Wpisy oznaczone tagiem "#siła" (21)  

caroline223
 
No dobra. Najciężej mi wdrożyć w życie ćwiczenia ale po porodzie to chyba normalne. W każdym razie już od mała lubiłam ćwiczyć i gimnastykować się na dywanie, a ową gimnastykę łączyć z tańcem. I zostało mi do teraz, zatem moje chudnięcie oprę głownie na ćwiczeniach, mam nadzieję, że będę miała czas i siłę na to żeby wykonywać ich jak najwięcej:) Póki co jest godzina dziewiąta a ja wykonałam juz:
-20 brzuszków (mało ale dla mnie męczące póki co)
-20 nożyc pionowych
-20 nożyc poziomych
-50 rowerków
-po 10 wymachów na każdą nogę
-7 pompek
-15 przysiadów
-taniec z Szymonkiem na rękach :)

Wszystkie ćwiczenia mam dziś zamiar powtórzyć przynajmniej raz, do tego wybrać się na spacer ok 4 km, kupić skakankę z licznikiem oraz zapisać się na siłownię i basen (dla niemowląt ale zawsze xD )
Poza tym nie obyło się także bez kuracji antycellulitowej i antyrozstępowej. Od rana zimno-ciepły prysznic na uda i pośladki i obwisłe cycki oraz krem ujędrniająco-napinający:) Dzis także planuję oczyszczenie organizmu i góra 200 kcal przez cały dzień. Narazie idzie mi świetnie, mam nadzieję, że nie opadnę z sił gdzieśw środku dnia.

Zatem bilans jak i reszta ćwiczeń i rachunek sumienia wieczorem. Chudego! :*


124a70e10001d6c052b0a908.jpg


a9aefcc1000e838552b4847a.jpg


af7a27cc0011e7dc52aafcad.jpg
  • awatar TheMeaningOfMyLife: Jaka pozytywna energia z samego rana :-D trzymaj tak dalej. Tylko radzę Ci jeść trochę więcej ;-) wyjdzie Ci to na dobre
  • awatar kajszandoo: Może zwiększ limit kalorii, jedz dużo warzyw i owoców, ja lubie kremy z warzyw do jedzenia(zwłaszcza marchewkowy). Może Szymonkowi też zasmakuje. Ale skoro lubisz tańczyć to moze jakieś tańce a nie siłownia, ruch ma być przyjemny :) A basen jest zdrowy
  • awatar wide awake: kochana malutko przewidujesz musisz miec sily dla malenstwa! zazdroszcze ci energii u mnie dzi kiepsko
Pokaż wszystkie (5) ›
 

dorapotwora6
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dorapotwora6
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dorapotwora6
 
Let's start <3:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dorapotwora6
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dorapotwora6
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dorapotwora6
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dorapotwora6
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dorapotwora6
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dorapotwora6
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dorapotwora6
 
Let's start <3:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

kacha199819
 
1. Reprezentuję masę inspirowaną watem.


2. Gdzie te kilogramy? - wiesz mam taką fobię. Jak kręce lolka to zużywam całą torbę.


3. Widzisz - są tacy którzy nigdy nie przestaną szydzić.


4. W tym pojebanym świecie nawet zbrodnia to towar.


5. Ważne jest losu szczęście, życzę Ci z całej siły, żebyś nawijał pod pętlę, a nie miał ją na szyi.


6. Centymetry od ziemi - uniesiony jak anioł, mimo to powtarzam sobie, że świadomi przetrwają.


7. Dajesz, dajesz, bo przecież, dla tych chwil noc gra, dziś moc mam jak marzyciel na dropsach.


8. Poczuj prawdę, która osiada na powiekach. To jest o miłości, której nie zmierzysz w monetach.


9. Witaj w oceanie zmysłów, gdzie katastrofa goni katastrofę.


10. Wyglądasz jakby cie robili z przerwami jak Kit Kat.


11. Szkoda, że potrafisz tylko się zmieniać w chuja.


12. Dwa cztery godziny, skoku adrenaliny.


13. Mówisz, że nic już się nie zmieni, mamo. Ojciec pije jak pił, albo i więcej, kiedyś awantury w zamkniętej łazience, teraz na Twoich oczach rozrywa jej serce, i to wszystko przez butelkę.


14. Nie da się świata zatrzymać, czasu cofnąć, pozostaje płacz nad niesprawiedliwością. Co z ludzką godnością?! Pytam.


15. Póki co, wciąż się uczę, ogarniam człowieczeństwo, choć czasami najpiękniejsza prawda to szaleństwo.


16. Hip-hop jest dla mnie tym, czym dla ślepego poręcz.


17. Wszystko co mi mówisz biorę kochana do serca.


18. Witaj w teatrze lalek, elita w pierwszych rzędach choć wiedzę to my mamy, ale w cudzych rękach.


19. Komu mam wierzyć, co nazwać zaufaniem? Czym jest honor, szacunek, duma, prawda ponad prawem.
 

kacha199819
 
- Chciałabym żyć.
- Przecież żyjesz.
- Nie, ja egzystuję.
- A to nie to samo?
- Nie. Oddychanie, jedzenie, spanie i te wszystkie inne podstawy życiowe to sprawia, że egzystujemy, nie żyjemy. Życie polega na emocjach, na adrenalinie, w nim trzeba się zatracić, poczuć siłę, która sprawia, że tracisz oddech z wrażenia i chcesz poczuć to jeszcze raz i jeszcze, wciąż od nowa.
- Więc czemu tego nie zrobisz? Nie zatracisz się?
- I w tym problem. Nie potrafię. Za bardzo się przejmuję... Wszystkim, nie potrafię się... zatracić, ot tak. Zazdroszczę ludziom, którzy to potrafią, zazdroszczę ludziom, którzy żyją.
Pokaż wszystkie (1) ›
 

kacha199819
 
Bo to przy NIM czuję się bezpieczna i jest mi cieplej. I to ON jest moim całym światem, moim życiem, moim szczęściem. I to dzięki NIEMU mam siłę, do tego kurewskiego życia. I nie pierdol mi, że bez Niego miałabym ten sam stan bycia.
 

kacha199819
 
Im słabsza jesteś, tym silniejszą udajesz.
 

kacha199819
 
Nigdy nie byłam dobra w okazywaniu uczuć, no chyba że tych negatywnych. Ale wystarczy że spojrzysz mi w oczy a zobaczysz w nich wszystko. Bezgraniczną miłość, oddanie i zaufanie. Wiarę w nasz związek i siłę której nikt nie złamię. Jednak możesz też dostrzec strach, strach o każdy kolejny dzień, lęk i niepokój że mogę Cię kiedyś stracić oraz ból towarzyszący mi po każdej kłótni. Pamiętaj w tych niebieskich tęczówkach ukryte jest wszystko.
 

kacha199819
 
Pokaż wszystkie (3) ›
 

kacha199819
 


1. Trzeba nauczyć się żyć, by być kimś i znaleźć to coś.


2. Nie mamy skrzydeł by latać, a mimo tego to nasz cel.


3. Nie ma racji dla nas, sensu w planach. Tam będzie lepiej, tutaj ktoś nas okłamał.


4. Wypalmy to wszystko, wypijmy resztę. I tak to miejsce nie da nam szans na więcej.


5. Granica to cienka linia.


6. Świat dziś pode mną powoli traci barwy. Krzyczę, że czuję, że żyję, iż już prawie jestem martwy.


7. Choćbym obiecał coś Tobie i sobie, i tak przy pierwszej lepszej okazji znowu to zrobię.


8. Powykręcany w kurwę ledwo podnoszę głowę, ledwo otwieram oczy, więcej chyba nie mogę.


9. Jebać tych, co mają problem ze mną!


10. Łatwo wypaść na zakrętach.


11. Sami o sobie stanowimy, na chuj ta promocja.


12. Kiedyś chciałem być numerem jeden, już nie chcę teraz - od jedynki jest zbyt blisko do zera.


13. Prawda boli, bo jest zwyczajnie szczera.


14. Non stop przed siebie, prosto z serca.


15. Wiem, że mam wrogów, pokój ich duszom, już niczym mnie nie ruszą.


16. Nie chcę być innym niż wszyscy na siłę.


17. Chuj, że droga jest kręta, idę wciąż pod prąd.


18. Mówię Ci zawsze prawdę, choć nie zawsze wypada.


19. Szybko mijają dni, szybko mijają lata, ja mam do czego wracać, ja mam to na zawsze.


20. Nie świadczą o nas nasze plany, ale co z nimi robimy.


21. Niebo to limit.


22. Gdzieś pomiędzy tkankami i słowami jest dusza, która zmusza nas do pokonywania kolejnych granic.

23. Mamy serca, by kochać. Uczucia - by móc je ranić.
 

kacha199819
 
Coraz częściej czuję, że zamiast wzbierać na sile, być twardym i nie do złamania staję się kruchą dziewczynką, która rozpłacze się na każdą nie miłą uwagę. Zburzył się mój mur obronny za którym bezpiecznie chroniłam się przed fałszem i skrajnością ludzi mnie otaczających. Zburzył się mój mały świat w którym bezpiecznie wyobrażałam sobie na co pozwoliła mi fantazja. Teraz każdego dnia, oczy dostaje rzeczywistością mocno po pysku.
Pokaż wszystkie (2) ›
 

kacha199819
 
Gdy się potykam, wstaje i idę dalej. Nawet gdy boli z uśmiechem na twarzy pokazuję innym, że jestem silna.
 

kacha199819
 
Ej, Mała - nie płacz. Rób wszystko - pij, pal, klnij ile wlezie, wal pięścią o ścianę, gryź wargi z bólu - ale nie płacz. Nie pozwól zaszklić się oczom, pokaż, że potrafisz być silna.
 

 

Kategorie blogów