Wpisy oznaczone tagiem "dajcie" (6)  

sauce
 
Powinno mi być wstyd za całokształt. Nie za poszczególne rzeczy  - szybująca waga czy za małe spodnie - ale za całokształt zepsucia wszystkiego do granic możliwości.
Na szczęście w porę się ogarnęłam i dzisiaj już mogę pochwalić się 66 kg na wadze czyli coś drgnęło! ;) Troszkę się zmieniło, żadnych drastycznych diet, wszystko piękne rozplanowane na 4 posiłki, około 1000-1200 kalorii w ciągu dnia. Co trzy godziny, nie inaczej, 9:00 ; 12:00 ; 15:00 ; 18 - 19:00 Kolacja ma rozbieżność, bo naprawdę nie chce być głodna około 20 i kulić się ze wstydu jak co.ś zjem! ;)

Dzisiaj bilansik (aktualnie bez kolacji, zastrzegam sobie prawo do niejedzenia obiadów! ;) )

śniadanie: owsianka : 3 płatki owsianych, łyżka suszonych jagód goji, jeden suszony daktyl z mlekiem 2% (zalane dzień wcześniej, rano podgrzane w mikrofali) z 50 g banana

II sniadanie: kromka chleba razowego ze śliwką (50 g 102kcal) - pół z margaryną (UWIELBIAM!) łososiem wędzonym i pomidorem, a drugie pół z margaryną (WIELBIĘ) żółtym serem i ketchpem

Obiad: (lub raczej coś co robi za obiad): 2 kromki razowego pieczywa - jedna sucha a druga z margaryną i rukolą z 200 g serka grani

kolacja: zaplanowałam sobie małą paprykę i do tego 2 marchewki :)

A ćwiczenia? Jestem kompletnie rozleniwiona, siedze w domu drugi tydzień i w tym nie chce mi się nic... cały zeszły przećwiczyłam...

Aktualnie stawiam na wyzwanie skakankowe. dzisiaj drugi dzień 150 podskoków (dla mnie śmieszna ilość jednak trzymam się planu) :)
Ukończył ktoś 30 dni ? Chętnie zobaczę efekty lub po prostu dowiem się czy to coś daje. ;)


images.jpg
 

lovelyklaudia1
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

k88i
 
Ehh to byl ciężki dzień.. Pare osób miało okazje przeczytać wpis 'wkurwionego mnie', ale skasowalem go, bo nie chciałem żeby p8 go zobaczyła.. Z jednej strony kocham Ją ponad życie, ufam jak nikomu innemu, tylko przy Niej czuję się swobodnie, czuję się sobą.. A z drugiej strony nikt nie potrafi mnie tak szybko wyprowadzić z równowagi, i uświadomić jak bardzo kruche jest wszystko, co nas otacza.. Kolejna kłótnia, kolejne mocne słowa, a finał taki jak zawsze - seks, i wspólne popołudnie.. Z jednej strony nawet mnie to troche jara, ale z drugiej chciałbym być w końcu pewny tego, że Ona jest tylko moja..
Zerwałem sie dzisiaj z lekcji, gdy zobaczyłem kolejną wiadomość od Jej byłego na Jej telefonie, byłem tak wkurwiony że naprawde miałem ochote zniszczyć wszystko na swojej drodze, a potem Ona przyszła, poszła ze mną do dentysty (tak, kolejny chujowy akcent dzisiejszego dnia), a potem skończyliśmy u mnie, kochając sie jak zawsze.. I nie mówie tylko o seksie.. p8 wiedz że nie mam nic poza Tobą, (no może poza siłownią :P) i bede o Ciebie walczył ZAWSZE, ale nie możesz mnie okłamywać.. Nienawidze tego..

a Wam wszystkim, którzy tu zaglądacie, życze prawdziwości w życiu, i kogoś przy kim bedziecie czuli się tak szczęśliwi, jak ja przy p8..



k8.


 

majkelx
 
umi3ram: Musze zapalic bo nie wytrzymam, nie mam jak isc do sklepu nawet.Popatrzalam w lustro, wygladam jak spasiona swinia to jest straszne, tak bardzo przytylam nawet nie zauwazylam jak to sie stalo. Zdjelam lustro z pokoju a co z innymi... Co za dzien nie dosc ze w stresie bo bylam na zakupach, nie wiem czemu ale jak ide do cantrum handlowego bardzo sie stresuje, to jeszcze moje wlosy po farbowaniu wygladaja tragicznie:(
 

ebook-fantastyka
 
Autor: Robert Foryś  

Trzy wieki podnoszenia się z kolan po wielkiej Zagładzie nauczyło nas wiele. Szczególnie w kwestii skutecznej eksterminacji. Kanalia wyrosła na największe dzieło ewolucji.

Nazywam się Vincent Sztejer i zabijam dla srebra.

Wścieklica jest jedną z dwóch największych plag ludzkość. Zaraz obok władzy. Obydwie zmieniają ludzi w wyprane z uczuć, dyszące żądzą mordu, zaślinione bestie. Ci przy korycie lepiej się maskują, ale najskuteczniejsze lekarstwo na obydwie przypadłości jest identyczne – porcja ołowiu aplikowana za pomocą obrzyna. Najlepiej z małej odległości.

Mógłbym tu się przed wami wybielić, skłamać, że moim powołaniem jest ratowanie uciśnionych niczym junak z ballady. Znacie ten schemat, oklepany do wyrzygania. Skuteczny, kiedy zapragniesz kopnąć w kalendarz. Dziękuję, postoję. Mnie się w tym szambie mimo wszystko podoba.

I tak sterczę pomiędzy tymi co chcą mnie zeżreć, a tymi co chcą mnie zabić i ograbić. Co bym nie zrobił mam przesrane. U mnie norma.

Więcej ebooków z działu "fantastyka", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-fantastyka.html
oraz tutaj:
czytajnas.nextore.pl/ebooki/fantastyka_c1221.xml

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Załóż konto w Nexto i oszczędzaj nawet do 80%.
czytajnas.nextore.pl/nexpressopremium.xml#lp_premium
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

 

Kategorie blogów