Wpisy oznaczone tagiem "detoksykacja" (5)  

ruda1990
 
Witajcie:)
cytryna na start.jpg


W dzisiejszym poście chciałabym zwrócić Waszą uwagę na kilka elementów, które skutecznie oczyszczają nas organizm.

Na początku warto zdać sobie sprawę, że KAŻDY z nas jest narażony na zanieczyszczenia. Pochodzą z różnych źródeł: pokarmu, powietrza. Do tego dochodzą obciążenia genetyczne. Z każdej strony jesteśmy atakowani przetworzoną żywnością, emulgatorami, zupkami w proszku, zanieczyszczeniami i barwnikami. Podziwiam ludzi, którzy potrafią od większości takich produktów się odciąć ale jest to niesamowicie trudne i często po prostu niemożliwe.

Dlatego staram się w tym wszystkim znaleźć złoty środek. Częściej sprawdzam składy produktów, zrezygnowałam z niektórych produktów ale zdając sobie sprawę, że i tak nie uniknę wszystkiego staram się jednocześnie oczyszczać.

oliwa.jpg


Na początku warto sobie uświadomić, że nie ma wśród nas ludzi, którzy nigdy na nic się nie skarżyli. Przewlekłe zmęczenie, bóle głowy, zatoki, wzdęcia. Z każdej strony słychać takie teksty.

Centralnym ośrodkiem, który właściwie jest 'mózgiem' całej operacji są jelita. To w nich występują złogi, resztki niestrawionego pokarmu, który z czasem gnije i tworzy stan zapalny. Ludzki organizm w ciągu roku pochłania ok. 2 kg różnych toksyn. Część jest wydalana z organizmu a część odkłada się w jelitach, skórze, stawach, wątrobie. Dlatego tak ważna jest detoksykacja!

sauna.jpg


Nie chcę Wam polecać czegoś w ciemno bo wolę to sprawdzić na początku na sobie aby ewentualnie coś polecać:
- wersja dla zabieganych i wątpiących: szklanka przegotowanej wody z cytryną od razu po przebudzeniu. Pobudza przemianę materii czyli przyśpiesza usuwanie toksyn. Cytryna ma działanie silnie uodporniające, rozjaśnia skórę i jest niezłym fighterem jeśli chodzi o nowotwory (mówię o wit. C);
- jeśli jesteście odważni i przełkniecie okrzemki to szczerze polecam. Wygląda to mało apetycznie ale ma rewelacyjne działanie. Nie chcąc się powtarzać zapraszam na post o ziemii u mnie na blogu ;)
Znam jeden przykład kobiety ok. 55 lat. Koleżanka mojej mamy, która miała straszny problem z zaparciami. Potrafiła przez tydzień się nie wypróżnić. Po tygodniu picia ziemi okrzemkowej chodzi szczęśliwa i lżejsza bo poprawiła się jej przemiana materii do 2 dni. Rewelacja!
- dobra detoksykacja dla wątroby to zaparzenie ostropestu plamistego. Często stosowany przy leczeniu z nadużywania alkoholu;
- czystek - w formie zaparzania oczywiście świetne działanie antywirusowe, antybakteryjne itp.
- kwas askorbinowy - najlepszy dar jaki mógł nam się przytrafić i tylko szkoda, że tak bardzo u nas niedoceniany. Odsyłam do p. Jerzego Zięby. Zdecydowany autorytet jeśli chodzi o medycynę niekonwencjonalną. Szczerze polecam poczytać i zapoznać się, jednocześnie nie uprzedzając i dając sobie czas zapoznać się z jego materiałami i dopiero wyciągać swoje wnioski;
- spirulina - alga morska, która posiada rewelacyjnie dużo witaminy B;
- kiszona kapusta, kiszonki - są to naturalne probiotyki, które regulują przemianę materii;
- żucie oleju - praktykuję kilka dni, wypowiem się za jakiś czas ;)
- picie dużej ilości niegazowanej wody. Najlepiej wysokozmineralizowanej. W naszych sklepach ciężko będzie taką znaleźć ale mimo wszystko niech to będzie zwykła woda i też będzie ok. :) Ale trzeba tej wody pić naprawdę sporo. Zwłaszcza przy terapii okrzemkami. To jest obowiązkowe. Inaczej możemy się odwodnić a to nie o to chodzi;
- regularny sen.

spirulina.jpg


Z punktów, których nie stosowałam:
- chlorella- siostra spiruliny ale ma większe działanie wiązania metali ciężkich;
- sauna;
-rezygnacja z części toksyn ze środków czystości;
-szczotkowanie ciała na sucho

cytryna.jpg


Temat jest naprawdę interesujący i warto byłoby czytać, wdrażać się, pytać. Nasze zdrowie jest w naszych rękach!

Skutecznego oczyszczania,
Ruda1990 ;)

P.S. Nie chciałam tworzyć mega rozległego wpisu ale postaram się nakreślać Wam temat. Jeśli macie jakieś doświadczenia z naturalnym oczyszczaniem organizmu proszę o informacje zwrotne. Możemy razem sobie doradzać i szukać fajnych rozwiązań. ;) Zapraszam do dyskusji.:)
  • awatar Zabeczkaa: Stosowalam jakis czas ostropest na watrobe i fakt czulam sie lepiaj chyba czas wrocic do tego ;) a teraz pije biala morwe i pikrzywe pilecam ;)
  • awatar Mi ki <3: cytryna z wodą po przebudzenia najlepiej działa ale jak to większość woli kawę na dzień dobry :) :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

highwaytoheaven
 
Zielona herbata, czyli sposób na usunięcie z organizmu toksyn. Ma cudowny, delikatny smak i aromat. Najlepsza jest liściasta. Ja swoją kupuję w Carrefourze za 4zł/100g.

Jakie są właściwości zielonej herbaty?
`Wprowadza organizm w stan odprężenia i relaksacji.
`Zapobiega procesom kancerogennym.
`Pomaga w wydaleniu z organizmu toksyn i szkodliwych związków.
`Przyspiesza przemianę materii.
`Jest świetnym źródłem antyoksydantów.
`Obniża ciśnienie krwi.
`Działa przeciwzapalnie.

źródło: www.naturaherbaty.pl/

Jak parzyć taką herbatę? Łyżeczka herbaty liściastej na filiżankę, najlepiej z zaparzaczem. 3 minuty pod przykryciem powinny wystarczyć. Na każdym opakowaniu znajdziecie instrukcję co do optymalnej temperatury. Zwykle wynosi ona 70-80 stopni. Wbrew pozorom nie trzeba czekać wieki, by się napić tak parzonej herbaty. Ja się już przyzwyczaiłam - gotuję wodę, wlewam do kubka i czekając, aż przestygnie robię inne rzeczy.

Ale, Ale! Ma ona też swoje wady! Nie powinno się popijać zieloną herbatą leków (mogą nie działać one w prawidłowy sposób) i posiłków, ograniczyć do minimum spożywanie jej powinny kobiety karmiące i ciężarne. Poza tym, jak każda herbata czy kawa, powoduje ona przebarwienia zębów. Odpowiednia higiena jamy ustnej powinna jednak przywrócić harmonię. Plusy zdecydowanie przewyższają minusy.

Mam świadomość, że nie każdemu może odpowiadać smak zielonej herbaty. Można jednak po zaparzeniu dodać do niej plasterek cytryny, kawałek korzenia imbiru i miodu czy innych ulubionych dodatków.




a-cup-a-cup-of-tea-amazing-awesome-Favim.com-714542.jpg
 

trawa-pszeniczna
 
Wiosenne oczyszczanie, sokiem z trawy pszenicznej.

Przeczytaj i dowiedz się więcej o dobroczynnym działaniu zamrożonego soku z trawy pszenicznej.

Sok z pszenicznej trawy

Sok wyciśnięty z trawy pszenicznej często nazywany jest „krwią roślin” z powodu ogromnej zawartości wartościowych składników. Produkt ten najskuteczniej neutralizuje toksyny w organizmie. Jednym z najważniejszych składników soku z pszenicznej trawy jest chlorofil, a znajdujące się w nim enzymy rozpoczynają proces samouzdrowienia i samooczyszczenia organizmu, regulują przemianę materii i alkalizują. Sok zapobiega chorobom, wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga zahamowanie rozwoju komórek nowotworowych, obniża poziom cholesterolu krwi, łagodzi stany zapalne, zawartość chlorofilu poprawia dotlenienie komórek oraz ma działanie antybakteryjne.

Sok z trawy pszenicznej można spożywać jedynie po wyciśnięciu, ponieważ włókna rośliny zawierają celulozę, której żołądek człowieka nie jest w stanie strawić. W wyciśniętym soku pozostają wartościowe składniki, w tym komponenty wyjątkowo bogate w witaminy oraz enzymy trawienne, i w ten sposób sok z pszenicznej trawy nadaje się do spożycia. Składniki soku z trawy pszenicznej bardzo szybko podlegają utlenianiu, najłatwiej proces ten można powstrzymać dzięki metodzie szokowego mrożenia, zachowując jednocześnie wartościowe składniki.

Jedna porcja soku z trawy pszenicznej odpowiada wartościom odżywczym 2 i pół kg warzyw, zawiera 92 niezbędne dla organizmu minerały, jest to czyste białko, które zawiera ponad 20 aminokwasów, a zawartość białka w soku jest wyższa niż w jakimkolwiek pożywieniu. W soku z trawy pszenicznej znajduje się ponad 30 enzymów, które zostają zachowane w Vitalgrass dzięki odpowiedniej obróbce technologicznej.

Sok z trawy pszenicznej zawiera 70% chlorofilu, który jest niezwykle podobny do hemoglobiny, zaopatrującej czerwone krwinki w tlen.

Teraz akcja: zamów 4 opakowania + 1 dostaniesz w prezencie
 

kobietamag.pl
 
Po jesienno-zimowym czasie warto zrobić coś dobrego dla swojego organizmu i zafundować mu krótką detoksykację. Warzywa i owoce – to idealne rozwiązanie na pozbycie się zbędnych kilogramów i odzyskanie świeżości.
kobietamag.pl/?p=99313
 

dtk
 
Jako, że chciałam szybko schudnąć i oczyścić organizm z toksyn, co nieco o głodówkach.

Głodówka polega na całkowitym odstawieniu pożywienia. W czasie jej prowadzenia należy pić spore ilości mineralnej wody niegazowanej, co najmniej 1,5 l dziennie. Woda pomaga wypłukać z organizmu szkodliwe substancje, a ich usunięcie to główny cel głodówki. Za bezpieczne uważa się głodówki jednodniowe. Przed dłuższymi, 7–14-dniowymi, należy wykonać badania ogólne i 3–4 dni wcześniej odstawić mięso i nabiał.

Całą terapię trzeba prowadzić pod kontrolą lekarza, by uniknąć zaburzeń wodno-elektrolitowych, niedoboru białka, witamin i minerałów. Ważne jest też, aby potem stopniowo, a nie od razu, powrócić do normalnej diety. Najlepszym okresem na przeprowadzenie głodówki jest wiosna. Taką kurację można traktować jako wstęp do zdrowego sposobu odżywiania.

Dieta oczyszczająca:
Jeśli czujesz się zmęczona, masz matową skórę, podpuchnięte oczy i obrzmiałe kostki u nóg, zastosuj dietę oczyszczającą. Nie jest zbyt restrykcyjna, a pozwoli odpocząć układowi pokarmowemu, poprawi samopoczucie i usunie z organizmu to, co zbędne. Dzięki niej możesz też schudnąć 2–3 kg.
Dieta oczyszczająca opiera się na produktach bogatych w przeciwutleniacze, czyli w witaminę E, C, beta-karoten. Należą do nich świeże warzywa i owoce, soki, nasiona, orzechy. Możesz się nimi żywić przez 3–5 dni.

Gdy chcesz przedłużyć dietę do 7 dni, włącz brązowy ryż, ziemniaki, porcję kurczaka. Pij duże ilości wody, świeżych soków i zielonej herbaty. Stosuj też zioła i przyprawy, np. rozmaryn, lubczyk, estragon, oregano, imbir, pieprz turecki. Dietę najlepiej połącz z 30-minutowymi spacerami czy pływaniem, a przyspieszysz wydalanie toksyn z organizmu.

Ważne! Na początku diety odtruwającej mogą się pojawić bóle głowy, zmęczenie i niesmak w ustach, które po 3–4 dniach ustępują.

Za..

Najkorzystniejsze są 5–7-dniowe głodówki prowadzone raz w roku. Na tydzień przed głodówką należy jeść tylko owoce i warzywa, a w dniu przed – same owoce. W pierwszych dwóch dniach głodówki mogą pojawić się bóle głowy. Od 3. dnia odczuwany jest przyrost energii. Wtedy też można zacząć 1–2 razy dziennie robić lewatywy, by całkowicie usunąć toksyny. Aby wygłodzony organizm nie "zjadał" własnego białka, np. mięśni, dziennie trzeba zjeść 1–2 łyżeczki miodu.

...i przeciw

Z medycznego punktu widzenia głodówki nie są uzasadnione. Jedzenie i picie jest naturalną potrzebą człowieka, a ich kilkudniowy brak obniża poziom cukru we krwi, zaburza pracę układu nerwowego, może wywołać odczyn zapalny przewodu pokarmowego. Jednodniowa głodówka nie przynosi korzyści, bo w tak krótkim czasie złogi toksyn nie zostaną nawet ruszone. Zresztą organizm sam wydala toksyny przez przewód pokarmowy, nerki i płuca.

7-dniowy plan odtruwania:
1 dzień - pij tylko wodę niegazowaną, ziołowe herbatki, niesłodzone soki, koktajle mleczne.
2 dzień - poza wypijanymi płynami jedz świeże owoce.
3 dzień - włącz do diety sałatki warzywne bez majonezu.
4 i 5 dzień - do dotychczasowego menu możesz dodać, np. 10 dag ryby lub 15 dag warzyw strączkowych.
6 dzień - dodatkowo możesz zjeść porcję mięsa z kurczaka.
7 dzień - do obiadu czy kolacji wprowadź porcję ziemniaków lub ryżu.

Na co pomaga:

Poprawia samopoczucie, likwiduje zmęczenie i ociężałość. Zmniejsza apetyt, obkurcza żołądek i przyczynia się do chudnięcia. Można ją stosować przy zmianach miażdżycowych, gośćcu, reumatoidalnym zapaleniu stawów.
  • awatar Perfect be ♥: głodówkę nie raz stosowałam ,szczerze mówiąc wykańczała mnie , zasypiałam nie czując mięśni w nogach . Na mnie tak działa bo jestem młoda osóbka :P Powodzenia,wytrwałości i zapraszam ; )
Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

Kategorie blogów