Wpisy oznaczone tagiem "beactive" (4)  

ashy
 
Ashy:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voodocat
 
dazegardener:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

manananam
 
manananam: #motywacja #fit #workout #beactive #want #skinny #body

Dzisiaj 5 sierpnia. Wcześniej miałam pewnie komplikacje, ale już po wszystkim... Właśnie dzisiaj rozpoczynam swoje wyzwanie. Nie JUTRO. Jutro nigdy się nie sprawdza. Jutro zawsze było najlepszą wymówką.
Czas zawalczyć o swoje ciało.

Obecna waga: 70kg. Wiem, strasznie.
Cel: 65kg -> 60kg -> 55kg.
Chcę zrzucić 15kg i to na stałe!

Jestem uparta i jeśli czegoś pragnę to do tego dążę. Teraz przyszła kolej na moje samopoczucie, zdrowie i wygląd.

POSTANOWIENIA:
- zero słodyczy
- ograniczenie chleba i makaronów
- chociaż 2l płynów dziennie
- regularne jedzenie co 3h
- żadnego podjadania
- dużo warzyw
- gotowanie na parze
- nic smażonego
- ćwiczenia (50+ przysiadów, 100+ brzuszków, bieganie)
TRZYMAJCIE KCIUKI!


1.jpg




2.jpg





3.jpeg


Będę systematycznie zapisywać mój bilans. Motywacja już jest. Czas na ciężką pracę i efekty!
  • awatar ∇ ♏iSS ℜℰℭKℓℇSS ∆: powodzenia ;) xoxo
  • awatar manananam: @∇ ♏iSS ℜℰℭKℓℇSS ∆: dziękuję! jeśli nie będę trzymać się reguł potrzebuję ostrrego kopniaka :>
Pokaż wszystkie (2) ›
 

dariajot
 
Muszę Wam przyznać, że mam słabość do książek i prasy. Jak tylko zobaczę jakąś ciekawą książkę w jakiejś księgarni, np. Empiku, to już czuję potrzebę zakupienia tej książki. To samo dotyczy niektórych gazet w kiosku. W gimnazjum kupowałam "Victora Gimnazjalistę", w liceum "Cogito". W czasach szkolnych uwielbiałam czytać też inne gazety, np. "Dziewczynę", "Filipinkę", "Bravo", "Popcorn". A ponieważ często grywałam na kompie to sięgałam też czasem do "Clicka", "Komputer Świat Gry". A na studiach? Regularnie kupuję "Woman's Health" - nie opuściłam ani jednego numeru, uważam, iż jest to najlepsze czasopismo dla kobiet, ale Wy możecie mieć oczywiście inne zdanie. Czasem też kupuję "VITĘ" albo "SHAPE" jak na okładce widnieje bardzo ciekawy temat z okładki. Jak jestem u swojej starszej siostry w mieszkaniu, to też przeglądam jej gazety - u niej dominują "Angora", "Kuchnia", "Zwierciadło", "In Style", różne inne...
Gazety czytam głównie z nudów i głównie na siłowni, jak robię cardio (po siłowym, nie przed) na orbitreku. Żeby sobie urozmaicać 45 minut pedałowania, sięgam po gazetę, którą biorę ze sobą.
Oto okładki gazet "coming soon"

WH.jpg


BeActive.jpg


Jestem bardzo ciekawa jaki będzie pierwszy numer "BeActive" - magazynu Ewy Chodakowskiej. Już z góry zakładam, że ją przeczytam od deski do deski, że fajne tam będą przepisy i inspiracje ;) Mam zamiar to kupić i przeczytać tak dla relaksu, bo przecież nie będę się tylko uczyć i uczyć mimo że niedługo mam ostatnią już sesję na studiach...  

W najbliższym czasie upichcę coś z przepisów z gazet, które posiadam i kolekcjonuję - chcecie?
 

 

Kategorie blogów