Wpisy oznaczone tagiem "Perfect" (302)  

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

lalkazombie
 
Lalka Zombie: Poszłam do doktora z tym kręgosłupem. 4 zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa zaskoczyły ortopedę. Zwłaszcza biorąc pod uwagę mój tryb życia oraz wiek. A jeszcze bardziej zaskoczyło go moje płuco. Powiedział, żebym zrobiła dokładne badania, bo to źle wygląda.
Dostałam skierowanie na fizjoterapię (3 rodzaje zabiegów), receptę na proszki (które pomagają jak umarłemu kadzidło) no i tyle ;p
 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

purplelps
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

nickola13
 
Kochaj mnie nieprzytomnie,
Jak zapalniczka płomień,
Jak sucha studnia wodę.
Kochaj mnie namiętnie tak,
Jakby świat się skończyć miał.

Kiedy dręczy cię ból,
Niefizyczny,
Zamiast słuchać bzdur,
Głupich telefonicznych wróżek zza siedmiu mórz.
Spytaj siebie czego pragniesz.
 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

wdrodzedo
 
Dzisiejszy bilans:
Śniadanie - płatki z jogurtem ok 350kcal
Obiad- kasza ( pół woreczka) pierś z kurczaka oraz warzywa ok 500kcal
kolacja - sałatka z tuńczyka ok180kcal
                               
                            =1030kcal + szejk białkowy 100kcal
Dzień uważam za udany :)

A wieczorem....

13833218_1044474932255241_1235885189_o.jpg

Jestem mega dumna :)!
  • awatar Do celu !: łaaaaał ;)
  • awatar gość: Cudownie! też jestem dumna! :)
  • awatar ofensywa: Gratulacje kochana! Szkoda tylko, że wyszłas na minusie..
Pokaż wszystkie (4) ›
 

silentdeath
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ariana123212
 
Ariana <3 <3: Nowa piosenka Ariany komu się podoba ? Dla mnie ideał !:*
#Perfect

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

fitleea
 
  • awatar Chrysalis ♕: Świetne ;)
  • awatar riveer_sidee: Świetna motywacja :) Osobiście do mnie trafiają najbardziej ostatnie słowa :)
  • awatar a small fucker: świetne motywacje;)
Pokaż wszystkie (6) ›
 

fitleea
 

12341195_1657391687852875_6772811697645103721_n.jpg


12742173_1685060235086020_486275372167472626_n.jpg


12308602_1657151384543572_8196904910813085343_n.jpg


12360302_1657732954485415_523102491928427634_n.jpg



A TO ZDJĘCIE JEST OSTATNIO MOIM ULUBIONYM!  
PIĘKNE CIAŁO!  *_*


10703993_1684746405117403_8941508132226398786_n.jpg
Pokaż wszystkie (5) ›
 

fitleea
 
Podstawowa przemiana materii : 1479 kcal
Aby utrzymać wagę : 2551 kcal

Białka - 15% (96 g)
Tłuszcze - 30% (85 g )
węglowodany - 55% (351 g )


Dzisiejszy bilans :
Waga posiłków : 1027 g
1580 kcal
Białka : 65 g
Tłuszcze : 62 g
Węglowodany : 198 g

Dzisiejsza aktywność :
RANO:
*Mel B - Rozgrzewka ( 5 min )
*Mel B - 20 minutowy trening całego ciała ( 20 min )
*Mel B - ćwiczenia rozciągające i rozluźniające ( 5 min )

WIECZOREM:
*Mel B - Rozgrzewka ( 5 min )
*Mel B - trening klatki piersiowej i pleców ( 10 min )
*Mel B - 10 minutowy trening ramion ( 10 min)
*Mel B - Trening ABS ( 8 min )
*Tiffany Rothe - Booty Shaking Waist Workout ( 10 min )
*Mel B - ćwiczenia rozciągające i rozluźniające ( 5 min )

# 4 dni do ważenia
# 148 dni bez słodzenia
# 39 dni picia 2 l wody dziennie

Na dziś byłam zaproszona do kolegi na posiadóweczkę studencką i nie chcieli mi odpuścić kawałka ciasta (Który wliczony jest już w Bilans ) no wiec juz napewno od jutra zaczynamy dzien bez słodyczy :)


Pozdrawiam <3
12745431_1014605068585106_295680289319673021_n.jpg


image.jpg


image (1).jpg
 

slimexistence
 
slimexistence: Bilans z dziś:
- owsianka imbirowa z bananem
- naleśnik z paczki, wafle ryżowe, dużo orzechów
- kanapka z łososiem i mały tost, pomarańcza
- 2 jajka na twardo, pół puszki tuńczyka, wafel ryżowy, musli i podjadanie
- pierożek z serem, pistacje i ogólnie podjadanie

Zauważyłam, że muszę - koniecznie  MUSZĘ - planować z góry co zjem. I tak, zazwyczaj nie trzymam się planu, bo gdyby tak było to byłoby idealnie, ale jednak gdy nie zaplanuję jest o wiele gorzej. Od jutra, a szczególnie jutro obowiązuje post, więc mam nadzieje, że mnie to zmotywuje do nie podjadania. Jeżeli tu zaglądacie to wiecie, że to jest chyba mój największy problem.

Salute zainspirowałaś mnie by podsumowywać sobie rzeczy, które planowałam dziś zrobić... i załamałam się gdy podsumowałam to co właściwie wczoraj wieczorem zaplanowałam.

- wrócić do grania na gitarze -
- powycierać kurze w całym moim pokoju +
- kupić kalendarz -
- przygotować paczkę do oddania dla domu dziecka -
- zapytać kogoś o coś ważnego -
- schować słodycze porozsiewane po moim pokoju -
- pouczyć się angielskiego -
- pić wodę przed każdym posiłkiem -

HM.... lepszy rydz niż nic ;p


10554247_655601711198391_15179130.jpg


IMG_0693.jpg


jjjji.jpg


moda-damska(1).jpg


pobrane.jpg


rs_634x1024-150117111100-634.Beyonce-Basketball.jl.011715.jpg


stylowi_pl_modeling_beyonce_16598408.png


stylowi_pl_muzyka_24498428.jpg


stylowi_pl_muzyka_25227588.png


stylowi_pl_muzyka_35836833.jpg


stylowi_pl_muzyka_37049730.jpg


stylowi_pl_muzyka_39169124.jpg


stylowi_pl_muzyka_39958307.jpg
  • awatar ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт !: bilans masz ładny tylko to podjadanie ajjć jest najgorsze u mnie też :/ to dobry pomysł zaplanować z góry co się zje i chyba ja też na to się skuszę,ponieważ czasem kiepsko u mnie wygląda bilans :/ pić wodę przed każdym posiłkiem- i mi to by się też przydało! Powodzenia! ;)
  • awatar AdoringLove: Tez potrzebuje kalendarz! Taki duży na ścianę i ładny, widziałaś gdzieś fajne ?
  • awatar littlebutterflyyy: fajny bilans :D
Pokaż wszystkie (7) ›
 

my_little_world
 
Nie jest to mój pierwszy blog, a jednak wciąż nie wiem od czego powinnam zacząć pisanie tej pierwszej notki... Nie jestem najlepsza, jeśli chodzi o przywitania.

Może po prostu... Cześć :) Jestem prawie piętnastolatką z głową pełną nowych pomysłów. Uwielbiam pisać (zarówno opowiadania, jak i fanfictions o moich idolach), czasami rysuję. Niestety, to drugie nie wychodzi mi aż tak perfekcyjnie, jednak uczę się. Staram się nie poddawać i dążyć do wyznaczonych celów. W wolnym czasie czytam książki, opowiadania i ff lub spotykam się z przyjaciółmi.

Jeśli chodzi o moje uczestnictwo w fandomach - do tej pory byłam w jednym. Tak naprawdę, to nie wiem, czy wciąż mogę nazwać się prawdziwą Directioner (bo to One Direction kocham od kilku lat), jednak jedno jest pewne - muzyka tego (i nie tylko tego!!!) zespołu zawsze będzie w moim sercu.

Hmm... Nie chcę pisać w pierwszej notce o sobie, ponieważ cały ten blog będzie jednym wielkim zbiorowiskiem moich myśli, planów... Mam nadzieję, że wytrwam (chociaż raz) w pisaniu. Aby nie było pusto, wstawiam jedną z moich ulubionych piosenek i cóż... Zapraszam do czytania :)




Dobranoc! xx
Pokaż wszystkie (3) ›
 

orionblues
 
podczas przerwy w pracy bardzo lubię być aktywny w inny sposób,
nastawiam stację radiową z internetu, ale tak kulturalnie bez,
przesady i smerfuję tradycyjnie po portalach internetowych, aby?,
dowiedzieć się co słychać w świecie, ze wskazaniem na moje zawodowe, zainteresowania ale nie tylko, całość umila kubek ulubionej kawy,

nie przewidywałem tylko jednego!, że tak się nie da nawet przez,
chwilę!, na oddzielnych stronach internetowych otworzyłem dwa portale,
i zalał mnie harmider muzyki i głosów i bliżej nieokreślonych dzwięków,
każdy portal na całą moc głośników przywalił mnie reklamami!, co wyciszę,
na jednym, to nadają na drugim, którego akurat nie śledzę, cały czas!,

Perfect - Nie płacz Ewka


musiałem coś zamykać, ale to też nic nie daje, bo po paru minutach,
same się aktywują, można zwariować!, kiedy jakiś temat mnie zainteresuje,
to wpierw muszę połknąć reklamę!, bo wszystko oglądam za darmo, tak,
twierdzą!, szlag mnie mało nie trafił!, istny bełkot!, powariowali?,
wyłączyłem neta i w ciszy popijam kawkę,,,jest spokój, cisza, jest dobrze,

chwila odpoczynku, zmęczyła mnie swym jazgotem!,  
z informacji o stanie świata - nici!,
pozbyłem się tych potrzeb i niusów,
nastawiłem samą muzykę z twardziela bez reklam,
dopijam resztę kawy,,,,,,,,,,, i do roboty,

Perfect - Nie wiele Ci mogę dac


realia internetu zatopiły moje nawyki i przyzwyczajenia,
skradziono mój spokój, chęcią swego zysku bezpardonowo,
indywidualny odbiorca internetu jest na przegranej pozycji,
nikt jego nie słucha!, pod pozorem badań internetu!,
naciągają internautę na instalowanie różnych programów,

niby w naszym interesie, a im pomocny?,
które w rezultacie nic Nam nie dają,
a sytuacja pogarsza się ciągle i jest tragicznie!,
już nic nie chcę zmieniać lub kogokolwiek prosić,
nie ma do kogo zwrócić się o racjonalny porządek,

Perfect - Pepe Wróć


darowałem sobie osobiste ambicje walki o cokolwiek,
niech to się dzieje bez mego udziału w tym cyrku,
coraz bardziej zwisa mi to wszystko obojętnie,
z tivi poradziłem sobie, to samo czeka internet,
nie mam żadnego wyboru!, wczoraj miałem rekord!,

po całym dniu,
2200 naruszeń mojej prywatności!,
to wręcz niebywałe!!!,
a to pokazały mi specjalistyczne programy,

pozdro,,,,,bez wniosków końcowych,

Perfect - Ale w koło jest wesoło
 

orionblues
 
muszę skorygować swoją informację na temat nowej kompozycji,
przez nieuwagę zamieściłem fotografię kompozycji do góry nogami,
odwrotnie jak zaplanowałem, a między czasie dokonałem dalszych,
podmalówek, tak więc dzisiejsze foto będzie aktualnym widokiem,
stanu prac na pracą, nic praktycznie się nie stało bo na tym,

etapie prac można dokonywać wszystkich zmian w kompozycji, ale ja,
lubię porządek od samego początku, i chcę abyście odbierali ją,
właściwie od samego startu, to spoko!, sprawę uważam za załatwioną,
jakby pojawiły się jakieś generalne zmiany, to poinformuję natychmiast,
dokumentując je odpowiednią fotografią, a teraz biorę się do roboty!,

Perfect - Wszystko ma swój czas


nie komentuję bogato wydarzeń sportowych, ale je śledzę uważnie,
to samo tyczy krajowej polityki, na wszystko mam jedno zdanie,
to tylko sport, a to tylko polityka, i to powinno wszystkich zaspokoić,
nic więcej nie mam do dodania, przedstawienie jakiegokolwiek stanowiska,
zajmuje zbyt wiele czasu, a mi go brakuje zawsze na potrzeby artystyczne,

na razie żegnamy się do wieczora, zobaczymy jak mi pójdzie,
na stole twórczym, każdy dzień jest niespodzianką w pracy,
wydarzenia będą się toczyć w granicach barw, kontrastów, przejść,
kolorystycznych, zawsze w towarzystwie muzyki nastrojowej do pracy,
normalny dzień troski o poziom artystyczny własnego warsztatu,

Budka Suflera - Stąd do gwiazd


pozdrawiam wszystkich ochoczo,
wydarzenia związane z WOŚP mam już dawno,
za sobą, udzielałem się jej latami,
teraz zmiana pokoleniowa, niech inni dają,
z siebie tyle co ja dałem kiedyś,

pozdro,,,,,

(polecam Państwu na WP tekst Cezarego Łazarewicza, jest to wywiad
z Andrzejem Mogielnickim, znakomitym autorem tekstów piosenek,
do licznych przebojów krajowych, ciekawa sprawa bardzo)

Budka Suflera - Zawsze czegoś brak
 

iwanttowriteyouasong
 
Kilka dni temu odbyło się długi wyczekiwane przez Directioners - zwłaszcza te, które otrzymały zaproszenia - One Direction London Session. Odbyło się ono w tym samym miejscu, w którym kręcony był teledysk do piosenki "Story of My Life"! Zapewne musiało być to naprawdę duże przeżycie, zarówno dla Directioners, jak i chłopców.
Przed rozpoczęciem 1D LDN Session, chłopcy zrobili sobie minutę ciszy dla Paryża.  
Przez cały wywiad z okazji tego wydarzenia, podobno to Harry odzywał się najmniej. Podobno jedynie pił wodę i jadł cukierki. W jego trakcie, była mowa o pierwszym spotkaniu Hazzy oraz Louisa (w toalecie w X Factorze).
Były puszczane różne filmiki z chłopcami. W tym czasie Liam wzruszył się.
Chłopcy wpuścili na występ fanów, którzy nie mieli zaproszenia i czekali na zewnątrz, ponieważ padał deszcz.
Chłopcy zaśpiewali piosenki z nowego albumu - "Drag Me Down", "Perfect", "Infinity", "History" i "End of The Day". Podobno fani mieli okazję usłyszeć nową wersję utworu "Drag Me Down", a Harry i Louis zrobili z fankami obietnicę na małe palce, że wrócą po przerwie.

Screenshot_2015-11-16-23-42-04.png


Screenshot_2015-11-16-23-41-46.png



Jessie xx
 

 

Kategorie blogów