chlebie z żurawiną -> love it
- kawałek tortu czekoladowego <koleżanka miała urodziny i dostałam do ręki wręcz, więc głupio było odmówić xd >
- pudełeczko winogron
- kilka orzechów różnych
- serek typu ''deser'' <- wiem, to zło ale kupiłam na hiszpańskim tyg w lidlu i już nie chciałam marnować, myślałam, że to będzie jakieś lepsze.
- dwie kanapki z jajkiem, sałatą i pomidorem; pieróg; trochę crunchy; wafel ryżowy
- trochę sałatki jarzynowej
I skalpel zrobiony :)

A teraz przepis z bilansu na owsiankowe kubeczki! Co to? To takie jakby babeczki z zapieczonej owsianki, która w sumie smakuje jak zwykła tylko jest mniej mokra no i można ją łatwo zabrać właśnie np. w pudełku ze sobą gdzieś ;) Really simple

Owsiankowe kubeczki
Składniki (9 porcji):

Płatki owsiane – 1 szklanka
Rodzynki – 1/2 szklanki
Orzechy włoskie (pokruszone) – 1/3 szklanki
Pestki dyni – 1/3 szklanki
Siemię lniane – 1/3 szklanki
Cynamon – 1 łyżeczka
Gałka muszkatołowa – 1/2 łyżeczki
Sól – 1/4 łyżeczki
Jajka – 2
Mleko – 0,5 szklanki
Masło orzechowe (naturalne) – 1/4 szklanki
Jabłko  (pokrojone w bardzo małe kawałki) – 1
Dodatkowo do polania – syrop klonowy, z agawy itp.

Wykonanie:
Zamocz płatki owsiane i odstaw na ok. pół godz, ale może być mniej. Odsącz płatki owsiane i dodaj do nich rodzynki, orzechy, pestki dyni, siemię lniane, cynamon(1/2 łyżeczki), gałkę muszkatołową i sól lub inne dodatki typu żurawina, suszone owoce. W drugiej misce lekko ubij jajka, dodaj do nich mleko, masło orzechowe. Wymieszaj dokładnie i dodaj powstałą masę do miski z płatkami owsianymi.

Powstałą masę wyłóż do foremek silikonowych na babeczki. W małej misce wymieszaj jabłko z cynamonem  i dodaj na wierzch każdej babeczki. Piecz 20 minut, w temperaturze 200 stopni.

owsiankowe-kubeczki.jpg


I inspiracje, żeby było już wszystko ;3

blackandbeige(1033).jpg


blackandbeige(1038).jpg


blackandbeige(1049).jpg


blackandbeige(1077).jpg


blackandbeige(1086).jpg


blackandbeige(1107).jpg


can-inspiration-text-true-typography-words-Favim.com-41841.jpg


F1-champion-Lewis-Hamilton-lands-at-Heathrow-airport-in-London-with-Nicole-Sherzinger.jpg


http3A2F2F41.media.tumblr.jpg


images.jpg


InStyle-June-2010-ashley-greene-12153496-765-1024.jpg


Jennifer+Lopez+pumpkin+patch+Uckj-4jmihSx.jpg


jennifer-lopez-casual-style-lax-airport-in-los-angeles-february-2015_4.jpg


jessie_j_red_nose_day_day_launch_t-shirt.jpg


jess-j-capital-fm-appearance-manchester-london-street-style-wenn__iphone_640.jpg


jlo3.jpg


jessie-j-walking-around-manhattan-1__oPt.jpg
  • awatar unigue-dea: zapracowana jesteś :P odeśpij trochę skoro mamy weekend
  • awatar PinaBela: Będę robić te babeczki, relaksu życzē
  • awatar ∇ ♏iSS ℜℰℭKℓℇSS ∆: śliczne inspi :* smaczny przepis ;) dzięki. niewyspanie ma kilka efektów ubocznych, a doba ma za mało godzin. :/ xoxo
Pokaż wszystkie (3) ›
 

fairy-tale
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
K a r o:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kociak120801
 
Ciężki dzień, trzeba przeżyć...




