Wpisy oznaczone tagiem "kości" (124)  

lifeispain
 
Waga: 43,8. Jakieś dwie godziny temu było 42,5. Wtf się dzieje ze mną/z moją wagą?

Śniadanie:
- mały gryz parówki
- kilka gryzów chleba

Drugie śniadanie:
- nic

Obiad:
- 1-2 łyżki rosołu z makaronem, źle się czułam ale plus był taki że nie miałam w ogóle apetytu

Podwieczorek:
- 30g chipsów. zawaliłam. mama je przyniosła i musiałam zjeść w jej obecności. chciałam zwymiotować, ale nie mogłam. zawalone.

Kolacja:
- kromka ciemnego chleba z twarożkiem i szczypiorkiem
- zielona herbata

Ćwiczenia: dziś tylko wf w szkole + para para dancing, ale szczerze mówiąc bardziej się umęczyłam tym niż zwykłymi ćwiczeniami


Nie było źle. Mogło być lepiej. Nienawidzę siebie i matki za te chipsy.


*10 x THINSPO PICS*
00059vlada3a122788loyd0.jpg
tumblr_lu74dvTnVD1qkci30o1_500.jpg
tumblr_lu1rlrki4Y1r0kvx4o1_500.jpg
tumblr_lsduwqOnZr1qiqfypo1_500.jpg
tumblr_lss5vvLaaz1qizqqeo1_500.png
tumblr_lume8hkYz71r1gfigo1_500.jpg
tumblr_luv1fcFbR91r6zs3bo1_500.jpg
tumblr_lv1padsH571r2reeso1_500.jpg
tumblr_lv6qlwtm4k1qzdyxho1_500.jpg
tumblr_lveokaGgBs1qzdyxho1_500.jpg
  • awatar gość: Wzorujesz się na anorektyczkach???:/ Dziewczyny na zdjęciach wcale nie są apetyczne. Twoja waga 43.8 jest i tak niska... pewnie wyglądasz świetnie tylko sobie wmawiasz.
  • awatar jutrogrzeczna: zgadzam się z gościem . ; ) ale jak uważasz , a chipsy były błędem ale to nie oznacza że masz pisać że nienawidzisz mamy . ; D nie chcę ci dyktować jak coś . pozdrawiam kochana i trzymaj się z dietą . ;* chudego !
  • awatar someone17: ile ty jesz? 50 kcal dziennnie? bez przesady.... niebawem wpadniesz w akoreksje i juz nie bedzie tak wesolo...
Pokaż wszystkie (6) ›
 

lifeispain
 
Waga: 42,8 kg

Śniadanie:
- gryz bułki z szynką
- łyk herbaty

Drugie śniadanie:
- nic

Obiad:
- ok. 2 ziemniaki z sosem
- odrobina mięsa mielonego
- pół talerza tartej marchwi z jabłkiem

Podwieczorek:
- zielona herbata

Kolacja:
- mała zbożowa kanapka Mleczny Start
- 1/3 bułki
- plaster szynki
- kilka łyków pomarańczowego frugo

Ćwiczenia:
- 20 przysiadów
- 20 brzuszków
- rozciąganie
- parę ćwiczeń, których nie jestem w stanie nazwać, ponieważ sama je wymyślałam, ale razem wyszło około 140 powtórzeń


Wiem, że mogę dać z siebie więcej, ale i tak jestem zadowolona z dzisiejszego dnia. Normalnie zjadłabym kilka razy więcej + zero ćwiczeń. Mam nadzieję, że długo wytrwam w tej mojej dzisiejszej determinacji...


*10 x THINSPO PICS*
tumblr_lgzu04e12F1qzjmpeo1_500.jpg
tumblr_lhptz6uJqG1qhfocqo1_500.jpg
tumblr_ksfx68u3Fh1qze4dho1_500.jpg
tumblr_lrq9d3SkZo1r32ljvo1_500.jpg
tumblr_lhpzznA3mF1qhogdlo1_500.jpg
tumblr_lgzu20vIR01qzjmpeo1_500.jpg
tumblr_lhpqkrnFDr1qfg9sbo1_500.jpg
tumblr_ls7pq1wQeG1qebsnuo1_500.jpg
tumblr_luqolhBrH31qbg5hlo1_500.png
tumblr_lskmqxaRSk1qfp0foo1_500.gif
  • awatar ♥DoOcia♥: Ładny bilans :) Powodzenia w dążęnia do celu.
  • awatar Tusiaczkowy Robak: ładnie ładnie :)
  • awatar absolute.: brawo ! : D masz silną wolę, uda Ci się . : )
Pokaż wszystkie (4) ›
 

lifeispain
 
PODEJŚCIE NR 2.

Data: 11 grudnia 2011
Dzień: niedziela
Godzina: 22:55

Waga: 43,7 kg

Talia: 69 cm
Brzuch: 83 cm
Przedramię: 21,5 cm
Udo: 44,5 cm
Łydka: 30,5

Moje zasady:
1) O osiemnastej jem ostatni posiłek.
2) Przed pójściem spać i po wstaniu z łóżka piję pół szklanki niegazowanej wody (jeśli mam taką możliwość, to z sokiem z cytryny).
3) Jem powoli.
4) Zawsze zjadam połowę porcji z talerza.
5) Nie piję w trakcie jedzenia.
6) Codziennie o 19:00 wykonuję ćwiczenia:
- 20 przysiadów
- 20 brzuszków
- 10 nożyc poziomych
- 10 nożyc pionowych
- 10 brzuszków krzyżowych
- 5 minut biegu w miejscu.
7) Chudnę.

Życzcie mi powodzenia. Za pierwszym razem nic nie wyszło. Każde wsparcie ma teraz dla mnie wagę złota.

tumblr_leqh6lq47T1qzb5eqo1_400.jpg
tumblr_lghgfbgDcF1qcunuso1_400.jpg
  • awatar hey sexy white sugar: A Z CZEGO TY CHCESZ CHUDNAC???
  • awatar olea: nie chudnij już, będziesz obrzydliwa. myślę, że teraz waga jest jak najbardziej OK, możesz ewentualnie rzeźbić ciało i jeść racjonalnie to 2000 kcal które jest zalecane :)
  • awatar gość: z czego Ty chcesz chudnąć ? ;o ja z takiej wagi przytyć chciałam..a na brzuch dobre jest hula hop :D polecam :)
Pokaż wszystkie (17) ›
 

dammage
 

kosciserce.jpg


Zawsze omawiam jakoś rysunek a tu mogę napisać co najwyżej:  :) Ot tak jakoś...

----------

Kurczę albo potrafię czarować ;d albo to jakiś zajebi*sty zbieg okoliczności. Otóż dopiero co przedwczoraj myślałam jakby to było fajnie gdyby moja ulubiona lokalna kapela rockowa występowała w moim mieście (widziałam już ich w innym mieście). No i na następny dzień idę sobie i czytam... oczywiście ogłoszenie o ich właśnie koncercie za tydzień ;p To sobie wykrakałam...

A wiec tak przy okazji serdecznie polecam nasz "wielko-polański" ;p zespół KODEINA (kodeina.net) Chłopaki są naprawdę zajebiści no i coraz bardziej popularni z tego co widzę.

+

Ja jeb*ie. Kupiłam w lumpie oryginalne Martens'y za 7 zł :D :D :D Szok. No to na razie jakoś pójdzie ale muszę w końcu się zebrać i kupić jakieś porządne i nowe buciory (czyt. glany).

:D :D

“I tak wszyscy żyją tak byleby tylko przeżyć...”



Aha i jeszcze tak do wszystkich "netowych" w TYM† stylu. Nie denerwuje was ta obecna, cholerna "moda" na "styl rock'owy", na glany, martens'y, na podarte dżinsy może... ?? Bo mnie bardziej niż cokolwiek ;/

Kur*wa przez kilka ostatnich lat chodzę w wszelkiego typu koszulach w kratę, swetrach, właśnie podartych spodniach, trampkach itp. a tu nagle aż mi wstyd ubrać zwykła flanele do szkoły bo polowa osób ma również koszule w kratę ;/ I to na domiar złego jakieś bezwartościowe dzieci.. . (co można w sumie pominąć) ;/

Wnerwia mnie to naprawdę bardzo ze od 20-lecia wydania Nevermind aż zaroiło się wszędzie od takich "dziefczynek" przeżywających chwilową fascynacje, przez chwilowe zamieszanie, modę... No kto w tym siedzi ten wie ;/ !!!

Ech... no to w myśl "dziefczynek"/ na złość/ ot tak sobie cytat "waszego ukochanego Kurta, oczywiście bardzo przystojnego"...

"Pragnienie bycia kimś innym
to marnowanie osoby, którą się jest..."

No to ja może kończę lepiej. Proszę bardzo teraz wszyscy "prawdziwi fani Nirvany" - zabijcie mnie za te słowa proszę bardzo, będzie wam chol*ernie wdzięczna, serio...

I sorry za przekleństwa ;p

+

Czy zwykła farba do ściany nadaje się do malowania tak zwyczajnie na papierze (na duużym formacie trochę większym niż A1 zdaje się) ?
  • awatar sharne: Kurwa. Jestes pierwszą osoba na pingerze, ktorą 'znam', która myśli tak samo jak ja o tej całej rockowej modzie. Co nie spojrze, każda laska, nawet te słuchające tych wszystkich dzisiejszych zespołów ma zdjęcia martensów, ramonesek, dżinsów z ćwiekami. To jest teraz tak modne jak, jeszcze dosyć niedawno te wszystkie 'najeczki, riboczki, adidaski' mieniące się wszystkimi kolorami tęczy. Miejmy nadzieję, że niedługo ta moda przeminie i będzie można odróżnić jebanych pozerów od prawdziwych fanów mocnych dźwięków. Tak samo zauważyłam, ze nagle zrodziła się plaga 'fanów' Gunsów, bo nastała 'moda' na Slasha.
Pokaż wszystkie (1) ›
 

banzajpl
 
Już od jakiegoś czasu kryminalne seriale biją rekordy popularności. Przyglądając się ich obsadzie, można by pomyśleć, że popularność ta nie jest spowodowana jedynie chęcią zabawy w...
www.kultura.banzaj.pl/Ponetne-funkcjonariuszki-p…
 

style-directory
 
styl, który dzisiaj prezentuje jest mieszanką grunge, glam rocka, nowoczesnej wersji punk i pewnie jeszcze kilku innych, ale ciężko go określić na pewno tylko jednym słowem - styl niedbały, ale tylko na pozór, bo jednak stanowi bardzo przemyślany dobór garderoby. A jak Wam się podoba taki trend w modzie?

95649511_PK50afTs_c.jpg


135810619_Ygme4pAW_c.jpg


175747263_Sjc81lfI_c.jpg


195073296_DefZ7gNu_c.jpg


217834968_TbvPGFCs_c.jpg


231157995_Q8i1bfll_c.jpg


236192912_A42GxkxE_c.jpg


256359159_4mdCEY7g_c.jpg


259163938_MjxjQJKk_c.jpg


261704778_MsRmSprt_c.jpg


267238308_hppzp4Pv_c.jpg


274755898_qZdINrAW_c.jpg


279204431_wFnH8pFN_c.jpg


280009784_aqlG2k0F_c.jpg


309366490_Zinyk6Kh_c.jpg


324399479_IntTX47Q_c.jpg


343324097_DNl8Igto_c.jpg


346566907_SkESfOCt_c.jpg


359037152_50sRgi5c_c.jpg


372354652_bCYeI5PE_c.jpg


374034078_Y5xjOiuf_c.jpg


377535911_GOOrNSKy_c.jpg


430855973_jcqrYcAm_c.jpg


449073434_wQWGU53d_c.jpg


3448137184197925_I6MlFHM2_c.jpg


3448137184202956_Sf22BN9l_c.jpg


101964379033020892_L9HJylUl_c.jpg


131730357820168707_2sW4Sqz0_c.jpg


bampw-black-and-white-bracelets-clutch-cool-Favim.com-151956.jpg


cross-denim-fashion-shorts-tights-Favim.com-152985.jpg

338100139_SZKaOR5s_c.jpg


208713763950547723_btonJkRc_c.jpg
  • awatar deadmary: o jezusie aż brak mi słów z podniecenia xd ŚWIETNIE inspiracje! ś w i e t n e !
  • awatar agll: Uwielbiam to!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

bog
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bóg:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

justine145
 
  • awatar Mizantropia.: 2 najładniejsze ; )
  • awatar .k.b.: świetnie !:P zapraszam do mnie do obserwowania i komentowania :PP odwdzięczę się tym samym:PP
  • awatar Candiess: 4 i 5 są mega
Pokaż wszystkie (4) ›
 

grubaska96
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

boganiema
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
300:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kochankacobaina
 
Pokaż wszystkie (3) ›
 

fashionlovesdrawing
 
FashionLovesDrawing: A tutaj taka trochę niegrzeczna suknia wieczorowa :)
  • awatar Carolinencja: to mi się wyjątkowo podoba :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

dziubekxd
 
Coś ciekawszego, znaczy na pewno mroczniejszego...
Dwa różne kolczyki ! ;) Uprzedzam, że pomysł na nie był mój, a one same są już stare  (troszki) xD

Z deka Emo, c'nie ?
IMG152.jpg


IMG153.jpg


IMG154.jpg


IMG155.jpg


IMG156.jpg
  • awatar Glorietta: no wiesz są w neonowych kolorkach więc modowy hit:D czy mroczne hmmm dla gota róż jest mroczny:D dla dziuni w białych kozaczkach byłby sweet:D ,a dla mnie są po prostu bardzo oryginalne:)
  • awatar Nigh†mare..: Fajne . :P glan.pinger.pl - zapraszam do mnie
  • awatar angel-miss: Swietne!
Pokaż wszystkie (7) ›
 

eeeweeelin
 
Gotycka Biżuteria: Kolczyki "Trupie rączki"
jak na razie nie na sprzedaż.
Muszę nim nacieszyć oczka ;)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

darlingowa
 
Trochę mnie nie było. No ale cóż.. Jak moja dieta? :) Powiem wam, że całkiem mi idzie.
Dzisiejszy bilans :

Śniadanie:
-Sok warzywny (100 kcal)

Obiad:
-Ryba gotowana na parze (100kcal) + Warzywka gotowane na parze (250kcal) + 3 łyżki sosu koperkowego (150kcal) = 400 kcal

I tyle na dzisiaj. Dzisiejszy bilans = 500kcal.

Całkiem okej :)
Idę za 2 godzinki na basen. Przepłynę ok. 60 długości basenu przy czym spalę ok. 250kcal. W domu potem steperek, czyli wyjdzie ok 300 kcal.

Chudego dnia wszystkim życzę :*.
 

darlingowa
 
Nie wiem czy powinnam być z siebie dumna, czy też nie. Otóż :

Śniadanie:
-Płatki "Branflakes" pełno ziarniste + Mleko sojowe light. (320 kcal)

Obiad:
-Chleb żytni + serek light (280 kcal)
-Mango (120 kcal)

Razem kalorii : 720. (Tamtym razem zawyżyłam)

Dzisiaj już nic nie jem.

Chudnąć chudnąć chudnąć. >:d

Do wykonania : 1000 steperków, 100 brzuszków.
  • awatar disappointing.: bardzo ładnie ci poszło, możesz być jak najbardziej dumna. :)
  • awatar mickeymouse: chyba zawyżyłaś te płatki.. ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

darlingowa
 
Jestem z siebie dumna. Ugryzłam kawałek wołowiny po czym stwierdziłam, że zadowolę się sałatą. Pozbycie się zbędych kalorii - zaliczone.
  • awatar beslim: 2 brzuch ! <3 ładnie ! ładnie z tą sałata <3
  • awatar BlondPieprz: Gratuluje , 1 rewelacyjna :)
  • awatar gość: http://darlingowa.pinger.pl/m/6241191 usuń to zdjęcie!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

darlingowa
 
Witam,witam.
Wczoraj miałam dosyć szalony dzień. Wyjście, małe "przyjęcie", alkohol. No nie ważne ;) Nie miałam czasu na jedzenie, więc pozostałam przy płatkach i bananie. Nie byłam nawet głodna :). Najciekawsze jest to, ze dzisiaj rano byłam w szoku. Po wczorajszym wyjściu i nie przywiązywaniu uwagi do jedzenia.. schudłam 1kg :O ! Szok totalny, masakra. Pozytywnie of course ;)

Dzisiejszy bilans :

Śniadanie :
Chleb żytni + serek light + szynka z indyka (430kcal)

Drugie śniadanie :
Banan(100kcal)

Obiad/kolacja :
Wołowina<bleeeh> + sałata + małe pomidorki (500kcal)

Razem 1030 kcal.
Jednakże wszystko zawyżyłam, ale gdyby nawet, to myślę że w kaloriach okej :)
Od jutra zaczynam ćwiczyć. Dzisiaj niedziela i of course nikomu nic się nie chce. A jutro egzaminy. aaa.

Do schudnięcia : 8 kg.
Schudłam : 3 kg.
Czyli jeszcze zostało : 5 kg.

Of course, że damy rade !
  • awatar beslim: ło ! ja na razie 3 grzanki.. xd to Ty? ;>
  • awatar beslim: dodałam do znajomych zaakaceptuj :) hmm.. ja chce być chudsza naprawdę.. a za takie ciało bym zabiła ! hmm, nie każda dziewczyna chyba daje swoje zdjęcia i pisze w taki sposób jak ja :)
  • awatar mickeymouse: damy damy! :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

carefree
 
carefree: Może jestem nienormalna, ale lubię wystające kości.

tumblr_lg18f9LUwf1qdtop5o1_500_large.jpg
  • awatar liquor.: mi wystają kości, ale ci powiem, nic fajnego ;x
  • awatar Tycha.: I ja też :D + fajnie ;p
  • awatar Coco18: ja też :D
Pokaż wszystkie (5) ›
 

dinozatorland
 
Park Ruchomych Dinozaurów: Lubicie #twitter'a lub korzystacie z #blip'a?
Jeśli tak, to poprosimy o #follow

twitter.com/DinoZatorland
dinozatorland.blip.pl/

Ps. Po drugiej stronie #komputer'a spotkacie #DINOMANIAK'A z krwi i #kości, a nie wstrętnego nudnego bota :)
 

banzajpl
 
Obciążenie mechaniczne związane z wysiłkiem fizycznym zwiększa wytrzymałość naszych kości, szczególnie w ciągu wzrostu i rozwoju szkieletu, a więc w okresie dzieciństwa i wczesnej...
www.lifestyle.banzaj.pl/Jak-wzmocnic-kosci-9075.html
 

shows
 
shows: Najnowszy odcinek (s5e13) #bones #kości już można obejrzeć online na bit.ly/aRUhnQ #seriale
 

 

Kategorie blogów