Wpisy oznaczone tagiem "Skin" (78)  

unsatisfiedxpp
 
  • awatar Find Your Soul: Fajna piosenka. Jak tylko spojrzałam na jej slowa, które tu zamieściłaś, od razu przypomniał mi się cały refren :D
Pokaż wszystkie (1) ›
 

elfickainkwizycja
 
Elficka Inkwizycja:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

adoringfashion
 
Hej

*bilans*
śn: mały jogurt, owsianka
ob: miska fasolki po bretońsku
podw: niewielki kawałek bułki z almette
kol: trochę warzyw z mrożonki

ćw:
trochę przysiadów

W środę za tydzień idę do fryzjera z moimi rozjaśnionymi kłakami na odrosty. Nie chcę mi się już nimi bawić. Wydam raz na 3-4 miesiące 130zł i spokój.
  • awatar gość: Piękny bilans. Trzymaj się cieplutko.
  • awatar duza dziewczynka: Super. No z rozjasnionyni zawsze jest duzo roboty.
  • awatar XOXY: Ładniutko pojedzone! A co do włosów- zgadzam się, że lepiej wydać więcej, ale mieć efekt na dłużej. Poza tym farby fryzjerskie "bardziej dbają" o nasze włosy! :D I na pewno będzie to przyjemniejszym doświadczeniem i pewnego rodzaju odpoczynkiem!
Pokaż wszystkie (9) ›
 

adoringfashion
 
Cześć

*bilans*
śn: mini jogurt, kanapka składana z chleba razowego z białym serem i orzeszkami arachidowymi x2
ob: miska fasolki po bretońsku
podw: trochę makaronu z borówkami
kol: mały kawałek bułki z suchą krakowską

ćw:
60 minut zumby

Wiem, że bilans nie najlepszy. Proszę o niepisanie "nie jest tak źle" - wiem to :) Jutro będzie lepiej, mam już mniej więcej ustalone, co będę jeść.
Okresu nie dostałam. Nawet go nie czuję. Poszłam więc na fitness. Zaczęły się te dni, kiedy jestem zdenerwowana, że nie jeszcze nie mam. To już comiesięczna rutyna. Ciągły stres. Żadne herbatki, tabletki ani inne. To po prostu jest w głowie.
Czemu wszystko jest zjebane
  • awatar gość: To wszystko na pewno spaliłaś na zumbie :D Z resztą bilans jest spoko, przynajmniej jak dla mnie :)
  • awatar let-it-fly: Ten mem o tej zołzie hah love it <3
  • awatar duza dziewczynka: Nie taki zly ten bilans. Dobrze ze bylas na zumbie
Pokaż wszystkie (6) ›
 

adoringfashion
 
witam: ))

*bilans*
śn: mini jogurt, grejpfrut, bardzo mały kawałek chleba z almette
ob: miska zupy ze świeżych ogórków, trochę makaronu z borówkami, 1 ciasteczko crunchy
kol: miska zupy ze świeżych ogórków, kilka orzechów arachidowych

Chandra u mnie jak zwykle :(
Za tydzień ferie zimowe, to może będzie lepiej.
Czuję się gruba. Ćwiczyć nie migę, bo żołądek mnie boli + okres się zbliża. Mam naprawdę bolesne miesiączki :(
  • awatar Chrysalis ♕: Niestety ja też mam bolesne, najgorszy jest pierwszy dzień :(I mam nadzieje, że chandra zniknie i to szybciej niż ferie się zaczną! :*
  • awatar Wiedźma1: współczuję tych bolesnych miesiączek ;/
  • awatar fight and fit.: Jeszcze do niedawna też meczylam się z bolesnymi miesiączkami. Pierwszy dzień okresu był najgorszy. Biegunka, wymioty, dziesiątki zjedzonych tabletek a nawet omdlenia nie były mi obce. Naprawdę polecam zgłosić się do ginekologa po tabletki. Ulga niesamowita, i wkoncu przestałam bać się tych dni ;)
Pokaż wszystkie (8) ›
 

adoringfashion
 
hejka

*bilans*
śn: woreczek brązowego ryżu na mleku
ob: filet z łososia + surówka
kol: mały kawałek bułki z serem

Rano waga pokazała 59,4kg. Jeszcze "tylko" 10.
  • awatar Chrysalis ♕: filet z łososia <3 Dasz radę, zobaczysz szybko pójdzie. ;) A nóżki na zdjęciu cudne.
  • awatar Jennie 제니김: Zazdroszczę, że widzisz już "5" :D
  • awatar taka20: ładnie :)
Pokaż wszystkie (9) ›
 

adoringfashion
 
cześć

*bilans*
śn: mały jogurt i chrupkie (kilka)
ob: pół miski zupy fasolowej, 5 domowych pierogów
kol: pół grahamki z białym serem, pomidorem i szczypiorkiem

ćw:
30 minut luźnej gry w siatkówkę
25 brzuszków

Dziś rano waga wynosiła 59,7kg! :) Piątka się pojawiła :)
Mało mnie dziś w domu. Ze szkoły wróciłam o 19, wcześniej byłam u ciotki.
Przyjechała siostra i zaskoczyła mnie, bo dała mi prezent z okazji imienin, miło. Dostałam od niej kominek i dwa olejki. Wcześniej dostałam też od chłopaka świeczkę Yankee Candle. Od rodziców banknocik.
Pojechałam z tatą do agata meble po pościel, ale nie było tej co chce. Potem jeszcze szybko do Tesco i w końcu dom, pokój, łóżko, koc i iPad. Po całym pie.... dniu :)

Wyobraźcie sobie, że 3 marca otwierają sklep Calvin Klein koło mojego domu! :D Spacerem 5 minut... <podjarana>. Czekam jeszcze na Victorię, MK i Primarka. Może kiedyś haha.

Muszę jeść więcej na śniadanie (choć nie chce!), ale potem jak jem obiad to dostaje ogromny ból nie do wytrzymania. Coś jakby cholernie silne skurcze miesiączkowe w żołądku. Ała.
  • awatar poziomeczka89: hoho to tylko pozazdrościć :) w mojej miejscowości w której obecnie mieszkam mogę sobie pomarzyć o CK nawet za 100 lat :D co do śniadania też dawniej je ograniczałam i końcem dnia a nawet w połowie było mi słabo i podobno ciągle blada byłam. Nie wiem czy to miało z tym związek ale teraz staram się żeby śniadanie miało od 130 do max 200kcal. ale z tego co zauważyłam masz tylko 3 posiłki dziennie ? może odstępy są za duże i dlatego... ps. wszystkiego najlepszego z okazji wczorajszych imienin ;)
  • awatar Chrysalis ♕: Jej, to zazdroszczę <3 A co do imienin to wszystkiego dobrego ;* I mi też by się przydało większe śniadanie i to zdecydowanie :) Trzymaj się!
  • awatar taka20: super Ci idzie :)
Pokaż wszystkie (6) ›
 

adoringfashion
 
hej

bilans:
śn: grahamka z twarogiem
ob: rosół
kol: pół pączka

ćwiczenia:
nic

Boli mnie żołądek. Jak zjadłam rosół, to myślałam, że umrę. Poszłam spać na 3h i mama mnie obudziła pączkiem. Nie smakują mi pączki, nie wiem po co mi wciskała. Tak w bilansie byłaby tylko zdrowa bułeczka i troszkę zupki.

Chudego
Pokaż wszystkie (4) ›
 

adoringfashion
 
cześć

śn: 2 składane kanapki z razowca z serkiem topionym + kawałek ogórka
ob: mały kawałek pieczonego indyka (bez skórki), trochę buraków, trochę peere z ziemniaków + koperek
kol: płatki z mlekiem 0% tłuszczu + coś wielkości ciasteczka na słono z serkiem topionym

ćw:
30 minut step
40 przysiadów
30 brzuszków
7 minut rozciągania

Odwiedziłam dziś Naturę i kupiłam 2 rzeczy. Jutro powinno przyjść zamówienie z Avon, nie mogę się doczekać! :)
A co tam u Was? Ostatnio mało komentujecie moje wpisy... Motywacja spada:(
image.jpeg
  • awatar Chiawatta: Jak przetestujesz tę pomadkę to daj znać, bo szukam jakiejś niedrogiej a dobrej :P Pycha bilans!
  • awatar Chrysalis ♕: @50 zł w Rossmannie :) Mam nadzieję, że będzie dobrze ważyć pomimo tej ceny :D Zakupy najlepsze, nawet takie drobne cieszą <3 Ładnie Ci poszło! :*
  • awatar dazegardener: Wez sie tam trzymaj ! Motywacja to podstawa do poprawnego działania ...
Pokaż wszystkie (11) ›
 

adoringfashion
 
hej

Bilans:

śn: jogurt z owsianką, naleśnik + łyżeczka almette + plasterek sera + kawałek ogórka, 2 mandarynki
ob: miska zupy grochowej
kol: trochę kaszy kukurydzianej + łyżka dżemu truskawkowego, 2 małe kromki chleba z serkiem topionym i ogórkiem

ćw:
60 minut zumby
30 minut pływania
10 minut orbitrek
= 100 minut!!! :)

Waga sprzed tygodnia: 61,5kg
Waga dziś: 60,5kg
Spadek: -1kg

Czekam na środę i na sobotę <3

Zobaczcie, co tata mi dzisiaj kupił! Jutro pierwszy trening ze stepem! Nie mogę się doczekać! Lubicie? :)
image.jpeg
  • awatar Chrysalis ♕: Brawo za spadek! U nie próbowałam niestety, ale musze przyznač ze masz bardzo fajny dywan, zawsze taki chciałam :D
  • awatar Delightful: Ładnie ci poszło :)
  • awatar 4everfat: Jaka świetna aktywność, oby tak dalej! :D
Pokaż wszystkie (5) ›
 

adoringfashion
 
Cześć, witam w ostatnim dniu stycznia.

BILANS

śn:
trochę jajecznicy ze szczypiorkim, 2 małe kromki chleba, kawałek pomidora
ob:
niewielka porcja spaghetti z warzywami + 1 ciasteczko crunchy
kol:
płatki z mlekiem 0% tłuszczu

ćw:
12 minut rozgrzewki
25 minut trening cardio (yt: slank)
8 minut ABS
połowa Mel B
30 przysiadów
9 minut rozciągania


Ale mam planów na luty i marzec! Nie mogę się doczekać! Wyjście do restauracji, kino, zakupy, wyjazd z rodziną. To dużo ciekawsze niż siedzenie w szkole. :x
A ferie dopiero za 2 tygodnie... Jak ja to zniosę?!
Chciałabym już wiosnę i treningi na dworzu. :) Ale będę musiała jeszcze poczekać.

Tak jak mówiłam, piję codziennie moją cudowną herbatkę i dużo, dużo wody. Nawet nie mam jakoś bardzo ochoty na soki. Biorę też witaminki na odporność. Chciałabym wdrożyć w swoje życie jeszcze jakiś dobry nawyk dla zdrowia lub wyglądu. Czekam więc na Wasze komentarze. :)

Postanowiłam, że gdy osiągnę wagę 50kg, to kupię sobie białe spodnie i będę w nich wyglądać rewelacyjnie oraz szczupło! Do tej wagi niestety daleka droga, ale będę walczyć.

image.jpeg
  • awatar gość: Piękny bilans! Też bym już chciał wiosnę, tak strasznie...
  • awatar gość: Super bilans :) U mnie jest już wiosna, śpiewają ptaki, a po śniegu nie ma ani śladu :D
  • awatar ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт !: ładny bilans i ćwiczenia :) ja też dążę do 50kg ale jeszcze nie wiem co na tę okazję(jak już będzie) zaplanuje. Hmm dobry nawyk może maseczki do twarzy albo 5 posiłków dziennie ? ;) powodzenia :)
Pokaż wszystkie (5) ›
 

cpewebloga
 
Tons of options are there if you want to improve your skin and beauty. There are many world famous companies working in the field of cosmetics and beauty, some of them are specialized in certain types of beauty products such as hair, skin etc. Make-up Art Cosmetics or simple MAC is a name in cosmetics, … Continue reading Best Skin Care with MAC Make up Products www.computer-product-equipment.biz/best-skin-car…
 

xblackblackblackx
 
Dzień dobry! We Wrocławiu bardzo słonecznie, ugotowałam zupę brokułową aby dopełnić ten wiosenny klimat. Zupa wiosenna, postanowiłam więc przygotować wiosenny makijaż. W roli głównej kreski kredką i cieniem oraz usta
w ciepłym odcieniu. Jutro zapowiadają się zdjęcia
w kwitnących kwiatach, myślicie że będzie pasował?


11187437_970492746317202_2823862588955253701_o.jpg


11167659_970492836317193_4423213652344382610_o.jpg

Dzisiaj test przekrojowy z angielskiego. Trzymajcie kciuki!
 

beslim69
 
Cześć,dawno mnie tu nie było ;d
Dzisiaj się zważyłam i jest równo 70kg (-1,5kg)
Jestem mega zadowolona! Już się nie mogę doczekać szóstki z przodu!!
Zaczynam od jutra liczyć kcal.Będę się ograniczać do 400-500kcal. To dobry pomysł? Jak sądzicie?
CHUDEGO! :*
tumblr_mznm2kQuQD1smtxlfo1_500.jpg
  • awatar ciagleglodnygrubas: Zdecydowanie to za mało kcal. 900-1200kcal jest ok.
  • awatar Raissa...: To zdecydowanie za mało. Niestety, ale spowolnisz sobie metabolizm. Mówię z doświadczenia, jeżeli chcesz mieć ciągle wzdęty brzuch i zaparcie to ok... Myslę, że przynajmniej te 700-1000kcal będzie ok. Do tego Ćwiczenia i waga poleci ;) I tak według "zdrowej diety" powinno się jesc przynajmniej tak 1200
  • awatar WhyMefff: Nie fajniej będzie jak będziesz więcej ćwiczyć i zdrowiej się odżywiać? :)
Pokaż wszystkie (18) ›
 

slimexistence
 
Hej guys! Jak widziałyście/liście po poprzednim poście wróciłam po dłuższej nieobecności. Dlaczego mnie nie było? Bo próbowałam coś robić ogarnąć się sama ze sobą ale efekt jest na razie taki jak przedtem tylko samopoczucie w miarę ok. I tu nawiążę do tematu posta "mała tajemnica" to ogół tego co robię dla swojej sylwetki jeśli chodzi o ćwiczenia. Dopiero to zaczęłam <2 dni> więc nie ma jeszcze o czym mówić i podzielę się jak już faktycznie będę w momencie gdzie może mi się UDAĆ. W końcu. A teraz jest czas gdy mam świetną motywację także... :) Ogólnie zerwałam trochę z jakimś próbowaniem diet! I to radzę wszystkim. Moje ciało jest o wiele szczęśliwsze gdy może sobie zjeść naprawdę coś smacznego. Ale oczywiście umiar. Słuchajmy swojego ciała! Niektórym dieta poprawi samopoczucie i będą czuli się jak nowonarodzeni ,a inni będą słabi i smutni. Ja zaczęłam zdrowo się odżywiać ale też nie do końca bo pozwalam sobie na małe grzeszki i to nie jest tak ,że jakoś się rwę na słodycze tylko jak już coś zjem to myślę ,że nie jest ok, bo jednak staram się odchudzać i żyć zdrowo ale z drugiej strony jakoś strasznie się nie karcę. No i zauważyłam ,że to o czym wszyscy trąbią czyli regularność posiłków to świetna sprawa jeśli dostosujesz ją do samego siebie. Ja w tygodniu jem o 6:00,9:00,12:00,15:00 i 18:00. Idealnie 5 posiłków dziennie, każdy co 3 godziny i ostatni o 18. Przyznam szczerze ,że mam problem dalej z tym ,że nie bardzo wiem CO jeść żeby było zdrowo i smacznie. Praktycznie codziennie jem na śniadanie kanapki  i to codziennie z tym samym - serem żółtym albo serkiem do smarowania. W szkole też jem codziennie to samo - jabłko i kanapkę z wyżej wymienionym. W domu jem bardzo często moje uzależnienie - płatki lub owsiankę ale z torebki. Także tak..

Inspo:


4febadeb83636ec821afc864a70ec2a5.jpg


10646981_863555233663380_33396456.jpg


201209141706419613.jpg


10 (1).jpg


3609617_1972319_745397768813484_366442012_n.jpg


tumblr_n9ko92O2Ly1sb8n0yo1_500.jpg


TO-1378_87-001_grande.jpg


10559.jpg


tumblr_mgdkd7HG7m1rp7vjxo1_500.jpg


I jeszcze raz mój profil na vinted:
www.vinted.pl/members/403738-vickysh
  • awatar imperfection: też uważam, że dieta to nie wszystko tak do końca,. bo jednak oprócz chudości też chcę się tym cieszyć, a nie zamartwiać i być bez życia,. mi też brakuje pomysłów na zdrowy posiłek, bo praktycznie jem codziennie to samo,.jedynie weekend jest inny..
  • awatar Niuniala♡: takie ciało *-* idealne
Pokaż wszystkie (2) ›
 

minecraftowapl
 
Heja. Wczoraj zmieniłam sobie skina. :)
Hmmm. Jest nawet, nawet. W sumie, nie wiem co mam o nim pisać...
Jest czarno - biało - szary. :333 ♥ Zrobiłam screena,
gdy stałam przy jakimś kolesiu,
który dla odmiany ma kolorowego skina. XDD.
Chyba go ustawię na Avatar... Hgrgygryh.
Oto on. c: Mhmm. Rzyga tęczą. :33

Bez tytułu.png



Dobra, zaraz dodam kilka screenów z tej mojej... kwadratowej przygody. ♥. !

~Minecraftowa.~
 

 

Kategorie blogów