Wpisy oznaczone tagiem "efekty" (286)  

calypseo
 
Calypseo: Witam :)
Moze kogos zmotywuje tutaj :D Przez długi okres czasu zmagałam sie z waga 70-72 kg przy 165 cm. Moja głowna zmorą były boczki i uda , cwiczylam ale z efektami raczej kiepsko. I wkoncu zdecydowałam sie na hula hop :D Nie chciałam takiego z masażerem- siniaki . Zamowilam z allegro(jakby ktos byl zainteresowany-dam linka :) ) za okolo 35 zł hula sportowe ( zdjecie ) , średnio wierzyłam w skuteczność ale...ale własnie  o dziwo zaczełam widziec efekty krece od czerwca do teraz (czasami kilka dni przerwy) , od 10 do 40 minut (czasami 60) po tyle samo na obie strony (np.20-20) efekty?
waga 70/72  teraz 65 kg - ok -5 kg
boczki 96- teraz 89
uda 62 - teraz 58
talii nie mierzyłam wczesniej ale widac roznice ;)
mam budowe klepsydry jakby ktos pytal ;)
Mnie osobiscie motywuja jak czytam efekty innych osob ,wiec moze ten wpis kogos tez :D
Powodzenia !:)
11.jpg
 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

czaskomety
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kariandkari13
 
chocogirl:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

mojekosmetyki
 
Witam! :)
Tym razem przedstawię wam żel przeciw błyszczeniu się cery z firmy Clean&Clear.
Opakowanie : lekko zielone , z pompką którą można blokować ( wielka zaleta).
Konsystencja i kolor : żel jest bardzo gęsty i zarazem wydajny , przeźroczysty.
Zawieszone są w nim zielone kuleczki.
Zapach : bardzo cytrusowy , orzeźwiający.
Nie dziwię się ,ponieważ ekstrakty są bardzo wysoko w składzie.
Działanie : mimo wielu negatywnych opinii u mnie sprawdza się bardzo dobrze. Nie podrażnia , nie wysusza.
Mam wrażenie , że cera jest rozjaśniona , oczyszczona ale i nawilżona.
Efekt co prawda nie utrzymuje się długo ale dłużej niż po żelu Under 20.
A wy miałyście styczność z tym żelem?
+ w następnym wpisie opiszę moją walkę z trądzikiem oraz aktualny sposób pielęgnacji :D
Pozdrawiam ,繊細な女の子 :*
 

myslimside
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

obudzilamsieplaczac
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

myslimside
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

myslimside
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

myslimside
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

myslimside
 
I Śniadanie:
2 kromki ciemnego pieczywa z serkiem kanapkowym

II posiłek
Banan

III posiłek
Mały jogurt naturalny

IV Obiad :
150 gram grillowanej piersi z kurczaka + gotowany brokuł+ z sosem czosnkowym z jogurtu greckiego

V posiłek
4 różyczki gotowanego brokułu z sosem czosnkowym


514d96b6a1baa.jpg


07c4356f819a22c7f1ed04f.jpeg


Wasza MySlimSide
 

myslimside
 
Wczoraj dodałam wpis z pomiarami, ale niestety go nie widzę , więc dodaję jeszcze raz...

Tak jak mówiłam szału nie było, no ale to dopiero drugi tydzień więc nie panikuję.

pomiary nowe.jpg


Jeśli chodzi o wczorajszy bilans to wyglądało tak:
I Śniadanie:
Omlet (z płatków owsianych górskich, siemienia lnianego, otrąb owsianych, dwóch białek ) z wędzonym łososiem

II posiłek
Jabłko

III posiłek
Mały jogurt naturalny

IV Obiad :
150 gram mielonego mięsa z indyka + warzywa na patelnię + surówka meksykańska + dwa plastry sera fety

V posiłek
Nic
 

myslimside
 
I Śniadanie:
Omlet (z płatków owsianych górskich, siemienia lnianego, otrąb owsianych, dwóch białek ) z wędzonym łososiem

II posiłek
Banan

III posiłek
Mały jogurt naturalny

IV Obiad :
150 gram grillowanej piersi z kurczaka + warzywa na patelnię + surówka meksykańska

V posiłek
Nic

Jutro warzenie i mierzenie, ale nie będzie ciekawie od kilku dni czuję się nabrzmiała i strasznie pełna. Ograniczyłam ilość płatków owsianych i otrąb na śniadanie bo myślałam, że tak szybciej schudnę... BŁĄD !!! Przestałam chodzić do toalety :( do tego stopnia, że dziś po pracy wzięłam senes.
Nie wiem czy to był dobry pomysł,ale czułam się już strasznie. Od jutra wracam do normalnej ilości płatków i otrąb. A tak poza tym to motywacja mi spada... bo jak w pierwszym tygodniu był mega wow , to w drugim przeciwnie- no cóż... jutro się wszystko okaże.
  • awatar Yes I Can ♥: bilansik super! :)
  • awatar zeberkaa: Ja na oko sypie platki i jeszczr nigdu nie mialam problemu. Otreby lacze tylko do musli ..owsianke lepiej zjesc z bananem lub jablkien bynajmniej ja tak jem i niemam zadnych problemow
Pokaż wszystkie (2) ›
 

myslimside
 
I Śniadanie:
Omlet (z płatków owsianych górskich, siemienia lnianego, otrąb owsianych, dwóch białek ) z wędzonym łososiem

II posiłek
Jabłko

III posiłek
Mały jogurt naturalny

IV Obiad :
250 gram grillowanego mięsa z indyka + gotowany brokuł + plaster sera feta

V posiłek
2 kulki lodów - upss... , no cóż czasem trzeba zgrzeszyć ;) jak to się mówi parszywa trzynastka ;)



3981.jpg
Pokaż wszystkie (2) ›
 

myslimside
 
I Śniadanie:
Omlet (z płatków owsianych górskich, siemienia lnianego, otrąb owsianych, dwóch białek ) z wędzonym łososiem i świeżym ogórkiem

II posiłek
Banan

III posiłek
Mały jogurt naturalny

IV Obiad :
150 gram grillowanego mięsa z indyka + gotowany brokuł + tzatziki

V Kolacja
Brak

4de33ad6978e3d4f0438e26.png


4f4acc71b08b5c440a36d04.jpeg


07c4356f819a22c7f1ed04f.jpeg
 

myslimside
 
I Śniadanie:
Omlet (z płatków owsianych górskich, siemienia lnianego, otrąb owsianych, dwóch białek ) z wędzonym łososiem i świeżym ogórkiem

II posiłek
Koktajl owocowy
-mały jogurt naturalny + banan

III Obiad :
150 gram grillowanej piersi z kurczaka + 2 placuszki z cukinii+ tzatziki

IV Kolacja
Brak

1c5056a5213235cc3b76304.jpeg


1ecf45d56b4c11e2c1aa7f2.jpeg


04b2acd394ae42e033051f3.jpeg
 

myslimside
 
I Śniadanie:
Omlet (z płatków owsianych górskich, siemienia lnianego, otrąb owsianych, dwóch białek ) z wędzonym łososiem i świeżym ogórkiem
II posiłek
Banan
III Obiad :
150 gram grillowanej piersi z kurczaka + 2 placuszki z cukinii
IV Kolacja
Brak
0aa9abd5e99dcc6372b85cf.jpeg


0d4c55adca3ac9d45e41a9d.jpeg


0fc8d0197ce96ad585c474d.jpeg
 

myslimside
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

myslimside
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

myslimside
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

myslimside
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

myslimside
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

myslimside
 
  • awatar sylkat: ja piję 1 dziennie i dobrze mi z tym:))) he;))
  • awatar x-ercise: A dzisiaj właśnie stwierdziłam, że muszę odstawić kawę bo pije jej zdecydowanie za dużo, ale jeszcze nad tym intensywnie pomyślę :D
  • awatar SharronFlash: ja pijam 3 dziennie czasami 2 ale rozpuszczalne a to chyba liczy sie prawdziwej kawy nie ? :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Kategorie blogów