Wpisy oznaczone tagiem "banan" (348)  

mj21
 
Składniki:


- 3 jajka,
- 3 dojrzałe banany,
- łyżeczka sody,
- 8 łyżek mąki kukurydzianej,
- łyżka ksylitolu,
- szczypta cynamonu,
- olej kokosowy do smażenia.

Przygotowanie:

Jajka ubić i dodać banany. Zblendować. Dodać resztę składników i ponownie zblendować. Smażyć na rozgrzanej, nieprzywierającej patelni, najlepiej takiej do naleśników na odrobinie tłuszczu kokosowego.
 

mj21
 
Składniki:


- 1/2 szklanki mąki żytniej pełnoziarnistej
- 3 łyżki mąki kukurydzianej
- 2 dojrzałe banany
-3 garści świeżych borówek lub 2 garści rodzynek
- 1 jajko
- po 1 łyżeczce proszku, sody oczyszczonej i cynamonu
- 2 łyżki ksylitolu i około 50-60 mln syropu klonowego lub daktylowego
- 3 łyżki kakao
- około 100ml mleka (ja dałam roślinne)
- 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego
- garstka orzechów, np. nerkowca.

Przygotowanie:

Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. W tym czasie wszystkie składniki wrzucić do miski i bardzo dokładnie wymieszać mikserem lub blenderem. Niewielką formę wyłożyć papierem do pieczenia i piec przez około 55 min.
 

mj21
 
Składniki:

- 300 g mocno dojrzałych bananów (ok. 3 sztuk)
- 240 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 2 łyżeczki bio proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka sody
- 150 g jogurtu naturalnego niskotłuszczowego
- 4 łyżki syropu klonowego
- 3 duże jajka
- duża garść płatków migdałowych

Przygotowanie:

Piekarnik nastaw na 180 stopni Celsjusza (grzanie góra-dół, bez termoobiegu, z termoobiegiem 160 stopni). Przygotuj keksówkę wyłóż ją papierem do pieczenia.
W misce wymieszaj mąkę z proszkiem do pieczenia i sodą.
W drugiej misce  obrane banany, dolej jogurt, jajka i syrop klonowy zmiksuj blenderem.
Mokre składniki połącz dokładnie z suchymi, aby tworzyły gładką masę. Dodaj do masy migdały i wymieszaj.
Przelej ciasto do przygotowanej formy.
Wstaw do nagrzanego piekarnika na 1 godzinę - 1 godzinę i 10 minut. Przed wyjęciem sprawdź patyczkiem, jeśli nie jest oblepiony ciastem to chlebek jest gotowy.
 

mj21
 
Składniki :


- 2 szklanki mąki migdałowej (można ją dostać w sklepach ze zdrową żywnością)
- 3 banany (koniecznie dojrzałe- ze względu na słodycz i fakt, że będzie je łatwiej rozdrobnić)
- 4 niewielkie jajka
- 4 łyżki oliwy
- 1,5 łyżeczki sody
- 0,5 łyżeczki soli
- szklanka orzechów włoskich


Przygotowanie:
1. Banany rozgniatamy widelcem.
2. W większej misce łączymy ze sobą mąkę migdałową, sodę i sól.
3. W drugiej misce roztrzepujemy jajka i dodajemy oliwę.
4. Orzechy kroimy lub łamiemy na niewielkie kawałki.
5. Łączymy ze sobą wszystkie składniki suche, mokre oraz orzechy- masa będzie raczej płynna.
6. Całość wlewamy do niewielkiej formy- warto użyć jednorazowej formy keksowej, która dobrze sprawdza się przy pieczeniu wszelkich niewielkich chlebków, bo można ją rozerwać, by wydobyć chleb.
7. Chleb pieczemy przez około 50 min w 175°C.
 

zdrowiamila
 
Milena Lewska: Na ból gardła najlepszy jest miód z cytryną i bananem. Sprawdzone, działa!!! Do tego jaka bomba witaminowa!
 

xsysia25
 
  • awatar Catrisa: Wyglądają super, smacznego!
  • awatar ARIADNA32: Smacznie wyglądają
  • awatar Mi ki <3: Nie wyglądają strasznie ..wyglądają świetnie!! W sumie z chęcią bym zjadła kopiec kreta i to w takiej formie :P
Pokaż wszystkie (7) ›
 

malgorzata.g1
 

MyVita jagody goji.jpg

Pyszne, zdrowe, kolorowe, szybkie i łatwe w przygotowaniu-śniadanie idealne! Nie tylko cieszy oko ale także doskonale zaspokaja głód i dostarcza energii. *Do przygotowania tego posiłku potrzebne są tylko 4 składniki* : Pierwszy składnik to *płatki owsiane górskie.* Płatki są bogatym źródłem białka i błonnika,produktem szczególnie bogatym w potas i magnez. Pomagają zachować skórze sprężystość i elastyczność. Ja gotuję pół szklanki płatków. Drugi składnik to *jagody goji.*
jagody goji MyVita.jpg

*Warto zaopatrzyć się w dużą paczkę tych małych, czerwonych jagódek* , gdyż te "owoce długowieczności", są jednymi z najsilniejszych przeciwutleniaczy występujących w naturze. Wykazują silne działanie pomagające opóźnić starzenie skóry. Zawierają 500 razy więcej niż cytryna witaminy C. Wspomagają odporność i pomagają w walce z przeziębieniami, a także problemami gastrycznymi. To też duża dawka z grupy A i E oraz 18 aminokwasów i 21 pierwiastków śladowych. W goji znajdują się niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy, który jest pomocny w odchudzaniu oraz kwas omega 6. Czy kogoś jeszcze trzeba przekonywać do jagód goji? Jagody zamawiane były ze sklepu witalny.pl/(…)44-jagody-goji-myvita-1000g-sklep-int…
myvita goji 3.jpg

Trzeci składnik to *kiwi.* Jedna sztuka dziennie to spora dawka witaminy C. Czwarty składnik to *banan.* Owoc, który bardzo lubię. Panany dostarczają potasu i magnezu,wzmacniają układ nerwowy,redukują nadciśnienie,są dobrym źródłem energii dla sportowców, zawierają insulinę.
goji myvita jagody.jpg

Zachęcam Was do przygotowywania takich posiłków. Po takim śniadaniu ja czuję się fantastycznie. Słodki banan, kwaskowate kiwi, lekko słodkie, aczkolwiek zostawiające gorzkawy posmak jagody goji www.myvita.pl/  doskonale ze sobą współgrają. Jagody goji należą do tzw. super food, czyli najlepszej żywności. *Co myślicie o takim śniadaniu?.* Lubicie jagody goji?
Pokaż wszystkie (53) ›
 

xsysia25
 
hej :)
Dzisiaj przepis na kawe nieco inną niż zwykle.
Kawa z bananami i jogurtem naturalnym , bardzo mi posmakowała i mojej rodzinie :)



Składniki :

-2 banany
-80-100ml mocnej kawy (najlepiej espresso)
-1/2 szklanki jogurtu naturalnego
-170ml mleka
-1 łyżka ciemnego
-1 łyżeczka miodu


Wykonanie :

Banany obrać ze skórki i pokroić na nieduże kawałki. Wrzucamy do blendera razem w pozostałymi składnikami i miksujemy do gładkości. W razie potrzeby dodaj więcej mleka.





SAM_1693.JPG


SAM_1682.JPG


SAM_1687.JPG


SAM_1684.JPG


SAM_1695.JPG


SAM_1697.JPG
  • awatar Paulin: lubię, ale latem :)
  • awatar Moje Pyszności: @Paulin: tak latem sprawdzi się idealnie :)
  • awatar Lukas Muzungu: nie piłem jeszcze .... Ale muszę to jak najszybciej nadrobić :) Dzięki za przepis! :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

greene69
 

31298-Hello-Autumn.jpg



Pierwszy dzień jesieni. Piątkowy wieczór. Dla wielu z nas jest najmilszą częścią tygodnia, ponieważ oznacza koniec pracy, a w głowie mamy już obraz dwóch wolnych dni. Za moim oknem deszczowo i chłodno. W domu ciepły koc i herbata a mój kot zaginął w akcji:)

Ja od dwóch dni spędzam czas pod kocem ponieważ mam gorączkę i żadnych innych objawów, więc próbuję to wygrzać :)

Jak mogliście już się zorientować po tytule chcę się dziś z Wam podzielić szybkim przepisem na muffiny.

♥SKŁADNIKI♥:

♥2 szkl mąki
♥1/2 szkl cukru(ja użyłam trzcinowego)
♥3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
♥2 łyżki naturalnego kakao
♥1/2 szkl oleju
♥1 szkl mleka
♥1 jajko

♥Ja dodałam na wierzch pokrojonego banana oraz 2 śliwki pokrojone w czekoladzie :)

Wszystkie składniki razem miksuję aż uzyskam gładką masę. Następnie przekładam masę do foremek na babeczki. Muffiny piekę 15 minut w 150 stopniach. (czas może się różnić w zależności od tego jaki macie piekarnik)


IMAG1439.jpg


IMAG1441.jpg


IMAG1444.jpg




Miłego weekendu Kochani :*
Pokaż wszystkie (3) ›
 

chelsjesss
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

edyta123456
 
Wpis tylko dla znajomych
Rudy Anioł:

Wpis tylko dla znajomych

 

chelsjesss
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
chelsjesss:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

asiek0061
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

iamviola
 
pf_1446720655.jpg


Cześć

Kolejny przepis szybki i smaczny. Jeśli nie masz czasu zjeść śniadania albo szukasz zdrowej przekąski między obiadem a kolacją albo po prostu masz ochotę na coś słodkiego - to przepis wart Twojej uwagi :) Większość składników na pewno gdzieś się chowa w Twojej kuchni, spróbuj tak jak ja zrobić coś z niczego :)

pf_1446720579.jpg


potrzebujemy:
1 banana
3 łyżki płatków owsianych
1/2 szklanki mleka
2 łyżki serka homogenizowanego waniliowego lub jogurt naturalny
1 łyżeczka cukru
cynamon lub kakao w proszku

Wszystko blenderujemy i gotowe :)

pf_1446720514.jpg
 

mj21
 
Składniki na keksówkę:


- 1 1/2 szklanki mąki
- 1/3 szklanki oleju
- 1/3 szklanki brązowego cukru
- 1/3 szklanki mleka roślinnego
- 2 dojrzałe banany
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- szczypta soli
- ewentualnie szklanka ulubionych dodatków, ja dodaję orzechy pekan i gorzką czekoladę


Przygotowanie:
Piekarnik rozgrzewam do 180 stopni. Keksówkę smaruję delikatnie olejem.
W mniejszej miseczce mieszam mąkę, proszek do pieczenia oraz sól a w większej olej oraz cukier. Banany dokładnie rozgniatam widelcem na gładką masę, następnie dodaję je do płynnych składników razem z mlekiem i dokładnie mieszam trzepaczką. Łączę składniki suche z mokrymi i mieszam delikatnie łyżką, dopóki się nie połączą. Jeżeli piekę ciasto w wersji bogatszej, na sam koniec dodaję dodatki i delikatnie łączę je z ciastem.
Ciasto przekładam do foremki i piekę około 45-50 minut.
 

shop-ek
 

anielska aniela-blog-how to-deser-szybki-zdrowy-banan-karob-smaczny deser-deserekDSC01933.JPG


Bardzo staram się zdrowo odżywiać, ale czasami mam taką niesamowitą, przeogromną ochotę na ''coś słodkiego''. Jednocześnie nie chcę zaśmiecać organizmu pustymi kaloriami albo wręcz się zatruwać. Kiedyś nie miałam zielonego pojęcia, że istnieje coś takiego jak zdrowe słodycze,
Kiedy zaś się o nich dowiedziałam to automatycznie  skojarzyły mi się z drożyzną, długim przygotowaniem i nie za ciekawym smakiem, no bo jak to można mieć słodkie ciasteczka bez cukru lub miodu, ale z czasem wczytywałam się coraz głębiej i głębiej w zdrowe naturalne odżywianie. Poznawałam nowe możliwości i smaki. I wiecie co , można i słodko i zdrowo i szybciutko !  :)
Moja mała inspiracja dla wszystkich zdrowo odżywiających się miłośników słodyczy lub zwykłych zjadaczy chcących spróbować czegoś nowego i świeżego.

przepis
anielskaaniela.blogspot.com/(…)healthy-dessert-reci…
fb
www.facebook.com/pages/AnielskaAniela/129691730539

1anielska aniela-blog-how to-deser-szybki-zdrowy-banan-karob-smaczny deser-deserekDSC01941.JPG


pozdrawiam,

anielska aniela blog przeróbki diy tutorial.jpg
  • awatar lady_in_black: mm..dzięki. przyda mi się :* xoxo
  • awatar Yoasiczka: pyszne muszą być ;-)
  • awatar sraczka: no to musze obczaić ;)
Pokaż wszystkie (5) ›
 

andplum
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów