Wpisy oznaczone tagiem "Triki" (163)  

stylowki24
 
Wiele dziewczyn jest niezadowolonych ze swojego wyglądu. Istnieje jednak kilka trików, dzięki którym optycznie możemy wyszczuplić naszą sylwetkę.

www.stylowkidlanastolatek.pl/jak-optycznie-wyszc…

large (21).jpg
  • awatar Ruda Grażka: Grunt to umieć się ubrać, wiedzieć co zamaskować a co eksponować. Wtedy niemal każda sylwetka wygląda dobrze
Pokaż wszystkie (1) ›
 

stylowki24
 
Większość z nas zna ten ból, kiedy po długim czasie spędzonym na idealnym pomalowaniu paznokci, rujnujemy całą naszą pracę przez dotknięcie czegoś. Co zrobić, żeby lakier wysychał szybciej? Sprawdź czytając dalej.

www.stylowkidlanastolatek.pl/jak-szybko-wysuszyc…

nails-Favim.com-3818084.jpg
  • awatar Ruda Grażka: Wypróbuję trik z zimna wodą.
  • awatar gozunia: Ja wkładam na kilka minut dłonie do zamrażalnika. Pomaga ☺
Pokaż wszystkie (2) ›
 

kiedys_bede_fit
 
Dzien dobry moi #fitfreak !
Jakieś plany na niedzielę ?:)

U mnie wczoraj mocno popravowane nad brzuchem i pośladami. Wlasnie, jesli już mówimy o brzuchu.. mówi się, że brzuch robi się w kuchni. Co o tym sądzicie?

Bilans z wczoraj:
1. Dwie kromki ciemnego chleba, pomidor, jajko sadzone
2. Kromka ciemnego chleba również :/
3. Fit nalesniki :D
4. Sałatka z piersią kurczaka
5. Banan

Tak, wiem. Mogloby to wyglądać lepiej, jednak i tak jestem zadowolona.

Btw, chciałby ktoś ze mną zmierzyć się z wyzwaniem adwentowym? Polega ono na tym, że w czasie adwentu nie jemy slodyczy i slonych przekąsek. Wyjątkiem mogą byc mikolajki lub ewentualnie czekoladki z kalendarza :D to jak ..?


IMG_20161126_205204.jpg


Ohh tak. Wyjątkowo za tymi wakacjami tęsknie.. :(
Zdjęcie z podróży rejsu do Szwecji. Cudowne uczucie kąpać się na środku morza ! ❤❤

Lecę kończyć śniadanko. Jednak zanim pójdę, mam dla Was pytanie.. Czy chcielibyście, abym zrobila post o czyms konkretnym? Pewnie i tak nikt tego nie przeczyta ale cóż.. :D

Miłego dnia !
Pokaż wszystkie (2) ›
 

stylowki24
 
  • awatar RainbowxD: Chyba skorzystam z tego triku z maszynką do golenia i torebkami herbaty, bo moim butom przydałoby się odświeżenie :D. Słyszałam też, że można zamiast tego użyć soli oczyszczonej. Testowałam, efekt jest bardzo zadawalający ;).
Pokaż wszystkie (1) ›
 

banzajpl
 
Palenie zabija ale może też być sztuką. A przynajmniej jeżeli chodzi o puszczanie dymu. Ten da się puszczać także z e-papierosów i jak widać poniżej można z tego zrobić całkiem niezłe...
www.banzaj.pl/Mistrzowskie-triki-z-kolkami-dymu-…
 

hairlovelo
 
Przetłuszczanie się skóry głowy to raczej dość powszechny problem. Najbardziej uciążliwe jest gdy ze względów estetycznych włosy wymagają oczyszczania codziennie lub co dwa dni, jednak prawdziwym problemem jest jeśli włosy "wytrzymują" pól dnia.
131024wallpaper-girl-xinh-voi-mai-toc-doc-dao.jpg
[źródło: www.coiffureduchateau.ch/Service.html ]

Przyczyną szybkiego przetłuszczania się skóry głowy może być styl życia lub miejsce zamieszkania (np. częste uprawianie sporu / w dużych miastach gdzie stopień zanieczyszczenia powietrza jest wyższy). Oprócz tego również dieta (np. dieta wysoko tłuszczowa, kiedy częściej sięgamy po tłuste "śmieciowe żarcie", pijemy mało wody, a zamiast tego słodkie napoje), a także zaburzenia zdrowotne (np. łojotokowe zapalenie skóry). Szczególnie w tych ostatnich przypadkach zmiana szamponu nie wystarczy. Należy również pamiętać, że zwalczanie przyczyny zawsze jest skuteczniejsze niż niwelowanie skutków.

Tyle w dużym skrócie. Co do powyższych powodów rozwiązanie jest indywidualne natomiast dzisiaj będzie trochę o doraźnych sposobach ograniczania przetłuszczaniu się skory głowy, czyli z mycia na mycie.

1. MYCIE I SZAMPON
jeśli nasze włosy się przetłuszczają i są pozbawione objętości szukamy szamponów bez silikonów, a także bez rożnego rodzaju olejów wysoko w składzie. O ile oleje są dobrodziejstwem dla naszych włosów, to jednak mogą je obciążać w tym przypadku. Niektórym głowom będzie bardziej odpowiadał szampon mocno oczyszczający, a innym taki, który bazuje na łagodnych detergentach. Jest to kwestia bardziej indywidualna. Szukamy więc takich, które są bogate w ekstrakty ziołowe lub roślinne (proteiny również mogą obciążać u nasady) np. z ogórka, pokrzywy. Należy go dobrze spłukać letnią wodą (lodowata jak i gorąca mogą podrażniać/pobudzać skalp szczególnie gorąca). Np. szampon Babydrea, Barwa ziołowa/Naturalna.

2. ODŻYWKA
absolutnie z niej nie rezygnujemy, ale dawkujemy w rozsądnych (wystarczający) porcjach i nie nakładamy jej "od nasady" jak często zalecają producenci. Najlepiej "od ucha w dol". Jeśli problem przetłuszczania jest wzmożony tutaj również można zrezygnować z ciężkich, emolientowych produktów (z silikonami, olejami) na rzecz lżejszych odżywek/masek z ekstraktami roślinnymi. Np. maska aloesowa Natur Vital, Farmona Bamboo&Oils.

3. PŁUKANKI ZIOŁOWE
wiele ziół dostępnych "na naszych ziemiach" ma działanie regulujące wydzielanie sebum dlatego warto je wypróbować jako płukanka do ostatniego płukania po myciu włosów np. pokrzywa, skrzyp, mydlnica. Nie wszystkie jednak zioła będą odpowiednie np. lipa (zalecana dla włosów suchych).

4. OLEJKI ETERYCZNE
jako dodatek do szamponów i masek. Wykazują działanie podobne do ziół, czyli mogą regulować prace gruczołów ograniczając przetłuszczanie. Oczywiście ich zakres działania jest jednocześnie znacznie szerszy. Przykłady: olejek z drzewa herbacianego, o. cedrowy, miętowy, rozmarynowy.

5. GLINKI
jako maski na skórę głowy (najlepiej po myciu) lub dodatek do szamponu (na rynku dostępne są gotowe szampony z glinkami). Glinki mają pH zasadowe, dzięki czemu świetnie oczyszczają skórę, absorbują tłuszcz, a także (wiem, powtarzam się) ograniczają przetłuszczanie się skóry głowy. Glinkami można również myć skórę, wystarczy rozcieńczyć proszek z wodą (zawsze można dodać jeszcze olejki eteryczne) i... mieć odrobinę cierpliwości (a na pewno być pozbawionym obaw).

6. OLEJE
jednak nie po myciu a przed myciem. Niektóre oleje maja właściwości regulujące wydzielanie sebum. Będą to zazwyczaj oleje ziołowe. Do oleju bazowego można dodać kilka kropel olejku eterycznego. Dokładnie wcieramy w skalp w niewielkich ilościach ale regularnie (min. 1-2 w tyg.). Np. olej rycynowy, łopianowy.

7. ZIOŁA INDYJSKIE
bardzo przypominają mi glinki. Są dostępne w sproszkowanej formie i działają na podobnej "zasadzie". Dostępne są specjalnie wyselekcjonowane zioła, które mają służyć jako szampon, czy maska jednak na ogól maja podobne właściwości. Np. Amla.

8. MYDŁA W KOSTCE
wbrew pozorom prawdziwe mydło w kostce różni się praktycznie wszystkm od płynnego pod względem składu (chociaż coraz częściej do kostek dodawane są sub. typowe dla mydeł w płynie np. SLS; substancje typowo "mydlane" myjące powstają przez połączenie zasady z tłuszczem np. Sodium Palmate). Obecnie dostępne są mydła w kostce specjalne dla włosów np. Sesa, Shikakai. Bardzo dobrze oczyszczają włosów i mogą przedłużać świeżość chociaż niestety mogą pozostawiać tępy osad (wystarczy użycie odzywki lub zasadowej płukanki np. z octu jabłkowego). Często są bogate w zioła czy olejki eteryczne niestety mogą się w nich kryć substancje filmotwórcze.

9. "NATURALNE" SUCHE SZAMPONY
o ile drogeryjne suche szampony często posiadają skład, który nie sprzyja codziennemu stosowaniu (m.in. szkodliwe alkohole) o tyle mamy w zasięgu ręku bezpieczniejsze alternatywy. Bezpośrednio nie ograniczają przetłuszczania ale pozwalają przetrwać do kolejnego dzięki czemu można ograniczyć częstotliwość mycia. Substancje takie jak kakao, mąka ziemniaczana czy nawet puder dla dzieci (np. Babydream; dzięki talkowi) dobrze adsorbują tłuszcz dzięki czemu włosy wyglądają na "świeższe". Oczywiście będzie to kwestia pól dnia maksymalnie całego dnia ale czasem okazuje, że to dużo. Suche szampony oprócz tego, że wchłaniają sebum dodają również objętości.

Uff, trochę się rozpisałam. Wybaczcie, nie zamierzałam. Są to, jak już wspominałam wyżej, w większości sposoby doraźne ale dzięki temu może się okazać, że będziemy mogli zmniejszyć częstotliwość mycia włosów przez co efekt będzie bardziej długotrwały.

Są to sposoby, które częściej lub rzadziej wykorzystuje (ale wykorzystuje). Jestem ciekawa czego wy próbujecie i co u was skutkuje. :)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

stylowki24
 
Dzięki zalotce Twoje rzęsy będą wyglądać na grubsze i dłuższe, jednak nieprawidłowe jej użycie, może zaszkodzić włoskom. Sprawdź, jak poprawnie używać zalotki!

www.stylowkidlanastolatek.pl/jak-poprawnie-uzywa…

zalotka1.jpg
  • awatar Rene^^: mi zalotka głównie pomaga wyrównać linię rzęs... żeby nie sterczały każda w inną stronę...
Pokaż wszystkie (1) ›
 

epartnerzy
 
„No to Frugo”, „Żubr występuje w puszczy”, „Zawsze Coca-Cola” czy „Nike. Just do it!” to klasyczne już przykłady copywriterskich złotych strzałów. Chciałbyś tworzyć podobnie chwytliwe i błyskotliwe hasła reklamowe? Chcesz być mistrzem perswazyjnych tekstów, które przełożą się na konkretne efekty sprzedażowe? Pragniesz tworzyć komunikaty, którym nie oprze się żaden odbiorca? Sięgnij po tę książkę!

- Dowiesz się, na czym polega magia sloganów i jaki jest sekret namingu.
- Nauczysz się sprawnie i precyzyjnie dostosowywać teksty reklamowe do konkretnego medium (prasa, radio, telewizja, internet).
- Poznasz skuteczne triki i wskazówki dotyczące tworzenia wartościowych treści w serwisach społecznościowych na czele z Facebookiem.
- Zaczniesz umiejętnie wykorzystywać techniki perswazyjne w przekazie reklamowym.
- Zostaniesz kreatorem słowa, który potrafi uświadomić odbiorcy ukryte potrzeby i kreować gusta.


Dorota Jędrzejewska – redaktor kreatywna, entuzjastka content marketingu. Jej specjalizacja to media społecznościowe i blogowanie.


Rafał Niemczyk – dziennikarz, copywriter. Specjalizuje się w copywritingu internetowym. Jest laureatem kilku konkursów literackich. Od 2011 r. prowadzi z Dorotą pracownię copywritingu.

Samo Sedno to seria nowoczesnych, praktycznych i podręcznych poradników, które trafiają w samo sedno. W serii znajdują się tytuły o tematyce m.in. biznesowej, parentingowej, psychologicznej czy dotyczącej zdrowego stylu życia i rozwoju osobistego.

Pełna wersja:
epartnerzy.com/(…)samo_sedno_-_copywriting__jak_spr…

darmowy fragment:
aspiracja.com/(…)copywriting_jak_sprzedawac_slowem_…

Samo Sedno - Copywriting. Jak sprzedawać słowem - ebook.jpg


******
Więcej publikacji pod adresem:
epartnerzy.com
 

springhaze1
 
Hej. Dzisiaj chciałam Wam krótko przedstawić moje ulubione książki o makijażu. Kiedyś zrobiłam podobny post na swoim blogu , tyle ,że poruszałam temat gazet urodowych.

DSC08019.JPG

Szczególnie polecam książki słynnej makijażystki Bobbi Brown. Moim zdaniem to najlepszy minipodręcznik na rynku. Zawiera dosłownie wszystko.
Znajdziemy w niej wiele cennych porad m.in. jak dobrać właściwy odcień korektora , techniki makijażu , a także  ciekawe informacje na temat pielęgnacji cery.


DSC08022.JPG


DSC08023.JPG


DSC08024.JPG


DSC08025.JPG


DSC08027.JPG


DSC08028.JPG


DSC08029.JPG


DSC08030.JPG

Kolejną książką wartą uwagi jest Sposoby Francuzek na urodę. Z niej dowiemy się jak nakładać róż , jak wykonać domowe maseczki czy peelingi , jak dbać o skórę np. suchą .

DSC08032.JPG


DSC08034.JPG


DSC08035.JPG

Z kolei w książce '' Jak dbać o włosy'' dowiemy się : jak myć poprawnie włosy, jak samemu analizować składy np. szamponów czy odżywek .

DSC08041.JPG


DSC08039.JPG


DSC08037.JPG

Najpopularniejszymi książkami na rynku są z pewnością książki wybitnej artystki Rae Morris. Ja posiadam jej dwie książki ( Makijaż w mgnieniu oka oraz Makijaż bez tajemnic ) . Z kolei jej książki są bogate w zdjęcia modelek prezentujące różne makijaże ( krok po kroku ) . Dzięki czemu każda z nas może w domu odtworzyć dany makijaż.

DSC08053.JPG


DSC08054.JPG


DSC08055.JPG


DSC08056.JPG


Choć nie zajmuje się zawodowo wizażem , bardzo interesuje mnie ta tematyka.
Dlaczego warto mieć w swojej domowej biblioteczce wyżej wymienione książki ?
1. Po pierwsze dostarczają nam niezbędnej wiedzy z zakresu makijażu czy pielęgnacji.
2. Zawierają triki dzięki czemu w mgnieniu oka możemy ukryć swoje niedoskonałości , a skupić się na uwypukleniu swoich '' zalet'' .
3. Książki te mogą spokojnie zastąpić Wam kurs na który często nie mamy czasu. Ja w przeszłości często brałam udział w profesjonalnych kursach czy szkółkach makijażu. Jednak do takiego podręcznika możemy zajrzeć w każdej chwili , a kurs trwa zaledwie kilka godzin. Często nie zapamiętamy wszystkiego.
4. Książki te podsuwają nam gotowe pomysły na makijaże np. sylwestrowe , jesienne, wieczorowe . Są pełne wspaniałych inspiracji.

Podsumowując : książki są uzupełnieniem praktyki. Warto wykorzystać to co przeczytaliśmy do stworzenia swojego idealnego makijażu. Moim zdaniem to praktyka czyni mistrza ! Nie zniechęcajmy się jak coś nam nie wyjdzie za pierwszym czy drugim razem. Technika wymaga poświęcenia i czasu. Pracę ułatwiają też dobrej jakości pędzle czy gąbki. Ja również początkowo popełniałam wiele błędów. Dziś jest ich coraz mniej. Po za tym od kilku lat systemtycznie śledzę kanały urodowe na YouTube. To właśnie stamtąd wyniosłam wiele przydatnych porad. Szczególnie polecam Wam kanały : Red Lipstick Monster ( niedługo wychodzi jej autorska książka ) , KatOsu, Maxineczka , Zmalowana , Karolina Zientek .
A WY lubicie książki do makijażu ? Czy macie swoje ulubione vlogerki/blogerki ? :)
Już niedługo pojawi się post na temat perfum Toma Forda.
  • awatar AmericanVintage: Bardzo ciekawe książki. Ja o makijażu nie mam żadnej a na pewno są przesiąknięte przydatnymi wskazówkami.
  • awatar Kaasiaa20: Nie mam ani jednej tego typu książki, ale od wielu lat śledzę youtube :D
  • awatar .paulina: fajne takie książki..można się dużo z nich dowiedzieć. zapraszam do mnie.
Pokaż wszystkie (4) ›
 

kiedys_bede_fit
 
~14.06.15

Witam wszystkich ! :*

Dziś było bardzo gorąco.. byłam na trampolinie prawie godzinę, i lało się ze mnie tak, że ma-sa-kra ! Dzisiejszy dzień wypadł nawet dobrze, dobrze wypadł też bilans.Zostałam bardzo zmotywowana przez mamę, ale o tym napiszę kiedyś :3 . W treningu wspierała mnie ośmioletnia siostra, która wymyślała dla mnie różne dziwne ćwiczenia, po których nie miałam kompletnie sił. Chyba zostanie moim trenerem ;) ^^ Mierzyłam i ważyłam się dziś, jednak podam tylko wagę, bo kartkę z 'pomiarami' zostawiłam dwa piętra niżej, a siostra śpi i nie chcę jej budzić. :3

Więc około 1,5 tygodnia temu ważyłam się i miałam ok. 54.7 , a dziś ważyłam się  i miałam 53,3 . Nie jest to co prawda dużo, jednak bardzo mnie to zmotywowało. Chciałabym zostać przy tej wadze, może zejść do 50-52 . ;)

Chyba zbyt wiele nie będę pisała, przejdę do bilansów.

Bilans:

*omlet z trzech jajek, liściem sałaty, rzodkiewką i serem (nie zjadłam całego, tylko jakoś 3/4 c: )
*Koktajl bananowy bez cukru z lodem "smoothie"
*Brzoskwinia
*twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem
*Niskokaloryczny deser z musli, jogurtem naturalnym, bananem, brzoskwinią i płatkami.
*Mięta
*Jogurt 8 zbóż

Jak przeliczałam, wyszło około 900kcal. Nie jest źle. Jest dobrze. Kiedyś ten bilans miałby pełno pozycji ze słodyczami. Jestem zadowolona ze zmian w moim życiu. Czuje się bardzo dobrze jedząc mniejsze porcje, a częściej. Polubiłam gotowanie, co sprzyja mojemu jadłospisowi. Tak wyszło z deserem - miałam zjeść płatki, a zrobiłam z tego deser ^^

bilans.jpg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Bilans (ćwiczenia, trening) :

Rano:
*5 minut pośladki, uda (na łóżku XD)
*20 min brzuch i sylwetka
*10 min nogi

Popołudniu:
*45 min ćwiczenia na trampolinie (uda, pośladki, brzuch, nogi, ręce)
*30 min jeżdżenia na orbitreku
* plus ćwiczenia z paletkami ok. 15 min  

Chyba nie jest źle, co ? :)

bilans sport.jpg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Inspiruj się !

Bliscy mówią, żebyś dała sobie spokój, na co ci te ćwiczenia, dieta, próbują "wepchać" w Ciebie słodzycze i inne pokusy ? Powiedz stanowcze NIE ! Pamiętaj, że sama podejmujesz decyzje o swoim ciele (i nie tylko, ale mniejsza) i skoro powiedziałaś sobie że chcesz tego dokonać, że chcesz być chuda/wysportowana itd. to to osiągniesz. Pamiętaj, że Głodówka nie jest sposobem na odchudzanie. Efektywne odchudzanie wymaga od nas pewnych wyrzeczeń, ale nie musi być mordęgą. Powinniśmy unikać pokus w postaci wysokokalorycznych przekąsek i słodyczy. Starać się jadać mniejsze porcje i na mniejszych talerzach.

Dodaję kilka 'trików' jak oszukać mózg (brzmi złowrogo :D)

1. Gdy jesteś na diecie odchudzającej jadaj na mniejszych talerzach, a będziesz miała wrażenie, że zjadasz większą porcję.
2. Żeby oszukać głód między posiłkami popijaj jak najwięcej wody mineralnej lub ssij kostki lodu (gdy nie masz nadwrażliwych zębów).

3. Pogryzaj surowe warzywa (np. marchewkę, rzodkiewki, ogórki) lub arbuza.
4. Podczas posiłku nie oglądaj telewizji ani nie czytaj, skup się na talerzu.

5. Jedz powoli, przeżuwając starannie każdy kęs szybciej poczujesz sytość.

6. Omijaj bary i kawiarnie – na widok ulubionego fast foodu czy ciastka trudno będzie ci opanować pokusę.

7. Gdy masz chęć na jakiś kulinarny grzech, zajmij czymś myśli, idź na spacer, zafunduj swojemu organizmowi wysiłek fizyczny, a szybciej zapomnisz o głodzie.

8. Gdy zasypiasz, myśl o tym jak chciałbyś wyglądać.

specificlady_pinger_pl(10).jpg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Chyba nie przynudzam ?

Cóż. Wpis dobiegł końca, dzięki wielkie dla komentatorów i czytelników. Jutro prawdopodobnie jadę na wycieczkę do Kołobrzegu, i tam też nie zamierzam jeść nic niezdrowego :3 . Muszę wypocząć, coś czuję że będę miała zakwasy w nogach po trampolinie i orbitreku, jednak oby nie ;) Jak zwykle, to stało się tradycją - mówię dobranoc :*

Chudej nocy ! :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

stylowki24
 
Dobranie idealnego stroju kąpielowego to nie taka prosta sprawa, szczególnie jeśli Twoja sylwetka na lato nie jest jeszcze idealna. Dobrze dobrany kostium pomoże Ci jednak ukryć mankamenty figury.

www.stylowkidlanastolatek.pl/dobierz-idealny-kos…

tumblr_nco5fqC6Cc1s60w99o1_500 - Kopia.jpg
 

 

Kategorie blogów