Wpisy oznaczone tagiem "cytryna" (104)  

zdrowiamila
 
Milena Lewska: Na ból gardła najlepszy jest miód z cytryną i bananem. Sprawdzone, działa!!! Do tego jaka bomba witaminowa!
 

xdpedia
 
www.xdpedia.com/(…)zgwalcona_zakonnica_i_cytryna.ht…
Przez cały kościół biegnie młoda zakonnica wołając. - Siostro, siostro, zostałam zgwałcona. Co mam zrobić ? - Zjeść cytrynę - I to pomoże ? - Nie, ale ten uśmieszek zniknie.
 

modaiuroda27
 
pomocna27: Szpeci twarz tak bardzo, że czasami chcemy schować się w najdalszy kąt, by tylko jej nie pokazywać. Opryszczka naprawdę potrafi uprzykrzyć życie. Najczęściej uaktywnia się przy silniejszym stresie czy spadku odporności. Potrafi zaatakować nie tylko twarz. Może pojawiać się również na narządach płciowych. Nosicielami wywołujących ją wirusów HSV-1 i HSV-2 (Herpes simplex) jest większość z nas, bo gdy raz się nimi zarazimy, zagnieżdżą się w organizmie i nie opuszczą go do końca naszego życia. Na sklepowych półkach wiele jest preparatów pomagających zaleczyć oszpecenie. Jest też kilka domowych sposobów pozwalających z nim walczyć.

1.Czosnek
Czosnek to lekarstwo na wiele dolegliwości, głównie dlatego, że posiada naturalne właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. Sprawdza się również w zwalczaniu paskudnej opryszczki. Kiedy tylko poczujemy pieczenie wokół ust, należy w obolałe miejsce przykładać przekrojony ząbek czosnku. Powinien być pełen soku, jak najświeższy, nie stary i wysuszony. Przykładany do ust jak najczęściej sprawi, że leczenie znacznie się skróci. Minusem jest oczywiście nieprzyjemny zapach, na który jesteśmy skazani. Jednak szybkie leczenie wynagrodzi nam wszelkie niedogodności.
2.Cebula
Popularna cebula działa na nasz organizm przeciwwirusowo i przeciwbakteryjne. Można powiedzieć, że to łagodniejsza siostra czosnku. Wykorzystajmy tę właściwość w walce z opryszczką. Najprościej stosować cebulę bezpośrednio na chore miejsce, czyli przykładać jej krążek do skóry. Okład należy zmieniać jak najczęściej, ponieważ świeży sok ma działanie najsilniejsze. Cebulę można też wykorzystać w inny sposób – smarując opryszczkę jej sokiem lub syropem. Ten środek jest popularny i skuteczny przy przeziębieniach. Wystarczy skroić kilka cebul w plastry, zasypać cukrem i odstawić na dobę w ciepłe miejsce. W ten sposób uzyskamy lekarstwo, którym powinniśmy smarować chore miejsce.
3.Aloes
Aloes to gatunek kaktusa, który od wieków znany jest ze swoich leczniczych właściwości. Kiedyś rósł w doniczkach niemal w każdym domu. Dziś o niego trochę trudniej. A szkoda, bo przydaje się w wielu sytuacjach. Przede wszystkim sok z mięsistych liści aloesu ma działanie przeciwbakteryjne i odkażające. Stosowany jest często by przyspieszyć gojenie ran. Warto więc przykładać go w miejsce wykwitu. Można też przygotować tonik z aloesu. Wystarczy zmiksować jędrny liść aloesu ze szklanką wrzącej wody. Po godzinie miksturę przecedzamy przez gazę. Przemywamy nią kilka razy dziennie usta, na których pojawiła się opryszczka.
4.Cytryna
Jest powszechnie stosowana podczas przeziębień. Wszystko dzięki jej niezwykle cennym antyseptycznym oraz oczyszczającym właściwościom. Kwasy, jakimi nasączona jest żółta cytryna, skutecznie pomagają w walce z brzydką ozdobą na ustach. Oprócz kwasów organicznych cytryna zawiera też witaminę C, która przydaje się podczas walki z chorobą. Leczenie jest niezwykle proste. Wystarczy plaster przekrojonej cytryny przykładać do ust tak często, jak to tylko jest możliwe
5.Ocet
Choć może się to wydać dziwne, szpecącą twarz opryszczkę zwalczać można również octem. Jak to możliwe? Ocet działa podobnie jak cytryna, choć o zawartości witaminy C w tym przypadku mówić nie możemy. Jednak mimo wszystko kwas zawarty w occie dezynfekuje ranę, nie pozwalając wirusowi się namnażać. Chore miejsce można więc smarować płynem, gdy tylko poczujemy gorąco wokół ust i będziemy spodziewać się szpecących bąbli. Róbmy to jednak z delikatnie i punktowo, ponieważ roztwór octu wysusza delikatną skórę ust, która po zniknięciu opryszczki będzie musiała przejść regenerację.
6.Miód
To chyba najsmaczniejsze znane lekarstwo, pomagające skutecznie walczyć z szpecącymi bąblami w okolicy ust. Opryszczka reaguje na przeciwbakteryjne i przeciwzapalne działanie miodu. Dodatkowo miód łagodzi ból, odżywia i regeneruje skórę wokół chorego miejsca. Zastosowanie jest banalne. Chore miejsce należy jak najczęściej sparować miodem. Specjaliści twierdzą, że najskuteczniejszy jest lipowy. Przeciwzapalne działanie miodu wzmocnić można kilkoma kroplami tranu. Mikstura z tych dwóch składników będzie jeszcze bardziej skuteczna.
7.Melisa
W starożytności melisa lekarska była ulubionym ziołem pszczelarzy. Jej działanie na pszczoły uznawali za cudowne. Pszczelarze pocierali zgniecionymi, świeżymi liśćmi ule, by zachęcać pszczoły do powrotu. Nic dziwnego, że rodzajowa nazwa „melissa"” pochodzi od greckiego słowa „pszczoła”. Jej działanie można porównać do tego, o jakim mówimy, myśląc o miodzie. Jako naturalne zioło pomaga w zwalczaniu opryszczki, głównie ze względu na swoje przeciwwirusowe działanie. Opryszczkę smarować można okładem sporządzonym z wywaru z liści melisy. Jeśli posiadamy torebki herbaty z ziołem, warto zaparzyć ją i okładać chore miejsce.
8.Pasta do zębów
Pasta do zębów, którą każdy z nas posiada w swojej łazience również powinna pomóc w zwalczeniu opryszczki. Ważne jednak, by była ona bogata we fluor, bo to właśnie on działa na opryszczkę toksyczne. Dzieje się tak, ponieważ wspomniany fluor hamuje oddychanie komórkowe. Pastę na chore miejsce najlepiej aplikować na noc, pozwolić jej zaschnąć i w ten sposób oddziaływać na zainfekowane tkanki. Jednak uważajmy i sprawdzajmy ilość fluoru w smarowidle, ponieważ ten składnik pasty do zębów w większych ilościach może spowodować martwicę tkanki.
9.Olejek z drzewa herbacianego
Mawia się o nim, że to prawdziwa apteczka w butelce. Odkaża świeże rany, uśmierza i łagodzi ból. Tym samym olejek przyspiesza też proces regeneracji skóry i gojenia się rany po opryszczce. Przede wszystkim olejek z drzewa herbacianego wysusza ją i sprawia, że bolesne pęcherzyki zaczynają znikać. Tym samym rana nie rozprzestrzenia się na ustach. Stosowanie nie jest skomplikowane. Kilka kropli olejku wystarczy wymieszać z kremem i roztworem smarować zainfekowane miejsce. Oczywiście najlepiej go stosować we wczesnej fazie pojawianie się opryszczki.
10.Soda oczyszczona
Choć wydaje się to dość dziwne, w zwalczaniu okropnej opryszczki pomaga roztwór wodorowęglanu sodu. W kuchennej szafce posiada go niemal każda gospodyni. Bardziej znany jest jako soda oczyszczona. Znajdziemy go też w proszku do pieczenia. W sytuacjach pierwszej pomocy soda bywa stosowana do leczenia oparzeń, natomiast miejscowo do łagodzenia stanów zapalnych lub wysypki. Jak stosować wodorowęglan sodu? To proste. Z sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia należy zrobić papkę – wystarczy dodać kilka kropel wody. Uzyskaną masą, tak często jak to możliwe, pokrywamy chore miejsce. Po krótkim czasie opryszczka powinna powoli ustępować.
11.Aspiryna lub polopiryna
Zwykle mamy je w naszej domowej apteczce. Wykorzystajmy więc aspirynę lub polopirynę, gdy zaatakuje nas opryszczka. Pomaga, ponieważ jest lekiem przeciwzapalnym i łagodzi stan spowodowany atakiem wirusa. Tabletkę rozgniatamy łyżeczką i mieszamy z kilkoma kroplami ciepłej wody. Powstałą w ten sposób papkę nakładamy bezpośrednio na chore miejsce. Opryszczka powoli powinna znikać. Warto pamiętać, że choć aspiryna nie jest lekiem przeciwwirusowym, ale jak wykazali uczeni z Uniwersytetu Medycznego Semmelweis na Węgrzech, zażywanie 125 mg aspiryny codziennie skraca czas ataku opryszczki o prawie połowę.
 

stylowki24
 
Cytryna jest naturalnym kosmetykiem, który większość z nas ma w swoim domu. Sprawdź, do czego może Ci posłużyć i nie wahaj się jej wykorzystać!

www.stylowkidlanastolatek.pl/kosmetyczne-zastoso…

cytryna.jpg
 

amsisley
 
amsisley:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

chelsjesss
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

banzajpl
 
Wyobraźcie sobie sytuacje, w której udajecie się do ogródka działkowego w celu zrobienia ogniska bądź grilla ze znajomymi. Na miejscu okazuje się, że nikt nie ma przy sobie ognia, ale...
www.banzaj.pl/Cytryna-w-roli-zapalniczki-sposob-…
 

shop-ek
 

diy-trufle-kulki deserowe-kokos-coconut-recipe-przepis-deser-prosty przepis-dessert-healthy12.JPG


Od czasu do czasu bardzo lubię sobie po łasuchować, zresztą większość moich przyjaciół także..., jednym z moich ulubionych deserów do podgryzania są trufelki kokosowo-cytrynowe.
Jest to deser prawie idealny bowiem jest zdrowy i przepyszny, a dlaczego wystąpiło to prawie , no cóż jest to problem większości deserów mianowicie kaloryczność. Można sobie jednak i z tym poradzić najpierw trufelki a później długi, energiczny spacer lub rower ;)

przepis
anielskaaniela.blogspot.com/(…)healthy-dessert-coco…
fb
www.facebook.com/pages/AnielskaAniela/129691730539


diy-trufle-kulki deserowe-kokos-coconut-recipe-przepis-deser-prosty przepis-dessert-healthy-pomysł-zdrowy deser-PROSTE PRZEPISY-POMYSŁ NA DESER.JPG


pozdrawiam,

anielska aniela blog przeróbki diy tutorial.jpg
 

ruda1990
 
Witajcie:)
cytryna na start.jpg


W dzisiejszym poście chciałabym zwrócić Waszą uwagę na kilka elementów, które skutecznie oczyszczają nas organizm.

Na początku warto zdać sobie sprawę, że KAŻDY z nas jest narażony na zanieczyszczenia. Pochodzą z różnych źródeł: pokarmu, powietrza. Do tego dochodzą obciążenia genetyczne. Z każdej strony jesteśmy atakowani przetworzoną żywnością, emulgatorami, zupkami w proszku, zanieczyszczeniami i barwnikami. Podziwiam ludzi, którzy potrafią od większości takich produktów się odciąć ale jest to niesamowicie trudne i często po prostu niemożliwe.

Dlatego staram się w tym wszystkim znaleźć złoty środek. Częściej sprawdzam składy produktów, zrezygnowałam z niektórych produktów ale zdając sobie sprawę, że i tak nie uniknę wszystkiego staram się jednocześnie oczyszczać.

oliwa.jpg


Na początku warto sobie uświadomić, że nie ma wśród nas ludzi, którzy nigdy na nic się nie skarżyli. Przewlekłe zmęczenie, bóle głowy, zatoki, wzdęcia. Z każdej strony słychać takie teksty.

Centralnym ośrodkiem, który właściwie jest 'mózgiem' całej operacji są jelita. To w nich występują złogi, resztki niestrawionego pokarmu, który z czasem gnije i tworzy stan zapalny. Ludzki organizm w ciągu roku pochłania ok. 2 kg różnych toksyn. Część jest wydalana z organizmu a część odkłada się w jelitach, skórze, stawach, wątrobie. Dlatego tak ważna jest detoksykacja!

sauna.jpg


Nie chcę Wam polecać czegoś w ciemno bo wolę to sprawdzić na początku na sobie aby ewentualnie coś polecać:
- wersja dla zabieganych i wątpiących: szklanka przegotowanej wody z cytryną od razu po przebudzeniu. Pobudza przemianę materii czyli przyśpiesza usuwanie toksyn. Cytryna ma działanie silnie uodporniające, rozjaśnia skórę i jest niezłym fighterem jeśli chodzi o nowotwory (mówię o wit. C);
- jeśli jesteście odważni i przełkniecie okrzemki to szczerze polecam. Wygląda to mało apetycznie ale ma rewelacyjne działanie. Nie chcąc się powtarzać zapraszam na post o ziemii u mnie na blogu ;)
Znam jeden przykład kobiety ok. 55 lat. Koleżanka mojej mamy, która miała straszny problem z zaparciami. Potrafiła przez tydzień się nie wypróżnić. Po tygodniu picia ziemi okrzemkowej chodzi szczęśliwa i lżejsza bo poprawiła się jej przemiana materii do 2 dni. Rewelacja!
- dobra detoksykacja dla wątroby to zaparzenie ostropestu plamistego. Często stosowany przy leczeniu z nadużywania alkoholu;
- czystek - w formie zaparzania oczywiście świetne działanie antywirusowe, antybakteryjne itp.
- kwas askorbinowy - najlepszy dar jaki mógł nam się przytrafić i tylko szkoda, że tak bardzo u nas niedoceniany. Odsyłam do p. Jerzego Zięby. Zdecydowany autorytet jeśli chodzi o medycynę niekonwencjonalną. Szczerze polecam poczytać i zapoznać się, jednocześnie nie uprzedzając i dając sobie czas zapoznać się z jego materiałami i dopiero wyciągać swoje wnioski;
- spirulina - alga morska, która posiada rewelacyjnie dużo witaminy B;
- kiszona kapusta, kiszonki - są to naturalne probiotyki, które regulują przemianę materii;
- żucie oleju - praktykuję kilka dni, wypowiem się za jakiś czas ;)
- picie dużej ilości niegazowanej wody. Najlepiej wysokozmineralizowanej. W naszych sklepach ciężko będzie taką znaleźć ale mimo wszystko niech to będzie zwykła woda i też będzie ok. :) Ale trzeba tej wody pić naprawdę sporo. Zwłaszcza przy terapii okrzemkami. To jest obowiązkowe. Inaczej możemy się odwodnić a to nie o to chodzi;
- regularny sen.

spirulina.jpg


Z punktów, których nie stosowałam:
- chlorella- siostra spiruliny ale ma większe działanie wiązania metali ciężkich;
- sauna;
-rezygnacja z części toksyn ze środków czystości;
-szczotkowanie ciała na sucho

cytryna.jpg


Temat jest naprawdę interesujący i warto byłoby czytać, wdrażać się, pytać. Nasze zdrowie jest w naszych rękach!

Skutecznego oczyszczania,
Ruda1990 ;)

P.S. Nie chciałam tworzyć mega rozległego wpisu ale postaram się nakreślać Wam temat. Jeśli macie jakieś doświadczenia z naturalnym oczyszczaniem organizmu proszę o informacje zwrotne. Możemy razem sobie doradzać i szukać fajnych rozwiązań. ;) Zapraszam do dyskusji.:)
  • awatar Zabeczkaa: Stosowalam jakis czas ostropest na watrobe i fakt czulam sie lepiaj chyba czas wrocic do tego ;) a teraz pije biala morwe i pikrzywe pilecam ;)
  • awatar Mi ki <3: cytryna z wodą po przebudzenia najlepiej działa ale jak to większość woli kawę na dzień dobry :) :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

ruda1990
 
Witajcie :)

Wykorzystując trochę czasu wolnego postanowiłam w końcu posprzątać swoją szafę i lakiery do paznokci. Co prawda, na tygodniu nie maluję ich ale w weekend pozwalam sobie na małą 'kolorystyczną' odskocznię. ;) Dziś chciałam Wam przedstawić fajny sposób na ogarnięcie swoich lakierów. Moja kolekcja nie jest imponująca ale przy większych zbiorach opłaca się wykonać sobie takie coś:

lakier2.JPG


Wszystkie odcienie w jednym miejscu i zawsze można się szybciej (chyba) zdecydować na jaki kolor ma się ochotę. ;)

A to moja skromna kolekcja. Większość 'mieszka' sobie w pudełku po masce do włosów z Bingo Spa. Ale będę dążyła do tego, żeby zredukować tą liczbę. Wolałabym mieć z 5 lakierów niż z 15, których dawno nie używałam. Trzeba nad tym popracować.

lakier.JPG


Aby wtrącić tu parę słów odnośnie pielęgnacji zachęcam Was do wcierania w skórę paznokci soku z cytryny. Moja mama po takiej kuracji ma imponujące paznokcie. Efekt jak po Eveline 8w1 bez szkodliwego działania formaldehydu. Jak to bywa z pielęgnacją naturalną, potrzeba czasu ale mam nadzieję, że Was to nie zniechęci.

lakier1.JPG


Pozdrawiam :)
  • awatar hairlovelo: Uważam, że takie naturalne metody są lepsze. Dobry sposób na lakiery, ja też staram się je ograniczyć ;)
  • awatar Rene^^: Pomysł fajny, też mam podobny notatnik... ale "lovely-WIBO" ? serio? z Wibo widzę tylko jeden lakier :/
  • awatar Ruda1990: Rene^^, masz rację z WIBO. Przy odcieniu pomarańczowym wpisałam jako Lovely ale to chyba jest Glossy. Odznaczanie kolorów zaczęłam już kilka miesięcy wcześniej. Jakiś kolor może być już w koszu od tamtej pory. ;)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

mietka123
 
Hej, z racji tego że mam mało czasu, bo wybieram się na miesiąc czasu do teściowej bo wyjechali a ja mam zająć się mieszkaniem, wrzucę coś na szybko:)
Pokażę wam tonik który stosuje już od jakiegoś czasu i który sama robię w domowym zaciszu.Mój tonik składa się z rumianku (zaparzonego w takich saszetkach jak herbata) i cytryny. Zaparzam rumianek małą ilością wody i jak wystygnie to wciskam cytrynę bo jak jest gorąca woda i się wciśnie to cytryna traci swoje właściwości, podobno:/ Wystarcza mi ten tonik na mniej więcej 4 dni, przecieram nim twarz co rano, nie myję tylko przecieram ponieważ gdy myjemy usuwamy to co skóra sama do obrony naszej skóry sobie przez noc wyprodukowała. Polecam chociaż wiadomo każdy jest inny każdy ma inną cerę, ja używam jestem zadowolona nie wychodzi mi nic na buzi i ...i jest oki:)

105_0842.JPG
 

kiedys_bede_fit
 
(perfect English z translatorem XD)

Właśnie wróciłam z ogródkowego basenu. Jak to ja, zrobiłam sobie mały trening w wodzie. ~Pierwszy dzień challenge zaliczony ! Jak pisałam wcześniej, będzie to czas przeznaczony na pośladki i uda. Mój "patent" na ćwiczenia - puszczam sobie muzykę, i np. na jednaj zwrotce robię przysiady, na drugiej coś innego, a w refrenie powtarzam ćwiczenie, które najkorzystniej wpłynie na te partie ciała. Jest to dosyć dobra metoda, najlepiej jeśli jest to Nasza ulubiona piosenka, i ma dużo zwrotek.  Pierwszy dniu - żegnaj !

challenge.jpg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Dzisiejsze ćwiczenia:

*20 min mięśnie brzucha,
*30 min biegania,
*15 min ćwiczeń na uda i pośladki
*ok. 25 min basen (na ogródku xd)

+zaraz biore się za kolejne ćwiczenia na brzuch i nogi.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Jednak nie zostałam dziś w domu - pojechałam z mamą. Co w sumie dobrze, bo trening i tak zrobiła, a przynajmniej kupiłam sobie coś lekkiego i pożywnego ^^ Gdybym powiedziała mamie, żeby kupiła mi coś niskokalorycznego pewnie by nie zrozumiała c: Lista zakupów:

*Trzy bułeczki Fitness

DSCF5500.JPG



*Jogurt Bakoma 7 zbóż i Zott Jogobella 8 zbóż. W sklepie nie wiedziałam, który wziąć i wzięłam oba (a raczej trzy, jeden zjadłam ;v ) dopiero w domu zobaczyłam, że Jogobella ma 8 zbóż i  mniej kalorii. Różnią się jakoś 5-10 kcal, więc tragedii nie ma.. chyba .
DSCF5501.JPG


*Lekki serek wiejski, twaróg chudy i jogurt naturalny.

DSCF5502.JPG



*Prócz tego warzywa i owoce takie jak: rzodkiewka, banan, nektarynki, brzoskwinie, ogórki, papryka.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Dzisiejszy bilans:

*2x Bułka Fitness ok. 97 kcal
*Kisiel 'niskokaloryczny' bez cukru 71 kcal
*Trzy brzoskwinie 3x 29 kcal
*Woda z cytrynką ok. 8 kcal
*Banan 62 kcal
*Acerola 3,5 kcal
*Gofr bez cukru i tłuszczu 193 kcal (niestety.. :p )
*Galaretka truskawkowa 78 kcal
*Jogurt jogobella 8 zbóż ok. 157 kcal

Suma: 853,5
Czy jest jakoś dobry ? Nie wiem. Trochę mało. Dobrze by było, gdybym zrezygnowała z "gówien" typu gofry..Zmieściłam się w przedziale 1000, więc na razie jest oks :3 . Jednak jedząc tak czuje się o niebo lepiej niż opychając się innymi produktami. Ale jak pisałam, chcę stopniowo ograniczać kalorię. ~Gorrrąco polecam pić wodę z cytryną. Jest pyszna, zdrowa i niskokaloryczna. Podam Wam sposób, w jaki ja ją przyrządzam:

Przygotuj:
*Ok. 250ml wody niegazowanej
*Cytrynę
*Kostki lodu
* (opcjonalnie) świeże liście mięty.

Do szklanki o pojemności ok. 250 ml wlej wodę niegazowaną. Obieraczką obierz cytrynę ze skórki (można też wyparzyć. ja obieram, ponieważ dużo ludzi mogło tą skórkę dotykać) i na desce pokrój cytrynę w plastry. Nie całą. Ja do takiej szklanki dodaję zwykle 3-4 plastry. Wyciśnij sok z cytryny (ok. 2 łyżeczki/ wg uznania), wlej do szklanki i pomieszaj. Jeśli chcesz, możesz dodać świeże liście mięty, co doda jeszcze bardziej niesamowitego smaku i aromatu. Na koniec dodaj kostki lodu (ja dodaję ok. 5-6 kostek, żeby było lodowate). Możesz ozdobić  słomką i liśćmi mięty.

Jest to bardzo prosta odsłona wody z cytryną.
Kalorie w ok. 250 ml - 8kcal.
Czas przygotowania - 2-3  min
DSCF5499.JPG

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Jeśli chcecie sprawdzić, ile kalorii ma dany produkt, polecam stronę www.fitwit.pl/ .  :)

Założyłam zeszyt, w którym notuję bilanse z każdego dnia, proponowane na następny dzień, ćwiczenia itd. A dziś proponowane na jutro: omlet z 2-3 jajek,jogurt, banan, mięta, musli z jogurtem naturalnym, (tradycyjnie mama dać obiad musi ;/ ) , sałatka, twarożek. Myślę, że źle nie jest. Oczywiście WODA, WODA i jeszcze raz WODA ! Do każdego posiłku. Miej butelkę zawsze przy sobie.
l0KWcoAC.jpg



Mam nadzieję, że nie nudzę Was takimi długimi postami, hmm ? :3

Dobra, nie przedłużam, idę ćwiczyć. Dobranoc kochani ! :) :*
  • awatar izkku: zazdroszczę Ci tego basenu ;)
  • awatar 45 wasted: ukradłam ostatnie zdjęcie ;) bilans jest spoko jak dla mnie :D O CHOLERA! ALE MI NAROBIŁAŚ OCHOTY NA OMLET! NIEEEEEEEEEEEEEEEE! haha
  • awatar Kiedyś będzie nas więcej...: Świetny patent na ćwiczenia, z pewnością znajdziesz naśladowców :D
Pokaż wszystkie (8) ›
 

chomik29lps
 
Hej ! ♥  

OSTRZEŻENIE . UWAGA! TEN WPIS BĘDZIE DŁUGI !

Jak wam minął wczorajszy dzionek? Mi super !
A więc byłam wczoraj na mieście z moją BFF Werką weronikalps.pinger.pl/ . Najpierw wybrałyśmy się do McDonalda na lody. Było na prawdę świetnie.
Mam dla was fotkę moim lodów.


100007241101358pizapw1429879317.jpg


Jeszcze moja fotka. Uwaga! Ujawniam się.


i-love-my-blog.jpg


Później poszłyśmy wykonać zadanie  " Turlaj ten dziennik ze wzgórza" w moim dzienniku . Na zdjęciu środkowym i tym z lewej strony został uchwycony dziennik w locie. Zdjęcie lecącego dziennika udało się zrobić Werce.


100007241101358pizapw1429879969.jpg


A tutaj nasze  " Zdrowe lizaczki " i butki. ♥


100007241101358pizapw1429880995.jpg


Teraz pokażę wam parę fotek , jak to mój dziennik świetnie się bawił na placu zabaw.

Na pierwszym zdjęcia od lewej strony jest mój dziennik , który  wytarzał się w piasku. :P  xD
Później jest " Ciąża dziennikowa" xD
Następnie dziennik, który opala się na gałęzi i dziennik na huśtawce.


100007241101358pizapw1429881738.jpg


Następnie mamy dziennik huśtający się na słoniku, dziennik- daszek , dziennik tańczy na rurze i alpinistyka dziennika. xD

100007241101358pizapw1429882099.jpg


Moja randka z dziennikiem. :*


100007241101358pizapw1429883057.jpg


Dziennik is happy !


100007241101358pizapw1429883666.jpg


A teraz zadanie  " Zgub tę stronę" czyli ja załamana po stracie stron, które się później w końcu odnalazły .


11169026_1568625140055508_544650332_n.jpg


Pod koniec naszego spotkania kupiłyśmy sobie gazetę Bravo Girl .


11178585_1568625120055510_1566107133_n.jpg


A to dodatek czyli słodkie naklejki. Wykorzystam je do  mojego drugiego dziennika. ;)


11173562_1568625096722179_1842446203_n.jpg


To plakaty, które były dołączone do gazety. Wybrałam tylko te,bo są dla mnie najładniejsze.


11119526_1568625066722182_925857514_n.jpg



11169086_1568625053388850_454332765_n.jpg


♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥

Kto ma facebook'a? Jak ktoś ma, to czy mógłby polubić moją nową stronkę ? www.facebook.com/klaudiarainbow  Będę na niej pisać co u mnie , kiedy dodam nowy wpis itp. ;)

♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥  ♥

Rzucam dla was takie małe wyzwanie.


indeks.jpg


I jeszcze wykreślanka . ♥
Odpadł pusheen nr 4, który teraz?


100007241101358pizapw1429274381.jpg


Zmierzam już niestety do końca wpisu . Od dziś stosuję dietę. Jem dużo owoców, warzyw , piję dużo wody , byłam na alejkach i biegałam z moim pieskiem Pysiem. Codziennie będę chodzić po szkole na spacery, biegać i zdrowo się odżywiać. Trzymajcie za mnie kciuki.


100007241101358pizapw1429892117.jpg
  • awatar Książniczka♥: Masz śliczną mordkę *-* Wygląda na to że miałaś super dzień c: Odpada 9 Pusheen :P Zapraszam do mnie c:
  • awatar Victoria :3: Ja mam dziś (właśnie teraz) nockę z przyjaciółkami i Cię pozdrawiają :D
  • awatar Fantástico Ola ✔: jejku, jak te lody cudnie wyglądają <3 ale ty jesteś ładna!!! to dajemy czadu z komentarzami XD odpada 5!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (62) ›
 

bazikotek
 
Jeśli jeszcze nie macie żadnego wypieku, a chcielibyście upiec smaczną i szybką w wykonaniu babkę, polecam ten przepis. Piaskowa babka zaparzana - robiłam ją wielokrotnie i zawsze się udaje. Pyszna do kawy lub herbaty, albo z Nutellą ;)

Babka Wielkanocna bezglutenowa.jpg


Składniki:

* 5 jajek
* 1 szklanka cukru
* 1,5 szklanki mąki ziemniaczanej
* 3/4 szklanki mąki kukurydzianej (lub innej mąki, np. pszennej, jaglanej)
* 2 łyżeczki proszku do pieczenia
* 250 g masła
* śmietankowy aromat do ciasta
* cukier puder i sok z połówki cytryny do lukru

Jajka wraz z cukrem ubijamy na puszystą masę. W tym samym czasie w rondelku rozpuszczamy masło.
Obydwie mąki oraz proszek do pieczenia mieszamy ze sobą i przesiewamy. Do ubitych jajek z cukrem dodajemy po trochu mąki i wszystko razem miksujemy. Dodajemy rozpuszczone, gorące masło i aromat. Wszystko jeszcze raz chwilę miksujemy.
Ciasto przelewamy do formy, wcześniej posmarowanej masłem i mąką.
Wstawiamy do rozgrzanego piekarnika do 180 C i pieczemy około 40 minut.
Wystudzone ciasto polewamy lukrem wykonanym z soku z cytryny i cukru pudru (polecam waniliowy cukier puder Diamant).
Easter Cake.jpg


Przepis zaczerpnięty z bloga "Kuchenne Kajakowanie" :kuchennekajakowanie.blogspot.com/(…)babka-piaskowa.…

Co mogę dodać od siebie? Babkę możecie upiec w dwóch mniejszych keksówkach, dodać do ciasta startą skórkę z cytryny. Im więcej dodacie mąki ziemniaczanej, tym będzie bardziej sucha, sypka.
Nie ma obaw co do gorącego masła w cieście, taka właśnie jest ta babeczka.
Ciasto po upieczeniu trzymamy ok. 5 minut w piekarniku, po czym wyjmujemy z formy.
Moja wersja była bezglutenowa (dla Firefly), dlatego użyłam mąki kukurydzianej, ale z powodzeniem możecie ją zastąpić inną, jaką aktualnie macie.
A jakie są Wasze ulubione świąteczne wypieki lub potrawy? :)
  • awatar SugarFirefly: Potwierdzam: smaczna! :D
  • awatar Alys27: Wygląda pięknie :D Na mnie zawsze przed świętami czy innymi okolicznościami spada obowiązek zrobienia sałatek i chyba w tym staję się specjalistką powoli ;)
  • awatar Bazikotek: @Alys27: Dziekuję! A jakie sałatki robisz? Zdradzisz dobry przepis? :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

blogittness
 
Ile tak naprawdę jest witaminy C w cytrynie? I czy spożywając ten kwaśny owoc, można poprawić odporność organizmu na przeziębienia, grypę czy inne sezonowe infekcje? Cytryna pobudza wytwarzanie enzymów trawiennych, procesy trawienne, wspomaga również oczyszczanie organizmu - to naprawdę istotne wprzypadku diet odchudzających.

Woda z cytryną wpływ na odpowiednie utrzymanie poziom nawodnienia, zaopatruje nas w przeciwutleniacze i elektrolity. Sok cytrynowy ma działanie pobudzające na odporność naszego organizmu - cytryny,  jak i inne owoce cytrusowe, są idealnym źródłem kwasu askorbinowego. Kwas askorbinowy - witamina C – wzmacnia odporność organizmu, zapobiega infekcjom, podatnością na grypę i przeziębienia.
Bioflawonoidy znajdujące się w cytrynie uszczelniają ścianki naczyń krwionośnych, szczególnie żył oraz naczyń włosowatych, ale również wspierają walkę z żylakami czy też przy skłonności do siniaków.
Sok z cytryny odżywia i wspomaga takie organy, jak wątroba oraz trzustka. Napój ten poprawia apetyt, łagodzi nadkwasotę żołądkową, jak również działa leczniczo przy bólach gardła, zapaleniu dziąseł czy wrzodach jamy ustnej.
Świeża cytryna jest w stanie dotlenić nasz organizm oraz pomóc mu przy usuwaniu szkodliwych toksyn, takich jak kwas moczowy. Oprócz witaminy C, cytryna ma w swoim składzie wiele minerałów – żelazo, potas, wapń, magnez. Owoc ten jest niskokaloryczny oraz bogaty w błonnik.

Cytryna to nie tylko witamina c
Mimo powszechnie panującego przekonania, cytryna tak naprawdę nie jest królową witaminy C. Ale zawiera ona jej na tyle dużo – 50mg na 100g – aby wspierać odporność naszego organizmu oraz pomóc nam złagodzić przebieg infekcji. Bardzo istotna jest tu także zawarta w cytrynie rutyna, która chroni przed utratą witaminy C z organizmu oraz uszczelnia naczynia krwionośne.
Cytryna to nie tylko źródło witaminy C, ale również beta karotenu, witamin z grypy B i E, magnezu, żelaza, sodu i potasu. Zawiera także terpeny, które odpowiedzialne są za pobudzanie procesu wytwarzania śliny. Jak wiadomo za wytwarzaniem śliny idzie produkcja enzymów trawiennych, a zatem cytryna przyspiesza procesy trawienne oraz oczyszczanie organizmu. Dlatego aby tak zadziałała ona na nasz organizm, dobrze jest zacząć dzień od szklanki wody z cytryną a nie kubka kawy.



Cytryna a odchudzanie

Czy sok z cytryny naprawdę przyspiesza metabolizm? Pity regularnie, rozrabiany z wodą pomaga przy odchudzaniu.
Większość z nas zaraz po przebudzeniu sięga po kubek kawy. Jednak, czy aby na pewno jest to trafny wybór? Zamiast kawy warto wypić na czczo świeży, wyciśnięty sok z cytryny, rozrobiony z wodą. Czemu? Plusów znajdziemy naprawdę wiele.
Woda z cytryną to spora dawka mikroelementów. Napój ten to naprawdę niewielka ilość kalorii a do tego mocno przeczyszcza i pobudza nasz metabolizm. To jednak nie wszystko. Picie zakwaszonej wody z cytryny ma zbawienne właściwości dla naszego układu moczowego.  
Zawiera także terpeny, które odpowiedzialne są za pobudzanie procesu wytwarzania śliny. Jak wiadomo za wytwarzaniem śliny idzie produkcja enzymów trawiennych, a zatem cytryna przyspiesza procesy trawienne, dlatego można stosować ją podczas różnych diet i metod odchudzania.
Pierwszą poranną czynnością jest zwykle sięgnięcie po kubek kawy? Zanim to zrobisz warto wypić szklankę wody z cytryną. Dlaczego? Korzyści jest wiele!
Woda z cytryną pomaga schudnąć

Woda z cytryną to porcja mikroelementów. Ma niewiele kalorii, za to solidnie przeczyszcza i podkręca metabolizm. Poza tym picie zakwaszonej wody - czy to sokiem z cytryn, czy dla odmiany z żurawin - działa dobroczynnie na drogi moczowe. Tak zwaną lemoniadę można stosować wspomagająco przy diecie niskokalorycznej, klasycznej, ograniczającej kalorie lub innych metodach odchudzania.
Woda z cytryną posiada jeszcze jedną istotną funkcję – wspomaga oczyszczanie naszego organizmu z toksyn. Rozpocznijcie dzień od wypicia szklanki ciepłej lemoniady przygotowanej z wody z sokiem z cytryny, pieprzem Cayenne oraz osłodzonej syropem klonowym. Cytrynę można także zamienić na limonkę, która zawiera jeszcze więcej witaminy C.

Reasumując - szklanka ciepłej wody z cytryną, odświeży Cię i pobudzi, a dawka witaminy C z rana - polepszy samopoczucie.
126926_cytryna-woda.jpg
  • awatar How many secrets can: kocham sok z cytryny <3
  • awatar make*yourself*proud: woda z cytryną i zielone smoothies z jej dodatkiem <3
  • awatar guns000: A więc upewniłam się tylko, że dobrze robię pijąc rano wodę z cytryną :)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

xirilla
 
Od kilku dni mniej mnie wszędzie. Siedzę i robię przetwory z truskawek. Mam już za sobą dżemy i musy. Szukam dobrego przepisu na frużelinę. Pierwszy raz jadłam ją nad morzem z goframi i bardzo mi posmakowała. Do zrobienia musu wykorzystywałam cytrynę, a Zosia z zainteresowaniem patrzyła na ten żółty owoc. Ukroiłam więc plasterek i z rozbawieniem czekałam na krzywą minę. A moje dziecię co? Zajadało się w najlepsze!

cytrynka.JPG


Widać kwaśny smak jej odpowiada. Musu z truskawek będziemy używać do naleśników, kluseczek i do przekładania ciast. Pierwsza okazja już w sobotę - roczek LaLuny :)

Dekoracje dojechały, dzisiaj planowałam już jak je rozmieszczę. Na pewno za krzesełkiem Zosi będzie girlanda z serduszkami i cyfrą 1. Baloniki i rozetki rozwieszę w jej bezpośrednim otoczeniu, bo w końcu to ona będzie najważniejszą osobą tego dnia. Dla mnie jest zawsze najważniejsza ;)
Spisywanie listy zakupów i sprawdzanie cen w pobliskich marketach - na tym spędziłam dzisiaj pół dnia. Mimo, że będzie tylko najbliższa rodzina i tak zebrało się 20 osób. Stawiamy na grilla, orzeźwiające sałatki, owocowe i warzywne koreczki, lody i ciasta. Z rzeczy jakie wypróbowałam w kampanii Ekspert jakości Tesco będą na pewno kiełbaski Bratwurst, Sałatka florencka i Awokado Hass. Kupujemy je za każdym razem będąc na zakupach w Tesco.

Wśród napoi na pewno woda niegazowana i gazowana, soki i Razowy Kwas Chlebowy. Moja rodzina jest nim zachwycona! Część gości będzie miała okazję spróbować go po raz pierwszy.

Zastanawiam się też nad ideą "cake smash", ale do tego musiałabym użyć ubrań których nie będzie mi szkoda ;)

cake-smash-photography-winnipeg.jpg



Dzisiaj dotarła do mnie nagroda z konkursu Bebiko - "Koszulka na zmianę" :) W sobotę zaprezentujemy się całą rodziną w takich samych koszulkach :) Zdjęcia zrobię przy dobrym świetle i Wam pokażę w najbliższym czasie. Orócz koszulek dla dziecka, taty i mamy nagrodą był również kartonik mleka następnego Bebiko 2.

Moje kampanie dobiegają końca, zbieram raporty i zapisuję, a za kilka dni usiądę do nich i wyślę. Ktoś z Was zarejestrował się w Streetcom lub Talk Marketing? A może w programie Ambasador Innowacji? Dostajecie już ankiety? A może zaproszenia do kampanii? Jestem ciekawa, czy wykorzystujecie możliwość testowania.
  • awatar asia3544: :-D moje dzieci tak samo reagują na cytryne,byliśmy w szoku z mężem :-D
  • awatar asia3544: Oj szykuje się pyszna imprezka, u nas też niby zawsze zapraszamy najbliższą rodzinę,a zawsze wychodzi koło 20tu. Życzę dużo siły do przygotowania imprezki :-D
Pokaż wszystkie (2) ›
 

poisonprincess
 
Nowy eksperyment w kuchni uważam za udany^^
Po nudnych masach budyniowych, chciałam urozmaicić moje menu.  W ręce wpadł mi przepis na krem cytrynowy. Bardzo mi zasmakował, bardzo rześki i zarazem czuć jego przyjemny, maślany posmak. Najlepszą cechą jest możliwość przechowywania go w lodówce do dwóch tygodni^^

Składniki na 1,5 szklanki:

2 duże jajka
2 żółtka
160 g drobnego cukru do wypieków
80 g masła
skórka otarta i sok wyciśnięty z 2 cytryn
W niedużym garnuszku roztrzepać jajka, żółtka i cukier (najlepiej przy pomocy rózgi do ubijania), do połączenia. Postawić na kuchence, podgrzewać na małej mocy palnika, mieszając.

Praktycznie od razu można dodać masło, skórkę i sok z cytryny. Mieszać, do zagotowania i zgęstnienia kremu i otrzymania gładkiej konsystencji. Przecedzić przez sitko, dodając do przecedzonego kremu skórkę z cytryny, która osiądzie na sitku.

Przelać do wyparzonego słoiczka, zamknąć.


ri.pinger.pl/(…)lemon+curd+cupcakes+238.JPG…

ri.pinger.pl/(…)IMG10495.jpg…

ri.pinger.pl/(…)IMG10496.jpg…
 

mismatch
 

WODA

Pij, pij i jeszcze raz pij. Woda to najlepszy detoks organizmu. Wspaniale oczyszcza, nawadnia i nawilża organizm i skórę.



WODA Z CYTRYNĄ

Cytryna i limonka mają opinię niezwykle zdrowych owoców. I słusznie, zawiera bowiem liczne składniki biochemiczne, z przewagą zasadowych. Choć cytryna jest kwaśna w smaku, w żołądku daje odczyn zasadowy (jak każdy dojrzały owoc). Wspomaga pracę wątroby, wydzielanie żółci i układ trawienny, co usprawnia proces oczyszczania organizmu. Jest źródłem witaminy P (C2), która chroni witaminę C przed zbyt szybkim utlenianiem oraz uszczelnia naczynia krwionośne. Zaleca się nie tylko picie soku, ale też spożywanie miąższu i białej skórki, w których znajduje się najwięcej antykarcynogennych limonoidów (wg badań 30% zmniejszenie ryzyka raka skóry).

Cytryny, z wyjątkiem tych ekologicznych, trzeba dokładnie myć, a nawet parzyć wrzątkiem. Sok z cytryny najlepiej pić rano, kiedy ciało naturalnie się oczyszcza. Używaj tylko soku ze świeżych cytryn i dodawaj do ciepłej wody. Prostą metodą jest też wyciśnięcie soku z cytryny do dzbanka wody i popijanie przez cały dzień. Jeśli masz problemy z piciem przynajmniej 2 litrów wody – spróbuj właśnie tej strategii.

Warto przełamać obawy i przygotować wywar z całych owoców, a spożywanie zmielonego miąższu w ilości 1-2 łyżek tygodniowo (można dodać do ciepłej herbaty) przyniesie jeszcze więcej korzyści.


ZIELONA HERBATA

Polifenole, które zawiera zielona herbata, usuwają z organizmu toksyczne wolne rodniki tlenowe. Pomagają także w rozpuszczaniu toksyn i wydalaniu ich z organizmu.

ZIOŁA

Najlepsze są mieszanki z kopru włoskiego, brzozy białej, tamarynowca, fiołka trójbarwnego, morszczynu, łopianu czy mniszka lekarskiego. Zioła wspomagają wydalanie, działają przeczyszczająco i napotnie.


Ponadto znalazłam bardzo dużo fajnych koktajli tutaj
urodaizdrowie.pl/soki-i-koktajle-oczyszczajace-k…

Podaję linka, bo byłoby zbyt duzo do wypisania :P




image.jpg




image.jpg


'Cierpliwość, wytrwałość i pot tworzą niepokonaną kombinację sukcesu.'

Napoleon Hill


/Mismatch
 

lalkazombie
 
Jestem zdesperowana, więc piję "eliksir młodości"

1.jpg



2.jpg



3.jpg

Niby tylko woda, miód i cytryna, ale daje uczucie sytości i nie mam ciągotek do czekolady.
Oczywiście przepis można modyfikować, wzbogacać o własne pomysły i potrzeby.
Napój ten najlepiej pić rano, na czczo. Jak działa?
- zwiększa odporność
- oczyszcza organizm
- wspomaga metabolizm
- oczyszcza skórę i redukuje zmarszczki (tu chyba kogoś fantazja poniosła!)
- oczyszcza jelita
- pomaga w zwalczaniu problemów żołądkowych, takich jak: zgaga, wzdęcia, nudności i zaparcia (każda kobieta cierpi przynajmniej na jedną taka przypadłość)

No i muszę powiedzieć, ze wygląda apetycznie, wiec polecam.
  • awatar little.mo: powodzenia! :D ja nie mam cierpliwości do picia rano takich cudów! Rano jedynie dobra jest KAWA!
Pokaż wszystkie (1) ›
 

aga16233
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Aga16233:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

fiterka
 
Woda z cytryną to najlepsze połączenie na każdy poranek. Poczujesz się lepiej, oczyścisz organizm i ... będziesz piękniejsza:)
 

 

Kategorie blogów