Wpisy oznaczone tagiem "Bieg" (238)  

ebook-czytaj-nas
 
Kiedyś jedna przegrana bitwa, równała się przegranej wojnie. Po klęsce pod Hastings w 1066 r. imperium Harolda II rozleciało się w drobny mak. Podobnie mogło być pod Grunwaldem w 1410 r. Gdyby król Jagiełło był konsekwentny i bardziej zdeterminowany - państwa krzyżackiego mogłoby po tej klęsce już nie być. Ale bywało i inaczej. O zwycięstwie w całej kampanii nie decydowała jedna bitwa, ale kilka kolejnych starć. W tym zbiorze tekstów z Focusa i Focusa Historia przedstawiamy najsłynniejsze bitwy, które odmieniły losy świata. Niektóre były pokazem geniuszu zwycięzcy, inne dowodem na to, że często przypadek czy szczęśliwy ( bądź fatalny) zbieg okoliczności decyduje o wyniku starcia. Oto kulisy bitew, które odmieniły losy świata.


Szczegóły publikacji:
www.nexto.pl/(…)bitwy_ktore_zmienily_bieg_historii_…

Więcej ebooków i innych publikacji znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki.html
oraz tutaj:
czytajnas.nextore.pl

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Załóż konto w Nexto i oszczędzaj nawet do 80%.
czytajnas.nextore.pl/nexpressopremium.xml#lp_premium
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Bitwy, które zmieniły bieg historii - ebook.jpg
 

kajszandoo
 
kajszandoo: 9km/h.
4,1 km.
27 min.  
W sumie nie planowałam takiego długiego biegu.
wzniosłam się o 75 m.
Jestem zmęczona, ale też tryskająca energią :)
motyw27.jpg

Dziś biegałam w chustce na uszach, było mi przyjemnie i słuchawki nie wypadały :D
  • awatar Jestem dla nas obu:): No to pięknie! Jestem z Ciebie dumna kochana!:)
  • awatar healthymind: No i pięknie. Ja biegam wieczorami także czapka i rękawiczki są wręcz niezbędne.
  • awatar perfect sein: łaał dużo 4,1 km w 27 min, gratki :*
Pokaż wszystkie (3) ›
 

beforeiwilldie
 
*BIEGAĆ*

start-running-run-fit-working-out-Favim.com-771832.jpg


Jak tylko pójdę na studia, mam nadzieję, że znajdę czas na bieganie, zawsze chciałam, a nie miałam czasu i zdarzało się to sporadycznie.

Biegacie?

Lubicie to?

A może są jakieś efekty?

Mam nadzieje, że warto zacząc. :)
  • awatar MalinowaPanna: Ja nie biegam, ale znam dziewczyne która biega i ma taka figurę, że szok! Szczupła, ale nie wychudzona, tylko trochę umięśniona. Naprawdę super wygląda.
  • awatar DreamsComeTrue ♥: Ja nie chcę schudnąć, tylko właśnie 'wyrzeźbić', więc może to coś dla mnie ;) Od października spróbuję ;)
  • awatar Yѻuŋg, Wĩlɗ ɐnɗ Fɍeɘ♥: biegam czasami wiec jakis tam efektow nie ma ale czasami na opanowanie nerwow moza pobiegac :D wpadnij do mnie
Pokaż wszystkie (6) ›
 

butydobiegania
 
To kolejne buty do biegania w terenie typu #trail - ASICS GEL ENDURO 7 T1G0N-9091. Bardzo lekkie i wytrzymałe do tego w przystępnej cenie - #bieg w nich to czysta przyjemność :).

ASICS GEL ENDURO 7 T1G0N-9091 buty do biegania.jpg
 

fitisnewsexy
 
Ahh nie ma to jak porządna dawka endorfin z rana! Zaraz po przebudzeniu i zjedzeniu małego śniadanka ubrałam buty do biegania, założyłam mojemu małemu przyjacielowi w obrożę i ruszyliśmy w siną dal! Ogólnie nazwanie dzisiejszej wyprawy joggingiem byłoby kłamstwem bo dopiero wracam do biegania ale  czytałam, że na utratę tkanki tłuszczowej trucht/szybki chód też jest bardzo dobry (przynajmniej na początek ;) ) Tak więc dzisiaj przez godzinę pokonałam ok 7 km szybkim marszo-truchtem  (przez ostatnie 1,5 km pokusiłam się o bieg :)) Szkoda tylko, że zapomniałam włączyć endomondo, no ale nie dla samych kalorii człowiek ćwiczy ^^ Mój pupilek jest wykończony, ja zadowolona! Takie wyprawy z rana staną się chyba moim nawykiem :D
tumblr_mqctat7Mwo1sof6euo1_500.jpg


tumblr_mqdbmeNvce1suf56ko1_500.jpg


tumblr_mqdc2ccaHJ1suj24ko1_500.jpg
  • awatar http://www.ursgold.c: thus i offer the very long memorable rs gold during chesnut and so i just can't acquire consequently all of them. i had put together excellent grades so my mom directed everyone all these. they may be Seriously cool and very fine! i actually have exclusively displayed these people once or twice as it is summer months. i can't wait for chiller weather condition to bring them 24/7! rs gold would be a will have to for anyone who needs to address specific winter months! individuals make your paws so type plus they're which means trendy. definitely worth the charge! bite the bullet most women, splurge!!
  • awatar BliveEffittes: jfhsycsnh http://www.florida-deposit-recovery.com/ http://www.creditcardfindersite.com/
Pokaż wszystkie (2) ›
 

tak-nie
 
Śmieszny Horror: Własne tempo, nie idę tam, gdzie wszyscy biegną.
 

butelka.po.coli
 
butelka.po.coli: *Plany treningowe na biegaj.pl*

Jeżeli ktoś już przygodę z bieganiem rozpoczał i chce spróbować czegoś więcej, może wybrać dowolny plan treningowy przygotowujący do startów na wybranych dystansach - 5km, 10km, półmaraton i maraton.

bieganie.pl/?cat=19
 

butelka.po.coli
 
butelka.po.coli: trening zaliczony :)

wzniesienie: 1%
dystans:     3,6km
czas :       30 min (ciągłego biegu, bez marszu)

nieźle się zasapałam ale miałam jeszcze zapas sił żeby biec dalej :)

Pierwszy krok milowy za mną :) Teraz pozostało mi tylko podosić tempo z treningu na trening az do uzyskania pożądanych wyników :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

fun-fashion
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

iwoche7440
 
Iwo.:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów