Wpisy oznaczone tagiem "białka" (12)  

size-0
 
czy któraś wie, co jest najlepsze na śniadanie, a co na kolację? Mam na myśli węglowodany czy białka? ONZ poszło się jebać, bo połączyłam w ostatnim posiłku węgle z białkami :/

klik

tumblr_lmopfyY5AM1qgvo7ho1_r3_500.gif
  • awatar A sky isn't always blue...: 1 i ost. dnia ONZ jest łączony posiłek... jeśli zrobiłaś to innego dnia to nie wydaje mi się żeby dieta miała się od tego zawalić :P na śniadanie najl. białko+weg (jajecznica, pomidor) na kolacje białko
  • awatar Gerwijka: Mnie się wydaje, że na kolacje najlepsze jest chude białko bo jak wiadomo, żeby strawić białko organizm musi się wysilić i trawiąc je spala kalorie :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

size-0
 
Ś: owsianka ze śliwkami, jabłko
II Ś: gruszka, 1/2 sałaty lodowej z pomidorami i ogórkami konserwowymi
O: pierś z kurczaka z brokułami
K: owsianka ;)

18146-368c2396432e8e355651bd9f2e549a51..jpeg


133776-chuck-bass.gif


86616c97001d7b934cde606f.jpg


a63a6ea700280bc24d7cb385.jpg
 

ekogroup
 
ekogroup.info/wysokobialkowe-sniadanie-ogranicza… - Zjedzenie śniadania, a zwłaszcza śniadania bogatego w białka zwiększa sytość i zmniejsza głód odczuwany w ciągu dnia. Za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) naukowcy z University of Missouri ustalili, że taki posi
 

zaczynam-od-diety
 
Jak Modelka: Obiad:
Krewetki z sosem musztardowym (łyżka jogurtu 0% i łyżeczka musztardy)
Woda, ok 500ml

I tu pokazane gotowanie w parowarze ;) Niestety wyższe poziomy puste, ale już jutro wypełnią się brokułami i papryką ;) Za to wynagrodziłam to sobie podwójną porcją krewetek :D


14042011401.jpg


14042011402.jpg
  • awatar LocaBiaaaacz: Kochana jesteś :* Już wiem co zrobie sobie na obiad :) i JAK! :D
  • awatar LocaBiaaaacz: A krewetki są tak zdrowe i mają mało kalorii że można je jeść i jeśc :)
  • awatar Rayo: apetycznie się prezentują:)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

art-of-destruction
 
art-of-destruction:
*BIAŁKA:*


"Spozywajmy w duzej ilosci produkty bogate w bialko(rosliny straczkowe,produkty zbozowe,jaja,ryby,drod,nabial),zawieraja one aminokwasy niezbedne dla naszego organizmu.Dieta bogata w proteiny podnosi poziom glukagonu-hormonuspalajacego tluszcz.Organizm,ktory potrzebuje wiecej energii,aby spalic bialko,siega po zapasy tluszczu,a tym samym przyspiesza przemiane materii.Spalanie tkanki tłuszczowej wspomagaja rowniez niektore produkty niebialkowe(owoce papai,ananas,pomidory,brokuly)

Produkty bialkowe:wolowina,cielecina chuda,twarog chudy,tunczyk,losos,jaja,drob,fasola i inne rosliny strakowe,migdaly,nasiona slonecznika,sezamu,jogurt,kefir,maslanka,cebula,czosnek,soja "
 

 

Kategorie blogów