Wpisy oznaczone tagiem "CHEMIA" (259)  

burzliwe-niebo
 
Wpis tylko dla znajomych
Sombra:

Wpis tylko dla znajomych

 

megi94
 
megi94:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ostatnihaust
 
. . ewciak . . ♥:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

truskawkowe-pole
 
Witajcie :)

Potraficie rozszyfrować #skład kosmetyków? Jeśli nie- witam w klubie :) Producent ma obowiązek wypisać na opakowaniu wszystkie składniki, jednak wiele osób nie korzysta z tych informacji. Dlaczego? Powód jest prosty: terminologia. Oczywiście najlepiej byłoby nauczyć się tych wszystkich nazw i przed zakupem dokładnie analizować zawartość kosmetyku. Jeśli jednak nie jesteście zainteresowane tym sposobem, to może przyda Wam się mój mały #przewodnik :) Czas na podstawowe informacje, szczegóły w następnych postach ;)


*INCI: International Nomenclature of Cosmetic Ingredients*, czyli Międzynarodowe nazewnictwo składników kosmetyków. Jest to system nazewnictwa składników kosmetyków. Według tego systemu w składzie kosmetyku wszystkie nazwy związków chemicznych są w języku angielskim, a nazwy roślin- po łacinie.

Dzięki temu, że producent ma obowiązek umieścić skład kosmetyku na opakowaniu, wiemy za co płacimy. Cena nie jest zależna tylko od tego, czego użyto do wyprodukowania danego kosmetyku. Kupując np. drogie perfumy płacimy dodatkowo za piękny flakonik, ozdobne pudełko, kolorowe reklamy w prasie, spoty reklamowe w telewizji, gwiazdę występującą w kampanii reklamowej, markę, projekt etykiety itp. Takimi dodatkowymi kosztami są obarczone praktycznie wszystkie produkty. Zdarza się nawet, że kosmetyki różnych marek mają identyczny/bardzo zbliżony skład, a ceny już zdecydowanie inne. Dlatego zwracajmy uwagę na to co kupujemy i za co tak naprawdę płacimy. Porównujmy składy kosmetyków, sprawdzajmy co kryje się nazwami składników i nie dajmy się oszukać firmom kosmetycznym.

*Jak czytać skład kosmetyków*

Przede wszystkim *wybierajmy kosmetyki o jak najkrótszym składzie*. Im jest on dłuższy tym gorzej. Tak samo jak w przypadku żywności.

Składniki na opakowaniu podawane są w nieprzypadkowej kolejności. Są one wypisane *według zawartości danego składnika* w preparacie. Oznacza to, że składnik, którego jest najwięcej znajduje się na pierwszym miejscu, a ten, którego jest najmniej- na ostatnim.

Na pierwszym miejscu w składzie znajdziemy *bazę, czyli produkt którego jest najwięcej*. Najczęściej jest to Aqua, czyli* woda*. Innymi składnikami, które możemy spotkać na pierwszym miejscu są różnego rodzaju *oleje i alkohole*.

Na drugim miejscu powinny być *składniki aktywne*, jednak często znajdują się w tym miejscu *wypełniacze czy emulgatory*.

Na trzecim miejscu powinny być wszelkie *wyciągi roślinne i inne składniki kosmetyku*. Dopiero na samym końcu powinny być wszelkie *konserwanty czy barwniki*. Najczęściej składniki, których jest mniej niż perfum (w składzie występują po Parfum), są w tak małej ilości że ich działanie będzie praktycznie nieodczuwalne.
 

wiska
 
Krople życia.:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

golassopl
 
golasso.pl: Matura 2013. Chemia poziom podstawowy i rozszerzony [TESTY, ODPOWIEDZI] rdir.pl/1v4cb1 #chemia#matura#
4ec545c1066c8_o.jpg
 

eeriedream
 
Dzisiaj razem z blackmrpearl.pinger.pl/, wybrałyśmy się do szkoły, bo bez szkoły życ nie możemy  ;)

A tak na poważnie, to dzisiaj był dzień otwarty w naszej szkole dla uczniów gimnazjum, a my reprezentowałyśmy nasz profil biomedyczny :)

Takie to my jesteśmy pilne uczennice :D

Kilka fotek :

IMAG2412.jpg


IMAG2411.jpg


IMAG2413.jpg


IMAG2414.jpg


IMAG2417.jpg



Dodam tylko, że osoby które przyszły można policzyc na palcach :/ Ale nie dziwmy się to w końcu SOBOTA ;)
  • awatar Asia.<3: Meega. *__* + Skomentujesz najnowszy wpis ? Odwdzięczę się . ♥
  • awatar Eerie: @Fruubuś.♥: mieszanka soku z buraka, z kwasem, herbatą, zasadą, szczerze mówiąc to wielki misz masz:D
  • awatar » Evil Eye «: Oj ja bym poszła ^^
Pokaż wszystkie (8) ›
 

smileifyoucan
 
Ficuś ♥: facetów trudniej ogarnąć niż fizykę, matmę i chemię razem wzięte.
Pokaż wszystkie (2) ›
 

smileifyoucan
 
Ficuś ♥: Biologia, fizyka, chemia, matematyka, historia - 80% rzeczy w ogóle nam się w dorosłym życiu nie przyda. Więcej bym się o życiu nauczyła oglądając trudne sprawy.
 

nessy78
 
nessy78: #milosc # chemiczne reakcje #uczucia #hormony #chemia
nie potrafie zasnac i tak sie zamyslam... ciekawe co z tego myslenia wyniknie... moze sie z wami podziele...


pic1.jpg


milosc seria chemiczny reakcji...
czekolada, kazdy z was pewnie zna te uczucie, to ona sprawia, ze poprawia nam sie samopoczucie, bo w niej zawarta dawka fenyloetyloaminy jest za to uczucie wlasnie odpowiedzialna. hmmm milosc... rozpoczyna sie ona naprawde od pierwszego, magicznego spojerzenia, od dotyku, od uslyszenia milego glosu... hmmm... nawet gdy tak, pytamy sie... dlaczego akurat on lub ona...???
u kobiet okazalo sie, ze za wybor partnera odpowiada niewielki zestaw genow tzw. MHC. kobiety zatem dobieraja sobie partnera, ktorego zestaw genow MHC znacznie sie rozni od ich wlasnych. wybor dokonuja za pomoca nosa. a zauroczenie czy namietonsc... co z tym jest... hmmm... ??? czyzby niewazne drobiazgi... malo istotne...???
25. october 1972 mloda doktorantka candance pert z john hopkins university medical school w baltimore odkryla na powiechrzni komurek nerwowych w mozgu szczurow tzw. receptpory opiatowe. dane receptory sa straznikami regulujacymi naplyw opiatow do wnetrza komurek nerwowych. bylo by to prawdopodobne, ze natura wyposazyla szczury w narzady nie majace zastosowania. a wiec jak tak, to ich organizm musi wytwarzac samodzielnie narkotyki. a wiec maja emocje ludzkie swoje chemiczne odpowiedniki.

fenyloetyloamina (PEA)
dwa wazne przezycia sprawily, ze mloda pert wyruszyla w daleka droge w poszukiwaniu danych receptorow w mozgu czlowieka. pierwszym przelomowym wydazeniem w jej zyciu bylo sie zakochanie, potem slub i podroz poslubna, zatem smutnym drugim wydazeniem byl jej wypadek. spadla z konia i uszkodzila sobie kregoslup. po wypadku odczowala silne bole kregoslupa. w szpitalu regularnie podawano jej dozylnie morfine. gdy zazyla lek, miala nie tylko bol. odczuwala rowniez absolutne uspokojenie, rodzaj euforii i ekstazy graniczacym z sexualnym spelnieniem. mialam podobne doswiatczenie z morfina. w 2009 roku przezylam cos podobnego z morfina. moja prawa nerka zostala zmiarzdzona, lezac w szpitalu odczowalam bole, ktore sa nie do opisania, wiec lekarze zadecydowali podac mi dozylnie morfine, bo dane bole mogly mnie wprowadzic w spiaczke, wiec lekarze strasznie sie tego obawiali, ze nie beda umieli opanowac moich bolow. moge w 100 % potwierdzic uczucie silnej euforii, spelnienia, szczescia i bezbolu, mialam tzw. "high feeling", odczucie kompletnego odlotu, ktore sie przezywa w ramach osiagniecia orgazmu.
pert zatem zaczela sie zastanawiac jakie reakcje w mozgu zachodza pod wplywem opiatow i jakie przez opiaty wywolane zostaja emocje. 13 miesiecy po tym wydazeniu zlolkalizowala w mozgu szczorow wlasnie dane receptory, odpowiedzialne za regulowanie opiadow. 3 lata potym opisali naukowcy z university of aberdeen w szkocji, pierwszy opiat w ludzkim organizmie tzw. endorfine. a wiec teraz znali juz receptor, czastke, ktora do niego pasuje oraz z nimi powiazane doznania. i hmmm... chemia milosci stala sie faktem...
pert przystopila wiec do kolejnych badan, do mozgow chomikow przed kopulacja wstrzykiwala latwy do wykrycia radioaktywny opiat. w ramach kopulacji sciagal samca z samicy lub przemieszczala jego i mierzyla tak napromieniowane w mozgu endorfiny. okazalo sie ze po orgazmie wzrastal poziom endorfiny ponad 200 %.
pert chciala wiedziec jak to jest u ludzi. nie bylo to takie latwe, gdyz by musial pobierac krew w roznych fazach kopulacji. namowiala wiec meza i naukowcow. przygotowala gume, ktora zuli i w roznych fazach aktu milosnego wypluwali ja do probowek. okazalo sie ze chomik nie byl wyjatkiem, poziom endorfiny w slinie czlowkieka zarowno sie podwoil.
a zawartosc chemicznych substancji w naszym organizmie waha sie nie jedynie pod wplywem radosnych (pozytywnych) emocji. profesor z university of new york state m. liebowitz dowiodl tego. przeprowadzal badania na nieszczesliwie zakochanych osobach, osobach w stanie depresji i probujacych popelnic samobojstwo. pewna osoba wspomniala mi, ze depresja to tylko w mojej glowie, ze praktycznie egzstuje, chyba to miala ta osoba na mysli. a wiec nie... za depresje odpowiadaja specificzne chemiczne reakcje chemiczne receptory w mozgo jak (geny i genetyczne powiazania jest to udowodnione naukowo). niektore antydepresywy np. blokuja wznowienie serotyny, dopaminy, noradrynaliny itd. tylko tak dla przykladu... a wiec za uczucia negatywne odpowiada tez odpowiada chemia. u  wszystkich chorych ze wzgledu na odrzucenie milosne lub u osob, ktore odebraly sobie zycie, zostal wykazany obnizony poziom  fenyloetyloamina (PEA). wiec liebowitz dowiodl jednoznacznie, ze milosc jest zabujcza.
wlasnie  fenyloetyloamina (PEA) jest chemicznym zwiazkiem, ktorym neurobiolodzy najczesciej wymieniaja ze stanami emocionalnymi, okreslanami jako milosc lub stanem zakochania. wiadome bylo od dawna, ze PEA nalezy do grupy amfetamin i ze jej podwyzszona koncentracja w mozgu objawia sie stanami podobnymi do tych, jakie zatem sa odczowane za narkomanow. czyli euforia, bezsennosc, pewnoscia siebie, uczuciem niesamowitej radosci, zaburzenie apetytu czy depresia na przemiane z ozywieniem i brakiem koncentracji. a wiec stwiedzamy, ze zakochani znajduja sie w stanie nieustannej amfetaminowej ekstazy. reakcja naturalna na podniesienie PEA w mozgu jest zwiekszone oddawanie noradrynaliny - hormonu ktory jest zwany tez hormonem milosci. nieznamy niestety jej dokladnego dzialania w mozgu, ale wiem, ze jej zwyszony poziom uwalnia wydzielanie innego zwiazku - tzw. dopaminy.
a dopamina jest tzw. czasteczka szczescia. dopamina jest w mozgu czlowieka odpowiedzialna za chemiczne procesy, ktore kontroluja ruch i zdolnosc odczuwania przyjemnosci. wiec, wspolnie dopamina i PEA sa odpowiedzialne za wywolywanie doznan, ktore ludzie odczowaja jako milosc. a dopamima pobudza w mozugu tzw. obszar nagrody, za ktore odpowiadaja zachowania lub zdarzenia przyjemnosci. zaleznosc pomiedzy PEA a dopamina sprawia, ze przebywanie z kochana osoba wywoluje w ludzkim mozgu takie same uczucia, jakie towarzysza odbieraniu nagrod oraz wyroznienia np. dobrze dokonanej pracy. dopamina jest rowniez odpowiedzialna za produkcje oksytocyny. oksytocyna jest hormonem, ktory jest wytwarzany glownie w mozgu ale i takze w narzadach kobiecych i meskich. cala magia oksytocyny bazuje na tym, ze jej dzialanie pojawia sie w momentach niezwykle istotnych dla czlowieka. wywoluje skurcze macicy przy porodzie, a przy orgazmie zwieksza odczucie rozkoszy u kobiety. odpowiedzialna jest rowniez za laktakcje w trakcie karmienia malucha. pobudzane przez wysoki poziom danego hormonu sa tez uczucia macierzynskie u kobiet z nowonarodzonymi dziecmi. samica szczurzym, ktorym zostaly wszczykiwane substancje blokujace wytwarzanie oksytocyny, porzucaly swoje maluchy zaraz po porodzie.
u meszczyz jest oksytocyna potrzebna, aby doznali erekcje, a zbyt duza jej koncentracja moze uniemzloiwic wyzwod. jezeli jeden mezczyzna "jest w stanie znowu" za 15 minut, a inny za 15 godzin, to mimo to ze ten pierwszy jest prawdopodobnie ulubiencem kobiet, obydwoje sa calkowicie normalni, a jedynie oksytocyna dziala inaczej u nich dzala.

