Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.
Wyobraz sobie, że Twoje życie jest w stu procentach idealne. Po prostu 
Że wszystko jest dokładnie tak jak byś chciał. Kiedy to zrobisz, będziesz miał podstawę- coś do czego możesz dążyć.
Wybierz jedną rzecz. Najprostszą. Taką, którą będziesz w stanie zrobić. Wymyśl plan, czyli to co musisz zrobić, żeby to urzeczywistnić. I dalej pozostaje tylko działanie.
Z czasem możesz stawiać sobie coraz większe wyzwania. Coś co kiedyś wydawało się niemożliwe, po kilku spełnionych mniejszych celach, teraz może być dla Ciebie po prostu kwestią czasu.
Zastanów się, jaka mała rzecz sprawiłaby, że Twoje życie byłoby chociaż odrobinę lepsze. Zapytaj siebie DLACZEGO AKURAT TO i jaki jest sens to robić. Kiedy znajdziesz motywację, łatwiej będzie Ci trwać w postanowionych celach.
I tak. To chyba wszystko.
Kiedy ja zaczynałam świadomie ulepszać swoje życie zaczęłam od jednej, pozornie malusieńkiej rzeczy. Tylko i wyłącznie ta jedna rzecz. Nic więcej. Po kilku miesiącach brałam się za kolejne, a w tym momencie jestem na etapie spełniania swoich marzeń i realizowania coraz większych celów.
Czasami po prostu wystarczy zacząć.
Że wszystko jest dokładnie tak jak byś chciał. Kiedy to zrobisz, będziesz miał podstawę- coś do czego możesz dążyć. Wybierz jedną rzecz. Najprostszą. Taką, którą będziesz w stanie zrobić. Wymyśl plan, czyli to co musisz zrobić, żeby to urzeczywistnić. I dalej pozostaje tylko działanie.
Z czasem możesz stawiać sobie coraz większe wyzwania. Coś co kiedyś wydawało się niemożliwe, po kilku spełnionych mniejszych celach, teraz może być dla Ciebie po prostu kwestią czasu.
Zastanów się, jaka mała rzecz sprawiłaby, że Twoje życie byłoby chociaż odrobinę lepsze. Zapytaj siebie DLACZEGO AKURAT TO i jaki jest sens to robić. Kiedy znajdziesz motywację, łatwiej będzie Ci trwać w postanowionych celach.
I tak. To chyba wszystko.
Kiedy ja zaczynałam świadomie ulepszać swoje życie zaczęłam od jednej, pozornie malusieńkiej rzeczy. Tylko i wyłącznie ta jedna rzecz. Nic więcej.
Po kilku miesiącach brałam się za kolejne, a w tym momencie jestem na etapie spełniania swoich marzeń i realizowania coraz większych celów. Czasami po prostu wystarczy zacząć.
Witajcie 
Nowy dzień, nowa szansa, nie przestajemy.
Po pierwsze - zjem śniadanie.
Po drugie - trening
A potem reszta.
Czuję się trochę chora, chyba musiało mnie gdzieś zawiać. No tak... Lato, a ja głupia na krótki rękaw latam pff..
Pierwsza rzecz to super przepis. Niewiele jest rzeczy, które jem naprawdę często, to danie jem kilka razy w tygodniu. Jest naprawdę obłędne!
Warzywa z patelni
- Cukinia
- Ogórek
- Pomidor
- Papryka
- Cebula
- Oliwa z oliwek
- opcjonalnie rukola
- Mozzarella, feta lub serek naturalny do smarowania
- Sól, pieprz
- Bazylia
Warzywa kroimy w kostkę i plasterki zależnie od tego jak duża ma być porcja. Wlewamy niewielką ilość oliwy, wrzucamy warzywa i dusimy pod przykryciem aż zmiekną i puszczą soki. Przyprawiamy solą, pieprzem i szczególnie obficie sypką bazylią. Pod koniec posypujemy startą mozzarellą, fetą lub zwykłym żółtym serem ale świetnie sprawdza się również serek naturalny, bo fajnie się rozpuszcza i tworzy się jakby taki sos.
Polecam sprawdzić, nie zawiedziecie się!
Kolejna rzecz - szukam sukienki!
Znacie jakieś fajne sklepy, internetowe również z sukienkami? Nie ukrywam.. na wesele tak, ale ciężko mnie zadowolić dlatego te wszystkie typowe sklepy mnie nie satysfakcjonują. To musi być coś naprawdę wow. Znalazłam ciekawe na sugarfree i Lou sukienki, wiem, że w Mohito bywają fajne no i przeszłam całą "galerię" Modo znajdując jedną, która może mogłaby być. O! Jeszcze wchodzi w grę fajny, elegancki, seksowny kombinezon.
Postanowiłam dzisiaj dodać właśnie takie sukienkowe inspiracje, być może ktoś też ma ten sam problem i szuka.
Nowy dzień, nowa szansa, nie przestajemy.
Po pierwsze - zjem śniadanie.
Po drugie - trening
A potem reszta.
Czuję się trochę chora, chyba musiało mnie gdzieś zawiać. No tak... Lato, a ja głupia na krótki rękaw latam pff..
Pierwsza rzecz to super przepis. Niewiele jest rzeczy, które jem naprawdę często, to danie jem kilka razy w tygodniu. Jest naprawdę obłędne!
Warzywa z patelni
- Cukinia
- Ogórek
- Pomidor
- Papryka
- Cebula
- Oliwa z oliwek
- opcjonalnie rukola
- Mozzarella, feta lub serek naturalny do smarowania
- Sól, pieprz
- Bazylia
Warzywa kroimy w kostkę i plasterki zależnie od tego jak duża ma być porcja. Wlewamy niewielką ilość oliwy, wrzucamy warzywa i dusimy pod przykryciem aż zmiekną i puszczą soki. Przyprawiamy solą, pieprzem i szczególnie obficie sypką bazylią. Pod koniec posypujemy startą mozzarellą, fetą lub zwykłym żółtym serem ale świetnie sprawdza się również serek naturalny, bo fajnie się rozpuszcza i tworzy się jakby taki sos.
Polecam sprawdzić, nie zawiedziecie się!
Kolejna rzecz - szukam sukienki!
Znacie jakieś fajne sklepy, internetowe również z sukienkami? Nie ukrywam.. na wesele tak, ale ciężko mnie zadowolić dlatego te wszystkie typowe sklepy mnie nie satysfakcjonują. To musi być coś naprawdę wow. Znalazłam ciekawe na sugarfree i Lou sukienki, wiem, że w Mohito bywają fajne no i przeszłam całą "galerię" Modo znajdując jedną, która może mogłaby być. O! Jeszcze wchodzi w grę fajny, elegancki, seksowny kombinezon.
Postanowiłam dzisiaj dodać właśnie takie sukienkowe inspiracje, być może ktoś też ma ten sam problem i szuka.
![20150818_142949[1].jpg](http://b1.pinger.pl/76515d388c080eb831cbf93cc233bf89/20150818_1429491.jpg)
Hello babies!
Yay! Mój nowy rekord nowy post po upływie czterech dni Yay!
XD
Przynoszę wam dzisiaj w ofierze zdjęcia, z których jestem baaardzo zadowolona. Tosiak wygląda w białym zestawie dziewczęco, a wianek tylko spotęgował jej urok. Planuję dla panny Antoniny przemianę, więc obawiam się, że jeśli wszystko pójdzie po dobrej myśli, Tosia będzie trochę inna. Nie wiem jeszcze do końca, jaka ma być. Chcę, żeby była urocza, z lekka japanese i no.. nie wiem XD Jestem wieecznie niezdecydowana w kwestii zmiany wyglądu moich plastików, bo jeszcze żadna zmiana nie wyszła im na dobre >_< Nie zostaje mi nic innego jak dodać na końcu:
*chcę wiosny!!!*
xD
(włooosy, aaaa >_<)
Bonus: Tośka przyciąga koty XD
Do następnego wpisu!
Bonia
Yay! Mój nowy rekord nowy post po upływie czterech dni Yay!
XD
Przynoszę wam dzisiaj w ofierze zdjęcia, z których jestem baaardzo zadowolona. Tosiak wygląda w białym zestawie dziewczęco, a wianek tylko spotęgował jej urok. Planuję dla panny Antoniny przemianę, więc obawiam się, że jeśli wszystko pójdzie po dobrej myśli, Tosia będzie trochę inna. Nie wiem jeszcze do końca, jaka ma być. Chcę, żeby była urocza, z lekka japanese i no.. nie wiem XD Jestem wieecznie niezdecydowana w kwestii zmiany wyglądu moich plastików, bo jeszcze żadna zmiana nie wyszła im na dobre >_< Nie zostaje mi nic innego jak dodać na końcu:
*chcę wiosny!!!*
xD
(włooosy, aaaa >_<)
Bonus: Tośka przyciąga koty XD
Do następnego wpisu!
Bonia
Dzisiaj mam dla was inspiracje ale nie taki zwykły mix zdjęć. Chciałam wam przedstawić, przybliżyć, a może przypomnieć o Kat Graham! Dziewczyna grała w "Pamiętnikach wampirów" Bonnie - przyjaciółkę głównej bohaterki <swego czasu ten serial był moim uzależnieniem> . Jak dla mnie ma świetny styl, a jest bardzo bardzo niewiele gwiazd których styl naprawdę by mi się podobał. Kat jest szczupła, śliczna i wygląda jak milion dolarów.
.jpg)
.jpg)
-
How many secrets can:
-
BARB Inspirations:
-
PINK HERO:
Nasty Gal mój ulubiony sklep ever chociaż nic z niego nie mam, bo w Polsce go nie ma (Zresztą patrząc na ceny to chyba nie dziwne) i Boohoo - sklep wydaje się fajny, nie jakiś ulubiony ale lubię opcję, że można zobaczyć ubranie tak jakby ''na wybiegu'' czyli jak się układa jak się w nim chodzi. Oczywiście wszystko prezentowane na mega szczupłych modelkach xd
Idą święta!!!
Ale nie o tym...
Dzisiaj mam dla was dużo fajnych inspiracji , a co do mojego odchudzania to jakoś szło , bo zaczęłam ćwiczyć regularnie i widziałam jakieś minimalne zmiany. Na wagę jednak nie wchodziłam i chyba na razie nie wejdę , bo jak zobaczę więcej lub tyle samo to się pochlastam ,a jak troszkę mniej to jest radość jednak jakoś ''odruchowo'' zaczynam od razu więcej jeść. No i tak mi to szło w miarę dobrze aż do ostatniego poniedziałku kiedy był ostatni trening , a potem znowu brak czasu i przez to do dzisiaj już nie ćwiczyłam. Wczoraj miałam czas i miało być 'poćwiczone' ale się rozchorowałam i nadal jestem chora Pójdę dzisiaj na trening <taneczny, bo tańczę> i mam nadzieję ,że wytrzymam chociaż czuję się fatalnie to muszę iść.. pewnie będę tam ledwo żywa. A no i jeszcze wczoraj miałam lecieć po prezenty na Mikołajki dla bliskich ale sytuacja zmusiła mnie ,że nie poszłam. No i wszystko spadło na dziś...
Czuję się trochę szczuplejsza bo wczoraj zjadłam tylko kanapki z rana, Fitellę z tych małych torebek i w domu już tylko jedno jajko na twardo , bo nie mogłam nic przełknąć jednak to tylko kwestia czasu jak mi wróci mój apetycik ;////
+ poszukajcie sb na youtubie filmiku z castingu , który odbył się jakoś na dniach do pokazu Victoria's Secret! Wczoraj oglądałam, oglądałam swoje marzenia <3. Najgorsze jest to gdy wiesz ,że jakbyś poszła na taki casting to może byłaby gdzieś dla cb nitka nadziei , bo jesteś wysoka i młoda... tylko ten cholerny brzuch :c
Ale nie o tym...
Dzisiaj mam dla was dużo fajnych inspiracji , a co do mojego odchudzania to jakoś szło , bo zaczęłam ćwiczyć regularnie i widziałam jakieś minimalne zmiany. Na wagę jednak nie wchodziłam i chyba na razie nie wejdę , bo jak zobaczę więcej lub tyle samo to się pochlastam ,a jak troszkę mniej to jest radość jednak jakoś ''odruchowo'' zaczynam od razu więcej jeść. No i tak mi to szło w miarę dobrze aż do ostatniego poniedziałku kiedy był ostatni trening , a potem znowu brak czasu i przez to do dzisiaj już nie ćwiczyłam. Wczoraj miałam czas i miało być 'poćwiczone' ale się rozchorowałam i nadal jestem chora Pójdę dzisiaj na trening <taneczny, bo tańczę> i mam nadzieję ,że wytrzymam chociaż czuję się fatalnie to muszę iść.. pewnie będę tam ledwo żywa. A no i jeszcze wczoraj miałam lecieć po prezenty na Mikołajki dla bliskich ale sytuacja zmusiła mnie ,że nie poszłam. No i wszystko spadło na dziś...
Czuję się trochę szczuplejsza bo wczoraj zjadłam tylko kanapki z rana, Fitellę z tych małych torebek i w domu już tylko jedno jajko na twardo , bo nie mogłam nic przełknąć jednak to tylko kwestia czasu jak mi wróci mój apetycik ;////
+ poszukajcie sb na youtubie filmiku z castingu , który odbył się jakoś na dniach do pokazu Victoria's Secret! Wczoraj oglądałam, oglądałam swoje marzenia <3. Najgorsze jest to gdy wiesz ,że jakbyś poszła na taki casting to może byłaby gdzieś dla cb nitka nadziei , bo jesteś wysoka i młoda... tylko ten cholerny brzuch :c
Mama powiedziała, że cieszy się kiedy normalnie jem. Ruszyło mnie to i poczułam sie źle, nie chce jeść normalnie. Coraz częściej zaczynam sie zastanawiać czy to wszystko jest normalne. Jestem zmęczona psychicznie, czuje że juz nie ma odwrotu a to jest smutne bo nie miałam zamiaru aż tak bardzo się w to wkręcić. Czy któraś z was wie co czuje ? 
Bilans:
*jogurt naturlany z suszonymi owocami (300 kcal)
*100 g dorsza i surówka z kapusty (110 kcal)
*pół kanapki chleba graham z almette, kiełkami, sałatą, ogórkiem i rzodkiewką (100 kcal)
*kilka orzechów ziemnych (50 kcal)
_________________________________________
560 kcal + dwa jabłka, dwa kiwi
Dostałam okres, więc od jutra znowu zaczynam jeść mniej i lece po karnet na siłownie. Czuje sie okropnie. Nawet nie mam ochoty stawać na wagę.Musze zacząć wmuszać w siebie wode. Potrafie kilka dni kompletnie nic nie pić bo nie mam takiej potrzeby. Może dlatego nie chudnę ? Albo tylko głupio się tłumaczę eh. Oby jutro było lepiej, trzymajcie się
Bilans:
*jogurt naturlany z suszonymi owocami (300 kcal)
*100 g dorsza i surówka z kapusty (110 kcal)
*pół kanapki chleba graham z almette, kiełkami, sałatą, ogórkiem i rzodkiewką (100 kcal)
*kilka orzechów ziemnych (50 kcal)
_________________________________________
560 kcal + dwa jabłka, dwa kiwi
Dostałam okres, więc od jutra znowu zaczynam jeść mniej i lece po karnet na siłownie. Czuje sie okropnie. Nawet nie mam ochoty stawać na wagę.Musze zacząć wmuszać w siebie wode. Potrafie kilka dni kompletnie nic nie pić bo nie mam takiej potrzeby. Może dlatego nie chudnę ? Albo tylko głupio się tłumaczę eh. Oby jutro było lepiej, trzymajcie się
.jpg)
HealthyandBeautiful:
Od niedawna interesuję się przedłużaniem rzęs metodą 1:1, co prawda kurs zrobiłam jakiś czas temu jednakże szybko zniechęciłam się do tego zajęcia, niestety posiadam słomiany zapał, jednak wczoraj postanowiłam spróbować ponownie. Jak wam się podobają wykonane przeze mnie rzęski?
Perfectly fashionable. ♥:
Hm.. Ładna dziewczyna, stylowo ubrana więc i wyszło ładne zdjęcie : ) Chyba zacznę zajmować się fotografią : )
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
Hej! Tak pięknie świeci słońce za moim oknem ♥ aż chce się wyjść na taras . Zaraz ubieram rolki, słuchawki i wyruszam przed siebie. Wstałam dość późno, mama zrobiła mi pyszne śniadanie. Dokończyłam czytać III część pretty little liars. Dzisiaj pomyślę nad notkami na najbliższe dni. Macie jakieś pomysły?
. Zaraz ubieram rolki, słuchawki i wyruszam przed siebie. Wstałam dość późno, mama zrobiła mi pyszne śniadanie. Dokończyłam czytać III część pretty little liars. Dzisiaj pomyślę nad notkami na najbliższe dni. Macie jakieś pomysły? 
-
~ Z Pamiętnika Nastolatki ~:
-
.jpg)
Ashia.:
-
Asumi10:
Pokaż wszystkie (11) ›