Wpisy oznaczone tagiem "5dni" (1)  

wnormie
 
Witam ! Nie było mnie aż od pięciu dni ponieważ jestem straaaasznie zapracowana. Wpadłam was powiadomić że trzymam się dobrze a moim jedynym grzeszkiem od tych ięciu dni było dzisiaj 50g chałwy ;)

W poniedziałek ważenie nie mogę się doczekać :D

Jak na razie nie odpuściłam żadnego dnia treningu :)

*BILANS*
Śniadanie: Mleko 1,5 % z płatkami orkiszowymi ,suszoną żurawiną i morelą.
IIŚniadanie: Pół chałwt ;c
Obiad: Zmiksowana grochówka.
Podwieczorek : 2 ciastka owsiane.
Kolacja: Jeszcze zobaczymy.

Hmm.. chyba zwiększę ilość kalorii w diecie do 1400 ;)

*ĆWICZENIA*
Mel B wyzwanie na Sobotę:
- rozgrzewka
- Cardio
- ABS
- Trening pośladków

+ Tiff

MAŁA MOTYWACJA:

19.jpg


Pozdrowienia ! ;*
  • awatar personal hell: świetny bilans i ćwiczenia, powodzenia i trzymaj się!:)
  • awatar chocogirl: Mały bilans, zwiększ do 1400 kcal.. Ja jem 1500 - 1700 kcal zwykle ;)
  • awatar Kashmirkaa: Z jakiej firmy te płatki?
Pokaż wszystkie (10) ›
 

 

Kategorie blogów