najmniej zbadaną z mechanizmow reakcji czasteczka emocji jest noradrenalina. jej dzialanie jest upodobnione do adrenaliny - ona podwyzsza cisnienie i poziom glukozy we krwi u zakochanych powoduje uczucie podniecenia, zmniejsza apetyt i przyczynia sie do skurczow naczyn krwionosnych. zatem skurcze zatrzymuja krew w narzadach kobiecych i meskich, powoduja ich lepsze ukrwienie i uwrazliwienie na dotyk. pozatym noradrenalina podnosi cisnienie krwi oraz przyspiesza bicie serca. wlasnie to ona odpowiada za znane nam i wstydliwe sie zaczerwinienie  na widok ukochanej osoby.

ale najwazniejsza  jest fenyloetyloamina (PEA), zgodnie z wypowiedziami naukowcow. z czasem uodparnia sie nasz organizm na jej dzialanie. tolerancja na PEA pojawia sie miedzy 18. miesiacem a 4. rokiem trwania zwiazku. wedlug statystyki milosc trwa nie dluzej niz cztery lata. zakonczenie fazy fenyloetyloaminowej w milosci nie oznacza jednak, ze trzeba sie rozstac. w wiekszosci przypadkow tak to nie jest. endorfiny odgrawaj tu duza role, tlumione dotad przez PEA.

w swoim "znieczulajacym" dzialaniu sa one zatem podobne do morfiny. niosa ze soba spokoj, przywiazanie, harmonie, przyjazn, ale i tez bardzo czesto znudzenie. wiec kiedy u obydwuch partnerow chemiczne procesy powiazane z PEA i endorfinami zachodza w tym samym czasie, zwiazek przetrwa. a gdy biochemiczne zegary sa inaczej ustawione wskazowki, pary zazwyczaj sie rozstaja.

a wiec milosc jest chemia i naukowcy maja prawo jak najbardziej opisywac "milosc" jako ciag skomplikowanych reakcji. nie oznacza to ale, ze traci ona magie, niepowtarzalne piekno i wzruszenia, jakie w nas pobudza. zadna chemiczna reakcja  nigdy nie opisze uniesienia, jakiego mozemy doswiatczyc, gdy ukochana osoba mowi nam "kocham cie". obojetne jest, czy mowila to na pierwszysm spotkaniu, bedac na fenyloetyloaminowym high uczuciu, czy po pierwszej wspolnej nocy, pod wplywem oksytocyny odpowiadajacej za harmonie i przywiazanie.

w roku 2011 natrafilam na takie badania, jak w ramach poszukiwania pomcy i przywlaszczania sobie wiedzy na temat znieczulenia, szukajac ulgi dla umierajacej mi ukochanej osoby. przebrnelam przez wiele studi, statystyk, prac, ksiazek odnosnie opiatow i lekow przeciw bolowych oraz na temat hormonow i chemicznych substancji w organizmie czlowieka i jak one dzialaja co niosa ze soba. a wiec dowieczialam sie i tez ze milosc jest jedynie chemiczna reakcja kilku substancji i hormonow. a co wy powiecie odnosnie tego tematu, czym dla was jest milosc, czy tez racionalnie do wytlumaczenia - reakcia biochemiczna... prosze o wasze opinie...
ps: a gdy znam jak funkcionuje lucki organizm i pojmuje jego procesy, wtedy moge sie chronicz przed uczuciami, ktore mnie rania...
  • awatar lovespam: Chetnie poczytam :)
  • awatar nessy78: @beatja: a wiec zkomulowalam moja wiedze odnosnie milosci i jej pojecia i wyszlo to powyzej pisane :) chetnie dowiem sie twojej opini odnosnie tego tematu :) bo wiem ze czytasz uwaznie moje posty :)
  • awatar never give up !!: chemia, chemia, też się tego nasłuchałam na studiach :) ale z drugiej strony, jesteśmy przecież istotami myślącymi...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

fruttidimare
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

mylifemyrules
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

eeriedream
 
A ja dzisiaj sobie w domu siedzę, bo mnie brzuch boli jak cholera!
Już dawno powinnam dostac okres a tu nic tylko ten przeszywający ból w lewym jajniku, po okresie jestem zapisana do ginekologa na usg, bo dośc często mam takie bóle :/
I tak sobie siedzę popijając kompocik w nowym kubeczku i robię sobie zadanka z chemii bo jutro muszę poprawic kartkówkę :/
Nie ma to jak byc w klasie bio-chemicznej i nie lubic chemii i iśc na studia humanistyczne ;)

A o co chodzi z Pragą?
Dzisiaj dostałam cynk od przyjaciółki,
że jest wycieczka na 3 dni do Czech za 200 zł.
Więc myślę, że się opłaca no i oczywiście można poznac nowych ludzi i zobaczyc ciekawe miejsca :)
Więc jestem jak najbardziej na tak :D

Jutro jeszcze idę na konkurs z niemieckiego,
więc trochę tego jest, ale myślę, że dam radę :)

slonca-czechy-praga-wieczor-zachod.jpeg
  • awatar aGuLa =*: Jak pojedziesz to chcę pocztówkę :D
  • awatar Blog Luesy ♥: chętnie się zabiorę do Pragi :D posiedzę w walizce :P
  • awatar Rasp: A na jakie studia idziesz?
Pokaż wszystkie (11) ›
 

audiobook-psycholog
 
Autor: Tadeusz Niwiński

Lektor: Jakub Urlich  

Trzy prawdy wiodące do prawdziwego bogactwa:

-   Aby MIEĆ, trzeba BYĆ (bardzo dobrym w tym, co się robi);
-   Aby MIEĆ, trzeba umiejętnie zarządzać pieniędzmi;
-   Aby MIEĆ, trzeba patrzeć bez lęku w oczy finansowej rzeczywistości;


   Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć.

   Napoleon Hill

Czy człowieka bogatego od biednego odróżnia stan konta? Ewentualnie wielkość posiadanego majątku? Na pewno tak. Czy człowiek, który nie musi martwić się o dzień jutrzejszy, zawsze zarabia więcej od tonącego w długach biedaka? Okazuje się, że niekoniecznie! Po prostu bogaty wydaje mniej i rozsądniej! Na świecie żyje około 10 milionów milionerów – ludzi, których majątek wart jest co najmniej 1 milion dolarów amerykańskich. Większość z nich doszła do pieniędzy własną ciężką pracą. I mimo że mogliby pozwolić sobie na rozrzutność, przeważnie żyją skromnie. Wiedzą bowiem, że zdobycie majątku to dopiero pierwszy etap STAWANIA SIĘ człowiekiem bogatym. Aby MIEĆ pieniądze, trzeba nauczyć się nimi zarządzać.

Autor, milioner mieszkający od roku 1982 w Kanadzie, napisał tę książkę po to, by udowodnić Ci, że każdy może zostać milionerem. Wie o tym, bo sam zaczynał od zera. Zauważa, że aby móc myśleć o bogactwie, najpierw musisz znaleźć własną ścieżkę do mistrzostwa. Dopiero wtedy, gdy będziesz w czymś naprawdę dobry, zaczniesz dobrze zarabiać. W kolejnej części książki zwraca uwagę na wydatki – podpowiada, jak skutecznie zadbać o to, by większe zarobki nie oznaczały większych kredytów do spłacenia. Wreszcie odsłania przed Tobą prawdę o tym, kto rządzi światem, i radzi, jak żyć z tą (dość ponurą) świadomością. Na końcu zaś daje inspirację do działania i proponuje wspólne poszukiwanie sensu życia. Oczywiście jest to sens życia milionera – bo milioner drzemie w każdym z nas!

Milioner wie:

-   na czym polega prawdziwe bogactwo;
-   czym są pieniądze, skąd się biorą i jak je wydawać;
-   jak działa ten świat i kto nim rządzi;
-   co zrobić, aby się szczęśliwie wzbogacić.



Tadeusz Niwiński – jeden z pierwszych propagatorów wiedzy o sukcesie życiowym w Polsce, znany jako autor książek: Ja, Ty i My, Elementarz życia, Kluby sukcesu TeTa w XXI wieku oraz Bóg Einsteina. Z wykształcenia chemik ze specjalnością chemia radiacyjna, zawodowo zajmuje się informatyką. Jego książka Ja (1993) była jednym z pierwszych poradników polskiego autora na temat motywacji, celów i rozwoju osobowości. Autor mieszka w Kanadzie i na Hawajach (pół roku tu, pół roku tam).


Darmowy fragment publikacji możesz odsłuchać tutaj:
czytajnas.nextore.pl/(…)biedny_milioner__jak_miec_w…

Więcej audiobooków z działu "praktyczna edukacja, samodoskonalenie, motywacja", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/audiobooki-praktyczna-edukacja-samodos…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Codziennie najnowsze czasopisma i gazety prosto na Twój komputer.
Sprawdź ile możesz zaoszczędzić kupując cyfrowe wydania:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

kciuk-pl
 
Pejcz - Anegdoty o chemikach i ich wypadkach - Garść anegdotek o tym, ci się może człowiekowi przydarzyć w laboratorium. Zwłaszcza, gdy ten człowiek jest bardzo ciekawski..

Link: www.kciuk.pl/Anegdoty-o-chemikach-i-ich-wypadkac…
 

notatall
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Notatall:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

notatall
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Notatall:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

notatall
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Notatall:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

notatall
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Notatall:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

icantexplain
 
Bilans:
*Śniadanie*
~ cztery łyżki musli z dwoma łyżkami jogurtu naturalnego 0% tłuszczu ok. 200 kcal
*Szkoła*
~ trzy jabłka
~ kromka chleba razowego z serem i szynką ok. 200 kcal
*Obiad*
~ spaghetti Gorący Kubek 197 kcal
~ jabłko
*Kolacja*
~ chleb maca 43 kcal
*ok. 700/900 kcal*

No wiem, że to spaghetti strasznie chemiczne i przyznam, że jadłam je z wielką niechęcią, ale musiałam. Kończyłam lekcje o 15.20 i musiałam iść od razu na angielski, więc na szybko kupiłam sobie ten gorący kubek na obiad i poszłyśmy z koleżanką do jej kawiarni i tam zalałam sobie wodą i zjadłam na angielskim. Waga dzisiaj pięknie pokazała -0,4 kg, ale wątpię, żeby ta sytuacja się jutro powtórzyła... Dzisiaj miałam test z biologii.. *masakra*... myślałam, że będzie łatwiejszy, tym bardziej, że nie miałam możliwości uczenia się, gdyż zgubiłam gdzieś podręcznik.. kompletna lipa ;/
*Plan ćwiczeń*
~ 30-60 minut stepper
~ 2 dzień abs z Mel B
tumblr_ly8e4hFnMH1qd270co1_500_large.jpg
  • awatar Stay_strong: ładny bilans :) i powodzenia a daleszej diecie
  • awatar walczeoperfekcje: wydaje mi się , że też ma ogromne znaczenie to z czym się zmaga ta osoba. bo np osoba niewidoma czy głuchoniema radzi sobie w życiu lepiej niż nie jedna zdrowa osoba...
  • awatar Thinlady♥♥♥♥: świetnie Ci idzie :) trzymaj tak dalej ;**
Pokaż wszystkie (8) ›
 

 

Kategorie blogów