Wpisy oznaczone tagiem "ABS" (347)  

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

fitspiracja
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

fitspiracja
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

alienx
 
Zupełnie nie mam dziś siły , ledwo dziś trochę poćwiczyłam . To wszystko przez tą pogodę , na pewnoo ..

Poza tym chyba muszę zacząć więcej jeść , bo padne z głoduu :P

Śniadanie 9:30 -
-- jogurt Gratka + 7 łyżek płatków owsianych górskich
Obiad 14 -
-- pół banana + pół brzoskwini + pół jabłka + 2 łyżki płatków owsianych górskich + 90g jogurtu naturalnego
Kolacja 18 -
-- 2 wafle ryżowe naturalne + pół jabłka + pół banana

++ woda gazowana
+ zjadłam właśnie jeszcze jabłko

Pójdę pewnie spać gdzieś o 2 nad ranem , nie wiem jak wytrzymam , pewnie mój brzuch będzie się często odzywał :D

Aktywność :
Mel B trening ABS
Mel B trening pleców i klatki piersiowej

fitneshs-i-sport.jpg


no-to-2-dzien-za-mna--w-poniedziale.jpg


0_0_0_817974620_middle.jpg


Trzymajcie się dziewczyny :)

PS : Jeśli macie/znacie jakieś przepisy na fileta z kurczaka , tak żeby był dobry i mało kaloryczny to bardzo proszę o jakieś linki albo coś , bo chce coś sprawdzonego :)
Z góry dziękuję bardzo :)
 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

alienx
 
Cześć dziewczyny :)

Tak bardzo mam ochotę na jakieś ciastka , albo coś słodkiego .. masakra
Zastanawiam się czy nie jeść normalnie obiadów a przez resztę dnia coś zdrowego . Jak myślicie ? :P
Chyba , że macie jakieś przepisy na zdrowe obiadki ? :D W sumie tak byłoby chyba lepiej .
Więc jak macie jakieś strony ze smacznymi przepisami to możecie podać :)

Śniadanie 9 -
--jogurt Jogobella truskawkowy
Obiad 12 -
--woreczek ryżu białego + większe pół szklanki truskawek zmiksowanych + 3 łyżeczki cukru
Podwieczorek 15 -
-- 2 wafle ryżowe naturalne
-- zielona herbata + 1 łyżeczka cukru
Kolacja 18:30 -
--kromka chlebu Pasterskiego + pół jajka + 3 plasterki ogórka

++ woda gazowana

Aktywność :
Mel B trening ABS
Miley Cyrus Workout: Sexy Legs

Przez dzisiejszą burze i deszcz nie miałam ochoty ćwiczyć :s Ale nie bede się poddawać juz w 2 dzień , więc się poruszłam trochę :)

fitne]ss-i-sport.jpg


fituness-i-sport.jpg


0_0_0_1061665732_middle.jpg
  • awatar skinny dream: Ładnie Ci idzie :) Ja też drugi dzień dziś :D Obiadki powinnaś jeść normalnie, tylko zdrowo :)
  • awatar Alien :>: To chyba muszę odwiedzić sklep i kupić coś na te obiadki :D
Pokaż wszystkie (2) ›
 

motokobiety
 
Od roku 2017 Unia Europejska wprowadza obowiązek stosowania ABS we wszystkich nowo produkowanych motocyklach. Tylko w Europie ginie w wypadkach drogowych około 5 000 motocyklistów rocznie.
www.motokobiety.pl/ABS,obowiazkowy,w,motocyklach…
 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ultraviolence
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
ashbenzo:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ultraviolence
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
ashbenzo:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

zacna
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ultraviolence
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
ashbenzo:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów