Wpisy oznaczone tagiem "dbanie" (14)  

wikipunk
 
Wiky the Metal-Punk!: Stwierdzam, że ten szampon z pokrzywą, o którym pisałam wczoraj (18.02.2016r.) jest rewelacyjny! Niby to szampon familijny (1 litr za 2,95 zł), więc nic wielkiego nie powinnam była oczekiwać, a tu szok :P. Mam po nim takie puszyste włosy i wyglądają na bardziej odżywione. Kupiłam go ze względu na zawartość pokrzywy. Wcześniej miałam ten sam szampon ale z awokado, jednak nie miałam po nim takiego efektu jak po tym nowym.
Mowa o Family Splash z Biedronki. Myślę, że to jeden z moich udanych zakupów :D. Teraz zastanawiam się nad jakąś odżywką, z tego co napisała mi natalia-x10 dowiedziałam się, że Biovax jest super :P. Jeszcze tylko muszę znaleźć rodzaj odpowiadający moim włosom, sprawdzić ile kosztuje (w necie ok. 18-22 zł) i jak się uda to może i spróbuję :D. Zobaczymy. Na razie, tak jak pisałam w poprzednim wpisie, używam tego nowego szamponu i biorę Vitapil, no i jak wiadomo, staram się dbać o włosy bardziej nie tylko stosując odpowiednie kosmetyki, ale również poprzez ich prawidłową pielęgnację typu czesanie, masaż głowy, czy też rezygnacja z używania suszarki :).
  • awatar zamek1989: na moich włosach niestety ten szampon kiedys robił kuku nie na moje wloski i moj skalp ciesze się że na twoje wloski się chociaz sprawdził:)
  • awatar gość: żeby Ci tylko po tym włosy nie wyszły :P
  • awatar Wiky the Metal-Punk!: @zamek1989: Oj sprawdził się i to bardzo :D.
Pokaż wszystkie (6) ›
 

wikipunk
 
Wiky the Metal-Punk!: Ostatnio zaczęłam bardziej dbać o włosy :P. Kiedyś ścinałam je na krótko (tak do brody, może i czasem nawet krócej), w miarę często farbowałam, suszyłam suszarką, bardzo rzadko czesałam... Nie wyglądały tragicznie, ale sianko się zrobiło i mocno się kołtuniły. Od jakichś dwóch tygodni dbam o nie jak nigdy xD. Zaczęłam już wcześniej, ale teraz to już totalnie wzięłam się za siebie. Postanowiłam wrócić do mojego naturalnego koloru. Nie ścinam włosów na tak krótko już od ok. pół roku, jak nie dłużej. Mam odrost jakoś tak 10-11cm, może więcej, może mniej, nie wiem dokładnie, ale jest już duuuży xD. Moje kudły i tak rosną szybciej niż przeciętne włosy. Obecnie prawie sięgają ramion, może nawet są na styk, trudno to określić jak ma się oba boki głowy wygolone (no, teraz to już mam tam trochę włosów, tak z 2cm xD) :P. W zamiarze mam zapuścić kłaki (boki chyba nadal będę podcinać, ale już nie na łyso xD), nie wiem na razie na jaką długość, niech sobie rosną. Na pewno chcę dobić do długości tak jakoś 3 cm poniżej ramion. Systematycznie będę podcinała końcówki, no i już (także od dłuższego czasu) nie traktuję ich suszarką. Dzisiaj kupiłam sobie szampon z pokrzywą, a od 07.02.2016r. łykam Vitapil - dwumiesięczna kuracja dla wzmocnienia włosów, no i czeszę je częściej niż wtedy (conajmniej 2-3 razy dziennie) oczywiście bez przesady, żeby nie tłuścić ich mocno. Miejmy nadzieję, że moje starania coś dadzą :P. Choć mam dość gęste włosy, to są one cienkie, ale ważne, że nie wypadają. Na szczęście nie miałam z tym problemu w ogóle. Kiedyś miałam włosy tak do połowy pleców, ale nie podcinałam ich i bardzo mocno osłabły. Było ich malutko, były cieniutkie i cholernie szybko się przetłuszczały, dosłownie z dnia na dzień (teraz też się szybko robią tłuste, ale nie tak jak wtedy). Ścięłam je jak miałam 11 lat i od tamtej pory przestałam zapuszczać. Jednak ostatnio trochę się to zmieniło.
Ale to będzie najlepsze, dlaczego zaczęłam to robić (tzn. dbać o włosy jak nigdy wcześniej i je zapuszczać)?
Po pierwsze: Dla siebie, włosom też należy się trochę wytchnienia.
Po drugie: Harry lubi jak babka ma długie włosy, więc z pewnej strony też chcę żeby mu się podobało to co mam na głowie :P. (A tak na marginesie, on też kiedyś miał długie włosy, potem ściął, a teraz znów zapuszcza <3). Widzicie on lubi jak babka ma długie włosy, a ja lubię jak facet ma długie włosy :D.
Po trzecie (i chyba najlepsze): Z takimi włosami będę mogła robić taki zajebiaszczy headbang na koncertach! xD. Z tym co miałam do pewnego momentu (teraz moje włosy już wyglądają lepiej) też bym mogła (i robiłam!), ale wiecie, to nie to samo hahaha xD.
  • awatar Mian: Haha, po trzecie mnie rozwaliło :"D Ale masz tu dużo prawdy xD Eh, cały czas mówię sobie, że muszę wziąć się za swoje włosy, co prawda są do łopatek, ale w opłakanym stanie. Chcę je zregenerować, ale to jak mi fiolet zjedzie (widać właśnie jak dbam </3) Czas się umówić do fryzjera i następnie ostra regeneracja (: Powodzenia życzę i wytrwałości :D
  • awatar Wiky the Metal-Punk!: @Mian: Sama mam bekę z trzeciego, ale serio to jest jeden z powodów xD. Ja do fryzjera nie chodzę od jakoś 4 i pół roku, odkąd jedna babka mi 2 razy kijowo ścięła włosy i mi się nie podobało, a druga babka chciała mnie na kasę naciągnąć. Od tamtej pory mama mi ścinała włosy, chyba, że tylko chciałam podciąć trochę, to sama to robiłam ;). A i nie dziękuję co by nie zapeszyć, choć ja jestem upartą osobą i myślę, że dojdę do swojego celu :D. No i Tobie także życzę wytrwałości :D.
  • awatar natalia-x10: przez kilka miesięcy łykałam witaminę B i sporo mi odrosło. I polecam odżywke biovax, świetna jest :)
Pokaż wszystkie (9) ›
 

pru
 
DisgustingSemla: Bum. Trochę o mojej domowej maseczce do włosów.

Napar z pokrzywy sprawdza się pysznie jak na razie, co więcej - smakuje bardzo dobrze xD
Po paru eksperymentach na ten czas maseczka jaką stosuje, ma się tak:
- 1 żółtko
- 1 łyżka mleka
- 1 łyżeczka olejku rycynowego
- 1 łyżeczka olejku z marakuji
- 6 kropelek witaminy E (szczerze to nie wiem, czy to nie za mało... ale jestem ostrożna ;-;)

W następnym poście postaram się przedstawić, co dają poszczególne składniki maseczki naszym włosom~

Wszystko razem mieszam i nakładam na głowę. Staram się wcierać w skalp ok. 2-3 min... Głowa potem jest taka odprężona ;3;

Maseczkę staram się robić 2 razy w tygodniu~ (Za często nie jest zbyt dobrze, wiem z autopsji xD Niektóre włosy są za słabe na oleje, co powoduje wypadanie, so... Warto uważać.) Zakładam reklamówkę, na reklamówkę starą czapkę ;-;. Następnie susze chwilkę suszarką, tak z każdej strony, żeby trochę maseczkę ogrzać (olejki lepiej działają w cieple). Wszystko trzymam na głowie nie mniej niż 30min, ale nie wiecej niż 50, bo potem mi wypadają... Więc co jeszcze warto zapamiętać - za długie trzymanie maseczki na głowie też nie koniecznie jest dobre :P

Dochodzę do wniosku, że włosomaniactwo jest nieco skomplikowane xD
 

kajszandoo
 
kajszandoo: Moje włosiska 10.02.2014:
IMG_20140210_110824.jpg


W trakcie odnowy :
IMG_20140617_110424.jpg


I dzis :
IMG_20141205_135208.jpg


Teraz je lubie :)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

xdpedia
 
www.xdpedia.com/2577/kocham_cie.html
Mówiąc komuś 'Kocham Cię'
Musisz wiedzieć, że
to coś więcej niż słowa.
To wyznanie, które
zobowiązuje Cię do
dbania, kochania i
poświęcenia swojego
życia dla tej osoby.
kocham_cie_2013-09-23_12-20-53.jpg
 

aknyzratak
 
Zawsze ale to zawsze na jakieś wyjścia, imprezy czy coś ważnego wyskakuje mi na twarzy ful pryszczy i jeden gigant na środku czoła..  zbiera mi się on tam dosyć często,nie da się go wycisnąć, opornie działają również wszelkiego rodzaju punktowe i nie punktowe wysuszacze.. Syf i tak wygląda sobie jak chce..

Zaczęłam dbać bardzo o twarz, kupiłam płyn micelarny, tonik ogórkowy, nakładam maski oczyszczające i nawilżające ,ale cera nadal jest w zaskórnikach;/
Jestem pewna,że za rok na moim własnym ślubie również taki gigant mi wyskoczy;/

w ogóle zauważyłam również ,że moja cera zrobiła się taka troszkę "stara".. Jak temu zaradzić??
Kiedyś mogłam też wychodzić bez jakiegokolwiek pudru na twarzy ,a teraz mam jakieś zaczerwienienia... i broń boziu wyjść bez..;/
Chciałabym iść na oczyszczanie twarzy.. Myślicie,że to coś da ,a nie pogorszy sprawy??

Pytanie do przeszłych i już przeszłych Panien Młodych:

Jak dbałyście i jak dbacie o swoją twarz??


A może jakaś dobra duszka napisze mi jak dbać o skórę twarzy?
  • awatar SBK: Ja to się nie znam. Żadnych specjałów nie używam, tylko mydełko i tonik, czasami żel. Ale moja siostra kiedyś poszła do dermatolog. Przepisała jej tabletki które oczyszczają skórę od wewnątrz. No i owszem od wewnątrz się oczyściła ta skóra ale wszystkie te zanieczyszczenia wyszły jej na powierzchni. Nie mogła się tego pozbyć, dopiero jak zaczęła brać tabletki antykoncepcyjne to jej się zaczęło pomału poprawiać.
  • awatar Spiritualtrip...: Polecam mikrodermobrazję, oczywiście nie ma co oczekiwać zniewalających efektów po 1 razie, ale mi bardzo pomogło robioną miałam 4 razy, na początku skóra się oczyszczała i było jeszcze gorzej ale po upływie 2-3 tyg super, oczywiście teraz zaprzestałam zabiegu gdyż pod wpływem słońca mogą pojawić się przebarwienia, Również kwasy nie wiem czy próbowałaś ale daja dobry efekt tylko oczywiście też nie wolno wystawiać buźki na słońce, także polecam bardziej w jesienne pochmurne dni, Z tego co widzę do ślubu zostało Ci jeszcze trochę czasu więc myślę że się z tym uporasz :)
  • awatar Adrijah: a robisz peelingi regularnie? bo żeby odżywiać, dobrze by było najpierw oczyścić ;) dopiero potem maseczki i inne specyfiki działają, jak powinny
Pokaż wszystkie (5) ›
 

ocyckach
 
Wyciskanie – ćwiczenie, które najlepiej jest wykonywać w siłowni. Wersja opisana przez nas przewidziana jest dla kobiet, które nie mają zamiaru wyraźnie powiększać swoich mięśni, lecz skupiają się na umocnieniu swoich piersi. Musimy znaleźć sobie dobraną do naszego wzrostu ławeczkę, gdyż kładąc się na nią nasze nogi po zgięciu w kolanach powinny utworzyć kąt 90 stopni. Jeżeli nie uda się spotkać idealnej, dobrze jest, aby nogi po położeniu się nie ‘wisiały’ w powietrzu. Następnie szukamy gryfu damskiego – waży on 15 kilogramów lub też w wersji dla pań odważniejszych można posługiwać się gryfem męskim – 20 kilogramów. Następnie tradycyjnie wyciskamy seriami po 15 powtórzeń w kierunku góra-dół. Po dziesięciu seriach zmieniamy kierunek wyciskania gryfu na północ-południe, czyli zbliżając gryf do piersi i brzucha oraz podnosząc go nad głowę. Seria ta nie powinna różnić się znacznie ilością powtórzeń od tej wykonanej jako pierwsza.

Taśma elastyczna – do wykonywania tego ćwiczenia potrzebna nam będzie elastyczna taśma do fitness. Chwytamy taśmę w taki sposób, aby odległość pomiędzy jej końcami była równa naszemu rozstawowi ramion. Następnie wyciągamy obie ręce przed siebie na wysokosci biustu i ciągniemy taśmę każdą ręką w inną stronę. Ćwiczenie wbrew pozorom jest męczące i może powodować wiele kontuzji, dlatego należy wykonywać je do 15 powtórzeń, szczególnie na początku.
fitness-5.png
 

ocyckach
 
W naszym dzisiejszym artykule zapraszamy do zapoznania się z ćwiczeniami do wykonania w pozycji stojącej, jako że w poprzednim artykułem mogliście zapoznać się z przykładowymi propozycjami zadań do wykonywania na leżąco.

Wyrzut – nazwa tego ćwiczenia jest silnie związana ze specyfiką w trakcie jego wykonywania. Przyjmujemy pozycję na stojąco z lekkim rozkrokiem. Następnie zginamy ręce w łokciach i podnosimy je na wysokość ramion. Jesteśmy w tym momencie gotowi do wykonywania ćwiczenia, które polegało będzie na maksymalnym odchylaniu łokci do tyłu. Przyjęło się, że dwa pierwsze wyrzuty wykonywane są bez prostowania rąk, a trzeci musi być wykonany z prostowaniem. Taką serię wykonujemy od 15 do 20 razy, by przy jednoczesnym nie przemęczaniu się odczuć w rzeczywistości efekty tych ćwiczeń. W trakcie ćwiczenia należy zwrócić uwagę także na to, aby się nie garbić, gdyż ćwiczenie będzie bezużyteczne!

www.ocyckach.pl/fitness-piersi-cz-4.html
 

ocyckach
 
  1.Zaczniemy od tak zwanych nożyc ręcznych. Sama nazwa może podpowiadać, jak wygląda to ćwiczenie, lecz wyjaśnimy to osobom nie znających ćwiczenia nazywanego nożycami. Podnosimy część od piersi do góry i wykonujemy rękami ćwiczenie wyglądające jak cięcie nożycami. Dla profesjonalistek polecamy troszkę się pomęczyć i spróbować wykonywać nożyce bez uginania łokci, choć jest to zdecydowanie trudniejsze e niż ćwiczenie przy ugiętych łokciach. Ćwiczenie to wykonujemy mniej więcej 20 razy, cały czas zwiększając liczbę ćwiczeń zachowując odpowiedni umiar.
  2. Kolejnym ćwiczeniem wymagającym nieco większego zaangażowania jest tzw. unoszenie. Polega ono na maksymalnym podniesieniu rąk i zarazem biustu do góry. Ćwiczenie wykonujemy od 12 do 15 razy i po każdym podnoszeniu staramy się podnosić ręce jeszcze wyżej jednocześnie uważając na możliwe przeciążenia.
  3.Kolejne ćwiczenie jest bardzo podobne do tego opisanego w punkcie drugim. Ręce w tym ćwiczeniu zginamy w łokciach i wyciągamy wokół tułowia. Następnie wyciągamy ręce do góry i powtarzamy takie ćwiczenie od 8 do 10 razy.
  4. Wariantem trudniejszym poprzedniego ćwiczenia jest zachowywanie rąk wyprostowanych i łączenie ich w górze. Wymaga to jednak pewnej wprawy, a ilość takich powtórzeń powinna być o połowę mniejsza niż w przypadku ćwiczenia pod numerem trzecim.

fitness-3.png


www.ocyckach.pl/fitness-piersi-cz-3.html
 

ocyckach
 
Motylek – jest jednym z najpopularniejszych ćwiczeń na poprawienie ogólnej kondycji biustu. Przyrządem potrzebnym do wykonywania tego ćwiczenia będą hantle o wadze pomiędzy 0,5kg – 3kg.
www.ocyckach.pl/fitness-piersi-cz-2.html
fitness-piersi-czesc-2.png


Zasada wykonywania tego ćwiczenia jest bardzo prosta, ale jednocześnie dość trudna do opisania słowami. Ręce z odważnikami należy podnieść na wysokość ramion prosto przed siebie. Następnie musimy stworzyć rękami kąt półpełny, czyli stworzyć jedną linie zawierającą tułów i ręce. Takie ruchy wykonujemy seriami po 10 – 20 powtórzeń w zależności od siły. Nie polecamy przekraczania dziennego limitu 100 motylków. Ćwiczenie oprócz umięśnienia biustu będzie rozwijało nasze ramiona, co powoduje też, że nie możemy z tym ćwiczeniem przesadzać, gdyż muskulaturą zaczniemy przypominać najlepsze pływaczki. Dla kobiet słabszych polecamy wersję bez hantli, choć aby oczekiwać jakichkolwiek efektów trzeba będzie ćwiczyć kilka razy dłużej niż w przypadku zabawy z hantlami.

www.ocyckach.pl/fitness-piersi-cz-2.html
 

 

Kategorie blogów