Wpisy oznaczone tagiem "ciekawoski" (7)  

valuta
 
Dlaczego Moana stała się w Europie Vaianą? Prawda jest zaskakująca! Sprawdźcie to!

disneylady.pl/?p=961


Screen-Shot-2016-06-13-at-23.18.17-e1465852714541.png


Kate.
 

skijumpingmyblog
 
Hejo, Hejo ! :)

1. Czeski Związek Narciarski wybrał Króla i Królową Białych Torów.

* Królową została,złota medalistka z Sochi.... Eva Samkova ;)
ewa.jpg


* a królem mój ulubiony czeski skoczek...... Roman Koudelka ;)
koudelka_roman_s.piwowar.jpg


2. 31 maja, w Zakopanem odbędzie się kolejna edycja pikniku pt. “Ćwicz z Mistrzem”. Głównym organizatorem jest Szkoła Mistrzostwa Sportowego.
Zakopiański piknik odbędzie się w parku miejskim w godzinach :
9 : 00-15 : 00. :P

Program pikniku:

   9 : 00 – rozpoczęcie spotkania
   9 : 15 – “Dzieci dzieciom” z Panią Martą Jelonek: “Zumba – tańczymy razem”
   10 : 00 – występ chóru “Turliki”
   11 : 00 – konkurs piosenki lub wiersza
   12 : 00 – powitanie Olimpijczyków z Soczi 2014
   13 : 00 – wystąpienie prezesa Polskiego Komitetu Olimpijskiego pana Andrzeja Kraśnickiego, pana Andrzeja Gąsienicy Makowskiego – starosty tatrzańskiego i podpisanie umowy dotyczącej wsparcia finansowego dla uczniów Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Zakopanem
   13 : 10 – aktywność sportowa z Mistrzem w ogródkach sportowych: skoki narciarskie, biegi narciarskie, narciarstwo alpejskie, łyżwiarstwo szybkie, biathlon, snowboard
   10 : 00 do 15 : 00 – programy edukacyjne: Tatrzański Park Narodowy, Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe, Policja, Straż Pożarna
:D
Zakopane_Cwicz.z.Mistrzem.2014.jpg


W zabawie wezmą udział :
Justyna Kowalczyk ze swoim trenerem Aleksandrem Wierietielnym, biegaczka narciarska Paulina Maciuszek,biathloniści Paulina Bobak i Łukasz Szczurek, łyżwiarze Karolina Woźniak i Konrad Niedźwiedzki.
Z naszych skoczków w Zakopanem będziemy mogli zobaczyć :
-Maćka Kota :*
kot.jpg

kot2.jpg


-Dawida Kubackiego ;)
kubacki.jpg

Dawid_Kubacki2_pinger_pl.jpg


- Krzysztofa Miętusa :*
krzysio oczy.jpg

krzysio.png


Oraz wiele innych gwiazd, niespodzianek xD
No i na tej imprezie będzie zorganizowana zbiórka pieniędzy dla Szymona Olka, który miał poważny upadek na skoczni.
podpisane fotkiDSC02644.jpg


;)

morgi i fetti.jpg


koty.jpg


uwaga.jpg


maciek.jpg


michi.jpg


koty2.jpg


marinus.jpg


bardal.jpg


mecz.jpg


skocznia.jpg


cytat.jpg


niemcy.jpg


Źródła :
-www.skokinarciarskie.pl
-www.skokipolska.pl
Zdjęcia :
Facebook :
Maciej Kot / Marinus Kraus / Thomas Morgenstern/ Anders Bardal/Michael Hayböck/Kamil Stoch
/Thomas Diethart :D
-www.google.pl
 

indywidualis
 
Naukowcy twierdzą, że wynaleźli kawę bezkofeinową, przypominającą w smaku i zapachu tradycyjną kawę. Owoce z drzewa pistacji terpentynowej są znacznie mniejsze niż normalnie pistacje, a wytwarzany z nich sok jest źródłem terpentyny. Chemicy z Uniwersytetu York odkryli, że z przygotowanego naparu ulatniają się związki lotne zbliżone do palonych ziaren kawy. Czy faktycznie orzechowa kawa smakuje jak te prawdziwe sprawdził brytyjski „The Telegraph”. Oceny dokonała doświadczona baristka Danielle Hadley. Orzechy przed paleniem wyglądały i smakowały jak normalne pistacje, natomiast palone dawały bogaty, kawowy, orzechowy aromat. Okazało się jednak, że kawa z orzechów pistacji nie jest idealnym substytutem czarnego naparu. Zapach jest bardziej orzechowy i sosnowy niż zapach tradycyjnej kawy, a smak chociaż przyjemny, odbiega od smaku prawdziwej kawy. Orzechy nie przypadłyby natomiast do gustu miłośnikom espresso, gdyż pieczone zamieniały się w tłustą pastę, nie nadającą się do produkcji tego rodzaju napoju. Ze względu na ładny zapach i oryginalny smak orzechowa kawa mogłaby z pewnością zyskać rzecze amatorów, a dodatkowym plusem jest fakt, że taki napój nie zawiera kofeiny, jest zdrowszy i dużo tańszy.
 

indywidualis
 
Kolorowa paleta produktów przypomina jak ważna w diecie jest różnorodność. Wybór różnokolorowych warzyw i owoców oraz ich uzupełnienie w pełnoziarniste produkty zbożne i chude mięso oraz niskotłuszczowe produkty mleczne to podstawa zdrowego planu odżywiania. Taki sposób żywienia to gwarancja nie tylko szczupłej sylwetki ale i lepszego samopoczucia!
 

indywidualis
 
Angielskie przysłowie mówi: “one apple a day, keeps the doctor away” (Jedno jabłko dziennie trzyma Cię z dala od lekarza). Teraz naukowcy tylko potwierdzili tą teorię.  Gromadzenie się tłuszczu wisceralnego, zwanego brzusznym prowadzi do licznych konsekwencji zdrowotnych. Wpływa on bowiem niekorzystnie na profil lipidowy osocza, tolerancję glukozy, ciśnienie tętnicze oraz krzepnięcie krwi. Badacze z Wake Forest Baptist Medical Center w Północnej Karolinie znaleźli prosty sposób na zmniejszenie trzewnej tkanki tłuszczowej. Proponują oni zwiększenie w diecie ilości błonnika rozpuszczalnego oraz zalecają umiarkowaną aktywność fizyczną. Badania opublikowane w czerwcowym numerze „Obiesity” wykazały, że każde dodatkowe 10 g błonnika rozpuszczalnego w naszej diecie zmniejsza zawartość tłuszczu wisceralnego o 3,7%. Także umiarkowana aktywności fizyczna powodowała spadek tłuszczu nagromadzonego w ciele o 7,4 %. Taka drobna zmiana może mieć duży wpływ na nasze zdrowie i zapobiec rozwojowi m.in. nadciśnienia tętniczego, cukrzycy czy stłuszczenia wątroby. Dobrym źródłem błonnika rozpuszczalnego jest owies, owoce i warzywa. Aby zwiększyć w diecie ilość błonnika rozpuszczalnego o 10 g wystarczy dodać do codziennego jadłospisu dwa małe jabłka. Natomiast zalecana umiarkowana aktywność fizyczna obejmuje ćwiczenie przez 30min 2-4 razy w tygodniu.
 

indywidualis
 
Suszone śliwki są uznawane za najbardziej skuteczne owoce w zapobieganiu utracie masy kostnej, a nawet jej odwracaniu. Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego Florydy we współpracy ze specjalistami z Uniwersytetu Stanowego Oklahomy porównali wpływ suszonych śliwek i suszonych jabłek na gęstość mineralną kości (BMD) u kobiet po menopauzie. Wyniki ukazały się w „British Journal of Nutrition”. W badaniu wzięło udział 160 kobiet w wieku pomenopauzalnym nie stosujących hormonalnej terapii zastępczej oraz żadnych leków mających wpływ na metabolizm kości. Kobiety podzielono na dwie grupy. Jedna grupa dostawały 100g suszonych śliwek (ok. 10 sztuk) dziennie, natomiast druga 100g suszonych jabłek (grupa kontrolna). Wszystkie uczestniczki badania zażywały 500 mg wapnia i 400 j.m. witaminy D dziennie.
Okazało się, że suszone śliwki znacznie zwiększyły BMD kości łokciowej i kręgosłupa (w porównaniu z suszonymi jabłkami), zmniejszają one bowiem tempo tzw. procesów kościogubnych, które w miarę starzenia znacznie przewyższają prędkość tworzenia się masy kostnej. Warto więc sięgnąć po suszone śliwki w celu zapobiegania rozwojowi osteoporozy. Badacze proponują by zacząć od 2-3 suszonych owoców dziennie i stopniowo zwiększać ich liczbę do 6-10 sztuk dziennie. Suszone owoce latem śmiało można zastępować świeżymi.
 

scarlettkitty
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów