Wpisy oznaczone tagiem "chudzina" (3)  

grubasek008008
 

Grubasek Wita . ♥

25 luty 2015r

Dzisiejsza pogoda dopisała, czuć już wiosenna aurę w powietrzu a idzie za tym większy, intensywniejszy trening również na dworze. Dzisiaj poskutkowało to godzinnym marszem. Jestem z siebie zadowolona mam nadzieję, że dalej będzie mi tak szło Chudego !

Ćwiczenia :

wyzwanie -> 75 brzuszków
wyzwanie -> 75 przysiadów
wyzwanie -> 85 skrętoskłonów
wyzwanie -> 50 skłonów
wyzwanie -> 40 nożyc pionowych
wyzwanie -> 40 nożyc poziomych
wyzwanie -> 20 damskich pompek
wyzwanie -> 50 pajacyków
mel b cardio -> 13min
Cardio workout Tiffany Boxer Babe ->10 min
marsz z praca rąk -> 55min
Dzień bez słodyczy -> Zaliczony !
Dieta -> Zaliczona !

Wasz Grubasek . ♥

*MOTYWACJA*

motywacja-do-ćwiczeń.jpg
 

pulpetse
 
Waga obecna:78kg
Wzrost: 169cm
#26kg do "zbicia"

#cel 1 / 75kg, termin do 11.10.2013r.
#cel 2 / 69kg, termin do 22.11.2013r.
#cel 3 / 65kg, termin do 20.12.2013r.
#cel 4 / 59kg, termin do 02.02.2014r.
#cel 5 / 55kg, termin do 02.03.2014r.
#cel 6 / 52kg, termin do 01.04.2014r.

Do dzieła, #spodenki #chudzina #pewność siebie #samozadowolenie #szczęście #eloelo
 

nanamei
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów