Wpisy oznaczone tagiem "czysta micha" (14)  

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kiedys_bede_fit
 
23.08.16, dzień 3

Wczoraj wieczorem zabrałam się za brzuch, nie wygląda on u mnie (już) najgorzej, jednak chciałabym go delikatnie zarysować. Największą uwagę chciałabym skupić na moich udach, które są koszmarnymi golonkami ! :D W związku z tym, wybieram się później na rolki - uwielbiam taką aktywność.

Jak widzicie, zaczęłam numerować posty, tzn. dodałam datę i dzień diety.

Polecacie ćwiczenia z Mel B ? Czy znacie może kogoś 'lepszego' ? Od razu napiszę - nie Chodakowska ! Poszukuję również jakiejś strony z dobrymi motywacjami bądź właśnie takowego bloga, możecie polecać bądź wysyłać na priv, będę wdzięczna !

3f1a7e2c0020a1db52e1584d.jpg


Chciałabym się również podzielić moimi celami i postanowieniami na nowy miesiąc,

> Oczywiście czysta micha, treningi. Postaram się robić częściej cardio w postaci rolek, roweru, piłki nożnej, spacerów etc. Ograniczyłam słodycze, tłuste potrawy.

> Chciałabym bardziej zadbać o włosy, paznokcie, cerę i tak dalej. Same ćwiczenia i dieta nie wystarczą, gdyż skóra jest bardzo wrażliwa(zwłaszcza moja :c ) muszę o nią odpowiednio dbać. Kupiłam kilka rzeczy do tego użytku, jeśli chcecie - zrobię Wam z tego recenzję, Wasza decyzja :)

>Postaram się jeść regularnie. Zaczyna się szkoła, co wiąże się ze wstawaniem o szóstej. Codziennie. Może to i dobrze, mam mnóstwo planów co do tego roku szkolnego, ale póki co nic nie powiem :)

>Poświęcę więcej uwagi i czasu na rozwijanie bloga.

>Chciałabym popracować nad bicepsami :D może w to nie uwierzycie, ale moje łapy są tak słabe, że nie mogę się nawet podciągnąć (całkowicie). Progres jest i tak w porównaniu z tym, co było na początku wakacji.
  • awatar gość: Natalia Gacka ma świetne ćwiczenia; 20 min. trening na seksowne uda i pośladki, naprawdę daje popalić :) Poza tym polecam również jej ćwiczenia z hantlami :)
  • awatar Natasza.: Super plany i mam nadzieję że wszystko to się uda ;) Trzymam kciuki! A jak chodzi o ćwiczenia mel B jest świetna, ja robiłam jeszcze nogi z Miley Cyrus i boczki z Tiffany ;)Polecam!
  • awatar RainbowxD: Świetne postanowienia. Ja również ostatnio stwierdziłam, że muszę trochę bardziej zadbać o swoje zdrowie, wygląd oraz figurę. Życzę Ci powodzenia :). Co do Mel B - od czasu do czasu z nią ćwiczę i powiem szczerze, że ćwiczenia z nią są o wiele przyjemniejsze niż z Chodakowską ;).
Pokaż wszystkie (6) ›
 

kiedys_bede_fit
 
Hej, aniołki !

Ostatni wpis był rok temu, trochę dawno. Trochę go zaniedbałam, jak i siebie. Piszę blog o fitlife, a sama nie do końca wiem, czego chcę, a właściwie - czego chciałam.

Przez ten czas straciłam nawet tą "umiejętność" blogowania. Nie potrafię ułożyć sensownych zdań, a tym bardziej ułożyć wszystkiego w spójną całość. Nie jestem z tego zadowolona jednak myślę, że z biegiem czasu nabiorę (ponownej) wprawy.

Nie wytrwałam w moich postanowieniach, przestałam ćwiczyć, liczyć kalorie... Być może nie powinnam w ogóle zabierać się właśnie za fitlife...

NIE ! Nie powinnam żyć przeszłością, tylko skupić się na teraźniejszości. Czasu nie cofnę, ale za to mogę wszystko nadrobić ! Nie muszę wcale rozpaczać za tym z paczką cukierków przed telewizorem. Równie dobrze w ten czas mogę iść pobiegać czy wyjść gdzieś z przyjaciółmi. TAK ! Dobra motywacja nie jest zła !

Kilka dni temu założyłam dziennik treningowy - mam zamiar kontynuować stare nawyki i ćwiczenia. To jest ten czas, to miejsce. Szkoda tylko, że zabieram się za to tak późno... Jednak należy pamiętać - lepiej późno niż wcale :)

Chcę w ten sposób stać się motywacją dla kogoś, kto nie do końca wie jak ma zacząć, bo ma prawo nie wiedzieć. Ja też nie wiedziałam, i szczerze mówiąc - dalej nie wiem, czy wszystko robię dobrze. Ale czuje się świetnie być w przekonaniu że dam radę - BO DAM ! : )

Ten miniblog będzie również moim małym pamiętnikiem treningowym jak i "dietowym" . Nie będę pisała teraz całego mojego życiorysu, myślę, że z każdym nowym postem dowiecie się o mnie czegoś nowego.
body-exercise-fashion-fit-Favim.com-2750557.jpg
  • awatar ♥ Girl ♥: Fajnie że wracasz! Ja co prawda nie czytałam twojego bloga od początku bo jestem nowa na pingerze, ale będę odwiedzać go częściej. Gdybyś miała chwile czasu możesz wpaść do mnie. Pozdrawiam ♥
  • awatar madefitt: @♥ Girl ♥: Z chęcią zajrzę, również pozdrawiam :)
  • awatar madefitt: @chelsjesss: Dziękuję za radę, oczywiście tak jest. Pozdrawiam :)
Pokaż wszystkie (10) ›
 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów