Wpisy oznaczone tagiem "Fit" (1000)  

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

inaciesielska
 
Tra la la a ja wolne dzisiaj mam :)

Musiałam wziąć wolne, ale tylko 1 dzień.

Pędzę zaraz potrenować.

Życzę Wam miłego dnia :)

11988378_518903464938965_6307745887499121159_n.jpg


12027568_908421165889994_6304975611967080092_n.jpg


11905747_513204555508856_4667186672753638183_n.jpg


11896021_515260355303276_9001338926666836899_n.jpg


hgfdghj.jpg
Pokaż wszystkie (2) ›
 

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

stylowki24
 
Odmawiasz sobie ulubionych wafelków, codziennie katujesz ćwiczeniami, a na widok wagi masz stan przedzawałowy? Sprawdź, dlaczego nie warto gonić za szczupłą sylwetką za wszelką cenę.

www.stylowkidlanastolatek.pl/dlaczego-nie-warto-…

1c52b55500018811513703f3.jpg
 

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

gothar
 
Powróciłam na pingera! Tym razem mam zamiar dodawać wpisy motywujące mnie samą, bowiem 13 lutego podjęłam wyzwanie i zaczęłam ćwiczyć i zdrowo się odżywiać (to znaczy próbuję to wcielać w życie). Początkowo ćwiczyłam w domu, jednak bardzo trudno było się do tego zmotywować, więc wykupiłam karnet na siłownię i nie żałuję. Ustaliłyśmy sobie z przyjaciółkami stałe dni, kiedy ćwiczymy i mimo, że akurat w te dni mam największy zapierdziel (od 7.30 do 10.30 praca, później uczelnia i znowu praca i tak do 18.30 :((), to nie żałuję. Siłownia pozwala mi się odstresować, nawet jak nie mam nastroju na ćwiczenia to wyłączam umysł, o niczym nie myślę i nawet nie mam poczucia, że ćwiczę. Dopiero schodząc ze sprzętów czuję, że właśnie odwaliłam kawał dobrej roboty.
Tak jest, kiedy jestem w Warszawie. Kiedy jednak wracam do domu, do rodziców, czeka na mnie góra żarcia, słodyczy i mimo, że w tygodniu jem naprawdę zdrowo, to w weekendy sobie odpuszczam. Chciałabym odżywiać się zdrowo cały czas, a nie tylko wtedy, gdy mam na to ochotę, dlatego też wracam do blogowania, aby się zmotywować.
Dziś nie dodam jednak jadłospisu, bo nie ma się czym chwalić. Wszystko to, czego unikałam od dłuższego czasu - chipsy, czekolada, ciasteczka. Chcę przestrzegać diety, nie tylko w tygodniu, ale też w weekendy, nie odpuszczać, bo mam wyznaczony cel, który chciałabym osiągnąć (o tym w przyszłości). Mam nadzieję, że będziecie mnie dopingować, może któraś z Was chciałaby dołączyć do wyzwania, możemy się razem motywować :)
Do usłyszenia :)
 

inaciesielska
 
U mnie dziś 18 stopni. Piękna pogoda i mega słońce. Nareszcie!!!

15095655_1159264880829026_7428118742164361491_n.jpg


15095607_1158405904248257_4981769888947145095_n.jpg


15095027_1155588974529950_7196780410546726002_n.jpg


15094256_1158311290924385_1708082256607716104_n.jpg


15095439_1159127967509384_6516222677936153322_n.jpg
 

kraseczka
 
U mnie z dieta trochę lepiej. Nie ćwiczę bo zrobił mi się jakiś mega odcisk na nodze. Nie pomaga nic, a jest tylko gorzej. O ile to w ogóle jest odcisk. Dziś zasnęłam o 4 nad ranem bo tak dziadostwo bolało.
Wczoraj byłam na kawie z S. Jak zawsze miło się gadało. Nie widujemy sie często bo brak czasu itp, itd, na początku więcej gadaliśmy na Fb ze soba. No i jakoś przed świętami stwierdziłam że ok dam się zaprosić na kawę, widzę że mu zależy. Od swiąt widzieliśmy się 4-5 razy. Za każdym razem nie żałowałam że poszłam sie spotkac. No a wczoraj jak już wróciłam do domu to napisał słuchaj a ty nie szukasz chłopaka bo bardzo fajnie mi się z tobą rozmawia? Hehehe no trochę mnie zaskoczył, nie powiem. Z jednej strony fajnie by było kogoś mieć, ale z 2 strony chyba nie jestem gotowa jeszcze. Więc nie wiedziałam co napisac. Tak to jest , jak człowiek jest niezdecydowany i nie wie sam czego chce. No ale jakoś wybrnełam z sytuacji i napisalam że troche chyba za krótko się znamy i żeby nie wysuwał pochopnych wniosków.
Nie wiem czy zrobiłam dobrze czy źle, czy powinnam całkiem dać mu spokój, skoro nie potrafię się określic. Sama nie wiem.
  • awatar fitgranola: Szkoda? bo widać że chłopakowi na tobie zależy a ty przez swoje problemy boisz się wejść relacje. Daj mu szansę!
  • awatar black5775: A ja myślę, że powinnaś dać mu szansę, jeśli go lubisz i Ci się podoba to spróbuj, człowiek nigdy nie będzie w 100% gotowy na wszystko
Pokaż wszystkie (2) ›
 

inaciesielska
 
Przepracowana jestem.

Liczę dni do urlopu i wyjazdy do domu. 20 DNI!!!

Ćwiczenia? No cóż. Chyba straciłam motywację.

Nie wiem co się dzieje.

Oglądam się w lustrze, widzę katastrofę ale nie mam siły się zebrać, żeby coś zrobić.

Wczoraj aż całe 30 minut zumby :(

Jak pokonać kryzys???


afeecce30002df4453332947.jpg


airmaxbodylegsnice.jpg


badz_fit_2013-11-25_18-13-55_middle.jpg


badz_fit_2013-11-30_02-12-02_middle.jpg


badz_fit_2013-12-09_16-02-31_middle.jpg


badz_fit_2013-12-13_03-43-05_middle.jpg
  • awatar Oliwucha00: Dobre pytanie , jak pokonać ? :/ 3mam kciuki , żebyś znalazła tą motywacje i zaczęła działać ^^
Pokaż wszystkie (1) ›
 

burzliwe-niebo
 
Sombra:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

inaciesielska
 
Dziś od rana w pracy. Praktycznie na samych owocach. Mango,ananas i dużo wody z cytryną. Jakoś tak wyszło. Na obiad potrawka z kurczaka,ryż i pieczarki. Na kolację sałatka z kurczakiem.

Menu dziwne, ale jak ktoś zabiegany to nie ma czasu na gotowanie.

Ćwiczenia? Czy generalne sprzątanie mieszkania łącznie z myciem płytek i cała łazienka wchodzi w grę? :)

Ciągle w ruchu. Dopiero teraz usiadłam na dupie.

Sił starczy mi chyba już tylko na prysznic. A do łóżka dowlekę się na czworaka :)

Jutro znowu do pracy :(

Tak. Istnieją ludzie, którzy pracują od poniedziałku do niedzieli.

Czasami sama się sobie dziwię, jak ja daję radę. Chociaż od października bywa więcej wolnego niż wcześniej kiedy to wolne wypadało co 60 dni.

A potem operacja, a to choroba.

I właśnie się zastanawiam, czy nie iść na zwolnienie, bo zmęczona jestem. A do urlopu jeszcze miesiąc :(

Miłego weekendu Wam życzę :)

11138646_814766731926911_929393545078763255_n.jpg


11061966_810217785715139_2378450109773103480_n.jpg


11083906_811786605558257_5472556381800033574_n.jpg


12038308_897357867001130_4965726863715286556_n.jpg


12046907_909301655806751_6068847269581036016_n.jpg


12065789_897734096963507_1931536429262704103_n.jpg
  • awatar Wiedźma1: Jak tak dużo pracujesz to nie dziwię się, że jesteś przemęczona! Biedna :(
Pokaż wszystkie (1) ›
 

stylowki24
 
Sprawdź, jak wiele korzyści (i radości) daje „najzabawniejszy trening świata”, czyli kręcenie hula-hoop!

www.stylowkidlanastolatek.pl/korzysci-z-krecenia…

7b11c1e10007cebd50b46d5b.jpg
Pokaż wszystkie (1) ›
 

inaciesielska
 
Zumba 40 minut i "gimnastyka w domu" jeśli wiecie o co chodzi :) musi wystarczyć jako trening.

Na więcej nie mam siły przy piątku. Padam na twarz. A po tych 2 treningach zasnę jak suseł :)

Jutro trening na poważnie.

W miarę zdrowe żywienie utrzymane. Na śniadanie kanapka z chlebkiem chia, polędwiczka z kurczaka i zielony ogórek, ok, zupka na obiad może i nie była zbyt zdrowa ale co tam. Potem sałatka z kurczakiem, zero słodyczy. I trening.

I wypiję piwko. A tak, żeby was wkurzyć. A mimo to i tak wszyłam gumkę w leginsach bo mi spadały i cały dzień musiałam je podciągać :)

Cm lecą, waga niekoniecznie, ale zamieniam tłuszcz na mięśnie,więc nie oczekuję drastycznego spadku kg.

Walczymy dalej!!!

10308565_807044012699183_8799640413745990063_n.jpg


10622962_705247769545475_5592187881913029771_n.jpg


10926219_808536539216597_3391143631424579494_n.jpg


10612968_811635028906748_7276962419855280551_n.jpg


10931368_783117018425216_3252866106502737718_n.jpg


11026261_805414039528847_6814492321125823469_n.jpg


Matko boska. Polska mowa nie być trudna tylko trzeba używać poprawnych konćówków.Już 3 razy robię poprawkę wpisu. Co się ze mną dzieje?
 

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

hangoverhangover
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

wildworld.baby
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów