FIT&RAW:
Kupiłam w H&M strój do ćwiczeń, ale wciąż brakuje mi butów.
Rano pokażę zdjęcia!
Bardzo nie lubię jak proponuje mi się dietę opartą na owocach.
Wiem, że na niej można szybko schudnąć. Mi ubyło -16kg.
Ale wraz z nimi pojawiło się rozdrażnienie, ubytki w zębach.
Od tamtego czasu poszerzyłam swoją wiedzę na temat raw food.
Zdecydowanie ważniejsze są liście, bo zawierają białka i minerały.
Wiadomo, że witaminy też mają.
To podstawa dieta większości roślinożerców np. słoni, małp.
Ja nie unikam owoców, ale wiem, że tłuszcze i białko też jest ważne.
Nie zamierzam już nigdy wracać na dietę wysokowęglową.
Lubię jadać różnorodnie, instynktownie. Aktualnie pragnę białka.
Komentarz brzmiał, dlaczego tak przytyłam?
Byłam chora na zaburzenia odżywiania. Chciałam się wyleczyć.
Po drodze zdarzył się wypadek i miałam operację kolana.
Ból, łzy, przymusowe leżenie w łóżku, zastrzyki ...
Pocieszanie się lodami i słodyczami. Wróciło BED.
Przytyłam z wagi 85 do wagi 108 kilogramów.
Potem przestawiłam się na dietę 811. Jadłam bardzo dużo owoców.
Tak wyglądałam w styczniu 2012 roku - zaczynam dietę raw.
Schudłam do wagi 95? A potem rzuciłam 80/10/10.
Przekonała mnie do tego przyjaciółka i chłopak - ta decyzja była prawidłowa.
Teraz czuję się bardziej zrelaksowana, szczęśliwa i zdrowsza.
Energia nie tworzy się z ilości, a z jakości pożywienia.
Freelee - BananaGirl to postać bardzo zakłamana. Moi przyjaciele znają ją osobiście. Nie jest to dla mnie wzór do naśladowania.
Jest o wiele więcej osób, które warto znać np. Mimi Kirk, Ani Phyo, Markus, Tanya Zavasta, Carol Alt ... Mogę wymieniać długo!
Miałam za sobą dwie uczty sokowe i 30 dni na green smoothie.
Waga spadła do 90-89 kilogramów. Czemu wróciła?
Bo wróciłam do częstszego stołowania się w vegan barach.
Nie wiedziałam jeszcze o mocy glutaminianu sodu.
Miałam stresujące wydarzenia w życiu, które zajadałam.
I nie ćwiczyłam. Raz, czy dwa z Chodakowską. Nie tak jak teraz!
Teraz mi bardzo zależy. W moim przypadku to potrwa dłużej.
Wiem, że muszę spalić nadmiar tłuszczu.
Mój organizm był bardzo wyniszczony anoreksją i bulimią.
Osłabione serce, brzydka skóra, słabe włosy, kłopoty z krążeniem.
Niszczyłam swój organizm 4 lata - jego naprawa też potrwa tyle.
Najważniejsze dla mnie, że jestem zdrowa psychicznie!
W lustrze widzę siebie, a nie potwora. Nie słyszę głosu perfekcji.
Zaprzestałam okaleczenia ciała, pozbyłam się głębokiej depresji.
To dieta surowa mi pomogła + praca z samą sobą. Rozmowa.
Analiza. Pragnienie wolności. Jestem witarianką od 2 lat!
To krótko, nie czas na ocenę. Porozmawiamy za 10-20 lat
, a ja mam sukienkę bez pleców więc potrzebuję tylko czasu żeby osiągnąć swój cel 
-
Dżeli:
-
kropkanadokiem:
Pokaż wszystkie (2) ›