Wpisy oznaczone tagiem "ćwiczenia" (1000)  

wendywho
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

wendywho
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

stylowki24
 
Zastanawiasz się, co powinnaś wiedzieć, zanim kupisz ciężarki do ćwiczeń? W tym wpisie znajdziesz odpowiedź!

www.dlanastolatek.pl/jak-wybrac-ciezarki-do-cwiczen/

Pulpit-5.jpg
 

stylowki24
 
Szukasz dla siebie idealnego treningu, który nie będzie trwał zbyt długo? W tym wpisie przestawiamy najlepsze 20-minutowe treningi dla osób początkujących.

www.dlanastolatek.pl/najlepsze-20-minutowe-treni…

zabojczy-trening.jpg
 

stylowki24
 
Chciałabyś zacząć ćwiczyć, ale wciąż brakuje Ci motywacji? W tym wpisie znajdziesz 3 TOP sposoby, które zmotywują Cię do ruszenia się z kanapy!

www.dlanastolatek.pl/jak-przekonac-sie-do-cwicze…

summer-mix-3.jpg
 

stylowki24
 
Zachęcamy Cię do pojęcia z nami 30-dniowego wyzwania, dzięki któremu Twój brzuch stanie się płaski!

www.dlanastolatek.pl/plaski-brzuch-w-30-dni-pode…

fit_wyzwanie.jpg
 

stylowki24
 
Masz mało czasu, ale nie chcesz rezygnować z ćwiczeń? W tym wpisie znajdziesz pomysły na treningi dla zabieganych.

www.dlanastolatek.pl/co-trenowac-kiedy-nie-masz-…

Bez-nazwy-1-kopia-52.jpg
 

stylowki24
 
Jeśli chciałabyś ćwiczyć jesienią, aby pomimo złej pogody i melancholijnego nastroju nie stracić swojej letniej figury, to w tym wpisie znajdziesz tygodniowy plan z ćwiczeniami.

www.dlanastolatek.pl/jesienny-plan-treningowy-na…

Bez-nazwy-1-kopia-17.jpg
 

stylowki24
 
Zastanawiasz się, czy zacząć ćwiczyć razem ze swoją przyjaciółką? W tym wpisie postaramy się przekonać Cię, że to świetny pomysł!

www.dlanastolatek.pl/dlaczego-warto-trenowac-z-p…

Bez-nazwy-2-kopia.jpg
 

stylowki24
 
Postanowiłaś praktykować jogę, ale nie wiesz jak się za to zabrać? W tym wpisie znajdziesz małą podpowiedź!

www.dlanastolatek.pl/sesje-jogi-dla-poczatkujacych/

Bez-nazwy-9-kopia.jpg
 

stylowki24
 
Jeśli zaczynasz dopiero swoją przygodę z jogą albo nie masz już pomysłu na kolejne praktyki, to w tym wpisie zaproponujemy Ci kilka sesji z Małgorzatą Mostowską.

www.dlanastolatek.pl/top-3-sesje-z-malgorzata-mo…

Bez-nazwy-2-kopia-8.jpg
 

stylowki24
 
Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą albo poszukujesz nowych inspiracji, to w tym wpisie zaproponujemy Ci 3 praktyki jogi z Małgorzatą Mostowską.

www.dlanastolatek.pl/top-3-sesje-jogi-z-malgorza…

Bez-nazwy-2-kopia-8.jpg
 

rozowiasta
 
Nadal jest 76,7 kg, ale cieszę się że waga stoi w miejscu a nie idzie do góry :D Tym bardziej biorąc pod uwagę to, że trochę się w ostatnim czasie oszukiwałam. Tu baton wpadł, tam ciasto albo chipsiki które tak kocham. Zaczęłam wpisywać wszystko co jem do fitatu, żeby mieć większą kontrolę nad tym. Jeśli chodzi o węgle, to jem ich za mało, za to tłuszczów za dużo. Zawsze muszę przekroczyć górną granicę, chociaż się staram żeby tych tłuszczów nie było tak dużo. Muszę się starać bardziej :)

Wczoraj pierwszy raz od bardzo dawna ćwiczyłam w domu. Ostatnio tylko biegałam, dywanówek nie robiłam od kilku miesięcy. I przypomniało mi się, jak to fajnie sobie poćwiczyć :) Zrobiłam trening Moniki Kołakowskiej bez skakania i tupania. Co mi się bardzo podobało to to, że żadne ćwiczenie się nie powtarzało. Nie lubię treningów, gdzie ćwiczenia powtarza się dwa czy trzy razy. Szybko mnie nudzą.

W czwartek zrobiłam fenomenalną pomidorową. Nie na koncentracie pomidorowym, tylko na świeżych pomidorach podsmażonych na maśle. Normalnie pycha! Nie jest tak kwaśna jak normalna pomidorówka.
IMG_20201007_155109.jpg


Wczoraj zrobiłam placki ze śliwkami :)
IMG_20201010_124606.jpg


Jeśli chodzi o szukanie pracy to idzie mi średnio. Niby mam jakieś rozmowy, niby mają się odezwać. Czekam i szukam dalej. Jak czytam opinie o pracodawcach to szczerze mówiąc nie mam wcale ochoty iść do pracy :( Ale są też porządni i uczciwi pracodawcy na tym świecie, obym na takiego trafiła. Dałam sobie czas do końca października na znalezienie pracy. Chociaż nie wiadomo co dalej, w całej Polsce żółta strefa. Różnie może być. Mam teraz wolne i zamiast cieszyć się tym czasem to ja się stresuję co dalej :( Ale nie nudzę się w domu. Za tydzień mam egzamin z kadr, więc przede mną tydzień intensywnej nauki.

Zdjęcia z wieczornego spaceru.
IMG_20201008_194803.jpg

IMG_20201008_195056.jpg


Kot mi się połamał :D
IMG_20201008_103100.jpg


Miłej niedzieli! Ja tymczasem idę czytać co tam u Was  :)
  • awatar imażdzin.: Ja też zauważyłam od jakiegoś czasu, że waga utrzymuje mi się na tym samym poziomie. Cieszę się, że nie idzie w górę, a tym samym denerwuje, że nie idzie nic w dół. No ale tutah już sama powinnam sobie odpowiedzieć, co robię nie tak. Zupka i placuszki wyglądają pysznie! :D
  • awatar Pantokratorka: Ta pomidorówka wygląda przepysznie! Uwielbiam zupy, placuszki też :) Trzymam kciuki aby udało Ci się coś złapać!
  • awatar Ruda Grażka: Jakiego masz przeuroczego koteczka :D
Pokaż wszystkie (6) ›
 

stylowki24
 
Chciałabyś ćwiczyć z polską trenerką? W tym wpisie proponujemy Ci 3 świetne treningi od Moniki Kołakowskiej.

www.dlanastolatek.pl/top-3-cwiczenia-z-monika-ko…

Bez-nazwy-2-kopia-4.jpg
 

stylowki24
 
Chciałabyś ćwiczyć rano, ale jesteś wtedy zbyt zaspana, żeby się zmobilizować? W tym wpisie proponujemy Ci 3 skuteczne treningi, które pomogą Ci się rozbudzić.

www.dlanastolatek.pl/3-skuteczne-treningi-na-roz…

large-207.jpg
 

stylowki24
 
Zaczęłaś ćwiczyć i zastanawiasz się, czy powinnaś włączyć do diety odżywki białkowe? W tym wpisie postaramy się odpowiedzieć na to pytanie.

www.dlanastolatek.pl/czy-warto-brac-odzywki-bialkowe/

Desktop-001-9.jpg
 

 

Kategorie blogów