Wpisy oznaczone tagiem "Grunge" (101)  

skaza9979
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

skaza9979
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Antevasin:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

skaza9979
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

skaza9979
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

slimexistence
 
Szybki bilans z dzisiaj:
1. Musli na mleku z musem truskawkowym (mała ilość), kanapka na pełnoziarnistym chlebie z serkiem naturalnym.
2. Dwa małe kawałki smażonej ryby + kasza bulgur
3. Jabłko
4. Trzy kromki pełnoziarnistego pieczywa z serkiem naturalnym, pastą paprykową i pomidorem.
5. Sałatka z rukoli, pomidorków suszonych i niestety pszennego tortellini (w sumie z pełnoziarnistym się nie spotkałam)

Grzeszki: była gorzka czekolada troszeczkę w za dużej ilości i niestety podjadałam ciasto czekoladowe mojej mamy... ale i tak w mniejszej ilości niż to robiłam zazwyczaj i w święta. Powoli dojdę do perfekcji, że ograniczę słodkie całkowicie.
O dziwo w porównaniu z bilansami, które robiłam tutaj na blogu wcześniej jestem zadowolona - równomiernie rozłożone posiłki w ciągu dnia i całkiem zdrowe. Mus do musli i wspomniana pasta paprykowa to produkty własnoręcznej roboty, naturalne, więc bez dodatkowej chemii :) Troszeczkę powinno być mniej chleba no ale... po to jest bilans by wyłapać błędy!

Jeśli chodzi o ćwiczenia to dzisiaj zaliczyłam taki "ruch" jak trening z moją grupą taneczną, ale tym razem powiedziałabym, że był to trening bardzo NIEintensywny... więc przydałby się jakiś abs na koniec dnia. U mnie niestety zawsze jest problem  z czasem, ale może się uda!

Teraz zapewne będę szukać przepisów na dzień jutrzejszy. Postanowiłam w nowym roku troszeczkę bardziej zatroszczyć się o rozsądne jedzenie. Co mam na myśli? Prawdę powiedziawszy w moim domu marnuje się sporo jedzenia - czegoś się nie zje, coś się zepsuje, coś się kupi ot tak i okazuje się niedobre, kupuję różne kasze, makarony, bo mnie kuszą, a potem to stoi... aczkolwiek i tak większy problem jest w przypadku owoców itd. Dlatego teraz chcę po prostu planować wszystkie posiłki z uwagą tak, by wykorzystywać generalnie to co mam w lodówce - oszczędne i praktyczne. Niektórym tak prowadzone żywienie przychodzi z łatwością, niestety ja jako niezbyt zręczna kucharka z bardzo ograniczoną wyobraźnią do gotowania muszę wszystko planować.. bo inaczej mi się po prostu nie chce kminić :D I jem co mam pod ręką ;/



tumblr_oixed9LslG1ro5jd6o1_500.jpg


tumblr_oiy5rbYInd1s99i81o1_500.jpg


tumblr_oizdeaHQHX1ro5jd6o1_500.jpg


tumblr_oizuwelvyO1uqm87eo1_500.jpg


tumblr_oizzs4qql51uqm87eo1_500.jpg


tumblr_oj4j4vzlA31s201f4o1_500.jpg


tumblr_oj4o7woeZG1u3u3h0o1_500.jpg


tumblr_oj24r6mAGv1qasnrqo1_500.jpg


tumblr_oj093nnCy01vxq7w3o1_500.jpg


tumblr_oj804mAVXN1uimd3do1_400.jpg


tumblr_ojbd6eZ6WF1vwziu1o1_500.jpg


tumblr_ojbkd0I2nB1vwziu1o1_500.jpg


tumblr_oje4h0BPHl1v3hphro1_500.jpg


tumblr_oje78yeXjV1v3hphro1_500.jpg


tumblr_ojf5kfLCsF1qh422go1_500.jpg


tumblr_ojh78u9Zti1uimd3do1_500.jpg


tumblr_ojhrpfTy9R1rsezm9o1_500.jpg


tumblr_ojix5wXk4Z1si0kwmo1_500.jpg


tumblr_ojiyzyQFsG1si0kwmo1_500.jpg
  • awatar gold-pants: Ech, znam to. Odkąd zamieszkałam w akademinku też wyrzucam całkiem spore ilości jedzenia. A mama potrafi to zawsze jakoś ogarnąć..
  • awatar pingeromania22: śliczne thinspiracje <3
  • awatar Chrysalis ♕: Dokładnie, wyłapujesz błędy, więc jest ok. Poza tym sama pisałaś, że będziesz przez to przechodzić etapami, więc na początek jest spoko, a potem będzie już tylko lepiej. :D Co do gotowania to mam podobnie, nienawidzę tego i kompletnie nie mam do tego smykałki choć bardzo bym chciała. Ale ponoć dla chcącego nic trudnego. :>
Pokaż wszystkie (4) ›
 

slimexistence
 
Mogłabym zacząć w sumie od tego, że byłam taka zmęczona zawalona sprawami i dlatego nie było mnie tutaj AŻ 17 DNI! Ale po co? Don't care, już wróciłam ;)
Tym bardziej, że święta już za pasem, a ja mam najbliższe dwa dni wolne więc juuuhuu! Nareszcie!
Ponieważ mamy na razie piękny poranek zjadłam 3 pierogi, kaszę jaglaną z serkiem wiejskim i bananem oraz kawałek serniczka. Wiem, że to sporo ale właśnie jestem na odwyku bezsłodyczowym. Ok, powiedziałam coś totalnie co sobie przeczy, wiem ale chodziło mi o to, że staram się nie jeść słodyczy szczególnie aż do ostatniego dnia świąt. No ale wiecie jak to jest... tyle tych słodkich wypieków, że cały czas krąży myśl "Dobra, tylko spróbuję.", a skończyłoby się na połowie.. I tak pierwszy raz moja mama wspaniałomyślnie wydzieliła mi kawałeczek na spróbowanie, a resztę schowała nie wiem gdzie i to był świetny pomysł. Czuję się zaspokojona. Wczoraj poszłam na zakupy i  zrobiłam sobie zdjęcie w przymierzalni w samej bieliźnie... wyglądałam tak obrzydliwie, że chciało mi się płakać. Naprawdę staram się to zmienić, ale jest coraz gorzej. Cały czas o tym myślę żeby nie jeść słodyczy, nie podjadać, a tym bardziej nie jeść na wieczór. Ale nie wiem tak strasznie mi nie wychodzi... No i zaczęłam smęcić ;d Koniec tego dobrego!
Jeśli chodzi o moje plany ćwiczeń z Chodakowską to wyszły tak gdzieś przez tydzień... później w sumie też się starałam ale nie spełniłam tego założonego 5 razy w tyg. Ale na pewno się nie poddaje, dzisiaj też jest dzień też jest jakiś tydzień i każdy z tych dni czeka na wypełnienie endorfinami płynącymi z ćwiczeń!

Jeżeli macie do polecenia jakieś internetowe zestawy ćwiczeń (mam na myśli youtube), które nieźle dają w kość albo można się wypocić albo chociaż czuć, że "udko pracuje" to ja zawsze na takie czekam, możecie pisać pod każdym postem.

Chciałam wam jeszcze dzisiaj coś polecić :) Coś innego niż zwykle.
A będzie to płyta Communion zespołu Years&Years. Muszę się pochwalić, że byłam na koncercie, który był jakiś tydzień temu w Warszawie i było wspaniale <3 Chciałam wam o tym wspomnieć, bo jest to płyta, która mnie wciągnęła, pochłonęła i słucham jej cały czas. Znam każdy utwór i każdy mi się podoba.. ich piosenki są jednocześnie powiedziałabym seksowne takie elektryzujące, ale również bardzo energiczne do potańczenia czy nawet treningu.. rozweselają, dodają energii, a jednak nie są płytkie. Tekst jest bardzo fajny, taki hm... pełen metafor i uczuć. Jeśli nie znacie sprawdźcie koniecznie!

Kolejna sprawa to znów pytanie do was o to co możecie mi polecić ;) Chodzi o wybielającą pastę do zębów oraz samoopalacz albo krem brązujący - znacie jakieś warte polecenia, wypróbowane? Piszcie, błagam ;)

W następnym wpisie spodziewajcie się fit gofrów :D

Mam dla was dzisiaj jeszcze trochę boskich inspiracji.
Enjoy :)

2 (1).jpg


392.jpg


916532_195516460796892_1108350975_n.jpg


4775724_PicMonkey_Collage.jpg


1.jpg


4811587_greyday.jpg


4841152_lookbook_skirt.jpg


4843937_COLLAGE.jpg


4857934_ootd.jpg


4866213_lookbook280.jpg


11809897_1515768485403813_1310288408_n.jpg


12080491_137559269934523_2056586932_n.jpg


12142357_1497381720588369_167354575_n.jpg


12292667_1710302269200919_11617377_n.jpg


12716960_1527168317613142_47322076_n.jpg


12748258_1742100572691733_854541602_n.jpg


12797684_1687650001507505_1277591246_n.jpg


12798019_820364681423810_184931020_n.jpg


12826240_1689778024611699_1080156352_n.jpg


barbbb(1075).jpg


barbbb(1101).jpg
  • awatar gość: Z ćwiczeń polecam: Fitness Blender, POP SUGAR Fitness i Millionaire Hoy (pozytywny koleś i nieźle daje wycisk). A z kremów brązujących to miałam kiedyś jeden z Garniera i chyba z Nivea i z tego co pamiętam to Garnier był świetny, a Nivea zostawiał straszne plamy :) Zdjęcie w bieliźnie sobie zostaw na pamiątkę i przypomnij sobie o nim za każdym razem kiedy bedziesz miała ochote podjeść ;)
  • awatar Milda: Jejku fit gofry! Już się na nie doczekać nie mogę! A ja szczerze polecam Tiffany i jej ćwiczenia na boczki niby takie nie pozorne a świetnie działają i potem czuje się swoje boczki! <3
  • awatar Sweety. ^: super zdjęcia :)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

voodocat
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

hawaii
 
To moje serce przetnij je na pół,
Weź je przestrzeń kanonadą kul
To niebezpieczne jak pędzący nóż


IMG_20150912_133139.jpg


tumblr_nuby66nUNw1qh3wc5o1_500.jpg


tumblr_ntzzlrFaNe1r7eta3o1_500.jpg


tumblr_nb8hukS1ad1r4u81xo1_1280.gif


tumblr_nqxalq4ivZ1r09wbpo1_540.jpg


tumblr_nqdomlmLcB1scmex7o1_1280.jpg


tumblr_nrnx3pwg0Y1skdvkmo1_400.jpg


tumblr_nsa1asijM91sowo6no1_1280.jpg


tumblr_nuitdenv5J1ueqyn6o1_500.jpg


tumblr_nuio3lQmIF1uyotypo1_1280.jpg
 

voodocat
 
dazegardener:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 
dazegardener:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 
dazegardener:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 
dazegardener:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 
dazegardener:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 
dazegardener:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 
dazegardener:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów