Wpisy oznaczone tagiem "chillout" (200)  

badbunny
 
Bad Bunny: Miałam wczorajszy wieczór spędzić na nadrabianiu pingerowych zaległości i graniu w GTA, a wyszło na to, że zapytałam się mamy czy ma ochotę na pizze i kilka odcinków naszego serialu (Dark - bardzo polecam!). Piątkowe wieczory zawsze są dla mnie czasem na chillout i wsuwanie niezdrowych rzeczy, także wszystko (mniej lub bardziej) pod kontrolą.

Wczorajszy bilans

Śniadanie:
♥ omlet z 3 jajek - 210kcal
♥ domowej roboty chleb - 122kcal
Drugie śniadanie (potreningowo):
♥ 40g odżywki białkowej - 167kcal
♥ wrap z kurczakiem i bekonem - 448kcal
Obiad:
♥ sałatka z mixu sałat, ogórkiem, pomidorem, kukurydzą, krewetkami, serem feta i sosem z jogurtu naturalnego i przyprawy tzatziki - 252kcal
Kolacja (i tutaj wszedł mój prze-mega duży cheat meal):
♥ 3 kawałki pizzy Texan BBQ - 492kcal
♥ 5 serowych trójkątów - 330kcal
♥ ciepłe cookie dough z karmelem i białą czekoladą - 570kcal
♥ kawałek chleba czosnkowego - 97kcal
♥ 5 rówek mlecznych - 250kcal
♥ 3 ciastka mleczne - 264kcal
Woda:
1.550l

Podumowanie: 3202/1900kcal (zaszalałam :P )
B18% T39% W43%

Trening:
♥ 1h 20min treningu
♥ ćwiczenia siłowe na nogi
♥ cardio na orbiterku
♥ spalonych 420kcal

Jakby odliczył spalone kalorie na treningu to miałam nadwyżkę 882kcal wczoraj, nie jest aż tak źle. Ale muszę przyznać, że nie wiem gdzie mi się to wszystkie żarcie mieści :D

Dzisiaj już normalny, czysty dzień. Zaraz spadam na siłownię. Jedyne co mnie wkurza to fakt, że strasznie późno zwlekłam się z łóżka :/
never look back.jpg
  • awatar pingeromania22: ważne że poćwiczone, ale trzeba nadrabiać ! :* powodzenia
  • awatar CelestinDafne: Czasem trzeba zrobić coś dla własnej przyjemności. :) :D Dla mnie pizza to uzależnienie więc muszę bardzo uważać.
  • awatar better me ♕: Masz fajne, zdrowe podejście :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

kropkanadokiem
 
kropkanadokiem: Nareszcie, n a r e s z c i e, NARESZCIE piątek! <3

WOLNOŚĆ! >:D
Uff.

Po ciężkim tygodniu w końcu wyczekany odpoczynek :3


efc18f1f-0366-4c43-a02a-673a429bcdb4.jpg
 

akaneshidehara19
 
Wybaczcie tę przerwę, ale przez jakiś czas byłam zajęta. Miałam zakończenie szkoły na głowie, które trwało jakieś 3 godziny. Oczywiście nasza klasa jako ostatnia je skończyła. Dobrze, że to już koniec. Ostatni miesiąc strasznie się dłużył. Jutro nic nie dodam, ale nie będę miała jak(w końcu praktycznie cały dzień w mieście będę).
Może, gdy wrócę zrobię jakiś szkic. O ile nie będę siedzieć nad puzzlami, mówiąc "Dzisiaj je skończę".
W każdym razie po tym dość długim wstępie moja najnowsza i jak dotąd, najszybciej zrobiona praca:

Japoński ogród. Taa. Jeśli coś tu jest japońskie to kimono i kolor liści tych drzew. O ile można to nazwać drzewami. Praca bez konturów, zabrała mi jakieś dziesięć minut. Gdy słyszę japoński ogród to wyobrażam sobie miejsce do wyciszenia, odprężenia. Ale i tak jest to praca robiona przez dziesięcioletnie dziecko xD
JAPANCHILL.jpg


Tutaj coś ładniejszego. Robione jakiś miesiąc temu. Praca znów robiona samodzielnie, bez jakichkolwiek baz. Jedynie chłopak jest wzorowany na postaci z anime. Dobra, tło jest zrobione przez połączenie gotowych elementów, ale fajnie bawiło się nasyceniem i innymi efektami ^-^
HibixAkne.jpg


Rozpisałam się dzisiaj zbytnio. Pozostaje mi tylko napisać na koniec:
~Enjoy!
I sayounara.
Akane ~(^-^)~
 

jesiennylisc20
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

landrynkaxox
 
"Taniec to coś więcej niż hobby. To styl życia, lecz nie byle jakiego. Dopiero w tańcu poznajemy Nasze możliwości" . ~Przepiękny cytat.


Witam ponownie : )

~♥~ Było dziś bardzo gorąco, do tego musiałam biegać na w-f na wytrzymałość. Myślałam, że się tam spalę c: . Jednak poprawiłam swój czas i kondycję od początku roku, i jest coraz lepiej. Lepiej mi idzie również z rozciąganiem, szpagatem i przejściem w przód. Codziennie, rano i wieczorem robię około 100-150 brzuszków, rozciągam nogi do szpagatu ok. 30min.  Rano może czasami mniej, bo mam o siódmej autobus i czasami za późno wstaje i zwyczajnie nie starcza mi czasu. Opanowałam taką metodę - wieczorami zwykle włączam lapka i patrzę an bloga, fb, ask`a itd. no i dopóki nie zrobię tych brzuszków, nie włączam komputera : ) . Jeśli mam wolne lub jest weekend, to jest tak samo. Tak mi się zachciało, że zrobię szpagat i wyrobię trochę mięśnie brzucha :3 . Przyznam, że wygląda to w obu sprawach coraz lepiej, i widzę efekty. Lecz wiadomo, same brzuszki nie pomogą.  Nie chcę mieć też takich bardzo wyrobionych mięśni, bo u dziewczyn niezbyt ładnie to wygląda. Podoba mi się, jak widać, że ćwiczy ten brzuch i ten "6-paczek" się wyróżnia. ~♥~

ddd.jpg


~♥~ Nałogowo oglądam Stuu oraz ReZiego. Mój ulubiony cykl u Stuu - Pytanie & Wyzwanie, Cleverbot oraz Q&A. U Remka - Q&A, różne challenge i GTA V z siostrą : ) . Perfekcyjni. Lubię takich 'jutuberów', którzy potrafią jakimś sposobem dotrzeć do widza, każdy odcinek, nawet nagrywka z gry daje mi taką satysfakcję, jednak nie potrafię powiedzieć czemu. Po prostu ich lubię, uwielbiam, a raczej kocham .. xd.

taniec_wspolczesny.jpg


~♥~ Dziś we wpisie panuje czerń i biel oraz grafiki z tańcem. Gdy widzę takie zdjęcia, no to zakochuje się w nich po prostu. Jak mówi sam tytuł "dance it`s my life"  

"O tańcu nie da się pisać (...) taniec trzeba tańczyć". ~Paulo Coelho

blackandwhite,dancers,tango,couple,dance,chair-a5b163b0cdce75ef9cc14d3902ce16f2_h.jpg



~♥~  Kochaaaane ! Mam do Was ogromną prośbę. czy *mogłybyście* zagłosować na mój blog ? Mam numer 1 . Wiem, że i tak nie wygram, jednak chcę próbować nowych rzeczy c: . link > tinista123456.pinger.pl/m/24048671 . Liczy się każdy głos. odwdzięczam się za jeden głos czym zechcecie, tylko napiszcie w komentarzu lub na priv że zagłosowaliście, i jak mam się Wam odwdzięczyć. Z góry bardzo Wam dziękuję za każdy głos, dla każdej takiej osoby wstawię na bloga coś, co będzie dedykowane dla wszystkich osób, które w jakiś sposób mi pomagały, były aktywne na blogu, i właśnie głosowały : ) . ~♥~


Z racji tego, że to już koniec, żeby nie było zbyt ciemno, czarno i ponuro, wstawiam grafikę kolorowych żelków żeby narobić Wam smaka : D . Ale beka ahahhahahahahahha... A tak serio ?? Nie śmeiszne. ^^
żelki z buźkami.jpg


*+ Biorę udział w losowaniu u rainbowxD*

Życzę wam misiaki miłej, spokojnej nocy i kolorowych snów ! ;*
 

landrynkaxox
 
Jak obiecałam, dodaję zdjęcia #kwiatków i nie tylko zrobionych u babci :3 Było nawet fajnie, pomimo tego, że to babcia xD Główny efekt na zdjęciach, to tra... trave.. coś takiego.. zapomniałam :/ Mmm, zrobiła pyszne ciastaa, miała #truskawki, więc było dobrze ;D . Około godziny 16 wyjechaliśmy od jednej, i pojechaliśmy do drugiej #babci. Tam była moja kuzynka Roksana, z którą gadałyśmy sobie o wszystkim, a potem wyszłyśmy na dwór na plac zabaw ^^ Hahahh, mam 13 lat, a mózg jak 2 latek XD (bez obrazy dla dwulatków ) ;3  Zapraszam do oglądania xd

DSCF4854.jpg


DSCF4859.jpg


DSCF4869.jpg



Dostałam od babci 1 taką słoodką różową #neonową #spódniczkę. Od razu ją ubrałam XD Jest taka .. "miękka" ?! Wygodna, i całkiem spoczko się prezentuje. ;3
DSCF4837.jpg


egw.jpg


DSCF4842.jpg


DSCF4828.jpg

_______________________________________________________________

Dlaczego ♥ Nutellę ? Dobija mnie ten obrazek ;3
Ale w sumie, to prawda xD
tumblr_lp2hp7x4MW1qc4uvwo1_500.jpg




______________________________________________________________

Jaki długi wpis *O* o masakra, anwet tego nie zobaczyłam, wybaczcie mi, haha. Spoko, jeszcze tylko nuta na dziś, i podpis i się zwijam :) Tytuł: "Tinie Tempah - Frisky ft. Labrinth" Kiedyś tańczyłam do tego do solówki :) Jest rytmiczna, ale też taka, taka ... noo.. fajna xd



Teraz koniec xd


Bez tytułubSR.jpg
  • awatar RainbowxD: Cudne zdjęcia! Idealnie przestawiłaś piękno tych kwiatków. Fotografowanie przyrody idzie Ci tak samo dobrze, jak fotografowanie Monsterek ^^. Dostałaś naprawdę śliczną spódniczkę. Ten kolorek jest epicki *P*. Mmm... ale ciacha. Aż mnie naszła ochota na jedzenie truskawek :D. Zostaw mi trochę następnym razem! xD Fajny obrazek z Nutellą. Też go kiedyś wstawiałam na bloga, ale cóż... trudno mi się było oprzeć :P. Hehe, high 5 w wykonaniu Ghouli i Abbey jest fenomenalny ;3. A wykreślance powinna, moim zdaniem, odpaść Lagoona w stroju kąpielowym (?) i kiteczce. Fajna nutka c":.
  • awatar gość: Śliczne zdjęcia! <3 Kwiaty są cudowne. Fajna nutka. A w wykreślance odpada pierwsza Goona. Zapraszam do mnie :)
  • awatar Lili♥Monsterka: Super zdjęcia ^^
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

landrynkaxox
 
Hej :3 Co słychać ? Jest #majówka, więc super jest ;D Tylko szkoda, że pada deszcz , i że wypadła akurat w Weekend -,- . Jadę jutro do babci, porobię zdjęcia w jej ogródku, bo ma dużo ślicznych #roślinek ^^ Później jedziemy na #miasto na jakieś większe zakupy, (chociaż sklepy są off, ale spoko xd) i wieczorem dopiero wrócę ;/ .  Mam na razie jakieś 10 pytań do #Q&A ! Dawajcie różne ! Na wszystkie z chęcią odpowiem :D A teraz mam dla Was pytanie ... Co spośród tego wybieracie, żebym zrobiła na blogu  ?
Teraz tak, napiszę co jest do wyboru, i krótko rozwinę :)

1. - Poradnik - Jak to uczyć  ? - Chyba nie muszę pisać, bo za pewne każdy wie o co chodzi :3

2. - Poznaj mnie - Dodaję 'kartkę' z pytaniami odnośnie Mnie, a Wy w komentarzach piszecie numerek z danym pytaniem o Mnie, np.: 1- Dlaczego bloguję ? I ja odp itd :D

3- Konkurs fotograficzny - Może jakiś konkurs na historyjkę ? Albo sesję ? Nie mam pojęcia :) Dawajcie propozycje konq :)

4- Jakaś zabawa  - Czyli daję ok. 25 pytań, i nominuję, i nominowana osoba odpowiada na te pytania, itd :D

5 - Historyjki/sesje z dedykami - Na przykład podacie mi swoje lin ki bo minibloga, i trzy blogi które najbardziej mi się spodobają, dostaną historyjkę bądź sesję z dedykiem :)

esh.jpg



I później popracuję nad jakimś podpisem.Ale póki co :

/Mrs. Charming ♥

P.S Zmieniam tło na takie :

240_F_60050878_5S9Fn96meiXqs0q39jg3gA07wAE2FKhB.jpg
  • awatar RainbowxD: Zgadzam się z Tobą, masakra z tą majówką. Obstawiam, że gdy znów pójdziemy do szkoły w poniedziałek, będzie piękna pogoda... To naprawdę niemiłe ze strony tych dziewczyn, że nie wzięły próby na poważnie. Oby jednak szybko nauczyły się układu. Jeśli chodzi o mnie, fajnie by było, gdybyś zrobiła taki poradnik lub sesje / historyjki z dedykami. Zabawa "Poznaj mnie" to też niezły pomysł, ale wystąpił już na wielu blogach i po prostu zaczyna się powoli nudzić ;). Masz dużą i ciekawą kolekcję lalek. Zrób sesję Rochelle z serii GNO *-*. OOAK prześliczny, tło również. Życzę Ci udanej soboty ^^.
  • awatar gość: nr. 4
  • awatar Sylwia : 4
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

sygrydastorrada
 
Na dworze zimno, aż uszy szczypią, sąsiad domniemywa, że zamiast na rezurekcję pójdziemy na pasterkę :o

Na dzień jak dziś niezbędne są zarówno kalorie, jak i ciepły kocyk, dobra książka ...


SAM_0458.JPG


I niezawodny termofor rozgrzewający kolana i posapujący przez sen :)


zuz.JPG


A na paznokciach lawenda, jeden z dwóch moich ulubionych kolorków które dotarły do mnie wczoraj w Avonowej paczce :)


SAM_0504.JPG


SAM_0506.JPG


SAM_0509.JPG
  • awatar kam_: fajne lakiery :D narobiłaś mi ochoty na sunbites :p
  • awatar SygrydaStorrada: @kam_: Sunbites to mój ulubiony zapychacz wieczorny :D Jestem wręcz uzależniona :P
  • awatar Hermanitas: Jaki słodziak ten twój piesek :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

ringiding
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Leszcz <3:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

krolewna-jeczybula
 
IMG_2555.JPG


Tak mi minęła pierwsza połowa soboty.
Mycie okien, kurze, podłogi, pranie, czyli generalnie porządki.
Mój B pojechał na uczelnię, ja tymczasem wyleguję się na kanapie z wielkim kubkiem kawy.
Moje obecne paznokcie, w środę będą już nowe.
a Wam jak mija sobota ?

IMG_2490.JPG
  • awatar dor0tka: tak jak u ciebie, dzień mopa :D teraz już wolne, nadrabianie seriali i pyszna kawa :) piękne paznokcie! :)
  • awatar Moi Claudie: bardzo fajnie pomalowane paznokcie, tak subtelnie :) też dzisiaj dużo i długo sprzątałam :D
  • awatar mama razy dwa: ja do połowy dnia byłam w mieście- pozałatwiać kilka spraw :) teraz relaksuję się również z kubkiem kawy :D
Pokaż wszystkie (10) ›
 

bumblebeeseh
 
Ja nie chcę do szkoły ;( czemu wolne zawsze tak szybko mija?  ehhh...
Za radą DealCalorie postanowiłam że wymyślę sobie postanowienia co tydzień lub dwa, nowe. Tak więc pierwsze to : *mniej jeść*. Nie chodzi mi o to żeby jeść bardzo mało lub wgl bo wiem że to nie jest zbyt zdrowe, ale chodzi mi o to żeby jeść tyle ile potrzebuję, nie objadać się.

Bilans
- jogurt naturalny otręby jabłko cynamon masło orzechowe
- zupa burakowa
- płatki ryżowe na wodzie z dodatkiem dzemu dniowego mamy
- koktajl (jabłko płatki owsiane otręby Dżem dyniowy mleko siemię lniane)

Dalej mnie zęby bolą i muszę jeść papki haha ;)

Uhh czemu obrazki mi się nie dodają do wpisu? Kochany pinger i telefon
Buziaki
Bumblebeeseh ;)
  • awatar bonuko: Nie wszystko naraz, silną wolę mamy tylko jedną, więc dlaczego oczekujemy tyle rzeczy naraz? Deal Calorie jest mądra :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

martyna1309
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
marty_na:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

helloheaven
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Z pamiętnika młodej zielarki:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

alosia0311
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

kamidin2
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Jopi:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

berryjerry
 
Ciężki dzień, jak większość poniedziałków. Leżę obecnie w łóżku, ciepłym łóżku. Mam zgaszone światło, komputer daje tylko poświatę. Mam słuchawki na uszach i zatapiam się w dźwiękach:


 

undercontrol
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kamidin2
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Jopi:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kamidin2
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Jopi:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kamidin2
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Jopi:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów