Wpisy oznaczone tagiem "Dieta" (1000)  

littleplan
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bezpowrotniez
 
Dziś na kilka porcji rozłożone były:
- dwa opakowania sałatki jarzynowej, 280g (765)
- dwie bułki pszenne, 130g (359)
Razem = 1124/1100

Brzuch powoli robi się coraz bardziej płaski, a miednica i żebra bardziej widoczne. Nie mogę doczekać się powrotu do domu bo wtedy będę mogła się zważyć.

Czuje jakieś wewnętrzne poruszenie jeżeli chodzi o zerwanie. Minęły już dwa miesiące. Dieta trochę mnie wyciszyła ale i poruszyła do przemyśleń. Nie wiem jak nazwać moje emocje.
 

bezpowrotniez
 
Zjadłam w pracy dwie kanapki. Raczej jestem pewna, że 1100 kaloriach się zmieściłam.
 

bezpowrotniez
 
Śniadanie: kawa z cukrem i mleczkiem (98)
II śniadanie: jogurt (288)
Kolacja: kawałek tortu urodzinowego przyjaciółki (?)
Razem = 387/900

Myśle, że ten tort w 500 kaloriach się zmieścił, bo mój kawałek nie był duży.
 

bezpowrotniez
 
Śniadanie: kanapka z żabki (289)
II śniadanie: jogurt pitny (195)
Przekąska na uczelni:
- pół paczki chrupek, 35g (163)
- pół twixa (186)
Razem = 833/1000
 

bezpowrotniez
 
Śniadanie: kanapka z żabci (289)
II śniadanie: jogurt (288)
Przekąska: trzy kostki czekolady (139)
Kolacja: jogurt pitny (186)
Razem = 902/900
 

kimib
 
Próbowałam  jagody kilku różnych firm i mnie jakoś nie przekonały smakowo.

145948zn.jpg
 

lalkazombie
 
Lalka Zombie: Wczorajsza zumba wyglądała tak, że po tygodniu przerwy miałam nadmiar energii. Sama w sobie zumba tez jest dla mnie najmniejszym wysiłkiem na fitness.
Instruktorka pyta w trakcie zajęć:

- jak tam wasza energia? Ile procent?
-100! - głos z sali
Złapałam się za usta, bo dopiero ogarnęłam, że powiedziałam to na głos : D

- która ma tyle energii?

Cała sala cisza.

Nigdy się dziewczynom nie przyznam, że to ja : D

Za to po ABT mam taaakie zakwasy, że aż mi się buzia śmieje : D
Były hantle, sztanga, step i te takie ciężarki, co to wyglądają jak do rzutu kulą : D No i mata i talerze, brzuszki, nóżki i pośladki : D
  • awatar goal digger: Powiem Ci, że nawet po tym poście widać i czuć te energię :D :D
Pokaż wszystkie (1) ›
 

bezpowrotniez
 
Śniadanie: kawa, łyżka cukru i 400 ml mleka sojowego (156) + syrop czekoladowy (52)
II śniadanie: jogurt pitny (231), wafle ryżowe (151)
Przekąska: karmelowy wafel ze Starbucks (176)
Razem = 766/900

Resztę kalorii pewnie wykorzystam na ewentualny cukier do herbaty wieczorkiem. xo
 

littleplan
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

stylowki24
 
Próbujesz zrzucić zbędne kilogramy, ale jak na razie efektów nie widać? W tym wpisie znajdziesz 10 porad, które pomogą Ci schudnąć.

www.dlanastolatek.pl/10-porad-ktore-pomoga-ci-sc…

❊ThatOneShyChick❊                                                                                                                                                                                 More.jpg
 

bezpowrotniez
 
Znowu jestem w tym samym miejscu. Próbowałam założyć nowe konto, czyste konto ale nie chce mi się załadować obrazek z kodem do przepisania więc wracam na stare śmieci.

Jakoś dwa miesiące temu znowu zostałam sama. Mogłoby się wydawać, że 3 letnia historia naszych rozstań i powrotów z K dobiegła końca i tak też uważałam do pewnego czasu.

Znowu w moim życiu zapanował spory chaos, którego nie ogarniam. Z jednej strony chcę się nauczyć żyć normalnie i robię ku temu wiele - zapisałam się od stycznia na stałą terapie do psychologa, prywatnie chociaż szkoda mi jest płacić 100 zł za wizytę. Chyba w momencie podejmowania tej decyzji powiedziałam sobie coś w stylu "moje zdrowie psychiczne jest warte każdych pieniędzy". Ale z drugiej strony ciągle kroczę w stronę autodestrukcji dlatego cały ten pomysł z terapią nadal stoi pod znakiem zapytania. Na przykład powrót tutaj jest oczywiście powodowany tym, że wymyśliłam sobie kolejną dietę i zamierzam jej efekty spisywać tutaj.

Nienawidzę siebie za to, że dałam sobie zrobić nadzieję i uwierzyć w coś co nie przetrwało. Żałuję każdego dnia, w którym moje uczucia do niego rosły, bo wiem, że jego z dnia na dzień uciekały. W momencie kiedy mnie zranił najbardziej i kiedy mnie zostawił kochałam go tak mocno, że próbowałam go rozumieć. Z tego powodu postanowiłam więcej nie próbować wchodzić z żaden związek i nikogo nie kochać. Nie przeżyje kolejnego takiego rozczarowania. Właściwie nie jestem pewna czy przeżyłam to, bo moja walka z nim nadal trwa.

Życzcie mi powodzenia w diecie
xo
the-healthy-skinny-girl-diet.jpg
  • awatar ☽O☾: Mam ten sam problem. :') pisałam już do strony, odpisali, że wiedzą i tyle. Pewnie nigdy tego nie naprawią i będziemy tkwić na starych śmieciach. Zdrowie psychiczne jest warte każdych pieniędzy! Powodzenia na terapii. ❤
  • awatar goal digger: Od miesięcy już nie można założyć nowego konta i już raczej nigdy nie będzie można, pinger już ledwo zipie. Podoba mi się pomysł z terapią, z dietą mniej. Ale w sumie z autopsji doskonale rozumiem, jednak kiedyś przyjdzie czas, że będziesz musiała odpowiedzieć się po jednej stronie. Albo o siebie zawalczysz albo... Kto wie. Rozstania przeważnie są ciężkie... Dużo siły w tym okresie życzę.
  • awatar gość: Hahaha i kolejna mająca problemy psychiczne a nie mająca najmniejszego pojęcia gdzie jest ich źródło. Cały Pinger usrany takimi przypadkami. I żadna "bohaterka" z tych przypadków nie potrafi znaleźć wspólnego mianownika. Tragedia.
Pokaż wszystkie (3) ›
 

kimib
 
Zawsze muszę mieć orzechy włoskie,zjadam codziennie kilka sztuk. Polecam dobre na skórę paznokcie i włosy.

150000zn.jpg


145933zn.jpg
 

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

littleplan
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

xhipotermiax
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

littleplan
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

littleplan
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów