Wpisy oznaczone tagiem "Tiffany" (226)  

pakamera.pl
 
Wisiorek wykonany z miedzi, cyny i ceramiki. Wymiary ok. 5 na 5 cm. Zawieszony na czarnej lince k.... Wiecej zdjec tutaj www.pakamera.pl/naszyjniki-wisiory-malarski-wisi…
 

pakamera.pl
 
Lekki wisiorek, wykonany z miedzi, cyny, szkla, jadeitow i surowego bursztynu. Zawieszony na czar.... Wiecej zdjec tutaj www.pakamera.pl/naszyjniki-wisiory-szklo-i-bursz…
 

pakamera.pl
 
Wisiorek wykonany z zielonego, surowego plastra agatu oraz jadeitow. Wymiary ok. 5,5 na 4,5 cm. Z.... Wiecej zdjec tutaj www.pakamera.pl/naszyjniki-wisiory-winogrono-wis…
 

pakamera.pl
 
Pierscionek wykonany z miedzi, cyny i czarnego szkla. Obraczka o rozmiarze regulowanym, srednica .... Wiecej zdjec tutaj www.pakamera.pl/pierscionki-i-obraczki-orbita-pi…
 

pakamera.pl
 
Klamra do wlosow, wykonana z miedzi, cyny i koralowcow. Zapiecie metalowe, automatyczne. Wymiary .... Wiecej zdjec tutaj www.pakamera.pl/do-wlosow-spinki-i-klamry-koralo…
 

milda
 
*3 dzień bez słodyczy
*78 dni do wyprawy
*3 dzień ćwiczeń

I znowu dodaje post kolejnego dnia ale biorąc pod uwage, że jeszcze nie kładłam się spać jest gitez majonez i rurki z kremem :D Dzień minął mi spokojnie tak jak wspominałam dostałam wreszcie moją diete na tarczyce i jestem nią mega podekscytowana.. pomimo tego, że nienawidze kilku produktów to i tak zjadłam nie będę wybrzydzała!

Ćwiczenia:
Tiffany Rothe knock out the fat 10 min
Ćwiczenia na pośladki
Ćwiczenia na biodra
Ćwiczenia na brzuch

Uwielbiam ćwiczenia z Tiffany ale jeszcze bardziej uwielbiam włączyć miks muzyki i samej ćwiczyć. Nie bójcie się pojęcie mam co i jak dlatego jest to dla mnie normalne i przyjemne :D Dzisiaj bez kardio padam na twarz poza tym miałam bardzo długo migrene ush! Jeśli ktoś z was ma migrene to wiedzcie, że was doskonale rozumiem pyszczki!

Jedzenie:

śniadanie:
Pieczywo chrupkie 4 kromki 159 kcal
Łosoś plastry wędzony 122 kcal

Obudziłam się dzisiaj tak strasznie głodna! Jakbym przez całe życie nigdy nic nie jadła naprawdę! Dlatego 4 kromki! :*

Obiad:
Łosoś zapiekany z zielonym groszkiem i pieczonymi ziemniakami 551 kcal

Przekąska:
Suszone morele 7 sztuk 196 kcal
Kawa z mlekiem i miodem 75 kcal

Kolacja:
Salatka z selerem naciowym i ananasem 60 kcal

Moje wartosci kaloryczne musicie brać z bardzo dużym dystansem podliczam to za pomocą aplikacji ale to jest tak że on podlicza mi obiad dla całej mojej rodziny a szczerze jako leniuch nie chce mi się podliczać tylko dla mnie więc akceptuje to jak jest XD

Co do produktów ogłaszam wszem i wobec rukolii to ja wręcz nienawidze boże fuj! Nie dość, że pachnie mi kocimi sikami to smakuje gorzko i fuj!
Na dodatek seler naciowy też obrzydlistwo podziwiam osoby którym on smakuje! NAPRAWDĘ!

Tym akcentem kończę powodzenia moje misie pysie! WYTRWAŁOŚCI W DĄŻENIU DO SWOICH CELÓW!


large (1).jpg
  • awatar ♣Brownsugar♣: ja własnie lubie rukole ale tylko w jakis salatkach i z dobrym sosem. ładny bilans,trzymaj sie :)
  • awatar Pani Hidden: Szczerze nigdy nie jadlam rokoko ale spróbuje!
  • awatar Chrysalis ♕: Gdzie jesteś? :*
Pokaż wszystkie (3) ›
 

agnessia
 
Przygotowania do sesji trwają, a do tego dochodzą poprawy.. Więc nie mam kompletnie czasu na nic.. Bodajże przez  2 dni nie zrobilam a6w, więc dzisiaj zaczęłam od 1 dnia :D Będę konsekwentna i za każdym razem gdy opuszczę ćwiczenia, które według rozpiski powinny się odbyć, to zacznę od początku :P

To dzisiaj trochę się porozciągałam, zrobiłam a6w (dzień 1) i pośladki Tiffany :D

A właśnie! Tak jak pisałam w ostatnim poście, że się po weekendzie zważę to tak zrobiłam. :P
Ważę dużo za dużo ;c wyskoczyło mi 69.5 kg ;/

No cóż trzeba coś z tym zrobić :P


Moje motywacje *.*



tumblr_mvvoalYwOu1se7rzjo1_500.jpg


womens-abs-22.jpg
Pokaż wszystkie (4) ›
 

fitnesslovesport
 
Fitkobietka: Ćwiczenia aerobik na boczki z Tiffany ;)



To skuteczne ćwiczenia na pozbycie się boczków :D
Fitness kluby z zajęciami aerobiku znajdziesz np. na www.fitplanner.pl/aerobik/warszawa dla miasta Warszawy.
  • awatar Chrysalis ♕: Uwielbiam te ćwiczenia :D
  • awatar Pearlita: Moja koleżanka mi to polecała :) Podobno wygląda niepozornie, ale daje w kość.
Pokaż wszystkie (2) ›
 

amsisley
 
amsisley:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

neytiri1
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

neytiri1
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

neytiri1
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
LXperia:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

neytiri1
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów