Wpisy oznaczone tagiem "active" (35)  

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!
„Be Active. Dietetyka&Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca.


Najnowsze e-wydanie:
prasa.masz24.pl/be_active.html

Archiwalne numery znajdziesz tutaj:
prasa.masz24.pl/be_active-archiwum.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!
„Be Active. Dietetyka&Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca.



Najnowsze e-wydanie:
prasa.masz24.pl/be_active.html

Archiwalne numery znajdziesz tutaj:
prasa.masz24.pl/be_active-archiwum.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!
„Be Active. Dietetyka&Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca.


Najnowsze e-wydanie:
prasa.masz24.pl/be_active.html

Archiwalne numery znajdziesz tutaj:
prasa.masz24.pl/be_active-archiwum.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

foreveraloes
 
AloeTeam:
dumbbells-2465478_640.jpg

Bierzemy się za realizację postanowień :)
 

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!
„Be Active. Dietetyka&Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca.



Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/be_active_p92939.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!
„Be Active. Dietetyka&Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca.


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/be_active_p92939.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!
„Be Active. Dietetyka&Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca.


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/be_active_p92939.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!



Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/be_active_p92939.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!
„Be Active. Dietetyka&Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca.


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/be_active_p92939.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
  • awatar Piotrdivine: Ta laska ok. Tylko niech facjatę jeszcze sobie przerobi...
Pokaż wszystkie (1) ›
 

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!
„Be Active. Dietetyka&Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca.


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/be_active_p92939.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!
„Be Active. Dietetyka&Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca.


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/be_active_p92939.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

kk99
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

czytajnas
 
Nie tylko dla fanek Ewy!
EWA CHODAKOWSKA rzuca światu kolejne wyzwanie: debiutuje w roli redaktor naczelnej nowego miesięcznika „Be Active. Dietetyka&Fitness”. Co kryje okładka? Dobrze odmierzoną porcję newsów, porad i inspiracji serwowanych przez pasjonatów i ekspertów, którzy udowadniają, że ćwiczyć można w każdym miejscu i o każdej porze, a jedzenie może być zarazem lekkie, smaczne i sycące. Że dbanie o siebie dodaje skrzydeł, że trudności dają się pokonać, a życie może być radośniejsze i bardziej satysfakcjonujące! Fitness, dietetyka, motywacja, zdrowie, pielęgnacja, moda, podróże – „Be Active. Dietetyka&Fitness” odmienia aktywny styl życia przez wszystkie przypadki. Krótko, jasno i na temat!
„Be Active. Dietetyka&Fitness” nr 1/2015 w sprzedaży od 16 czerwca.


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/be_active_p92939.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ximxieblog
 

cropped-Vibrant-and-healthy-header.jpg


Witam wszystkich aktywnych człowieków<3 Dzisiaj w przerwie od przedświątecznego zamieszania piszę notkę;)

Buty to najważniejszy element sprzętu każdego biegacza. Jeśli jesteś początkującym biegaczem to buty tak naprawdę to jedyny element o który powinieneś zadbać zanim zaczniesz ćwiczyć.

Źle dobrane obuwie gwarantuje nam przemęczenie, otarcia, bóle ii kontuzje.

✱ ✱ ✱ ✱ ✱ ✱ ✱ ✱
Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze butów?

- podeszwa spodnia musi być wykonana z twardej, cienkiej i wytrzymałej warstwy gumy, posiadającej bieżnik i dobrą przyczepność.

-podeszwa właściwa; niezwykle ważna część obuwia biegacza; zapewnia stabilność stopy podczas biegu i amortyzuje uderzenia stopy o podłoże

-górna część buta; wykonana jest ze skóry lub sztucznych materiałów – obecnie przy użyciu nowoczesnych technik i materiałów zapewnia dobrą wentylację i zapobiega nadmiernemu poceniu się stóp; musi być wygodna i miękka, w przeciwnym razie może powodować odciski lub obtarcia na górnej części stopy.

✱ ✱ ✱ ✱ ✱ ✱ ✱ ✱
A więc co wybrać?

Dobry wybór nie jest taki prosty. Żeby ułatwić sobie zadanie powinniśmy wybrać odpowiedni sklep z doświadczoną obsługą.

Ale są sprawy, które nie zależą od doświadczenia sprzedawcy w sklepie. Pamiętajmy, że kupując buty powinniśmy;
-mieć na sobie takie skarpetki w jakich biegamy
-zawsze przymierzać oba buty, bo u niektórych osób jedna ze stóp różni się delikatnie rozmiarem.
-buty powinny być dopasowane od razu, nie wmawiajmy sobie że się rozchodzą. NIE. buty do biegania robione są tak, że pasują od pierwszej chwili i są na tyle wytrzymałe że się nie rozchodzą.

✱ ✱ ✱ ✱ ✱ ✱ ✱ ✱

To dzisiaj tyle;) Jeszcze raz wszystkim wesołych i aktywnych świąt wielkanocnych;* Buziaczki! <333


Easter Background.jpg


C O N T A C T :

◆ bubblebubls@interia.pl

N E X T  P O S T

◆ jeszcze nie wiem;O
Pokaż wszystkie (4) ›
 

youngfit
 
Kochana!

Za dziesięć lat bardziej będziesz żałowała tego, czego nie zrobiłaś dzisiaj, niż tego, co zrobiłaś. Więc odwiąż liny, opuść strefę swojego komfortu. Złap w żagle wiatry i ruszaj!
Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Wszystko, czym jesteśmy i co posiadamy, wynika właśnie z naszych myśli. Naszymi myślami tworzymy swój świat.
P.S. Trening zaliczony.  Dzień zaliczam do udanych.
A Ty? Co dziś zrobiłaś dla siebie?  :*

GO GO GIRLS!
STRONG GIRLS! ♥





IMG_105743778481959.jpeg
 

roadtodream
 
RoadToDream:
Dziś tylko Killer, bo komputer mi troszkę nawalał, ale wiem że jutro się poprawię. Muszę dać z siebie o 100% więcej niż zawsze ♥
W sobotę najadłam się kiełbasek z grilla i tortu urodzinowego, nie umiałam się powstrzymać przed tym, a teraz chodzę i się z tym męczę. następnym razem przed zjedzeniem czegoś słodkiego pomyśle kilka razy czy warto. Teraz już doszłam do wniosku, że nie było warto!
tumblr_n8ttpv69O11trtd1ao1_500.jpg
  • awatar strong girl: mi bardzo pomagają galaretki i mrożone winogrona, ograniczam słodycze dzięki temu! Uda Ci się osiągnąć, co chcesz ale najpierw musisz w to uwierzyć!
  • awatar chocogirl: Ja jem dużo owoców, smoothie, koktajli i nie mam takiej dużej ochoty na słodycze :) Kup sobie morele (niebo w ustach) :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

roadtodream
 
RoadToDream:
Dzień skończony, no "nawpierdzielałam się ile wlezie" i to mnie przytłacza, że jeśli gdzieś wychodzę to nie udaje mi się jeść co te trzy godziny. Treningu dziś jako takiego nie było, ale przejechałam rowerem ok 15 km [malutko :( ]i przebiegłam ok 3-4 km. Bieg był dziś moim sukcesem bo nie zatrzymałam się w trakcie ani na chwilę ♥

tumblr_n8rat9UkBc1rc9mw1o1_500.jpg


tumblr_n7it7ud98A1tefa5vo1_400.jpg

#robię  #to  #dla  #siebie
  • awatar obliiviiooon.: każda z nas miewala takie dni z "nawpierdzielaniem się ile wlezie" wiec nie martw sie. Raz nie zawsze :) Gratulacje jeśli chodzi o bieg!
  • awatar Lets get fucking skinny: Eee tam jutro bedzie lepiej :D pomyśl ze jestes o te 3-4 km biegu bez przystanku (propsy :D) od innych grubadow zracych paczka i ogl swiat wdl kiepskich :D
  • awatar gość: Nie przejmuj się, bd dobrze kochana ;*
Pokaż wszystkie (5) ›
 

roadtodream
 
RoadToDream:
Ostatniego posta dodałam ok 3 dni temu. Nie ćwiczyłam za bardzo regularnie, ale jak widać ten blog daje mi motywacje i pomaga w organizacji.
Dziś ćwiczyłam #trening Ewy #Chodakowskiej (30min) + ćwiczenia na brzuch i uda też Ewy, czyli rutyna. Zdziwiłam się jak nie byłam wyczerpana ani nawet bardzo zmęczona a spociłam się więcej niż zawsze. Myślę, że to dobry znak ♥
fitness-i-sport.jpg

tumblr_n8tetxNexs1th8uf0o1_500.jpg

#robię  #to  #dla  #siebie
  • awatar PszczolkaMaja: Powodzenia. :) Fajne to z tym potem. ^^ Zapraszam do mnie.
  • awatar strong girl: Dobrze, że się mocno pocisz! A to, że nie byłaś zmęczona to świetny znak!
  • awatar chocogirl: Zazdroszczę takiego ruchu sporego! :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

roadtodream
 
RoadToDream:
Druga część moich  pytań :)

11) Twoja definicja piękna
- Najbardziej podoba mi się sylwetka fit, no ale ktoś jest piękny jeśli się tak czuje. Piękno to stan umysłu.
12) Jak motywujesz się do diety?
- Najbardziej motywujące jest dla mnie moje odbicie w lustrze
13) Jaki jest twój stosunek do ćwiczeń? Lubisz je, czy się do nich zmuszasz?
- Lubię ćwiczenia, a nawet bardzo, ponieważ po nich czuję się spełniona i szczęśliwa.
14) Czy kiedykolwiek w celu schudnięcia stosowałaś środki przeczyszczające?
- Nigdy.
15) Czy kiedykolwiek w celu schudnięcia stosowałaś głodówki?
- Nigdy.
16) Ćwiczysz sama czy ze znajomymi?
- W domu ćwiczę sama, chyba że podczas roku szkolnego chodzę na aerobik.
17) Co najbardziej podoba ci się w swojej sylwetce?
- Kompletnie nic
18) Odchudzasz się dla siebie czy żeby komuś się przypodobać?
- Nie wiem czym mogę nazwać to odchudzaniem, bo nie stosuję żadnej diety, ale próbuję schudnąć tylko i wyłącznie dla siebie.
19) Co gorsze otyłość czy wychudzenie?
- Otyłość
20) Co według ciebie jest najważniejsze podczas diety i ćwiczeń?
- Systematyczność, samodyscyplina oraz zdrowe odżywianie.

tumblr_n8v79nuc2H1ts7cv3o1_500.jpg


tumblr_n8k5q7f8e51s3jo7bo1_400.jpg
  • awatar strong girl: Zgadzam się z tą definicją piękna! :D
  • awatar Mujer Perfecta: Podoba mi się Twój tok rozumowania :)
  • awatar chocogirl: Mam podobne rozumowanie :) super lbog, obserwuję
Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Kategorie blogów