Wpisy oznaczone tagiem "deser z bitą śmietaną" (4)  

wiktoriaw
 
DSC02046.JPG

Wczoraj weszłam z ciekawości na wagę i zauważyłam, że kolejny kg poszedł w dół (łącznie straciłam już 6 kg w 5 tygodni :)). Ważę więc tyle ile założyłam w chwili rozpoczęcia diety czyli 58 kg (tyle co przed ciążą) :) Przede mną jeszcze wiele pracy głównie związanej z budową mięśni (co będzie pewnie trudniejsze niż samo schudnięcie) ale to dopiero przede mną więc nie będę się tym martwiła dzisiaj.

Wczoraj i dziś "świętuję" ciastami i deserami ;) Przygotowałam w sumie dla moich domowników ale chciałam aby słodkie szaleństwo było w miarę możliwości zdrowe dla nas wszystkich (podkreślam, w miarę ;)). Deser podałam ze składników na 1 osobę (aczkolwiek ja robiłam 2 takie desery + galaretki osobne + ciasto więc łatwiej mi było np. odmierzyć kilka łyżek gotwej, ubitej śmietany czy odlać część galaretki z całej rozpuszczonej porcji). Poniżej pierwszy z dwóch moich przepisów weekendowych na deser z galaretką i owocami z kefirem, z bitą śmietaną, z gorzką czekoladą.

Wartość odżywcza mojego deseru w 1 porcji wynosi:
300 kcal, 13 g białko, 35 węglowodany, 12 g tłuszcz

Przepis tutaj:
dieta-paleo-przepisy.blogspot.com/(…)deser-z-galare…

Pozdrawiam ciepło,
Wiktoria W.
  • awatar Martynkaaa *.*: Mniam ;3
  • awatar LittleCandyGirl: chyba się skuszę :D
  • awatar PinaBela: pyszności i jakie pomysły:),,,dziękuje za wsparcie ,sporo jest kobiet które borykają się z kręgosłupem trzeba się wspierać
Pokaż wszystkie (4) ›
 

xsysia25
 
Hej :) Dzisiaj coś słodkiego :) Jest to deser z bitej śmietany połączony z plasterkami banana i truskawek.


Składniki:

-2x bita śmietana
-truskawki
-banan
-czekolada do posypania


Wykonanie :

Dwie bite śmietany ubić, następnie do jednej dodać do truskawki i zmiksować.Banana i truskawki pokroić w plasterki.Do pucharków dajemy na spód bitą śmietanę zmiksowaną z truskawkami , następnie układamy na niej plastry banana. Na to dodajemy zwykłą białą bitą śmietanę a następnie tą z truskawkami. Udekorować plastrami truskawek , posypać czekoladą.
SAM_0617.JPG


SAM_0604.JPG


SAM_0606.JPG


SAM_0607.JPG


SAM_0608.JPG


SAM_0610.JPG


SAM_0616.JPG


SAM_0620.JPG
Pokaż wszystkie (4) ›
 

xsysia25
 
Hej :*
Sezon na truskawki już się chyba zaczął, wszędzie już są :)
Wczoraj zrobiłam taki deser Mojemu Chłopakowi ;)
Bita śmietana , lody i truskawkii pychaa :)
Dodałam do tego płatków śniadaniowych , ostatnio jadłam deser z nimi w restauracji i bardzo mi smakował :)




Składniki :

-bita śmietana
-lody
-truskawki
-płatki śniadaniowe
-winogron



Wykonanie :

Ubić bitą śmietanę. Na dno pucharków dodać 3 łyżki bitej śmietany , poukładać plasterki truskawek. Wsypać garść płatków śniadaniowych. Następie dodać 2-3 gałki lodów, 3 łyżki bitej śmietany. Plasterki truskawek poukładać po bokach szklanki , w środek dodać winogron. Udekorować bitą śmietaną , truskawkami i winogronem.



SAM_6057.JPG


SAM_6058.JPG


SAM_6056.JPG


SAM_6061.JPG
Pokaż wszystkie (8) ›
 

xsysia25
 
Długo mnie tutaj nie było , ale miałam małe zamieszanie z wszystkim i brak czasu ;/
Postaram się teraz wszystko nadrobić ;)

Dzisiaj deser galaretkowy z bitą śmietaną i czekoladą :)



Składniki :

-galaretka czerwona
-galaretka żółta
-bita śmietana
-czekolada


Wykonanie :

Przygotować galaretki tak jak na opakowaniu i pozostawić w chłodnym miejscu. Do pucharka wlewamy ostudzoną czerwoną galaretkę i wkładamy do lodówki. W tym czasie ubijamy bitą śmietanę. Gdy czerwona galaretka zastygnie , nakładamy na nią  bitą śmietanę i ponownie wkładamy do lodówki. Następnie wlewamy żółtą galaretkę , zostawić w lodówce do zastygnięcia. Następnie dekorujemy bitą śmietaną i kawałkami czekolady.
 

 

Kategorie blogów