Wpisy oznaczone tagiem "Przepis" (1000)  

miss-independent
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

justmebluemoonqueen
 
Czy są tu miłośnicy owoców morza? Bo ja jestem ich wielką fanką. Poszukuję nowych przepisów na krewetki. Zastanawiam się czy ktoś tutaj zna jakiś dobry przepis? :)

Mój ulubiony:

Składniki:
» 1/2 szklanki dobrej oliwy
» 10 ząbków czosnku (pokrojonych w cienkie plasterki)
» ok. 300 g obranych i oczyszczonych krewetek
» 1/4 łyżeczki chili w płatkach
» sól (do smaku)
» 1 szklanka białego wytrawnego wina

Przygotowanie:
»Na dużej patelni podgrzać oliwę na małym ogniu.
» Dodać do niej czosnek, podgrzewać go przez chwilę, żeby zaromatyzował oliwę.
» Dodać krewetki, chili oraz sól do smaku, zamieszać wszystko.
» Wlać wino, zwiększyć mocno ogień i gotować, aż 1/3 wina odparuje.
» Podczas gotowania cały czas poruszć patelnią, żeby oliwa połączyła się z winem tworząc emulsję.

*» Można gotowe danie posypać posiekaną natką pietruszki.
4.jpg
 

amsisley
 
amsisley:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ebook-poradniki
 
Autor: Agata Ziemnicka  

Soki i koktajle w minutę autorstwa Agaty Ziemnickiej to odpowiedź na codzienne potrzeby naszego ciała. W dodatku odpowiedzią pyszną i niezwykle prostą – w ciągu zaledwie 1 minuty, możemy przygotować napój będący prawdziwą skarbnicą składników odżywczych, mikro- i makroelementów, witamin, minerałów, antyoksydantów i enzymów.

Autorka rozpoczęła swoją przygodę z miksowaniem od koktajli śniadaniowych i zup kremów, miała bowiem małe dzieci i mało czasu. Jednak miksowanie i wyciskanie, komponowanie nowych smaków okazało się baaardzo wciągające. Powstawały coraz to nowe koktajle, soki, zdrowe szoty, a także śniadaniowe misy mocy.

Miłość do soków i koktajli jest naprawdę zaraźliwa, więc możliwe, że od dziś wyciskanie i miksowanie będzie też codziennością w Twoim domu. A co za tym idzie – poczujesz jak przybywa Ci siły spokoju i zdrowia, a Twoja cera staje się gładka i promienna.



Szczegóły publikacji:
poradniki.masz24.pl/soki_i_koktajle_w_minute__10…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "poradniki", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-poradniki.html
-------------------------------------------------------------------------------------------------
 

przepisownik
 
Sprawdź przepis na Jednogarnkowe danie z kaszą pęczak, warzywami i kurczakiem. Wybierz sprawdzony przepis eksperta z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Przepis znajdziesz na: www.przepisy.pl/(…)jednogarnkowe-danie-z-kasza-pecz…
jednogarnkowe-danie-z-kasza-peczak-warzywami-i-kurczakiem.jpg
 

antybohaterka
 
antybohaterka:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

amsisley
 
amsisley:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bulletjournal
 
*JADŁOSPIS*
6 - owsianka z jabłkiem i cynamonem
10 - dwie mandarynki, 3 jajka na twardo bez żółtek
14 - łosoś, sałatka z ryżem, mozzarellą i czarnym sezamem (zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com/(…)saatka-z…)
18 - barszcz czerwony z warzywami, kromka chleba razowego

*AKTYWNOŚĆ*
30 minut marszobiegi przełaje
5 minut rozciąganie


Polecam sałatkę! Bardzo prosta i szybka do zrobienia a jaka pyszna! Genialne połączenie smaków, idealna do obiadów albo na szybką przekąskę do lunchboxa :)
Kolejny aktywny dzień. Jestem padnięta, ale zadowolona. Muszę się dziś porządnie wyspać, bo jutro z samego rana jadę do cioci, bo na święta wyjeżdża. Planuje się spokojny (ale też nieproduktywny) dzień i pewnie będzie cheat meal. Dobranoc.
 

bulletjournal
 
(wpis za wczoraj)

*JADŁOSPIS*
6 - omlet z 3 białek, szczypiorek, pomidorki, dwie małe kromki chleba razowego
10 - mandarynka, jabłko, pół banana, jogurt naturalny
14 - curry z soczewicą (lanika.pl/curry-z-soczewica/), ryż brązowy
18 - mozzarella, pomidor, oliwki zielone, świeża bazylia

*AKTYWNOŚĆ*
5 minut rozgrzewka
30 minut marszobiegi przełaje
5 minut rozciąganie

Płyny: 2 litry wody, 2 kawy zbożowe z mlekiem, białko z wodą


Polecam przepis na curry! Nie spodziewałam się, że będzie takie smaczne. Wyszło bardzo dużo, więc będzie też na dzisiaj. :)

Nie zadowoliło mnie wczorajsze "bieganie". Znowu musiałam przechodzić do marszu i to chyba nawet częściej. A wiecie czego to wina? Oczywiście tego, że przez całe życie się nie ruszałam, biegałam tylko za autobusem, na obiady jadłam pizzę, nie ruszałam dupy z wyra jak nie musiałam, no i - wisienka na torcie - palę jebane fajki. W sumie dlaczego jak całej reszcie powiedziałam stanowcze "nie" to tym małym, wstrętnym zawiniątkom już nie? Nie mogę uważać się nigdy za osobę ze zdrowym trybem życia i jednocześnie palić jakby nigdy nic. Boję się, bardzo się boję znowu próbować rzucić i przechodzić przez ten syf (chyba tylko nałogowy palacz zrozumie...), ale po prostu muszę i C H C Ę .
Chcę nie martwić się chorobami, mieć dobrą wydolność i kondycję, ładną skórę, paznokcie, zaoszczędzone pieniądze.
Najwyższy czas rzucić raz na zawsze.
  • awatar ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт ! <3 נ: Bardzo ładne posiłki ;* ! Pamiętam moje początki odchudzania...miałam takie same zwyczaje... Pamiętam jak siedziałam w fotelu przed lapkiem a mama mi chodziła do sklepu po słodycze bo nawet mi się dupy nie chciało ruszyć dwa bloki obok - była tragedia! 73kg żywej wagi! Zawsze wyslugiwalam się mama aż w końcu powiedziała to "Niedługo będziesz szersza niż wyższa i w te drzwi od pokoju się nie zmiescisz"
  • awatar ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт ! <3 נ: Powiedziałam sobie dość! Jak już mama tak powiedziała to znaczy że jest tragicznie! Zaczęłam od biegania ; szło to jakoś tak, że 4 min biegu 2 min marszu ;) Damy radę kochaną! :* Ja też chcę rzucić palenie! Ale jak nie mam co zapalić to kurwicy dostaję :(
  • awatar CelestinDafne: Jak mi udało się rzucić to i tobie się uda. Wierzę w ciebie! Dasz radę! :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

antybohaterka
 
antybohaterka:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zamotasuplana
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Zamota:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

mysza1988
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

greene69
 

Bardzo lubię dania z makaronem i nie koniecznie tym zwykłym. Przygotowałam dla Was przepis z zielonym makaronem ze szpinakiem i rozmarynem. Szybkie i nie wymagające danie a bardzo smaczne :)

❆❆❆
Składniki :
-makaron ze szpinakiem i rozmarynem
-olej kokosowy
-1 mała cebula
-1 ząbek czosnku
-500g mięsa mielonego
-sól,pieprz, bazylia, oregano (ok 2 szczypty)
-2 łyżki śmietany 18%
-trochę startego żółtego sera do posypania na koniec (może być parmezan)

Mój makaron jak i olej kokosowy kupiłam w biedronce.
IMAG3275.jpg


IMAG3276.jpg


Cebulę i czosnek kroimy w kostkę.

IMAG3277.jpg


I dusimy na oleju kokosowym na patelni.

IMAG3278.jpg


Dodajemy do tego mięso mielone.

IMAG3279.jpg


Całość przyprawiamy na patelni.

IMAG3280.jpg


Do gotowego już mięska z przyprawami dodaję 2 łyżki śmietany i mieszam.

IMAG3281.jpg


Wykładam ugotowany makaron na talerz, wykładam mięso i posypuję serem na wierzch. GOTOWE :)

IMAG3282.jpg



SMACZNEGO ! ♥

❆❆❆
 

ania12365
 
Aniaaa12354: Przed świętami, warto zrobić sobie własny cukier waniliowy. Bierzemy laskę wanilii, przecinamy ją na pół, wyskrobujemy ziarenka, przekładamy do słoika z cukrem, razem z wydrążoną laską. Czekamy kilka dni, aż cukier przejdzie zapachem i smakiem waniliowym.
Pokaż wszystkie (2) ›
 

zdrowieiszczescie
 
Składniki :

– 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego

– 2 łyżeczki cukru kokosowego

– 1 / 1.5 łyżeczki kakao

– 0.5 łyżeczki wiórków kokosowych

Wszystko mieszamy/ucieramy na gładką masę.

Przelewamy do foremeki na czekoladę.

Odstawiamy do lodówki na ok. 3h

W upalne dni czekoladę trzymamy w lodówce
 

zdrowieiszczescie
 
Dzień dobry, po dość długiej przerwie wracam z blogiem na pingera ;)

Na kolejny ''dobry początek'' polecam Wam mój ulubiony przepis na pancake:

1 jajko

1 lub 2 łyżeczki ksylitolu / 1 opakowania cukru waniliowego  (16/20g )

1 szklanka mąki pełnoziarnistej

1/5 szklanki (40 g) roztopionego masła

3/4 szklanki mleka ( według upodobań)

1.5 łyżeczki proszku do pieczenie

Patelnia tytanowa /  naleśnikowa do smażenia bez tłuszczu ewentualnie zwykła i tłuszcz do smażenia.

Jajko ubijamy z cukrem (mixerem) ,  dodajemy mleko,  masło, mąkę z proszkiem do pieczenie.

Smażymy na patelni.

Pancake podajemy według upodobań
 

kashmirka
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

malgorzata.g1
 
DSC_0182.jpg
*Foccacia* to łatwe w przygotowaniu włoskie pieczywo. Najlepiej smakuje z pomidorami, serem i dobrą oliwą. Moim zdaniem to ciekawa propozycja na pyszną kolację. Przygotowanie zajmuje około 50 minut. Przepis to porcja dla dwóch osób.
✓ 250 g mąki pszennej
✓ 150 ml ciepłej wody
✓ 10 g drożdży
✓ 1/2 łyżeczki soli
✓ czarne oliwki bez pestek
✓ suszone oregano, bazylia, rozmaryn
DSC_0214.jpg

1. Drożdże mieszamy z 50ml ciepłej wody i 2 łyżkami mąki. Odstawiamy na 10 minut do wyrośnięcia. Rozczyn wlewamy do reszty mąki. Dodajemy sól, zioła, pozostałą część wody i 2 łyżki oliwy. Wyrabiamy ciasto 10 minut. Przekładamy do miski. Przykrywamy i odstawiamy w ciepłe miejsce, by wyrosło.
2. Gdy ciasto podwoi swoją objętość, wyjmujemy je z miski i rękami formujemy prostokątny lub owalny placek. Rozkładamy go na papierze do pieczenia posmarowanym niewielką ilością oliwy. Czarne oliwki kroimy w plasterki i układamy na cieście.
3. Piekarnik nagrzewamy do 220 st.C. Wierzch ciasta smarujemy oliwą i pieczemy około 15 minut. Smacznego ♨
DSC_0189.jpg
 

antybohaterka
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

miss-independent
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 

Kategorie blogów