Wpisy oznaczone tagiem "600" (18)  

chuda.panda
 
chuda.panda: Hej :)
Od jutra 500-700kcal.
Do lata muszę mieć min. 60kg
Dam radę.
Ćwiczenia ? Codziennie 30 min, i bieganie 3x w tygodniu.

Chudego
  • awatar .maya.: brzmi jak dobry plan, tylko wcielaj go.rzeczywiscie w życie i na pewno bd efekty! ile masz kg do stracenia?
  • awatar Anouk ♂: Oby Ci się udało 3maj kciuki
  • awatar Milda: Ja bym nie dała rady jeść tylko 500/700 kcal biorę pewne leki że muszę jeść minimum 1500 kcal więc podziwiam i trzymam kciuki żeby ci się udało!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

wikipunk
 
Wiky the Metal-Punk!: Dziękuję za 600 odwiedzin :D!
Blog ma dopiero 11 dni a tu już 600 odwiedzin!
To mi się podoba :). I widzę, że wam też :D.



2015-12-13_17.09.07.jpg
  • awatar Mikoush: no nie dziw się że aż tyle cię odwiedziło bo masz na prawdę zajebisty blog oby tak dalej trzymam kciuki ^^ :D
  • awatar Wiky the Metal-Punk!: @Mikoush: Dzięki :D. Mam nadzieję, że będzie tylko lepiej :D.
  • awatar Kate - Writes: @Mikoush: Otóż to kochana, otóż to.
Pokaż wszystkie (8) ›
 

domisiulek
 
Dzięki za 600 wejść :)

Niedługo wysyłam listy z prośbami o autografy... szczegóły wkrótce... :)
 

m0niusia
 
shangliran: Mam pytanie, czy chłopacy mają coś takiego jak 'okres'? Posiadają huśtawki nastrojów? Myślą, że są fajni, a tak na prawdę zgrywają debili? #pozdro #600

HAQW.jpg
  • awatar innenizwszyscy: cześć :) ŚWIETNY BLOG! <3 OBSERWUJĘ!!! ZAJRZYJ DO MNIE :*
  • awatar yumee: Hahahahahha :D Maja hustawki nastrojow oj majaaa xd rowniez czesto udaja kompletnych debili myslac ze jest zupelnie inaczej . Ale to sa faceci, czego po nich mozna sie spodziewac (;
  • awatar shangliran: @Zwariowany duet: dziękuję, ja również :*
Pokaż wszystkie (4) ›
 

sevensperfection
 
Sevens perfection:

Bilans:
11:00  -  owsianka [3 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka kaszy manny, 1 szklanka mleka 2%] (275 kcal)
14:00  -  porcja zupy pomidorowej z ryżem (150 kcal)
18:00  -  2 jajka gotowane (160 kcal)
20:30  -  duża marchewka (50 kcal)
płyny: zielona herbata, woda
razem ----> 635 kcal
  • awatar kusa w kusej kiecy: super bilans :) pozdrawiam
  • awatar Skinny18: co tak mało było? dobrze że zdrowo chociaż ale masz mi jeść więcej ;)
  • awatar Mimonro △: Zgadzam się , troszeczkę mało. Skoro twój sam organizm spala ponad 1000 kalorii , aby poprawnie funkcjonować : )) Ale ładnie , trzymaj się :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

sevensperfection
 
Sevens perfection:

Bilans:  
09:30  -  owsianka [4 łyżki płatków owsianych, pół szklanki mleka 2%, cynamon] (210 kcal)
14:30  -  kanapka z serkiem "górski przysmak" (140 kcal)
19:00  -  duże jabłko (130 kcal)
21:00  -  1 łyżeczka gorzkiego kakao nisko tłuszczowego, 1 szklanka mleka 2% (130 kcal)
+ zielona herbata, woda
razem ----> 610 kcal

... i 2h łażenia po mieście w kozakach na obcasie w tym pieprzonym śniegu, a właściwie śnieżycy

how lovely
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

sevensperfection
 
Sevens perfection:

Fatalny dzień. Dziś już nie wytrzymałam. Przesadziłam z jedzeniem i to uczucie w żołądku było nie do zniesienia. Powstrzymywałam się jak długo tylko mogłam i w końcu się złamałam. Sama papka - przez zwlekanie. Poczułam się chwilowo lepiej, a potem nawet gorzej od tego jak się czułam przed wymiotowaniem - mentalnie oczywiście. Zjebałam sobie humor na resztę dnia... :(

Po takich incydentach mam ochotę na mega rygorystyczną dietę, ale wiem, że to błędne koło. Muszę myśleć racjonalnie.

Miałam wstawić bilanse z całego tygodnia, ale sądzę, że nie ma to większego sensu, bo nie odchudzałam się przez ten czas, tylko starałam się  przyzwyczaić organizm do normalnych porcji jedzenia. Przeliczyłam kalorie i jadłam średnio 2000 kcal dziennie. Raz mniej, raz więcej. Częściej mniej.
Coś to dało. To dziwne, że tyle jadłam, a brzuch miałam płaski - w sensie metabolizm mi się chyba poprawił. Jadłam 5-6 posiłków co 2-3 godziny. Oczywiście, zdarzały się mini napady, ale jakoś dawałam radę. Nie wymiotowałam od zeszłego piątku chyba i przez cały ten czas nawet nie miałam na to ochoty. Dopiero wczoraj po południu i cały wieczór miałam takie czarne myśli, żeby zjeść coś obficiej i wszystko zwrócić, ale jakoś się ogarnęłam. No i dziś!!! Nie wytrzymałam. Czuję, że to przez wczorajszy wieczorny trening i dzisiejsze słabe śniadanie. Muszę się pilnować z tym na przyszłość.

Dobra! Koniec tego dobrego.
Mój plan:
24 luty - 02 marzec  -  1000 kcal/dzień
03 marzec - 09 marzec  -  900 kcal/dzień
10 marzec - 16 marzec  -  800 kcal/dzień
17 marzec - 23 marzec  -  700 kcal/dzień
24 marzec - 27 marzec  -  600 kcal/dzień

Później znów chyba 1000 przez święta. A bilanse będę umieszczała w każdą niedzielę z całego tygodnia. Muszę się zdyscyplinować. Jeść mniej węglowodanów, a więcej warzyw i białka.

Chciałabym jeść codziennie ryby, sałatę i wodę, jak rozkazuje Osmin, ale to nie realne. Nie mam kasy na świeże, zdrowe i chude rybki. A taka prosta dieta by mi chyba odpowiadała, bo nie jest skomplikowana i nie trzeba się dużo głowić. Przy liczeniu kalorii ciągle się zastanawiam co sobie uszykować, jednocześnie żeby było zdrowo, szybko i jeszcze żeby zmieścić się w limicie. Masakra. Męczy mnie to już.
Ubóstwiam Osmina i to jak inspiruje do ćwiczeń. Po obejrzeniu jednego odcinka mam ochotę wyjść na dwór nawet na deszcz i biegać ile sił w nogach. A potem patrzę, a tu ulubiony serial leci... i stwierdzam, że jutro jednak pójdę pobiegać. Gdzie teraz w tym deszczu!? haha -.- no i tak do wiosny pewnie...
  • awatar Gwiazda21: Kurcze kochana nawet nie wiem co mam Ci poradzic.No jeśli sama z tym nie zawalczysz to i moje gadanie nic nie da. Jestes dzielna i dasz rade ;*
  • awatar Sevens perfection: @Gwiazda21: wiem, że sama muszę się z tym uporać. dobrze, że jestem chociaż pewna, że chcę z tym skończyć. staram się być silna i zauważyłam, że wszystko można w sobie wytrenować - zmienić złe przyzwyczajenia na lepsze, zdrowsze :) dziękuję ci pomimo wszystko :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

malikowa
 
Directioner_forever: #596 Niall postanowił nie uprawiać seksu, aż do ślubu.
#597 Liam lubi ciche dziewczyny, ale nie ma nic przeciwko jeśli czasem będzie bezczelna.
#598 "Czy dałeś kiedykolwiek jakiemuś fanu swój numer telefonu?"
Liam: "Nie, myślę, że byłoby to nie sprawidliwe wobec innych, gdybym dał jednemu, a innym nie."
#599 Chłopcy z zespołu mówią, że Eleanor jest żeńską wersją Louisa.
#600 "Harry jest maniakiem czystości, a Louis jest naprawdę brudasem"-Liam.
#601 "Zawsze myślałem, że będę młodym ojcem, ale teraz myślę, że będę miał około 27 lat"-Louis.
#602 R:"Najgorsza rzecz jaką chłopak może zrobić dziewczynie?"
Liam: "Właściwie, sądzę że ignorowanie jej, podczas gdy ona kocha go z całego serca"  
#603 Harry powiedział, że mógłby umówić się z kobietą nie starszą niż 44 lata, Zayn nie starszą niż 40, a reszta woli dziewczyny w swoim wieku.
#604 Kiedy Niall miał 5 lat, usiadł na torcie weselnym swojego wujka.
#605 Kiedy Louis był we Francji, podszedł do lady i powiedział coś niemiłego do ekspedientki, ponieważ myślał, że jest ona francuzką, ale ona była anglielką.
#606 Niall był łazience, a Louis powiedział mu że potrzebuje czegoś z łazienki, więc Niall otworzył mu drzwi, a Louis czekał tam z ekipą filmową, podczas gdy Niall był zupełnie nagi
#607 Zaynowi podobają się dziewczyny ze średnim biustem i długimi nogami.
#608 Zayn mówi, że jest bardzo opiekuńczym chłopakiem.
#609 Harry lubi nosić nisko spodnie.
#610 Kiedy Niall bardzo tęskni za domem, chłopcy zaczynają mówić do niego z irlandzkim akcentem.
#611 Kiedy reporter zapytał Liama, bez czego nie mógłby żyć powiedział, że bez wosku do włosów, Clearasil* , i Nialla.
#612 Kiedy Simon Cowell miał urodziny, chłopcy wyslali mu kartkę urodzinową, do której włożyli 2,50 funta, po 0,50 funta od każdego.
#613 Zaynowi nie podobają się jego usta.
#614 Harry kocha Conversy.
#615 Tylko Harry i Louis mieszkają razem. Reszta mieszka osobno, jednak nie dalej niż 100m od siebie.

przepraszam, że wczoraj nie dodałam żadnych faktów ani nic, ale nie miałam dostępu do internetu ;c
 

webspot
 
Rzeźbiarz amator z Zielonej Góry, który pracuje nad drewnianą bitwą pod Grunwaldem według Jana Matejki. Pomysł wydałby się banalny, gdyby nie skala zamierzenia -1:1!

Link: www.makbet.pl/(…)rzezba-o-wadze-15-ton-w-cenie-600-…

#polska
 

webspot
 
Life as a cabbie is no walk in the park. They deal with drunk passengers, being robbed, and often spend part of their shift cleaning up puke in the backseat of their "office".

Link: www.gadling.com/(…)cabbie-drives-1-600-miles-custom…

#english
 

webspot
 
Health insurance giant Aetna is planning to force up to 650,000 clients to drop their coverage next year as it seeks to raise additional revenue to meet profit expectations. Aetna actually made a profit in 2009 but not at levels that it anticipated.

Link: www.huffingtonpost.com/(…)aetna-forcing-600000-plus…

#english
 

webspot
 
Windykator podaje zły nr konta do wpłaty należności za dług. Po wpłacie mówi, że taka wpłata się nie liczy i licytuje dom. Wpłaty też nie mogli dokonać z własnego konta, bo je zablokował, a konta syna sądu się nie liczy - POLSKA. Wyrok PRAWOMOCNY i już NIC nie można zrobić.

Link: www.tvp.pl/(…)w-najblizszym-programie-24112009…

#polska
 

webspot
 
Wojciech Ziemniak z PO i Mariusz Błaszczak z PiS mieli załatwić kilkuset osobom w ciągu roku darmowy nocleg w hotelu poselskim. Po ujawnieniu licznych nieprawidłowości w hotelu, nowy szef Kancelarii Sejmu powołał specjalną komisję do...

Link: wiadomosci.gazeta.pl/(…)Nieprawidlowosci_w_hotelu_p…

#polska
 

webspot
 
A couple brothers created a huge cannon that can shoot pumpkins up to a mile away. Suck on that, Chinese artillery!

Link: www.break.com/(…)huge-cannon-fires-pumpkins-at-600-…

#english
 

 

Kategorie blogów