Wpisy oznaczone tagiem "diet" (1000)  

lolalie
 
lolalie: Trudno powiedzieć żebym się odchudzała. Nie jem zdrowo, nie ćwiczę ale ostatnio jem mniej. Studia, praca teraz sesja, najzwyczajniej nie mam czasu. Pare osób powiedziało mi że *schudłam* i sama też zauważyłam że ubrania są luźniejsze, pierścionki i zegarki też. Nie mam wagi więc postanowiłam się zmierzyć i porównać z pomiarami z przed jakiegoś pół roku. I jestem w szoku! Patrzcie:
Bez tytułu.png

Wiem, że to nie jest jakiś szał, ale patrząc na to że na serio nie bardzo zwracam uwage na to co jem to nadal nie moge uwierzyć. Mam nadzieje, że będzie tak dalej.
  • awatar zloto: Szkoda tego w cyckach ;)
  • awatar Chcę Być CHUDAA: ladnie , tak dalej, tylko dodaj cwiczenia i bedzie super
  • awatar lolalie: @zloto: wydaje mi się że to bardziej mi z pleców zeszło, bo miseczke mam taką samą tylko w obwodzie musze się ciaśniej zapinać ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

kraseczka
 

3 kawy-150
I.Grahamka z szynka-300
II.Knoppers- 132 kcal
III.Jajecznica, bułka- 593 kcal
IV.Owoce-155 kcal
V.2 kanapki z serkiem, ogórkiem konserwowym i sałatą- 238





____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Podsumowanie dnia: 1558kcal
  • awatar How many secrets can: ładny bilans <3
  • awatar forever hungry: Haha, a dzisiaj akurat pomyslalam o tym, ze sprawdze, ile knoppers ma kcal :D
Pokaż wszystkie (2) ›
 

skinny_dream
 
bad_wolf: #bilans
3 wafle ryżowe 130
4 herbaty z sokiem 120
jabłko 50
mandarynka 35
szklanka soku 95
miseczka sałaty 40
kotlet wiosenny i kromka chleba 250
jajko i plaster szynki 210
2 kromki chrupkiego chleba 60
990

Trzymam się, ale ta stojąca w miejscu waga nie daje mi spokoju. W szkole ogólnie spoko. Nie chce mi się uczyć no ale cóż... Jutro idę do okulisty i okaże się czy muszę mieć okulary, no i jeszcze bilans i zaległe szczepienie. Myślałam, że wymigam się przez to od szkoły, ale wizytę mam na 15. No to muszę się zacząć uczyć na pp...

Trzymajcie się :*

36c1a1145fd3a5bebe13b8dd23155b43.jpg


Takie spodnie mi mama dzisiaj kupiła, są prawie idealne, tylko trochę jeszcze schudnę i będą perfekcyjne.
btw to modelka z mojego miasta xD
 

skinny_dream
 
bad_wolf: #bilans
owsianka 180
2 jabłka 100
2 herbaty z sokiem 50
2 wafle 80
zupa 90
kurczak z kaszą i warzywami 250
mandarynka 30
2 jajka i kromka chleba 230
1010


Nie wiem co pisać. Mam w sobie pustkę.

tumblr_msnwv0T2CP1qjigmio1_1280.jpg
 

noskinny01
 
Hej!
Chcę dzisiaj zacząć historię z dietą. Nie do końca dietą SGD (Skinny Girl Diet), bo nie będę miała takiego limitu kalorii, tylko maksymalnie 1000 kcal.

Bilans:
Dr Witt - 40 kcal
jabłko - 70 kcal
2 bułki - 400 kcal
510 kcal/1000 kcal

Ćwiczenia:



Limit kalorii może będzie się zmniejszał.
Do następnego!
  • awatar ~ Siga sus sueños ~: Powodzenia <3 Trzymam kciuki ;)
  • awatar E. Agatha: Powodzenia :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

zswzarazsiewkurwie
 
"Wszystko minione, wszystko zapomniane,
więc pora, żebyś ty powstał i biegł,
chociaż ty nie wiesz, gdzie jest cel i brzeg,
ty widzisz tylko, że ogień świat pali."


                                      ~C.M.




1jutro.jpg





Bilans:
owsianka 200 kcal
herbatniki 200 kcal
kapuśniak 150 kcal
warzywa z patelni 100 kcal

razem 650/1000 kcal


Niby nie bardzo źle, ale mogłam sobie darować te herbatniki i trochę kapuśniaka.
400 kcal zawsze brzmi trochę lepiej.




Nienawidzę jedzenia.
Babcia specjalnie postawiła na wierzchu, te beznadziejne rogaliki.
Jedzenie jest złe.
Każde jedzenie tuczy.
Gdybym wiedziała, że  nie dostanę napadu to najchętniej nic bym nie jadła.


Wiecie co?
Wyobrażałam sobie dzisiaj, jak będę wyglądała za miesiąc, lub dwa.
Cudo.
Kości.
Zero zbędnych kilogramów.
Jak mój organizm ciągnie mnie do jedzenia, to powtarzam sobie, że ja przecież nienawidzę jedzenia.
Od razu ochota przechodzi.
Kocham chudnąć.
I cieszę się, że są tu te nieliczne wytrwałe jednostki, które też to kochają, i mają ten sam cel.



Trzymajcie się kruszynki.

1jutr.jpg


1jut.jpg


1ju.jpg


1j.jpg
  • awatar mootylek.: Strasznie mnie motywujesz!!!!
  • awatar How many secrets can: powodzenia ;d
  • awatar OfDead: Chociaż mamy inny pogląd na odchudzanie (jeszcze...) to jesteś bardzo motywująca. Powodzenia dalej ;)
Pokaż wszystkie (8) ›
 

kraseczka
 

3 kawy-135

I. Kanapki z dodatkami
2 kromki ciemnego-150 kcal
masło-60 kcal
szynka-80 kcal
pomidor-90g-18 kcal
cebula- 29 g- 9 kcal
Suma: 317 kcal

II.2 banany, mandarynka- 220 kcal

III.Kefir- 191 kcal

IV. Ziemniaki-200g-153kcal
udko z kurczaka-200 kcal
surowka z czerwonej kapusty- 100 kcal

suma: 500 kcal

IV. Kanapki z dodatkami
2 kromnki chleba-150
serek topiony hohland z ziołami 2*15g- 70 kcal
pomidor- 100g-20 kcal
cebula- 29g- 9 kcal
suma: 249 kcal







____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Podsumowanie dnia: 1712 kcal
mel b posladki
50 minut rowerek-
50 przysiadów
 

skinny_dream
 
bad_wolf: #bilans
2 jajka i kromka chleba 250
jabłko 60
pomarańcza 70
garść paluszków 50
ryba 370
2 wafle z dżemem 150
2 herbaty z sokiem 50
1000


Waga zjechała do 54,8. Dostałam w końcu ten telefon i (co jest dziwne) nie mogę się zalogować na pingerze... Może trochę pogrzebie i coś wymyśle. Weekend jak każdy inny, tyle że bez obżerania się.
Jutro dzień rozpusty i trochę mi żal, bo niby mam się nie ograniczać, ale w końcu zeszłam poniżej 55... Dylemat. Ale najprawdopodobniej jutro nie będzie wpisu, bo ten tydzień był trudny pod względem opanowania. Tak samo nie wiem czy jechać w góry na 4 dni czy iść na połowinki, za które już zapłaciłam... Ehh trudna decyzja.

Trzymacie się :*

e00af2b1390b47d036fd36734263fbf1.jpg
 

zswzarazsiewkurwie
 
*Bilans*
jabłko 40 kcal
owsianka 200 kcal

razem 240 kcal.


1bbbb.jpg




Dzisiejszy wpis dedykuję, dziewczynie z pingera, nazywającej się *"wesoła chmurka"* ....
Czy jakoś tak.



Zobaczyłam jej komentarz pod jednym z moich wpisów i pozwolę go sobie zacytować:


“"Będą zazdrościć"? Uświadom sobie, że nikogo nie będzie obchodzić do końca swoich dni jak ty wyglądasz i usłyszysz max. 2 razy jak super się prezentujesz. Czy dla jakiegoś głupiego komplementu niszczysz sobie zdrowie i życie? Wyjdź z tego. To jest szary świat, a tam poza tym co widzisz są Twoi rodzice, są ludzie którym można zaufać, wystarczy chcieć. Myślisz, że jak będziesz chuda to dostaniesz pracę, a osoba grubsza nie, bo nie ma rozmiaru xxxxxxxs? Zastanów się co robisz.”





Szczerze?
Prawie się uśmiałam.
Pozwolę sobie odpowiedzieć, na ten jakże bezsensowny, żałosny wpis.


*Po pierwsze.*
Dziewczyno, źle trafiłaś. Nie nawrócisz tutaj żadnej z nas, nie jesteśmy już dziećmi i każda wie co robi, i będzie dążyła do celu po trupach, choćby skały srały.


*Po drugie.*
Błagam... Już nie pierwszy raz taki komentarz dostałam, i one po prostu tylko działają mi na nerwy i nic więcej.



*Po trzecie*
Teraz już bezpośrednio będę się odwoływała do tego konkretnego komentarza. I może przy okazji zmotywuję kogoś, komu się będzie chciało czytać.

Taka jest smutna prawda, że każdy bez wyjątku patrzy na wygląd. Sorry bejbe ale na wnętrzności się nie da.
Chyba, że ktoś jest jakimś szamanem, abo ma no nie wiem... rentgen w oczach.
W dzisiejszych czasach, jest kult chudości, bo jest ona piękna i koniec kropka.
Takie są realia.
Jaki chłopak się popatrzy za grubasem?
Jak koleżanki oceniają grubasa?
Ciągłe wyśmiewanie i gadanie za plecami.
Grubas ma przesrane w życiu i to pod każdym względem, nie tylko tym towarzyskim.
Chudość jest piękna, i osoby które do niej dążą są najsilniejszymi jakie znam.
Choćby i anonimowo.
Wszystko wygląda piękniej na Tobie, gdy schudniesz.
Wszyscy są do Ciebie pozytywniej nastawieni.
Nie będę tu wymieniała tego wszystkiego.

Może kiedyś zrobię własną listę powodów, żeby schudnąć.
Taką mega motywującą.



Kolejną głupią rzeczą, którą napisałaś, jest ta o zaufaniu.
Nie znasz mnie - to się nie wypowiadaj.
Mam osoby, którym ufam, ale nie ma to nic do rzeczy.
I tak będę się odchudzać z tymi osobami, czy mimo nich.
Póki co mnie wspierają.



Ostatnia sprawa, bo mogłabym pisać więcej, jeszcze o Twojej notatce na blogu, ale szkoda mi czasu na to coś.

Tak.
Owszem ludziom szczupłym łatwiej jest znaleźć pracę.
Koniec kropka.
Chodź nie wiem, po co o tym pisałaś, bo ja się nie wypowiadałam wcześniej na ten temat.
Z resztą w tym roku chcę się dostać na studia, a nie szukać pracy.
Idź nawracaj rasistów, ateistów, czy jakieś inne pierdoły, bo tu koleżanko nie masz czego szukać, i myślę, że mówię nie tylko za siebie.




Krew mnie zalewa, kiedy czytam takie komentarze.
BĘDĘ SIĘ ODCHUDZAŁA I TAKIE KOMENTARZE MOGĄ MNIE EWENTUALNIE ROZBAWIĆ.
MAM NADZIEJĘ, ŻE TA KOLEŻANKA Z WESOŁEJ CHMURKI TO PRZECZYTA.



link do jej bloga:

xxdisappear.pinger.pl/


Polecam gorąco...



Trzymajcie się kruszynki.
  • awatar pure b0mb ƸӜƷ: No tak bywa. Milczenie jest złotem. Nie rozumiem tych lasek próbujących nawracać pro - ana. Na cholerę się wypowiadają? Myślą że, ważne jest zdanie obcego człowieka? Chyba mają zawyżone ego. Tak jak ci którzy rzucą palenie trują dupe i niszczą życie tym palącym. Ot życie - nic nie zrobisz.
  • awatar Perfekcja 22: Nie martw się ludzie są podli jak nie wiem co też się spotkałam z takimi obelgami.jak ważyłam 34 kg po prostu zazdroscili
  • awatar moja droga do chudości ❤: wesoła chmurka jest wielkich rozmiarów, sama nic z tym nie robi i innych zniechęca.. - ja widzę to dokładnie tak. Masz rację, my walczymy o chudość, piękność i to jest najważniejsze :*
Pokaż wszystkie (6) ›
 

kraseczka
 
Dzisiaj cheat day, ale ćwiczenia były ;)
Wpadła ulubiona czekoladka z milki malinowa :P

3 kawy-135

I.Bułka + twarozek -400 kcal


II.Czekolada– 715 kcal

III.2 mandarynki- 76kcal
IV.dorsz,ziemniaki, surowka -429 kcal
V. Kanapki z serkiem, szynkką i serem plus pomidor i cebulka- 425 kcal






____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Podsumowanie dnia: 2200 kcal
mel b posladki
40 minut rowerek- 26 km
50 przysiadów
 

kraseczka
 

3 kawy-135

I.Bułka z dodatkami:
bułka-213kcal
serek topiony hohland z ziołami-15g-35 kcal
masło-30kcal
plaster polędwicy sopockiej-20 kcal
pół plasterka sera- 37 kcal
3 plasterki pomidora-18 kcal
8 plasterków ogórka- 5 kcal
Suma: 358 kcal



II.Cukierek michałek – 84 kcal

III.Monte- 292 kcal

IV. 2 mandarynki- 58 kcal

V. Dorsz, ziemniaki, kiszona kapusta-
dorsz- 194 kcal
ziemniaki- 200
surowka- 80 kcal
Suma: 474 kcal

vI.
Banan-123g-117kcal
mandarynki-274g- 115 kcal
suma; 232 kcal



____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Podsumowanie dnia: 1633kcal  kcal
mel b posladki
40 minut rowerek- 26 km
50 przysiadów
 

skinny_dream
 
bad_wolf: #bilans
owsianka 150
frytki 450
kilka nachosów 150
ciastko 150
kubek barszczu 30
2 herbaty z sokiem 60
990

Nie wiem co się dzieję, ale nie chudnę... Już 5 dni to samo a nie jem za dużo. Mam nadzieję, że waga chociaż trochę zjedzie, bo inaczej chyba jebne... Ojciec mnie wkurwił więc ogólnie dolina.

Trzymajcie się :*

tumblr_n8z89qP9KT1rvo4sko1_1280.png
  • awatar Plastykowy Dżimmi: Za malo zresz i organizm zaczal magazynowac a przemiana materii sie zwolnila. Poza tym smieciowe menu - cale weglowodany i zero bialka. Jedz wiecej, wiecej bialka i cwicz. A poza tym to glupota brac sie za odchudzanie z zerowa wiedza na ten temat. Nie jem, nie rowna sie: chudne. Poczytaj tez o zjawisku "skinny fat"
Pokaż wszystkie (1) ›
 

kraseczka
 
3 kawy-150
I.Grahamka z serem- 400
III.Jajecznica plus bułka- 608 kcal
IV.Mandarynka-37 kcal
V.Mandarynka-112 kcal
VI.Kanapka z szynka , serem, pomidorem- 171 kcal
VII.herbatka owocowa z łyzeczką cukru-20 kcal  
_______________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Podsumowanie dnia: 1500 kcal
mel b posladki
40 minut rowerek- 25 km
50 przysiadów
 

skinny_dream
 
bad_wolf: #bilnas
kawa 50
kanapka 100
2 jabłka 120
kubek barszczu 30
miska zupy warzywnej 50
trochę szpinaku i kapusty 140
pomarańcza 90
2 wafle z serkiem i dżemem 150
miseczka kapusty z odrobiną mięsa 180
910


Od tego wolnego czasu zaczynam wariować...
Jutro jadę do kina z klasą, komórki dzisiaj nie dostałam, bo tata nie miał czasu. Jak zwykle...

Trzymajcie się :*

b52564aadb5a104e000762b8e4b21a5d.jpg
Pokaż wszystkie (1) ›
 

zswzarazsiewkurwie
 
Brak tlenu.
Głębia.
Wczorajsze błędy
odbijają się cichym echem.
Nie dają o sobie zapomnieć.
Nie da się ich zmyć.
Nawet tutaj.
Wynurzyć się.
Oddech.




a1.jpg






Będę piękna.
Wczoraj zawaliłam i myślałam, że dzisiaj będzie dużo ciężej.
Ale było dobrze.
10 dni do studniówki.
Muszę się trzymać, teraz już nie mogę nadprogramowo zjeść nawet okruszka.
Nie mówiąc co by było gdybym znów zawaliła tak jak wczoraj...


Jest okey.





a2.jpg



Bilans:
serek z płatkami 200 kcal
Kotlety sojowe 400 kcal
mały ogórek 20 kcal?


razem 620/1000kcal




Dzisiaj już tylko czysta woda.
Pyszna świeża woda.
Dużo wody.


trzymajcie się kruszynki.
a3.jpg


a5.jpg


a6.png


a7.jpg


a8.jpg


a9.jpg
  • awatar OfDead: Pierwsze nogi na zdjęciu - idealne... Dobrze Ci idzie. Powodzenia dalej. Lubię Twoje wpisy ;)
  • awatar gauntgirl: Świetny bilans :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

kraseczka
 

3 kawy-150
I.Grahamka z serem.-327 kcal
2.2 mandarynki-58 kcal
III.Barsz ukraiński- 200 kcal
IV.Kanapka z serkiem 292kcal
V. 2 mandarynki-58 kcal
VI.twarozek- 116 kcal
_______________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Podsumowanie dnia: 1401 kcal
 

 

Kategorie blogów