Wpisy oznaczone tagiem "suplementy" (176)  

nowonarodzona
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

odchudzamsie87
 
odchudzamsie87: Ehhh długo mnie nie było :/ moje lenistwo mnie przeraża :( namówiłam mojego faceta na zdrowe żywienie je nawet chleb razowy którego kiedyś tak nienawidził! Kupił sobie jakieś odżywki i chodzi na siłownie! :O

TERAZ PYTANIE!!

Korzystacie z jakiegoś suplementu? Jeśli tak to co polecacie? ;))
  • awatar YennMaryS: Nie używam żadnych wspomagaczy oprócz czerwonej i zielonej herbaty, śliwek suszonych:) Zapewniają one dobry metabolizm:D A poza tym zachęcam do regularnego zażywania tranu, witaminy c, magnezu i wapnia. Witaminy bardzo są ważne na diecie, bo zmniejszając racje żywieniowe (kurde, jak to brzmi :D ) spada nam odporność, a jak się pochorujemy to zazwyczaj dietę szlag jasny trafia :D Wiec polecam :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

kciuk-pl
 
Dopiero zaczyna a już trenuje tak intensywnie że została przez Was okrzyknięta HARDKOROWĄ AMI - i w pełni zasłużyła na to miano - niejeden początkujący facet...

Link: www.kciuk.pl/Hardkorowa-AMI-Trening-klatka-i-bic…
 

operazatrzygrosze
 
i-jelfa-s-a-p-f-calcium-pantothenicum-0-1-g-50-tabl.jpg

Biorę od 1.02, kiedy to moje pasemko kontrolne (najkrótsze, po odrastającej grzywce) miało 35 cm. W międzyczasie byłam na podcięciu końcówek i pasmo to także zostało skrócone o około centymetr. A dziś ma długość 36 cm :) Oznacza to *przyrost około dwóch centymetrów* w ciągu miesiąca, co dla mnie jest tempem iście olimpijskiem - na drożdżowej kuracji (która była dla mnie męką) urosły o 1,5 cm. Natomiast branie witaminy B5 w małych tabletkach to "zabieg" kompletnie neutralny i bez problemu znajdę w sobie tyle silnej woli, by kontynuować go w marcu. Wtedy zmierzę się po raz kolejny i jeśli włosy nie przyspieszą mi jeszcze bardziej, zaczynam pić pokrzywę :)

Tymczasem popijam ukochaną zieloną herbatą dwie tabletki, a podczas obiadu i kolacji wezmę po jeszcze jednej. Tak robię od 30 dni i jestem naprawdę pełna nadziei... :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

whitecrystal
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

whitecrystal
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kciuk-pl
 
Wszystko dla pieniędzy. Zobacz, jak tanio i dobrze zabezpieczyć swój organizm przed chorobami.

Link: www.kciuk.pl/Tak-wmawiaja-nam-chorobe-Zeby-kupic…
 

araniella
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

foreverliving
 
Powszechnie wiadomo, że najlepszym środkiem na zachowanie zdrowia jest zrównoważona dieta, składana ze świeżych, zdrowych dań oraz mnóstwa owoców i warzyw. Co w sytuacji, gdy nie jesteśmy w stanie nasycić odżywczych potrzeb naszego organizmu jedynie poprzez pożywienie? Amerykańska Food and Drug Administration (FDA – Agencja ds. Żywności i Leków) ogłosiła, że pewne odżywki witaminowe „mogą być użyteczne”, nadmieniając, że „istnieje wiele powodów”, by przemyśleć ich jedzenie. Wedle Barbary Schneeman, PhD, Director of FDA’s Office of Nutritional Products, Labeling, and Dietary Supplements (Dyrektor Biura Odżywczych Produktów, Etykiet oraz Suplementów Diety FDA): Suplementy potrafią być użyteczne, gdy zaspokajają naukowo udokumentowane zapotrzebowanie na wskazaną substancję odżywczą, które nie może być zaspokojone przez jedzenie lub które nie jest zaspakajane przez standardowe spożycie pokarmu. (Vitamins can be useful, says FDA, October 2009) Wedle Dietary Guidelines for Americans (Dietetyczne wytyczne dla Amerykanów) dużo osób zjada więcej kalorii niż życzy sobie ich organizm, nie dostarczając mu przy tym zadawalającej ilości różnorodnych środków odżywczych – w tym witamin – co powinno budzić obawy.
Istotne substancje mineralne, takie jak wapń, potas, magnez oraz witaminy takie jak A, C, D, E i K, oraz witamina B12, żelazo i kwas foliowy tworzą niezastąpiony element każdej zdrowej diety. Jeśli duża część tych składników znajduje się w naszym jedzeniu, dlaczego tak olbrzymia część ludzi nie spełnia zalecanych dziennych wymogów? Czynników jest zapewne tyle samo, ile różnych stylów życia. Trudno jest spełniać wszystkie wymogi zdrowotne na danym etapie życia. Na ryzyko niedostatecznego dostarczania organizmowi koniecznych mu substancji odżywczych szczególnie narażone mogą być niektóre grupy społeczne, takie jak kobiety w wieku rozrodczym, wegetarianie i weganie, osoby starsze itp. Podejście typu „rozmiar uniwersalny” nie sprawdza się – trzeba pamiętać, że nadmierna suplementacja, przyjmowanie wysokich dawek witamin czy próby szybkiego „naprawienia” zagadnień zdrowotnych również nie stanowią odpowiedniego rozwiązania.
FDA oraz American Academy of Family Physicians (AAFP – Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych) proponują opracowanie takiego trybu podawania witamin, który zapewni konsumpcję witamin wskazaną dla zaspokojenia określonych potrzeb organizmu. Warto zacząć od 13 podstawowych witamin, koniecznych dla rozwoju i zdrowia organizmu, a w dalszej kolejności wziąć pod uwagę swoje konkretne potrzeby. Według Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMMER – Fundacja Mayo dla Studiów i Badań Medycznych) nasz organizm nie jest w stanie produkować sporej ilości potrzebnych mu witamin i minerałów, w związku z tym musimy pozyskiwać je z jedzenia czy, w niektórych sytuacjach, z suplementów diety. Priorytetowe jest to, że dzięki wspartym nauką radom konsumenci mogą zapewnić sobie spożycie odpowiedniej ilości substancji odżywczych i witamin. Jeśli pamięta się o tych codziennych radach, łatwo wcielić w życie prozdrowotną taktykę.
Zaobserwuj wymogi włąściwe dla ciebie. Dostępnych jest naprawdę dużo informacji, w zależności od wieku, preferowanej diety oraz kwestii zdrowotnych. W następnej kolejności skup się na tych obszarach, w których samo jedzenie nie jest w stanie zaspokoić twoich odżywczych potrzeb. Zwróć specjalną uwagę na te priorytetowe witaminy i substancje odżywcze, jakich twój organizm stanowczo potrzebuje, by zachować zdrowie.
 

hononey
 
15.jpg
*Nigdy niczego nie osiagniesz, jesli nigdy nie sprobujesz*
----------------------------------------------------------------------------------------------------
    Jeśli nie macie nic przeciwko temu, wpis ten chciałabym zacząć od bluzgów na rok 2012. Nie musisz czytać jeśli nie chcesz, na dole są bardziej przydatne informacje, ja jednak muszę się wyżyć. A więc do dzieła... Ty podły 2012 roku, który wcale nie był fajny. Dlaczego musiałam się tyle obżerać, dlaczego musiałam przechodzić przez tyle porażek. No słucham? Dlaczego mi nie pomagałeś, dlaczego mnie nie motywowałeś? Pogodę miałeś szczerze do dupy. Całą wiosnę i lato lało jak ta lala. Jesień przecierpiałam, ale ten cholerny deszcz na zimę to już wielka przesada. Ogarnij się wreszcie. 2013 będzie moim rokiem. Tak Ci zrobię na złość, że Ci w kalendarz pójdzie i dni tygodnia ci się poprzestawiają, a spróbuj tylko wygłupiać się w jakieś powodzie, to posłuchasz od Majów co na ten temat sądzę. Masz mi pomóc schudnąć i masz mnie motywować i masz mnie wspierać bo to ma być przełomowy dla mnie rok, rozumiesz? Dobra, wyżyłam się a teraz do rzeczy.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
    Nigdy nie wierzcie Amerykańskim 'naukowcom'. Dlaczego? Widzicie co się dzieje w USA? To oznacza, że nic zdrowego do tej pory nie wymyślili, [albo wymyślili, ale FDA (Food and Drug Administration - Agencja ds. Żywności i Leków) zakazała tego, ponieważ zdrowi ludzie nie przynieśliby im zysków] więc nie czytajcie bzdur na onecie, czy wp w dziale zdrowie, bo to co tam jest napisane, jest dalekie od zdrowia.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
    Co do słodzików - Aspartamu i innych... Skopiuję to co napisałam w jednym z komentarzy u dziewczyn:

“Nie polecam coli. Aspartam jest ekstraktem z 'kupy' bakterii (chyba e. coli) i wszyscy po kilku latach stosowania coli przybierają na wadze. Poza tym aspartam jest neurotoksyną (zabija Ci neurony, czyli mózg). Dodatkowo uzależnia. Jeśli natomiast pijesz normalna cole która jest słodzona cukrem to wiedz, ze cukier działa jak narkotyk i uzależnia. Dodatkowo, żeby przerobić cukier w energie, organizm poświęca własne pierwiastki i witaminy i przez to się szybciej starzeje (np. choroby stawów ale przede wszystkim zmarszczki i choroby skóry, spowodowane przez niewydolność wątroby) . Dlatego muesli też nie polecam, ponieważ maja wysoki indeks glikemiczny”


----------------------------------------------------------------------------------------------------
    Jeśli chodzi o posty (nic niejedzenie, czyli inaczej głodówka lecznicza), to doszłam do pewnego wniosku, który w sumie jest całkiem oczywisty. Przez ostatnie 3 miesiące obiecywałam sobie codziennie, że od jutra przejdę na post. Tak się działo, ponieważ bałam się, że już NIGDY nic nie zjem. To się działo podświadomie. Ostatnio jednak stwierdziłam, że po świętach nic nie będę jadła. I wtedy na złość mi się odechciało (odwrócona psychologia). Działo się tak, ponieważ wiedziałam, że za kilka dni zjem więc będę 'bezpieczna' (prehistorycznie myśląc). Więc jeśli jesteście na poście, to zawsze myślcie ile już nie jadłyście, a nie ile Wam jeszcze zostało do końca postu i zawsze uświadamiajcie sobie, że niedługo będziecie mogły jeść. To Wa da Waszej podświadomej części wiadomość, że przeżyjecie i będziecie bezpieczne.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
    Wiadomo, najtrudniej jest zacząć. Na którymś blogu przeczytałam, że dziewczyna ma zamiar robić sobie kalendarz z kwadracikami na kartce A4. I na kartce będzie 84 kwadraciki, na każdy dzień diety (jakoś tak). To mi dało inspirację do czegoś innego. Najtrudniej jest cokolwiek zacząć, a zwłaszcza post, dlatego bierzesz kartkę w kratkę (najlepiej A4) i stawiasz krzyżyk w jednym kwadraciku na każdą godzinę, od której przestałaś jeść. Mi właśnie minie niedługo 3 kwadracik.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
    Czytam angielski Cosmopolitan no i dzisiaj do mnie przyszedł pocztą (bo się zapisałam, żeby mi co miesiąc przesyłali). Oprócz typowych dla magazynu tematów, znalazłam bardzo, ale to na prawdę bardzo ciekawy artykuł.
    Koleś jest prywatnym trenerem i miał super ciało. Idealnie wyrzeźbione. I jak to bywa z prywatnymi trenerami, zawodził się, że jego podopieczni nie chcą przestrzegać wymogów diety, itp. Więc, żeby postawić się na miejscu swoich podopiecznych, postanowił, że przytyje, żeby zrozumieć dlaczego tak się zachowują.
    Na przytycie dał sobie pół roku. Po pół roku przytył ponad 45kg. W tym czasie życie jego i jego żony diametralnie się zmieniło. Myślał, że ten cały eksperyment będzie tylko fizyczny (w dosłownym tego słowa znaczeniu), ale okazało się trochę inaczej. Ich życie seksualne zubożało. Kiedyś codziennie wychodzili na weekendzie na randki do restauracji, a teraz on wolał zostawać w domu, ponieważ bał się tego jak ludzie będą go postrzegać, itp. Kiedyś, żona nawet nie musiała go prosić o pomoc w domu, ponieważ sam do wszystkiego się palił, a teraz... wszystko było dla niego ciężkie do zrobienia, ponieważ on sam był ciężki od tłuszczy, który musiał nosić.
    5 listopada 2011 był ostatni dzień niezdrowego jedzenia. Na początku trudno było mu się przemóc, żeby iść na siłownię. Żona musiała go zachęcać, ponieważ on nie chciał być 'tym grubym na siłowni'. 5 maja (czyli pół roku od ostatniej wyżerki) wrócił do poprzednich rozmiarów i do poprzedniego ciała. Nazwał do fit2fat2fit
    Wpiszcie w google fit2fat2fit, jeśli chcecie się dowiedzieć więcej.
    Jeśli byłyście na diecie, schudłyście i znowu przytyłyście, potraktujcie to jako taki właśnie eksperyment. Że to było tylko po to, żeby wczuć się w rolę jak to jest być grubym i teraz znowu bezpiecznie możecie schudnąć.
120604064701-drew-manning-fit2fat2fit-story-top.jpg

----------------------------------------------------------------------------------------------------
    Dzisiaj kolejna część przetłumaczonego filmu. Chciałabym tylko powiedzieć, że różne osoby się wypowiadają (ale oni są guru w świecie prawdziwego i zdrowego odżywiania), więc nie zdziwcie się, jeśli nagle zmieni się płeć w wypowiedzi. I jeszcze jedno. Fakt, że to dotyczy Amerykanów, nie oznacza, że w Polsce tego problemu nie ma. Wyobraźcie sobie, że zamiast słowa Amerykanie jest słowo Polacy i wtedy zrozumiecie potęgę tego problemu:

    *#2 (2:01 – 4:00)*
- Pierwszy rodział, pierwszej książki, którą napisałem , nazywał się “Diety nie działają”. Tak się dzieje, ponieważ są one okresowe. Mają wpisane/wbudowane niepowodzenie już w fundamentach.
- Możesz stracić wage będąc na diecie, ale to troche jak, pożyczać kasę od Piotrka, żeby oddać dług Pawłowi.  Możesz zrzucić 5kg przez czysty wysiłek, ale będziesz musiała je oddać z odsetkami.
- Ludzie to wiedzą I nadal to robią. Ponieważ nie znają natury pułapki w której są.
- Był moment w moim życiu, w którym pozwoliłem sobie dojść do wagi 150kg I tamten świat, przeciwnie do tego świata (koleś zrzucił tą wage I teraz mówi o świecie, w którym jest się szczupłym, jak ludzie Cię traktują jak jesteś chuda, itp) jest BARDZO odmienny.
- Życie nie było fajne/zabawne. Jedyną zabawą dla mnie było oglądanie ludzi w telewizji, którzy dobrze się bawili.  
- Ważyłem ponad 200kg. Miałem problemy ze spaniem. Miałem stwierdzoną cukrzycę.
- Następny cheese-burger I dostałbym ataku serca I powiedziałem to sobie – NIGDY WIĘCEJ.
- Tacy po prostu jesteśmy jako ssaki. To nie jest Twoja wina. Jesteś zaprogramowany, żeby utyć, kiedy jedzenie jest dostępne.
- Miałam 31 lat, kiedy zdałam sobie sprawę, nie wiem co z sobą robię. Nie wiedziałam, jak się sobą zająć I mam już tego dość. Więc musiałam wrócić I nauczyć się wszystkich tych rzeczy, które chciałabym wiedzieć kiedy byłam dzieckiem.
- “PRZECIĘTNY Amerykanin zjada ponad 70kg cukru I słodzików KAŻDEGO ROKU” – US Department of Agriculture
- Cukier, bez pytania, jest kokainą przemysłu spożywczego, ale udaje mu się to ukryć ten narkotyk* w wielu produktach spożywczych.
- Cukier jest we wszystkim. W Ameryce jemy codziennie ponad 22 łyżeczki cukru.
- To jest poważny problem w dzisiejszych czasach, ponieważ ludzie są przejedzeni, ale również śmiertelnie głodują.

377468_10151264003500590_1703617576_n.jpg


    2ga część wczorajszego filmu. Może nie chce Wam się oglądać, ale powiem Wam tak. 10 minut obejżanego filmu dziennie nic Wam nie zrobi, jeśli będziecie oglądać po trochu. Za to wiadomości których możecie się dowiedzieć są bezcenne. Istnieje powiedzenie: 'Wiedza jest walutą wszechświata'. To co obejrzycie w tym filmie, już nikt Wam nie odbierze.
    Żeby Was zaintrygować poniższym filmem, żebyście go obejrzały (nawet po jednej części dziennie), wstawię kilka ciekawostek z tego filmu. Fakt, że wstawię tu ciekawostki, nie oznacza, że wstawię wszystkie, więc będziecie musiały obejrzeć całe 10 minut kilpu, żeby dowiedzieć się reszty =P

- Kakao to istna 'tablica Mendelejewa' jeśli chodzi o skład minerałów.
- Witaminy potrafią leczyć choroby. Jak to? Ponieważ, to właśnie brak witamin powoduje choroby.
- W warzywach i w naturalnych pokarmach, znajdują się witaminy, minerały, pierwiastki i substancje, które nie zostały jeszcze odkryte przez naukowców, ale nasze ciało ich potrzebuje. Tak więc nie ufaj naukowcom, tylko naturze, ponieważ natura ma wszystko to, co jest potrzebne Twojemu organizmowi.
- Zalecana dzienna dawka witaminy C jest tylko po to, żeby zabezpieczyć społeczność przez szkorbutem. W ten sposób czujność społeczności jest uśpiona, ponieważ myślą, że skoro nie dostaną szkorbutu, to koniec sprawy, a tym czasem rak, itp są spowodowane niedoborem witaminy C.
- Jedna witamina bierze udział w kilkudziesięciu procesach. Jeśli którejś zabraknie, procesy zostają zakłócone i organizm zaczyna chorować. [Hononey: Wtedy idziesz do lekarza, żeby Cię wyleczył, ale on tak naprawdę leczy SYMPTOMY, przepisując Ci masę leków, a nie leczy prawdziwego powodu. Symptomy są tak na prawdę wołaniem o pomoc Twojego organizmu. Dlatego na przykład, jak jesteśmy chorzy, nie chce nam się jeść, ponieważ organizm próbuje się nareperować. Jeśli jesz w czasie choroby, to karmisz chorobę, ponieważ osłabiasz organizm.]

[Hononey: Nigdy nie bierzcie multiwitaminy, która zawiera żelazo. Czemu? Ponieważ działa jak grabki zrobione z żyletek i ora Twoje jelita. Sama rozumiesz co to oznacza. Ale i tak wytłumaczę =D Wobraź sobie rany na rękach, np. jak się otrzesz. Boli nie? Starasz się dezynfekować i starać niczego nie dotykać. A teraz wyobraź sobie, że masz rany w JELITACH. One chcą się zagoić, ale nie mogą, ponieważ jest tam (ładnie mówiąc) kupa. Dodaj do tego jeszcze temperaturę która panuje w Twoim organizmie... I w ten sposób toksyny dostają się do Twojego mózgu, przez jelita.]

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Buziaki,
Yola ♥
  • awatar malinowa Sandra: bardzo ciekawe..dzięki za dzielenie się tak przydatna wiedzą;)
  • awatar ♥Crazy about cosmetics♥: @Hononey ♥: ja schudłam 10 kg ale po tym nie trzymałam diety i przytyłam. a niestety mam tendencje do tycia i doskonale zdaje sobie sprawę z tego ze jak schudnę to już cały czas będę musiała się pilnować... obserwuję :)
  • awatar ♥Crazy about cosmetics♥: @Hononey ♥: ale pewne cechy są uwarunkowane genetycznie, czy się mylę?:)
Pokaż wszystkie (11) ›
 

kciuk-pl
 
Mariusz Marusik zawodnik OFRA HARDCORE TEAM składa życzenia świąteczne dla wszystkich obecnych i przyszłych Klientów OFRA Sport Nutrition oraz czytelników KIF i widzów MałopolskieTV

Link: www.kciuk.pl/Mistrz-Polski-w-kulturystyce-sklada…
 

tasteofjoy
 

*Jak wiecie zmagam się ze zwiększonym wypadaniem włosów. Dziennie wypadało mi ok. 100-150 włosów, może nawet więcej.*

Można spotkać się z informacjami, że do 100 włosów to normalne...Według mnie to nie jest normalne, bo gubimy 100 włosów a nie wyrasta nam tyle samo nowych, z czasem zaczynają się robić prześwity, włosów na głowie coraz mniej...

włosy.jpg

Aby temu zaradzić od niedawna stosuję kilka specyfików. Tworzę powolutku taki swój niezbędnik. Jeszcze nie jest on w pełni gotowy, ciągle coś dodaję, szukam,czytam i zamierzam uzupełnić, a co najważniejsze wprowadzić w życie. Blog jest dla mnie mobilizacją i skłania mnie do większej systematyczności (kiedyś rozpoczynając kurację kończyło się albo na chęciach, albo 3 zjedzonych tabletkach, dziś kończę już 2 blister ! ).

*Aktualnie do mojego zestawu przeciw wypadaniu włosów należą*

- *Belissa* (jak już wcześniej wspomniałam kończę dziś 2 blister, czyli 20 tabletek i 20 dni kuracji za mną).

- *Dermena* (szamponu używam codziennie, od 5 dni).

- *Woda brzozowa* (używam ją co 2 dni z obawy przed przesuszeniem skóry głowy, wcierając tylko w miejsca prześwitów, tj, czubek głowy i okolice skroni).

- *Olejek rycynowy* (stosuję głównie na końcówki włosów, czasami w zastępstwie wody brzozowej, używam go też do rzęs i brwi).

Belissa plus Dermena to idealny duet, który sam też powinien dać sobie radę. Pozostałe kosmetyki to tylko dopełnienie, jeśli przyniosą jakieś korzyści to dobrze.

*Dodatkowo stosuję*

- *Szampony* ( do pierwszego mycia włosów...jak już wspominałam w recenzji Dermena słabo się pieni, więc pierwsze mycie - szampon drogeryjny - delikatny Babydream, a 1-2 razy w tygodniu coś mocniejszego).

- *Odżywki i maski* (stosowanie Dermeny bez odżywki = sajgon na głowie, dlatego odżywka, a od czasu do czasu maska są niezbędne).


włosy2a.jpg


*Po 20 dniach stosowania tabletek i 5 dniach mycia głowy specjalistycznym szamponem efekty są ogromne. Wypadanie włosów zmniejszyło się o ok. 1/3.* Przy myciu głowy wciąż wypada ich wiele (ok. 60), za to przy czesaniu i suszeniu znacznie mniej, i co najbardziej mnie cieszy - przy przeczesywaniu włosów palcami raz na jakiś czas wypadnie pojedynczy włos.... wcześniej gdy to robiłam przy każdym przeczesaniu w dłoniach znajdowało się kilka włosów, mogłam tak przeczesywać je kilkanaście razy, a one wypadały, to było wręcz przerażające...

Nie chcę cieszyć się na zapas, może to jakieś lepsze dni, w końcu dziwne żeby tak szybko było widać efekty. Jedno jest pewne - trwam dalej w swojej kuracji i będę Wam zdawać relacje. Realnie patrząc po 1 opakowaniu suplementów (2mies.) i 1 butelce szamponu (1mies.) będzie można mówić o jakichś efektach lub braku działania.

:)
  • awatar Nkfn: dobrze wiedzieć :)
  • awatar jestemBasia: tez mialam ten problem :/ ale juz jest lepiej tzn juz mi tak wlosy nie leca i odrastaja nowe :)
  • awatar aguska1985: yyyyyyyyyyyyyyyyy nie znosze tego szamponu dla dzieci wrrryyyyyyyyyyy;/;/;/
Pokaż wszystkie (17) ›
 

whitecrystal
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

araniella
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

sporttozdrowieblog
 
Suplementy są istotnym elementem w życiu każdego kulturysty, oraz osób które  serio rajcują się rzeczami treningowymi jeśli chodzi o własne ćwiczenia gimnastyczne. Suplementy na osiąganie dobrych sukcesów, którymi to jesteśmy zainteresowani. Jedne aprobują na odpowiednie uzupełnianie wszelkiego typu witamin, chociaż drugie pomagają produkcję układu pod względem wydolnościowym, który jest w tym razie nam oferowany. Suplementy  są do kupienia bez problemu na rynku ,jest to bezsprzecznie rynek jak najbardziej legalnym w którym zdołamy uwzględnić bardzo potężną ilość dostępnych produktów. Dobry suplement powinien być wpierw bezpieczny dla organizmu. Nie może on przyjmować w adekwatnym aplikowaniu żadnych efektów ubocznych. Dobre suplementy z tej przyczyny nie są tanim rozwiązaniem do skorzystania. Mimo wszystko ,tańsze jego odpowiedniki też w głównej mierze nie nie mają możliwości nam zagrozić. Jakikolwiek suplemement powinnien bowiem zdobyć odpowiedni certyfikat, aby być w stanie wejść na rynek. W tym wypadku, po zapisaniu do odpowiedniego użytku, pozostaje on odesłany do specjalistycznego laboratorium w którym to analizowany jest jego odpowiedni skład. Ostatnie suplementy pod tymże czynnikiem są coraz bardziej kreatywne, dlatego że spróbowane formuły, ktore przyjmują się jak najbardziej na rynku, są poprawnie doskonalone tak, a by potrafiły być dla wszystkich zainteresowanych coraz solidniejsze odnośnie do swojego własnego wykorzystania. uczestnictwo suplementów jak więc widać na dzień dzisiejszy jest imponujący. One same są w stanie nam zaoferować nadzwyczaj wiele w swoim dobrym wykorzystaniu, co jest dużym pozytywem dla nas wszystkich. Jako klienci bowiem jesteśmy wstanie czuć się na tym sektorze naturalnie pewnie, jeśli kupujemy u obadanych dostawców, oraz firmy które są rekomendowane na rynku. Selekcjonując swe suplementy, warto abyśmy wczesnej zasięgnęli odpowiednich opinii, oraz konsultacji związanych z ich spożytkowaniem, tak byś nie tracili bezowocnie swoich pieniędzy na produkty, które są jeszcze nam nie przydatne. Każdy organizm musi przejść albowiem należyty okres adaptacji treningowej, po to aby być w stanie potem wydajnie korzystać z odżywek.

sklep z odżywkami www.muscular.pl
 

whitecrystal
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

suplementyrecenzje
 
Od dawna w Polsce słyszy się o stereotypach, które mówią, iż faceci korzystają ze sterydów i innych medykamentów, żeby osiągaćelegancką sylwetkę ciała i pięknie wyglądające mięśnie. Wielu ludzi uważa podobnie, że suplementy diety zalicza się do anabolików i do innych negatywnie oddziaływujących na ciało środków, które powinny stać się zakazane. Przecież takie opinie są na ogół niesprawiedliwe panów, gdyż suplementy diety nie są ze stuprocentową pewnością sterydami, i z drugiej strony nie każdy pan odpowiednio umięśniony jest użytkownikiem sterydów niedozwolonych.

Calivita jest korporacją, która wytwarza doskonałej jakości (suplementeo.pl/review-cats/uroda/)  Najlepsze suplementy - opinie  , czy preparaty, które stosują podobnie jak mężczyźni, jak i kobiety.

Suplementy są stosowane są jak uzupełnienie codziennej diety w witaminy dodatkowo minerały, które mocno zagwarantować sobie w jadłospisie, jaki na nieszczęście po wielokroć jest źle zbudowany.

Panowie ochoczo korzystają z suplementów, które posiadają zbytnio sprawa pokrzepić kołtuny oraz paznokcie, a również przynieść ulgę profilaktykę różnych schorzeń. Z kolei panie w wielu wypadkach sięgają po sok spośród noni, natomiast też wiele preparatów takich jako l-karnityna innymi słowy chitosan, które znakomicie sprawdzają się w walce pękaty dodatkowo zbędną tkanką tłuszczową.

Wracając do stereotypów to z biegiem czasu bez wątpienia zdanie plus pojęcie na problem suplementów  będzie się klarować dodatkowo wysiadać na najprostszą, bo coraz więcej lekarzy w osobistych zaleceniach wspomina o suplementach, takich jako chociażby menopausal formula, innymi słowy rzeczony sok spośród noni. Stereotypy są czymś, co pożądane byłoby obalać, ponieważ jak pewno, lecz również mężczyźni używają różnych suplementów oraz dodatków do swojej diety również nie każdy stosowany środek jest czymś zabronionym lub czymś co wolno określić sterydem.

Suplementy diety, prawidłowo wybrane, to samo tężyzna fizyczna - polecam
 

kciuk-pl
 
Jesienią i zimą kupujemy najwięcej suplementów, bo wierzymy, że uzupełnią niedobory witamin i dodadzą nam energii. Jednak nie należy ich łykać jak cukierki. Stosowanie tych preparatów nie jest pozbawione ryzyka. Zwłaszcza jeśli masz grypę i bierzesz leki. Czym grozi łączenie jednych z drugimi?

Link: www.kciuk.pl/Kiedy-witaminy-staja-sie-bardzo-nie…
 

fatbarbieonthediet
 
FatBarbie:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

araniella
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

slim-revolution
 
slim-revolution: *Cześć Kochane...*

Czuję się bardzo zmotywowana po tym wczorajszym wstępie !st  Dziękuję za taki miły odzew, jest mi strasznie milo, że dalej tyle osób o mnie pamiętało!

*Jaki jest cel?*
PŁASKI BRZUCH SZCZUPŁE UDA ! hasło rodem z magazynów! Aczkolwiek właśnie tak, oczywiście będę się sugerowała też wagą jak wcześniej ale na pewno mniej. Ważne żeby nie było oponki a uda nie wyglądały jak i jakiegoś zwierza haha :)
*CEL* chcę zrealizować do 23 sierpnia ponieważ wtedy planuję wyjazd na wakację i nie mam zamiaru ukrywać brzucha do zdjęć na plaży ! o !

*Co zamierzam zrobić?*
co do diety -> na początek 1 lub 2 dni diety jabłkowej w celu oczyszczenia organizmu z toksyn, następnie 700-1000 kcl stopniowo oczywiście, litrami wodę i zieloną herbatkę :)

suplementy -> nie zastanawiałam się nad tym dlatego moje pytanie brzmi jakie są fajne i tanie ?

ćwiczenia -> Z Ewą Chodakowską, zaopatrzyłam się w nową DVD więc na pewno to wykorzystam i ze starej również nie zrezygnuję + brzuchy


thinspiracje:

tumblr_m1zp9frHjH1ro9v54o1_400.jpeg.jpg


auchis-belly-body-boobs-fit-Favim.com-435474.jpeg.jpg


236439049157417506_PQ0xWYtH_c.jpg


101612535312954573_Ul6tJAGX_b.jpg


tattoo-polka-dots-summer-skin-girl-Favim.com-465853.png


tumblr_lq0hgxPin41qca1qoo1_400.jpeg.jpg


tumblr_lv4kecRwfk1qcvswqo1_500_large.jpg


tumblr_lwn28jeHkn1qhmjipo1_1280_large.png


Bilans pojawi się nieco później !:*

buziaki, slim-revolution
  • awatar love...strenght...fa: Sprawdź te ćwiczenia co wstawiłam u siebie...podobno działają cudnie na nogi :D Co do brzucha to nie mam pojęcia ale również słyszałam świetne rzeczy o A6W
Pokaż wszystkie (1) ›
 

coffeeclub
 
Cześć dziewczyny :)
Pewnie jak wiele z Was mam świra na punkcie swoich włosów! :) kiedyś na wzmocnienie włosków brałam Belissę (efektów brak) potem skusiłam się na Vitapil (zero efektów:( ). A tak wierzyłam w Vitapil...
No nic. Nie zrezygnowałam i od pewnego czasu zaczęłam brać BioGarden forte:

ri.pinger.pl/(…)340medestlargepicture.jpg…
Biorę go może już jakieś 3 tygodnie i efektów jeszcze nie widzę (za krótki czas), ale ALE schudłam 3 kilogramy!!! Ot tak!!
Chcę mieć długie, zdrowe włosy a nie mniej kilogramów...
I masz babo placek...
  • awatar anulaaaaa: vitapil Ci nie pomógł ? Ja biorę i mam nadzieje że mi pomoże ;D
  • awatar Kro.pka: @anulaaaaa: no właśnie nie pomógł a myślałam że będzie inaczej. Cała nadzieja w BioGarden :D
  • awatar anulaaaaa: to szkoda; / A ten szampon i odżywka z chantal pomogła Ci ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 

Kategorie blogów