Wpisy oznaczone tagiem "ABS" (340)  

aphrooodite
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

aphrooodite
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

aphrooodite
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

aphrooodite
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

kropkanadokiem
 
kropkanadokiem: Im więcej pewne rzeczy wymagają od Ciebie samodyscypliny i zaparcia, tym bardziej satysfakcjonujące będą. Bo coś na co zapracowałeś jest o wiele cenniejsze, niż coś co dostałeś za darmo.

Pewne rzeczy wymagają poświęceń, a tym samym- wyrzeczeń. Coś stracisz, z czegoś będziesz musiał zrezygnować, ale zarazem coś zyskasz. Do Ciebie należy na co się zdecydujesz :)

Życzę wszystkim miłego i SATYSFAKCJONUJĄCEGO dnia <3
Oraz zapraszam na mój fanpage KROPKANADOKIEM (link w opisie) Proszę o lajkowanie, żeby codziennie być na bieżąco ;* !
80f9ef49-9357-46f1-a3f2-937a937b869f.jpg
  • awatar gość: A jeśli nie ma już co poświecić? Jeżeli całe zycie to było jedno wielkie poświęcenie i teraz już nie zostało z Ciebie NIC, bo wszystko oddałeś dla innych i jestes już jak wypalona świeca, spalona dla innych - i to zupełnie bezproduktywnie? A ktos jeszcze ciagle i nadal żąda poświęcenia? Tysiąc razy wiecej, niż od innych? To co osiągnie? Nic, tylko odrzucenie.
  • awatar Immortal Bitch♕: To prawda :) Pozdrawiam :*
  • awatar Amelia Rejmi: prawda..
Pokaż wszystkie (8) ›
 

kropkanadokiem
 
Warto podejmować decyzje, dzięki którym Twoje życie będzie lepsze. Nawet jeżeli będą wymagały poświęcenia. :) Ponieważ czasami CEL JEST WAŻNIEJSZY OD PODRÓŻY, a osiągnięcie czegoś o czym od dawna marzyłeś, jest warte poświęcenia oraz codziennej pracy.

Pomyśl o jednej rzeczy, którą zawsze chciałeś zrobić/osiągnąć, wymyśl plan, który będziesz realizował w dążeniu do tego i działaj.
7e9954c2-d425-4481-98d2-3ab665c11ecd.jpg
 

kropkanadokiem
 
Brzuszek... :) <3

niestety nie mój, ale zawsze warto mieć jakiś cel, do którego będzie się dążyć. Wierzę, że kiedyś mi się uda :)

Mile widziane komentarze :*
Pokaż wszystkie (3) ›
 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

acceptyourself
 
1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


Osobiście ćwiczyłam z Mel B, łącząc dwa treningi i efekty były.

A Wy co ćwiczyłyście?
Może uzupełnimy tą listę :)
 

sonusia1992
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milda
 
*3 dzień bez słodyczy
*78 dni do wyprawy
*3 dzień ćwiczeń

I znowu dodaje post kolejnego dnia ale biorąc pod uwage, że jeszcze nie kładłam się spać jest gitez majonez i rurki z kremem :D Dzień minął mi spokojnie tak jak wspominałam dostałam wreszcie moją diete na tarczyce i jestem nią mega podekscytowana.. pomimo tego, że nienawidze kilku produktów to i tak zjadłam nie będę wybrzydzała!

Ćwiczenia:
Tiffany Rothe knock out the fat 10 min
Ćwiczenia na pośladki
Ćwiczenia na biodra
Ćwiczenia na brzuch

Uwielbiam ćwiczenia z Tiffany ale jeszcze bardziej uwielbiam włączyć miks muzyki i samej ćwiczyć. Nie bójcie się pojęcie mam co i jak dlatego jest to dla mnie normalne i przyjemne :D Dzisiaj bez kardio padam na twarz poza tym miałam bardzo długo migrene ush! Jeśli ktoś z was ma migrene to wiedzcie, że was doskonale rozumiem pyszczki!

Jedzenie:

śniadanie:
Pieczywo chrupkie 4 kromki 159 kcal
Łosoś plastry wędzony 122 kcal

Obudziłam się dzisiaj tak strasznie głodna! Jakbym przez całe życie nigdy nic nie jadła naprawdę! Dlatego 4 kromki! :*

Obiad:
Łosoś zapiekany z zielonym groszkiem i pieczonymi ziemniakami 551 kcal

Przekąska:
Suszone morele 7 sztuk 196 kcal
Kawa z mlekiem i miodem 75 kcal

Kolacja:
Salatka z selerem naciowym i ananasem 60 kcal

Moje wartosci kaloryczne musicie brać z bardzo dużym dystansem podliczam to za pomocą aplikacji ale to jest tak że on podlicza mi obiad dla całej mojej rodziny a szczerze jako leniuch nie chce mi się podliczać tylko dla mnie więc akceptuje to jak jest XD

Co do produktów ogłaszam wszem i wobec rukolii to ja wręcz nienawidze boże fuj! Nie dość, że pachnie mi kocimi sikami to smakuje gorzko i fuj!
Na dodatek seler naciowy też obrzydlistwo podziwiam osoby którym on smakuje! NAPRAWDĘ!

Tym akcentem kończę powodzenia moje misie pysie! WYTRWAŁOŚCI W DĄŻENIU DO SWOICH CELÓW!


large (1).jpg
  • awatar ♣Brownsugar♣: ja własnie lubie rukole ale tylko w jakis salatkach i z dobrym sosem. ładny bilans,trzymaj sie :)
  • awatar Pani Hidden: Szczerze nigdy nie jadlam rokoko ale spróbuje!
  • awatar Chrysalis ♕: Gdzie jesteś? :*
Pokaż wszystkie (3) ›
 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów