Wpisy oznaczone tagiem "chleb żytni bez drożdży" (16)  

velkiki
 
Forever And A Day: Bilans:
- płatki, mleko 0,5%, zielona herbata
- zielona herbata, jogurt pitny Fruvita
- kanapka z serem żółtym, keczupem i sałatą lodową + kawa
- rosół + makaron
-

ĆWICZENIA:
- Beyonce Butt Workout 8 min
- 10 min TUM z MEL B
- ćwiczenia na uda z Skalpela Ewy Chodakowskiej
 

velkiki
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

velkiki
 
BILANS:
6.15 - musli + mleko 0.5% + zielona herbata
9.15 - dwie kromki chleba żytniego bez drożdży + serek śmietankowy + rzodkiewka + zielona herbata
12.15 - batonik nestle fitness
+ kawa
15.30 - ryż + cukinia + papryka + cebula
18.30 - jabłko + jogurt activia
 

velkiki
 
Wczoraj nie mogłam się cały dzień zalogować na pingera więc dzisiaj dodaje bilans za wczoraj.

BILANS:
9.30 – jogurt avtivia + kromka chleba żytniego bez drożdży + Banan + zielona herbata
11.30 – pomarańcz + kawa
13.30 – ryż + fasolka po bretońsku
15.30 – dwa wafle pszenno ryżowe
17.30 - dwie kromki chleba orkisz + pomidor + ogórek + rzodkiewka + zielona herbata

ĆWICZENIA:
- Skalpel z Ewą Chodakowską
 

velkiki
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

velkiki
 
BILANS:
9.00 - trzy kromki chleba żytniego bez drożdży + polędwica z indyka + pomidor + herbata + cytryna
11.00 - dwa wafle pszenno-ryżowe
12.00 - 15.30 - narty <3
16.00 - ryż + cukinia + papryka + pomidor + cebula
18.00 - winogron + gorąca czekolada
20.00 - zielona herbata
 

velkiki
 
9.30 - dwie kromki chleba  żytniego bez drożdży + polędwica z indyka + sałata lodowa + pomidor + zielona herbata + miód
11.30 - pomarańcz
13.30 - ryż + cukinia + papryka + pomidor + cebula
  • awatar Ecstasy: Dlaczego? ponieważ zdrowa mikroflora w jelicie grubym nie będzie wyhodowana u człowieka, który regularnie spożywa produkty zawierające piekarnicze drożdże. Takie drożdże wyniszczają potrzebną nam mikroflorę. Tu nie można dopuszczać żadnych kompromisów. Trzeba zrezygnować z chleba i wyrobów z zawartością tych drożdży lub jeść chleb bez drożdży ( taki na zakwasie). Drożdże powodują wzdęcia, zaparcia i problemy ginekologiczne.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

velkiki
 
BILANS:
9.30 - nawet nie pół musli KUPIEC z truskawkami + zielona herbata
12.00 - mandarynka
14.00 - rosół + kawa
17.00 - jabłko
18.00 - trzy kromki chleba żytniego bez drożdży + pomidor + polędwica z indyka + sałata lodowa + zielona herbata
20.00 - pomarańcz

+ sok mandarynkowy

później edit.
 

velkiki
 
BILANS:
7.00 - dwie kromki chleba żytniego bez drożdży + polędwica z indyka + sałata lodowa + kawa
11.00 - bułka grahamka + polędwica z indyka + sałata lodowa
16.00 - to samo + kawa
18.00 - batonik fitness + wyciskany sok z jabłek
20.00 - zielona herbata
 

velkiki
 
BILANS:
8.00 - dwie kromki chleba żytniego bez drożdży + polędwica z indyka + sałata lodowa + kawa
13.00 - bułka grahamka + polędwica z indyka + sałata lodowa
16.00 - to samo
19.00 - trzy kawałki pizzy + gorąca czekolada ( Królewicz miał urodziny :D)
 

velkiki
 
BILANS:
9.00 - dwie kromki chleba żytniego bez drożdży + polędwica z indyka + sałata lodowa + pomidor + zielona herbata
11.00 - pomarańcz
13.00 - ryż + cukinia + papryka + pomidor
18.00 - dwie kromki chleba witalnego + serek śmietankowy + sałata lodowa
19.00 - gorąca czekolada

ĆWICZENIA:
- Skalpel z Ewą Chodakowską - piąty i wcale nie jest łatwiej ;D

wczoraj chyba pobiłam swój rekord na basenie. Przepłynęłam tyle długości że już potem się pogubiłam w liczeniu. po basenie poszliśmy na chwilę na halówkę, ale nie wzięłam okularów i ledwo piłkę widziałam ;D
nie mogę się doczekać wieczora bo przyjedzie mój Królewicz. bardzo tęsknie za tuleniem się do Ciebie :*
 

velkiki
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

velkiki
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

velkiki
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

velkiki
 
BILANS:
9.00 - dwie kromki chleba żytniego bez drożdży (ciemny) + polędwica z indyka (dwa plasterki mają 20 kcal, to malutko) + pomidor + zielona herbata
12.00 - kawa
16.00 zielona herbata
18.30 - serek wiejski + rzodkiewka + dwie kromki chleba żytniego bez drożdży (ciemny)
20.00 - zielona herbata

ĆWICZENIA:
- Skalpel z Ewą Chodakowską

dzisiaj jestem z siebie dumna!
zjadłam malutko, zrobiłam pięknie cały Skalpel.
CZUJĘ TE ENDORFINY ! :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

velkiki
 
BILANS:
8.30 - kromka chleba żytniego bez drożdży (ciemny) + plaster pomidora
10.30 - mandarynka + zielona herbata
13.30 - zupa jarzynowa + kawa
16.30 - serek wiejski + rzodkiewka + dwie kromki chleba żytniego bez drożdży (ciemny)
19.30 - pomarańcz + zielona herbata

muszę trochę urozmaicić z tymi owocami ?
 

 

Kategorie blogów