Wpisy oznaczone tagiem "suplementy" (175)  

banzajpl
 
Nadchodzi słoneczny czas, więc i na plaży pojawiają się półnagie kobiece i męskie ciała. Kobiety przed letnim sezonem pracują nad swoją sylwetką, tak i mężczyźni nie chcą być gorsi...
www.lifestyle.banzaj.pl/Masa-miesniowa-jak-ja-bu…
 

banzajpl
 
Tabletki odchudzające nie tylko regulują przemianę materii. Ich działanie ma na celu przyśpieszenie spalania tłuszczu. Wydawać by się mogło, że to idealne rozwiązanie dla ludzi, którzy...
www.lifestyle.banzaj.pl/Cos-dla-leniwych-tabletk…
 

schudne
 
Moją słabością są słodycze. O ile bez żalu rezygnuję z chipsów, paluszków, krakersów, popkornu, sezamków itp. o tyle ciężko mi zrezygnować z czekolady, lub czegoś czekoladowego.
Znalałam świetną rzecz, słodycz, którą można jeść bez obaw nadprogramowego tłuszczu.

Baton MATRIX PRO 32.
Jest to baton wysokobiałkowy i niskowęglowodanowy, dla osób czynnie uprawiających sport i budujących masę mięśniową (bez obaw - ja to jadam i jak kulturystka nie wyglądam).
Jest dostępny w trzech smakach:
- wanilia w polewie czekoladowej
- czekolada w polewie czekoladowej
- kokos w polewie kokosowej

Jest duży (80 gram) przy standardowych batonach, które mają między 40 a 55 gram.
Nie jest typowym batonem, w którym chrupie wafelek i orzeszki, konsystencją jest nieco gumowaty i bardziej się go żuje niż gryzie.
Jego zaletą jest to, że jest tzw. meal replacement, czyli zastępuje posiłek, można nie dość, że się nim zasłodzić i zaspokoić głód na czekoladę, to jeszcze porządnie najeść.

Baton do nabycia najczęściej w fitness klubach, sklepach z odżywkami i suplementami dla kulturystów i sportowców oraz w sieci GoSport.
Cena od 4.50 do 8 PLN.

Skład:
Wartość odżywcza na porcję 1 baton / (80 g):  

Wartość energetyczna 1020 kJ ( 243 kcal)
Białko 25,6 g
Tłuszcz 7,8 g
w tym tł. nasycone 3,5 g
kwas linolowy 1,4 g
błonnik spożywczy 1,0 g
Węglowodany 21,4 g
w tym cukry 2,9 g
w tym poliole 15,6 g
 
Witaminy i minerały na porcję 1 baton / (80 g):  

Wit. A 235,00 ľg
Wit. D 1,70 ľg
Wit. E 3,40 mg
Wit. C 15,00 mg
Tiamina (vit. B1)0,40 mg
Ryboflawina (vit. B2)0,55 mg
Niacyna (vit. B.)6,00 mg
Wit. B6 0,50 mg
Kwas foliowy 67,00 ľg
Wit. B12 0,50 ľg
Biotyna 50,00 ľg
Kwas pantotenowy 1,10 mg
Wapń 219,32 mg
Fosfor 360,29 mg
Potas518,42 mg
Żelazo 5,40 mg
Cynk 3,20 mg
Miedź 0,40 mg
Jod 44,00 ľg
Selen 18,40 ľg
Sód 193,05 mg
Magnez 52,20 mg
Mangan 0,35 mg

Jada się maksymalnie do 3 batonów dziennie popijając dużą ilością wody.
Nie należy go stosować podczas biegu jako źródło energii (jest niskowęglowodanowy).

Wada - z uwagi na fakt, że jest to baton wysokoproteinowy puszcza się po nim dużo, przeraźliwie śmierdzących bąków! :)
matrixy.jpg


Edit:
Krytykantko, skład batonu jest następujący -
[Białka mleka (kazeiniany wapnia i sodu, izolat białka serwatkowego), izolat białka sojowego, peptydy glutaminowe], polidekstroza, biała czekolada z substancją słodzącą[maltitol, masło kakaowe, mleko w proszku, emulgator-lecytyna, wanilia] , syrop sorbitolowy, hydrolizat żelatyny, gliceryna, kokos (2,0%), premiks witaminowo-mineralny, maltodekstryny, olej roślinny, fruktoza, aromaty, emulgatorlecytyna, regulator kwasowości-kwas cytrynowy, substancja słodząca-sukraloza, sól.

Hydrolizat żelatyny - to chyba coś pochodzenia zwierzęcego, jeśli wykluczasz z posiłków żelatynę to pewnie ten baton też z uwagi na skład odpada... ?
  • awatar gość: 200 wpis
  • awatar Natii: Podziwiam Cie!!! W jakim maratonie zamierzasz pobiec? Gdzie i kiedy on jest?
  • awatar krytykantka: a nie wiesz czy wege mogą to jeść?
Pokaż wszystkie (8) ›
 

schudne
 
Pączki wybiegane - 45 minut na bieżni, zrobione 9.5 km. Tak mi się szybkości zachciało.

Rozglądałam się za właścicielem penisa ale go nie było :)

Dostałam dziś super rzecz!
BCAA Vitalmax'a - w kapsułkach. No, ja się ucieszyłam a niektórzy czytając to przetarli oczy ze zdumienia ;)

A teraz ksero co to to BCAA:
Branched Chain Amino Acids (BCAA), czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, to trzy aminokwasy o właściwościach anabolicznych i antykatabolicznych: leucyna , izoleucyna i walina. Uważa się, że tworzą one 1/4 składu aminokwasowego białek mięśni i w związku z tym zapotrzebowanie na nie w kulturystyce i innych sportach jest bardzo wysokie.

Główne przeznaczenie Vitalmax AMINO BCAA to:
- ochrona białek mięśniowych przez ich rozpadem,
- przyspieszenie okresu regeneracji po wysiłku fizycznym,
- obniżenie ryzyka uszkodzenia masy mięśniowej,
- podwyższenie siły mięśni.

Vitalmax AMINO BCAA to najwyższej jakości preparat, który oprócz klasycznych aminokwasów rozgałęzionych zawiera dodatkowo 4 inne bardzo ważne aminokwasy, które wzmacniają działanie i wchłanianie BCAA.
BCAA VITALMAX to czysty hydrolizat aminokwasów. Jest to bardzo ważne, gdyż wielu producentów pod nazwą bcaa oferuje zwykły ekstrakt aminokwasów, nie poddany hydrolizie co znacznie zmniejsza przyswajanie i skuteczność preparatu.

Informacja żywieniowa:
Zawartość aminokwasów w 1 kapsułce:
- Izoleucyna 195 mg
- Leucyna 125 mg
- Walina 110 mg
- Alanina 33 mg
- Fenyloalanina 7 mg
- Methionina 5 mg
- Glicyna 2 mg

Sposób użycia:
W zależności od wagi należy wziąć 3-5 kapsułek dziennie bezpośrednio po treningu.

* Wartość energetyczna w 100 g / w 1 kapsułce :  Białko - 97,0 g / 0,970 g
Węglowodany - 0,4 g / 0,004 g
Tłuszcz - 1,9 g / 0,019 g

* Wartość energetyczna w 100 g / w 1 kapsułce : 1726 kJ (408 kcal) / 18 kJ (4 kcal)
Wygląda tak:

bcaa.jpg


Mikołaju kochany, dopiszę Ci jeszcze kilka rzeczy, które chcę pod choinkę >:D
  • awatar holo: @Tidire: No początki są trudne. Potem jakoś to idzie. Gdy zaczynałem z bieganiem, to nie byłem sobie nawet w stanie wyobrazić, jak można biegać przez godzinę. Dziś już wiem, że można dłużej.
Pokaż wszystkie (1) ›
 

masertiger
 
Masertiger: Glikocjamina, środek, który zwiększa produkcję własnej kreatyny w organiźmie.
 

sandrarecho
 
________________________________________________________________
M. MONTIGNAC; BYŁ  POLITOLOGIEM. IG  TO  BŁĘDY  TAKŻE  NIEPRAWDY. ♥♥♥♥♥

42.TEMAT.
MOTTO: TRAGIFARSA  DLA  OTYŁYCH  I  NIELOGICZNIE   MYŚLĄCYCH. *****

PODPOWIEDŹ:
Na wszystkie Twoje pytania, wątpliwości dotyczące zwalczania nadwagi i otyłości, również opanowania poziomu cukru w cukrzycy typu 2, także eliminacji bólów kręgosłupa znajdziesz odpowiedzi w książce,  pt. PORADNIK  ŻYWIENIOWY  CZŁOWIEKA  W  XXI  WIEKU. Publikacja zawiera pełną klasyfikację dostępnych w handlu artykułów spożywczych, tj. ponad  200 pozycji. Wybieramy pożywienie tzw. zalecane i  dozwolone. Wykluczamy produkty tzw. zakazane. Zaczynamy wtedy dopiero, opanowywać i odchudzać nasz organizm. W rozdziale NR 35, zamieszczono kompendium wiedzy nt: afrodyzjaki, seks, hormony, testosteron.

JA  TĘ  KSIĄŻKĘ  CZYTAŁAM  WIELOKROTNIE.  POUKŁADAŁAM  SOBIE  WG  NIEJ  DIETĘ:
To łatwe. Pamiętaj, że głód odczuwamy wtedy, gdy poziom cukru we krwi się obniża. Żebyś go sobie podwyższyła, niezbyt wysoko, bo otyłość, bo cukrzyca typu 2, ale w kategoriach dozwolonych i utrzymała tenże poziom we krwi przez parę godzin, to musisz sobie ugotować i upiec; CHLEB  TYPU  KR-IRL, który jest fenomenalnym w swej oczywistości i prostocie, opracowaniem naukowców z krakowskiego instytutu: IRL  KRAKÓW. Jest w nim odpowiednia (bardzo duża) ilość ok. 80% węglowodanów, tzw. NISKIE  WĘGLOWODANY  TJ. DO  26%  WZROSTU.

PROBLEM  PODSTAWOWY  DLA  CIEBIE,  TO  FAKT:
Iż nie kupisz tego chleba nigdzie, nikt na nim nie zarabia, dlatego musisz go ugotować i upiec, sama np. 1 x na 2 tygodnie.

GDY  ZAPOZNASZ  SIĘ  Z  TREŚCIĄ  KSIĄŻKI,  TO  JEJ  STRONY  WYJAŚNIĄ  CI:
Sprawę poziomu cukru po spożyciu dosyć dokładnie. Omówiona jest też na przykładach praktycznych i realnych ok. 5 stron ciekawego, merytorycznego tekstu cała metoda, otyłego mocno Pana o nazwisku Michel Montignac, który "After studying Political Science and specializing in the Social Sciences" nie był ani lekarzem kardiologiem, ani żadnym innym lekarzem, czy też doktorem, tylko politologiem i dlatego nie musiał nic badać, nie musiał być logiczny, bo oczywiście nie jest. To właśnie On wylansował Twój Indeks Glikemiczny, o którym z nadzieją piszesz.

JEGO  METODA,  PANA  POLITOLOGA  MA  BYĆ:
Przyjemna i miła, łatwa do psychicznej akceptacji. Stąd biologicznych realiów mało, ale za to można wg Niego szczupleć np. po czekoladzie IG=22, to co ma wysoki indeks glikemiczny, a mały ładunek nie można spożywać, lub można spożywać, jak kto lubi i chce wierzyć. Glukometr zakupiony w Internecie za ok. 40 zł, na pewno pomoże Ci w odrzuceniu teorii, jakoby: duży IG to nie można, a mały ładunek przy dużym IG, to można i nie można.

MOTTO & REGUŁA: WSZYSTKO  MOŻNA, CO  NIE  MOŻNA, BYLE  Z  CICHA  I  Z  OSTROŻNA. *****

DOPRAWDY,  Z  UWAGI  NA  TO,  IŻ  BYŁ  TO  POLITOLOG:
To ja Go rozumiem. Dodatkowo sprawdziłam sobie na glukometrze, czy przyroda jest logiczna. Okazało się, że Darwin miał rację, że rację ma  medycyna i biologia, można to sobie samemu sprawdzić, a Pan politolog jednoznacznie głosił swoje teorie o IG (w tabelach masa błędów) od lat 80-tych. Jak Mu ufać? Można tylko wierzyć w nierealną Jego wizję, bo prawdą biologiczną, to ta teoria nie jest. Ja zaufałam glukometrowi i medycynie. Wygrałam.

TEN  WŁAŚNIE  PAN,  MICHEL  MONTIGNAC:
Stwierdzając jakoby chudą szynkę i tłusty ser żółty można spożywać bez, tak bez ograniczeń, a nadmiar spożytych pokarmów (masa tłuszczów i wysokich węglowodanów) organizm człowieka wydali zgodnie z tą bzdurną i nieprawdziwą teorią,  naraził się w środowisku lekarskim na śmiesznośc / politowanie itd. itd. Produkty o niskim IG (w tabelach masa błędów) z tłuszczem można spożywać bez ograniczeń. Pytanie zasadnicze: nierzetelność czy celowe i świadome oszustwo. Takich przykładów jest w tej teorii tak wiele, że niejeden zespół kabaretowy, miałby obszerny materiał do rozśmieszania widzów.

CHOĆBY  TEORIA  TEGO  OTYŁEGO  PANA:
Michela Montignaca, że węglowodan o nazwie błonnik, który jest węglowodanem nie wchłaniającym się do krwi, wg Niego obniża Indeks Glikemiczny produktu, a przecież IG podobno ma pokazywać wzrost poziomu cukru we krwi po spożyciu produktu zawierającego właśnie węglowodany. Powstaje zatem retoryczne pytanie, jak może wpływać błonnik na poziom cukru, w  oczywistej sytuacji kiedy się przecież nie wchłania. Kilka wersji odpowiedzi znajdzie na pewno każdy zespół kabaretowy mający ten temat w repertuarze.

KOD  7  TJ.  BIAŁKA,  TŁUSZCZE,  WĘGLOWODANY,  WITAMINY,  SKŁADNIKI  MINERALNE,  BŁONNIK,  WODA:
Wymienione substancje są niezbędne do tego, by nasz organizm funkcjonował prawidłowo, komórki odpowiednio się tworzyły i regenerowały, w przeciwnym bowiem razie nowo powstające, są coraz gorszej jakości, w wyniku czego dochodzi najpierw do dolegliwości, następnie do rozlicznych chorób, szybkiej starości, aż w końcu do przedwczesnej śmierci. Długość życia komórek jest zróżnicowana np. leukocyty (białe krwinki) żyją około 10 dni, niektóre kubki smakowe na języku tylko kilka godzin, komórki mięśni kilka miesięcy, a komórki kości żyją aż 7-8 lat. W naszym organizmie następuje ciągły proces odnawiania się, czyli odbudowy. Aby mógł on przebiegać racjonalnie, musi być dostarczony materiał do budowy tychże komórek. Materiałem są oczywiście związki pokarmowe i składniki odżywcze, pozyskiwane przez nasz organizm wraz ze zjadanym pożywieniem.

CHLEB  TYPU  KR-IRL,  JEST  W  CHWILI  OBECNEJ  NAJBARDZIEJ  WARTOŚCIOWYM  PRODUKTEM  ŻYWIENIOWYM  DLA  CZŁOWIEKA  NA  PLANECIE  ZIEMIA:
80% Energii (niskie węglowodany), antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 26% wzrostu). W całych swoich dziejach ludzkość (7 mld), nie stworzyła dotąd tak wartościowego i biologicznie wzorcowego produktu żywieniowego.

W  ODŻYWIANIU  PODSTAWOWYM  ZAŁOŻENIEM  JEST  TO  CO  JEMY,  A  NIE  O  KTÓREJ  GODZINIE  I  W  JAKICH  PORCJACH:
Organizm zakodowany jest genetycznie tak, aby oddziaływać na spożyty produkt żywnościowy adekwatnie co do składu tego produktu i wobec którego poszczególne narządy organizmu wykonują; zaprogramowane ewolucyjnym życiem na Ziemi reakcje (wyuczone przez miliony lat). Nieistotnym czynnikiem jest godzina, a pomniejszym ilość spożywanego pokarmu: liczy się zawsze skład pierwiastkowy „produktu” zjedzonego przez człowieka. Wszystkie czynniki inne niż skład mają znaczenia drugorzędne i można je nawet wstępnie pominąć. P. S. Pora spożywania posiłków nie jest istotna, a ich ilość powinna być uzależniona od indywidualnych potrzeb organizmu.

KONKLUZJA  FINALNA:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB  TYPU  KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk / 24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.

TO  WŁAŚNIE  PRZY  PROBLEMACH  Z  ODŻYWIANIEM,  PRZY  ZWALCZANIU  WSZELKICH  CHORÓB / OTYŁOŚCI,  MIAŻDŻYCY, NADCIŚNIENIA, RÓWNIEŻ  CUKRZYCY  TYPU  2:
Niezmiernie pomocne są tabele z produktami odpowiednio prozdrowotnie, odchudzająco sklasyfikowanymi wg tzw. INDEKSU  ŻYWIENIOWEGO  TJ. IŻ  PRODUKTU. Skuteczne i warto. Ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

R E F L E K S J A:
INDEKS  ŻYWIENIOWY, a; INDEKS  GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

ZOBACZ  TAKŻE:
70.TEMAT.
MICHEL  MONTIGNAC, BYŁ  POLITOLOGIEM, NIE  LEKARZEM, JEDNAK  TAK.  
_: www.hotfrog.pl/(…)MICHEL-MONTIGNAC-jest-POLITOLOGIE…

Pozdrawiam Cię, zdrowa, szczupła i silna na metodzie odżywiania, opracowanej wg zasad biologii i medycyny, zidentyfikowanych przez krakowski instytut: IRL  KRAKÓW.  

WSKAŹNIKI  WZROSTU  POZIOMU  CUKRU  PO  SPOŻYCIU:
Produktów zarówno Ty jak i Specjaliści od IG, znajdziecie na stronie internetowej; *****
Skrót adresu strony w Internecie: INSTYTUTIRL.
ADRES: www.instytutirl.com.pl/

42.TEMAT.
ENGLISH  VERSION: www.instytutirl.com.pl/index9.php

Biologia, medycyna.

________________________________________________________________
INDEKS  GLIKEMICZNY. FIKCYJNE WSKAŹNIKI W TABELACH Z IG.

ZOBACZ  PRZYKŁADY: ♥♥♥♥♥

RYŻ  BIAŁY. ŻYCIOWA  ENERGIA. *****  
BH.240.
_: forum.wm.pl/viewtopic.php?f=186&t=30567

CZEKOLADA. 70%  CACAO. *****  
BH.210.
_: sandrarecho.pinger.pl/m/4490989

MARCHEWKA. ANTYOKSYDANT. *****  
BH.223.
_: medycynabiologiachemia.blox.pl/2013/06/Marchewka.html

ZIEMNIAK. MORFOLOGIA. *****  
BH.249.
_: www.far.org.pl/forum/viewtopic.php?pid=36907#p36907

Biologia, medycyna.
42.TEMAT./ + inne artykuły wg kolejności.

________________________________________________________________
 

zycietowszystkocomam
 
Meridia lek dla otyłych. Po czym od mojej pani doktor, dostałam receptę na ten lek, rozpoczęłam kurację. Pierwsze dni koszmar, podwójne widzenie, potliwość, rozdrażnienie, po kilku dniach objawy ustały m nie czułam głodu było wspaniale. Po moim sukcesie moje koleżanki chudzielce ważące 50 kg zapragnęły też schudnąć, pomimo moich ostrzeżeń załatwiły sobie meridię pokątnie, z internetu ... jedyne co teraz mają to zniszczoną wątrobę i 5kg więcej (yoyo)... Ostrzegam was to lek tylko dla osób otyłych !!!
  • awatar gość: myślisz, że lekarz zapisze mi to? znasz moja wage, masz podobny wzrost, dlatego pytam, bo moze się orientujesz. duzo mozna schudnać?
  • awatar zycietowszystkocomam: owszem można, ale musisz iść do lekarza m zrobić badanie krwi, zmierzyć ciśnienie. Konsultacja z lekarzem przede wszystkim !
Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

Kategorie blogów