Wpisy oznaczone tagiem "Dieta" (1000)  

xhipotermiax
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

kimib
 
Wafle występują w dwóch smakach.Buraczkowy smak lepszy jestem uzależniona od chrupania, zdrowsza alternatywa dla chipsów.

173614zn.jpg


173548zn.jpg
 

gruboponad100
 
Dieta 1200 kcal

I śniadanie - bułeczka orkiszowo-twarogowa, (mąka orkiszowa, ser twarogowy,jajka, olej, proszek do pieczenia,  przyprawy) z czosnkiem niedźwiedzim, sałatka jajko z groszkiem, suszonym pomidorem, majonez, rukola.

II śniadanie - koltlety z kalafiora i kaszy jaglanej (kasza jaglana, kalafior, siemię lnianie, przyprawy, olej, cebula)

Obiad - kurczak z potrawka z cebuli i śliwki wegierki z pomidorem, makaronem z pszenicy durum, surówka z kiszonej kapusty.

Podwieczorek - jogurt naturalny z chia i jagodami, posłodzony ksilitoltem.

Kolacja - salatka z pieczonym burakiem, groszkiem konserwowym, tuńczykiem, kaszą pęczak, majonez słonecznikowy,
 

gruboponad100
 

Dieta 1200 kcal

I śniadanie - twarożek ziołowy (ser twarogowy, jogurt naturalny, papryka zielona, nasiona słonecznika, bazylia, papryka ostra, sól, pieprz) włoski chlebek z ciecierzycy z cebulką czerwoną,

II śniadanie - sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, ogórkiem, serem żółtym ziołowym, pomidor suszony, koperek.

Obiad - medaliony z indyka w sosie pieczarkowym z ryżem naturalnym i surówka z białej kapusty.

Podwieczorek - milkshake kawowy (z kawą Inką slodzony ksilitolem)

Kolacja - sałatka z makaronem, ogórkiem konserwowym, kalafiorem w kurkumie, ananasem i oliwkami.

932144D9-6573-4436-860E-3F205DB9DF06.jpeg
  • awatar RandomWomen: kalorycność 1200 to głodówka :/ spowolnisz sobie metabolizm i zaczniesz mieć ciągi - głónie na słodkie :( przy twojej wadze powinnaś zacząć redukcję z minimum 2000kcal i posiłki ''na czysto'' przygotowywane ;) powodzenia!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

gruboponad100
 
Dieta 1200 kcal

I śniadanie - granola z jogurtem i brzoskwinią
II śniadanie - zupa Meksykańska
Obiad - makron z mięsem mielonym i fasolką
Podwieczorek - ciasto kukurydziane
Kolacja - sałatka z kurczakiem, pomarańczą i serem
 

gruboponad100
 
Uwielbiam takie dni jak dziś! Wszystkie pierścienie zamknięte :) sztos!
  • awatar obliiviiooon.: Co to za aplikacja? Życzę powodzenia i wytrwałości!:)
  • awatar GruboPonad100: @obliiviiooon.: jest to aplikacja „aktywność” dostępna na Iphone z Apple Watch. :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

xhipotermiax
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

xhipotermiax
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

neressia
 
Neressia: Chlebek bananowy chyba każdy już zna. Ale o jabłkowym to dopiero co usłyszałam. Robi się go na bazie jabłek (no niespodzianka), jogurtu i mąki owsianej, gryczanej i orzechowej. Wygląda trochę jak mega zakalec, ale w smaku jest całkiem przyzwoity.
 

kimib
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

xhipotermiax
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

 

Kategorie blogów