-537f7af5be77cd365600.jpg



11903985_931395486940516_7472539082891539610_n.jpg


11960111_937191263027605_7755059294151123097_n.jpg


IMG_20150907_174050.jpg


6.jpg
Pokaż wszystkie (2) ›
 

ringiding
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Leszcz <3:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

hazees
 
Nie uważam, że ja lub inne osobniczki płci pięknej jesteśmy idealne, ale jak to się dzieje, że jednak podczas kłótni z facetami, to my mamy ZAZWYCZAJ rację.  Nie rozumiem co z tą przeciwną płcią jest nie tak.

Chyba jesteśmy zbyt zajebiste, laski.

FB_IMG_1440113654199.jpg
 

sylwia1819666
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

sylwia1819666
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

slimexistence
 
Heeey guys! Już jestem. Moje wakacje chyba na ten rok już zrobiły THE END, chociaż jeszcze zobaczymy, no ale w każdym razie na ten moment wróciłam <byłam w Anglii> i ostro biorę się za siebie. Jest źle, że tak powiem. Już przed wyjazdem miałam kryzys w ćwiczeniach, a tam to już w ogóle POOOOOOOOSZŁO! No u kogoś na chacie ćwiczyć raczej nie mogłam, sporo siedziałam w domu, bo sama nie wiedziałam co i jak no i jeszcze to jedzenie słodyczy, bo ciągle chcesz czegoś spróbować żeby nic cię nie ominęło. Co gorsza, jak jesteś u kogoś w domu to nie za bardzo wypada ci wybrzydzać, że tego nie jesz, tamtego nie jesz chociaż to nie jest żadna złośliwość ale pewnie tak by to odebrali. Jako ciekawostkę dodam, że jedzenie tam - ohyda!
Teraz będę miała więcej czasu, więc w głębi duszysercairozumu bardzo chciałabym to wykorzystać umiejętnie, chociaż w moim przypadku jest tak, że zawsze im więcej wolnego czasu tym mniej zrobię choćbym bardzo chciała. Zależy mi żeby ćwiczyć i robić to systematycznie, nie dać ciała na początku września, żeby nie było lipy. I chcę rozciągnąć się do mojego wymarzonego szpagatu, tak strasznie strasznie tego chcę. Jeśli znacie jakieś skuteczne ćwiczenia, macie rady, lub same umiecie i chcecie mi po prostu pomóc pozytywnym słowem to ja bardzo chętnie :) Będę miała też więcej czasu na gotowanie (bo kiedyś w końcu trzeba się nauczyć ) i wypróbowywanie nowych przepisów, a potem postaram się żeby wylądowało to tu ->

Bilans z dziś. <No nie jest dobrze, trzeba się przestawić z trybu życia sialalalawcalenicniewidać i bioretylkogryza  na ogardupe i zdrowe-odżywianie-przecież-to-kochasz ORAZ nosweets>
-2 jajka
-2 wafle ryżowe z białym serkiem i miodem
- 2 plasterki żółtego sera
- ciastka czekoladowe Belvita
- kilka chipsów bananowych
- płatki cheerios
- bułka kukurydziana z serem
- bułka grahamka
- 4 pierogi z truskawkami
- truskawki, czereśnie, trochę chipsów bananowych, trochę jelly beans (takie fasolki-żelki)

No jak widzicie nie byłoby źle ale jednak wkradają się te słodkości, którymi się nie najadam i potem zapycham się bułą, ale powiem wam w sekrecie, że tam nie znalazłam takiego pysznego ''piekarniowego'' pieczywa jak u nas *.*

Mam jeszcze dla was takie inspo, żebyście z chęcią powrócili do mnie i mojego nieumiejętnego odchudzania :)



11326659_1606154926298282_920629753_n.jpg


9cfd77afb8135e8c2eac7f320bfae1c5.jpg


11311655_510410869111496_1890697789_n.jpg


11280136_1603825029860305_2121971839_n.jpg


44372fd32d21eb1789c0ccaba6946f7e.jpg


11351648_348493868680632_617997652_n.jpg


11351690_1433551800296932_549550022_n.jpg


11352363_659074730895978_578914602_n.jpg


11377569_1099365086750927_1601661281_n.jpg


11358209_1598733273715671_2075044140_n.jpg


c707045d0014329c53aed406.jpg


11380821_748668171912570_1044656258_n.jpg


image.jpg


stylowi_pl_fotografia_10408238.jpg


stylowi_pl_moda-damska_16245099.jpg
  • awatar sadness is a blessing .: każdy miewa chwile słabości. :D ja też uwielbiam jeść. nie zawsze mi sie daje wytrwać z dietą.. ale nie poddaje sie. ćwiczenia czynią cuda. mimo wszystko. bo i tak schudłam :D będzie dobrze ! :) trzymam kciuki. i zapraszam.
  • awatar izkku: ale pyszności :) zapraszam do siebie :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

inspiromania
 
Hej!
Jako, że mamy już #lato, przychodzę do Was z mega dużą ilością inspiracji! ;) Szczególnie latem odchudzanie, rzeźbienie sylwetki i cała reszta różnych, fajnych rzeczy jest jak najbardziej wskazana!;) No i oczywiście ciuchy, czyli to, co my - kobiety - lubimy najbardziej! <3
Zapraszam do przeglądania inspiracji oraz obserwowania, bo zdjęcia pojawiać się będą nawet kilka razy w ciągu dnia. ;)

1.
003.jpg

2.
004.jpg

3.
005.jpg

4.
006.jpg

5.
007.jpg

6.
008.jpg

7.
009.jpg

8.
010.jpg

9.
011.jpg

10.
012.jpg

11.
013.jpg

12.
014.jpg

13.
015.jpg

14.
001.jpg

15.
002.jpg
  • awatar urodowapasjonatka: Witamy ;)
  • awatar izkku: 1,5,9 :D
  • awatar ∇ ♏iSS ℜℰℭKℓℇSS ∆: :) btw. do mnie ta osoba jeszcze nie przyszła. xoxo
Pokaż wszystkie (3) ›
 

slimexistence
 
Bilans, uwaga bilans.

- Jak pokazywałam w poprzednim poście tak zjadłam sobie truskawki z jogurtem + crunchy
- jajko, 2 kanapki z pomidorem, kawałek brokuła
- cała mała pizza < ;000 oszalałam chyba >
- 3 wafle ryżowe

Powiem wam ta pizza, CAŁA pizza była pyszna i potrzebowałam tego. Potrzebowałam zaspokoić ten głód, że dawno czegoś tak dobrego i fast foodowego nie jadłam, ale fakt faktem +100000000 kalorii przybyło, I feel it.


144fe15e4d9a4e799291e2273686ce09.jpg


-615c6ff2fa56eca0e3ac.jpg


1389216_114791698854723_468650252_n.jpg


1597837_482374025248864_2033177899_n.jpg


10955428_429353557221267_867805108_n.jpg


10986151_780148485367788_1028830287_n.jpg


11190174_419932194859106_630613442_n.jpg


11192815_1643114485918893_470387423_n.jpg


11199587_811910848864690_1563773326_n.jpg


11251759_1408609732795846_1634421779_n.jpg


11241529_465525460279481_1841525319_n.jpg


11232507_437126369782119_857725496_n.jpg


11248195_723542134424440_1134707919_n.jpg


11252373_874046212656805_529710181_n.jpg


11257170_695726807198515_793967987_n.jpg


11257174_1145677275458272_1012629880_n.jpg
  • awatar voxy: e tam, raz na jakiś czas nie zaszkodzi. :p
  • awatar izkku: wszystko jest dla ludzi :D
  • awatar ∇ ♏iSS ℜℰℭKℓℇSS ∆: zdjęęcia. boskie♥
Pokaż wszystkie (3) ›
 

slimexistence
 
Przepraszam was kochani moi najukochańszy, nieliczni, ale fantastyczni czytelnicy lub ci, którzy chociaż na tego bloga zerknęli, a w duużej mierze ci, co zostawiali komentarze i wspierali <3 (to jest najcudowniejsze)
Jak widzę "ostatni wpis 20 dni temu" to jest mi bardzo przykro, ale nie myślcie że ja na tym nic nie straciłam! Tłuszczyk troche przybył!!! ;d
Może nie tak bardzo, a może mi się wydaje, że nie tak bardzo, ale na pewno ćwiczę mniej i ostatnio jadłam znacznie więcej słodkich rzeczy i takich rzeczy, nie niezdrowych ale takich, których na pewno w diecie nie powinno być jak np. smoothie z maca, wafle ryżowe z czekoladą, bajgle (a to po prostu biała buła jest) i inne. Teraz żeby nadrobić stracony czas chciałabym wszystko wpakować do jednego postu ale obawiam się, że nikt by nie przeczytał.

Zaczynam od bilansu:
- Serek wiejski light z rozgniecionymi truskawkami (tak na marginesie świetna opcja na śniadanie. Dzięki temu nie muszę go słodzić i jest dobry i owocowy) + kawałek ciemnej bułki
- Dwa pierogi z truskawkami
- Mini kanapka z pesto
- Sezamek
- Opakowanie płatków fitness (to małe, wiecie do pochrupania)
- Jabłko i banan z cynamonem
- Biały precel ;dddddd (no właśnie o to, to <-- )
- ugotowany brokuł
- dwa pierogi z truskawkami
- wafel ryżowy

Duużo tego. Niby wszystko nie takie złe (ten precel nawet nie był dobry ;/ ), ale jednak nie powinnam przesadzać. Grunt to regularność, a nie takie hop siup i miliard smaków. Nie wiem czemu , ale zawsze tak mam podczas okresu, że napada mnie ochota na wszystko. I nie to, że jestem głodna albo mam ochotę na słodycze - ja po prostu CHCĘ JEŚĆ. Nie ważne co i dlatego to jest problem, że jem po prostu jak leci, co się ''napatoczy''.

I dzisiaj chciałam jeszcze wstawić pomysły na śniadania part 2 (jeśli nie widziałaś/eś 1 to cofnij :D)

images.jpg


~PASTY
Pasty to jest coś co ja uwielbiam i chyba każdy, bo zawsze można odkryć swój smak. My favourite to pasta jajeczna oczywiście, na którą przepis to tylko jajko, sól, pieprz i jogurt naturalny; no i moja mama kiedyś robiła pyszną pastę z makreli ze szczypiorkiem, jajkiem i cebulą. Jadłam także z łososia i awokado - obie dobre. Najlepsze w nich jest to, że są naprawdę proste!

pobrane (3).jpg


~TOSTY
Można się spierać czy tosty są odpowiednie gdy ktoś chce schudnąć ale... mam to gdzieś! No wybaczcie, ale i tak już ograniczam słodycze. Tosty to jest tak kosmicznie pyszna rzecz! Nie musicie walić nie wiadomo ile sera i robić ZAWSZE z chlebem tostowym (bo znam takie przypadki). Wystarczy ukroić sobie cienkie kromki z bochenka i włożyć dwa lub ile się chce plasterki sera - ja preferuję mierzwiony, bo jest naprawdę ekstra cienki. :)


PB_J-Oatmeal-Parfait.jpg

~TRUSKAWKI + JOGURT + CRUNCHY
Ostatnio bardzo to polubiłam. Kiedyś rzadko jadłam bo wydawało mi się że wymaga rano dużo czasu ale to pomyłka. Bierzesz po prostu jogurt grecki, truskawy - pokrojone drobno, w plasterki lub rozgniecione widelcem (ja jakoś najbardziej lubię te ostatnie) i wsypujesz crunchy. Polecam wam crunchy naturalne z Carrefoura w ciemno-niebieskim opakowaniu. Jest tak jakby ''firmy Carrefour" i kosztuje ok. 4 zł a paczka jest pełna i jest to produkt firmy Sante tylko w tańszej wersji. Albo możecie tak jak ja wziąć serek wiejski i dodać jakieś owoce. To jest chyba najszybsze śniadanie ever.

pobrane (2).jpg


~ JAJECZNICA
Jako, że jajka jakoś naprawdę lubię to często się u mnie pojawiają, szczególnie na twardo z lekko rozlewającym się żółtkiem. Ale jajecznica to także danie, które lubię jeść, bo nie jest słodkie, a dobre! Gdy mam trochę więcej czasu lubię sobie dodać pieczarki a po wyjęciu na talerz pokrojonego pomidora i ogorka zielonego :> Polecam - szczególne ogórka <- bardzo fajnie pasuje.


MG_9995-kopia.jpg

~ NAJŁATWIEJSZY KOKTAJL
Koktajl, który jest bardzo dobry a składa się tylko z 4 składników - 1 banan, 1 kiwi i 1 pomarańcza oraz trochę wody ale to opcjonalnie jeżeli twoje owoce nie są wystarczająco soczyste. Dodaje mnóstwo energii i powoduje zapełnienie żołądka, ale nie jest ciężkostrawny. Pycha!
  • awatar izkku: pyyyszności i tyle! ♥
  • awatar Maruki: Haha, przynajmniej fast foodów nie pochłaniasz :P
  • awatar kkafka: Junk food jest najgorsze ja preferuje potrawy japońskie są dużo zdrowsze. W tym celu mam lekcje z kuchni japonski nauka przez skypa za darmo w Preply a ostatni przepis na koktajl jest bomba :) preply.com/pl/japoński-przez-skype
Pokaż wszystkie (3) ›
 

sylwia1819666
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

sylwia1819666
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

lola01
 
Lola .:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

slimexistence
 
Wybaczcie wybaczcie wybaczcie za tak długą nieobecność. Pewnie nie tego się teraz spodziewacie , przydałby się jakiś ciekawy post dalej o moim odchudzaniu itp. ale niestety tak jak w tygodniu tak i teraz nie mam na to czasu. Obiecuję, że się zrekompensuję i będzie bardzo ciekawie, a dziś zapraszam na nową dawkę inspiracji ;)


10448858_547802942008317_28552023.jpg


10513998_966076020091681_1800278238_n.jpg


10899454_632581726847904_1941245080_n.jpg


10957273_891325797593636_1588349958_n.jpg


10958619_1533326136957192_1435541688_n.jpg


11008170_1425239344436940_949421625_n.jpg


11116719_1731793133714035_957671213_n.jpg


11123719_802737609803361_1135282682_n.jpg


11190333_1569715729945674_997833670_n.jpg


stylowi_pl_fotografia_23204320.jpg


stylowi_pl_moda-damska_10194666.jpg


stylowi_pl_moda-damska_20667470.jpg


stylowi_pl_moda-damska_33180050.jpg


stylowi_pl_moda-damska_34007828.jpg


stylowi_pl_moda-damska_34114308.jpg


stylowi_pl_moda-damska_33479613.jpg


tumblr_inline_n9v4lyI4o51sks3l7.jpg


stylowi_pl_moda-damska_sincerely-jules_32554964.jpg


tumblr_naqc4zWxU81s60w99o1_1280.jpg


tumblr_mt0qiderTA1rvia8bo1_500.jpg


tumblr_ndgjw2slXt1qc04t7o1_500.jpg


tumblr_ndwufychmN1qdsqp6o1_500.jpg


tumblr_nlfgi5GPv31u54b7lo1_500.jpg
Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Kategorie blogów