Wpisy oznaczone tagiem "FitPlanner.pl" (24)  

fitnesslovesport
 
air-joga.jpg


Nie ma nic lepszego od air jogi. To tak wspaniałe ćwiczenia, że można tak cały boży dzień ;) Jeśli nie próbowałyście jeszcze air jogi, to polecam i koniecznie same się przekonajcie.

Zajęcia air joga w Warszawie wyszukasz na www.fitplanner.pl/air-joga/warszawa
 

fitnesslovesport
 
Aikido to nie tylko sztuki walki dla dorosłych, dzieci również mogą uprawiać ten sport. Zwłaszcza, że jest dość popularny od wczesnych lat życia dziecka. Można spotkać się już z zajęciami aikido dla 4-latków. Im wcześniej dziecko zacznie, tym szybciej osiągnie sukcesy, a do tego  rozwinie pasje, nie tylko aktywność sportową.

Gdzie na aikido dla dzieci w Warszawie ? Sprawdź na www.fitplanner.pl/aikido-dla-dzieci/warszawa
 

fitnesslovesport
 
acro-joga.jpg


Próbowaliście kiedyś acro jogi ? Muszę przyznać, że to całkiem fajny trening, zwłaszcza ze swoją drugą połówką lub nawet przyjaciółką. Acro joga wcale nie jest taka skomplikowana, a ile przy tym frajdy ;p

Szukasz zajęć acro jogi w Warszawie ? Sprawdź na www.fitplanner.pl/acro-joga/warszawa
 

fitnesslovesport
 
darmowy-crossfit-wroclaw.jpg


Tutaj sprawdzisz listę klubów z Wrocławia, gdzie za darmo będziesz mogła wypróbować sowich sił z crossfitem www.fitplanner.pl/(…)sprawdz-gdzie-mozna-za-darmo-w…

Darmowe pierwsze zajęcia to dobra sprawa, pozwalają zapoznać się ze specyfiką treningu i przekonać się na własnej skórze, czy taki typ treningu jest właśnie dla Ciebie. Nic nie tracisz, a zamiast gdybać, po prostu wypróbuj ;)
 

fitnesslovesport
 
papaj-gym-warszawa.jpg


Coraz więcej obiektów sportowych, w tym kluby fitness otwiera zapisy na zajęcia przez internet. Jednym z nich jest Papaj Gym Warszawa, gdzie jest dość spory wybór zajęć jak: TBC, stretching, zumba, pilates, trampoliny, a nawet sztuki walki MMA ;) Każdy znajdzie coś dla siebie.

Grafik zajęć i cennik można sprawdzić na:

www.fitplanner.pl/klub/papaj-gym-warszawa

a ponadto zapiszesz się przez internet na zajęcia :]
 

fitnesslovesport
 
zumba-dla-dzieci-warszawa.jpg


Jak najłatwiej jest sprawdzić dostępne zajęcia dla dzieci np. zumba dla dzieci w mieście Warszawa ? To całkiem proste. Wystarczy odwiedzić serwis FitPlanner i na stronie wyszukać najbliższy klub z zajęciami zumby dla dzieci np. w Warszawie na www.fitplanner.pl/zumba-dla-dzieci/warszawa

O zumbie dla dzieci słów kilka

Zumba dla dzieci to taniec i świetna zabawa dla najmłodszych. Zajęcia opierają się na wykonywaniu prostych ruchów i układów tanecznych w rytm skocznej, wesołej muzyki. Zumba dla dzieci czerpie z takich stylów tanecznych jak np. salsa, reggaeton czy hip-hop. Pomaga kształtować równowagę, rozwija kreatywność i pamięć.

:)
 

fitnesslovesport
 
ballerina.jpg


Zastanawiałaś się kiedyś, gdzie i jak wyszukać zajęcia dla dziecka ? Pewnie nie raz zadawałaś sobie to pytanie i nieskutecznie szukałaś w internecie. Ostatnio został opublikowany artykuł z listą zajęć dla dzieci w Warszawie. Co gdzie, kiedy, za ile itp. :) Lista z zajęciami dla dzieci w Warszawie znajduje się na
www.fitplanner.pl/(…)zajecia-dla-dzieci-w-twojej-ok…

A może interesują Cię zajęcia takie jak plastyka, lekcje języka angielskiego? Sprawdź gdzie takie zajęcia są w Warszawie na www.fitplanner.pl/zajecia-dla-dzieci/warszawa
 

fitnesslovesport
 
jak-wybrac-klub-fitness.jpg


Jak wybrać klub fitness dla siebie to kolejny poradnik od FitPlanner. Poznasz 5 kroków jak wybrać klub fitness i dowiesz się trików jak szybko taki klub znaleźć i zapisać się na zajęcia 1 kliknięciem ;) Poradnik znajduje się na www.fitplanner.pl/(…)jak-wybrac-klub-fitness-dla-si…

:)
 

fitnesslovesport
 
1gym Fitness Klub dla Pań w Warszawie otwiera zapisy przez internet dzięki serwisowi FitPlanner.pl ;)

Od teraz jeśli szukasz zajęć fitness w Warszawie, możesz nie tylko wyszukać na FitPlanner kluby ale i zapisać się na zajęcia przez internet. Nie musisz już dzwonić i dopytywać się o wolne miejsca na zajęcia. Wystarczy 1 kliknięcie w serwisie FitPlanner i masz zabukowane miejsce ;)

Klub 1gym Fitness Klub dla Pań jest jednym z klubów, które otworzyło na FitPlanner zapisy na swoje zajęcia, sprawdź grafik na www.fitplanner.pl/klub/1gym-fitness-klub-dla-pan
 

fitnesslovesport
 
hero-30-day-plank-challenge1.jpg


Oczywiście, że możliwe ! Może nie słyszeliście jeszcze, ale właśnie otwarto nową funkcjonalność na FitPlanner.pl. Od teraz można zapisywać się przez internet na zajęcia w klubie sportowym.

Szukasz akurat zajęć crossfit w Warszawie ? Możesz zarezerwować sobie miejsce w jednym z klubów crossfit np. w klubie Crossfit Decepticon na www.fitplanner.pl/klub/crossfit-decepticon

Bez wychodzenia z domu, bez dzwonienia, bez kolejek, szybko i 1 kliknięciem ;) Załóż tylko sobie darmowe konto na FitPlanner.pl, aby zapisać się na zajęcia. Możesz też śledzić swój progress w treningach. Fajnie? Dla mnie bomba!

:)
 

fitnesslovesport
 
przysiad-na-wyciagu-poziomym-825x510.jpg


Marzy Ci się seksowna pupa ? Oto poradnik jak ćwiczyć na siłowni ;)

W dzisiejszej odsłonie artykułu przygotowanego przez instruktora P.Wójcika możemy poznać ćwiczenia na siłowni. Czyli jak trenować na siłowni, aby uzyskać sexy pupę ;) Artykuł z poradnikiem i ćwiczeniami znajduje się na www.fitplanner.pl/(…)przysiad-na-wyciagu-poziomym-n…

Wyszukiwarka siłowni w Warszawie www.fitplanner.pl/silownia/warszawa
 

fitnesslovesport
 
spartanin-1-825x510.jpg


Jak pisze FitPlanner.pl "Sezon biegowy w pełni. Chcesz wiedzieć, jak przygotować się do maratonu? A może chcesz zacząć biegać w ogóle? Skorzystaj z porad Joe de Sena i bądź gotowy na pokonanie każdej przeszkody!"

Pełna recenzja znajduje się na www.fitplanner.pl/(…)spartan-up-badz-jak-spartanin-…
 

fitnesslovesport
 
cwiczenia-na-uda-nietypowe-wykorzystanie-maszyn.jpg


Przedstawiam wam dziś poradnik trenera personalnego P.Wójcika, jak ćwiczyć na siłowni z wykorzystaniem maszyn. Poradnik przedstawia ćwiczenia na uda, instruktaż w formie wideo oraz artykułu na FitPlanner.pl na stronie www.fitplanner.pl/(…)cwiczenia-na-uda-nietypowe-wyk…

:)

Siłownie w Warszawie znajdziecie na www.fitplanner.pl/silownia/warszawa
 

fitnesslovesport
 
cwiczenia-na-brzuch-allahy.jpg


Co to ćwiczenia Allahy ?

Trener personalny Przemysław Wójcik o ćwiczeniu Allahy pisze w serwisie FitPlanner.pl - "„Allahy” to nietypowe, choć coraz bardziej popularne ćwiczenie na mięśnie proste brzucha. Aby je wykonać potrzebujemy wyciągu bloczkowego, uchwytu – tak zwanego „warkocza” oraz maty pod kolana."

Jak wykonać ćwiczenie na brzuch Allahy możecie zobaczyć w filmie instruktażowym na stronie www.fitplanner.pl/(…)cwiczenia-na-brzuch-nietypowe-…

Próbowałyście Allahów ? :D
 

fitnesslovesport
 
dni-fit.jpg


Jak piszą na FitPlanner.pl - Już w ten weekend – 14-15 maja – w Krakowie odbędzie się święto zdrowia, aktywności i urody, mianowicie”Dni FIT&Beauty”. To już ich druga edycja! Organizatorzy zapowiadają na tegoroczne wydarzenie jeszcze więcej atrakcji niż rok temu.

Harmonogram i więcej szczegółów znajdziecie na FitPlanner, www.fitplanner.pl/(…)dni-fitbeauty-juz-w-ten-weeken…

Wybieracie się ? :)
 

fitnesslovesport
 
co-to-jest-YOUFO.jpg


Pewnie nikt z was jeszcze nie słyszał o nowej dyscyplinie sportowej tzw. YOU.FO ;) Ten nowoczesny sport wygląda nieco kosmicznie i może komuś kojarzyć się z hokejem, ale to zupełnie inny sport ! Chcesz wiedzieć co to jest YOU.FO i na czym polega ta dyscyplina sportowa oraz gdzie w Polsce można wybrać się na tego typu rozrywkę ? Wszystkie te informacje znajdziecie na FitPlanner.pl, artykule przygotowanym przez prekursora sportu YOU.FO w Polsce na stronie www.fitplanner.pl/(…)you-fo-innowacyjny-sport-ktory…

:D
 

fitnesslovesport
 
wykorzystanie-maszyn-cwiczenia-na-posladki.jpg


Dziś wyszła kolejna część poradnika jak ćwiczyć na siłowni. Czyli o wykorzystaniu maszyn w siłowni na pośladki. Trener personalny Przemysław Wójcik dzieli się z nami w swoim artykule na FitPlanner.pl cennymi wskazówkami nt. ćwiczeń na pośladki. Jak mówi trener P.Wójcik: "Wymachy nogi w tył doskonale kształtują naszą pupę i tylną część uda."

Poradnik znajduje się na www.fitplanner.pl/(…)nietypowe-wykorzystanie-maszyn…

Siłownie w Warszawie znajdziesz pod tym adresem: www.fitplanner.pl/silownia/warszawa, w wyszukiwarce zajęć sportowych i klubów FitPlanner.pl :)
 

fitnesslovesport
 
urbhanize-fitness-taneczny.jpg


Lubicie zumbę, salsation lub taniec hip hop ? :D Ten trening może się wam spodobać ;) Jak wspomina na FitPlanner.pl instruktor Krystian Porębski, Urbhanize® to nowość w Polsce, jeszcze mało znany, ale to świetny trening z elementami cardio i ruchami choreograficznymi z hip hopu i street dance. A przy okazji można spalić kalorie :D

O treningu Urbhanize®, pisze instruktor Krystian Porębski na stronie www.fitplanner.pl/(…)nowy-taneczny-trening-urbhaniz…

Zapraszam do lektury ! :)

A jeśli szukasz zajęć Urbhanize® np. w Warszawie to zapraszam do wyszukiwarki zajęć FitPlanner na www.fitplanner.pl/(…)urbhanize…
 

fitnesslovesport
 
Nietypowe wykorzystanie maszyn do cwiczen na posladki.jpg


Dosyć nietypowe wykorzystanie maszyn w siłowni może nam posłużyć do ćwiczeń na pośladki. To całkiem fajny sposób na trening sexy pupy. Więcej o ćwiczeniach od trenera personalnego na stronie FitPlanner.pl, www.fitplanner.pl/(…)nietypowe-wykorzystanie-maszyn…
 

fitnesslovesport
 
Fitkobietka: CZTERY EFEKTYWNE ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH !

cwiczenia-na-miesnie-brzucha.jpg


Ćwiczycie i nie widzicie efektów ? Trener personalny Przemysław Wójcik we współpracy z FitPlanner.pl opowiada jak trenować prawidłowo, aby było widać efekty oraz o tym jakie są najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch. Zestawy ćwiczeń z instruktarzem trenerów znajdziecie w artykule na stronie www.fitplanner.pl/(…)cztery-efektywne-cwiczenia-kto…

Gdybyś szukała w swojej okolicy klubu fitness na płaski brzuch to polecam wyszukać w wyszukiwarce FitPlanner.pl na stronie www.fitplanner.pl/w-okolicy lub pod stroną z miastem np. w Warszawie to będzie strona www.fitplanner.pl/plaski-brzuch/warszawa

Be FIT ! :)
 

fitnesslovesport
 
Fitkobietka: DIETETYCZNY OBIAD: PIECZONE POMIDORY Z JAJKIEM – 164 KCAL

pieczone-pomidory-z-jajkiem.jpg


Kochani ! Gotowi na Wielkanoc ?
To już za 10 dni ! ‪#Jajko‬ obowiązkowo musi być, dlatego FitPlanner.pl przygotował dietetyczny przepis na pieczone pomidory z jajkiem :) Tylko 164 kcal ! Pshh... FitPlanner zdradza, że w przepisie znajduje się sekretny składnik o niezwykłych właściwościach. Odtruwa, obniża poziom cholesterolu, poprawia przemianę materii, a do tego uznawany jest w ajurwedzie za eliksir młodości. Chcesz wiedzieć co to za składnik ? Sprawdź na www.fitplanner.pl/(…)przepisy-na-wielkanoc-pieczone…

Smacznego ! :)
  • awatar Little Fashion Lady: uuu widzę, ze trzymamy dietę :) jestem modelka, na moim blogu niedlugo pojawia sie posty o tym jak ja dbam o swoja sylwetke Emotikon smile zapraszam Cie do siebie, jestem nowa na blogspocie :) moja nowa sesja juz na blogu :) wiecej na blogspocie paulinachylinska.blogspot.com/
Pokaż wszystkie (1) ›
 

fitnesslovesport
 
Fitkobietka: Bo wodę pić trzeba !

fitplanner-fit-wiedza_.png


Taka ciekawostka od FitPlanner.pl :) Gdyby ktoś chciał śledzić infografiki i nie tylko, to na Facebooku FitPlanner'a pod hastagiem #fitplanner oraz #fitwiedza znajdziecie ich artykuły, ciekawostki, motywacje.

Lub polubcie FanPage FitPlanner.pl i bądźcie na bieżąco ;p
 

 

Kategorie blogów