Wpisy oznaczone tagiem "dieta" (1000)  

ebook-zdrowie
 
Autor: Hanna Stolińska-Fiedorowicz  

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.

Czy wiesz, dlaczego naukowcy nazywają jelita drugim mózgiem?

To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i pokarmowego.

W książce Jelito drażliwe znajdziesz zalecenia dietetyczne, a także proste i smaczne przepisy, dzięki którym posiłki znów będą sprawiały ci radość.

Zawarte w niej informacje i porady są wsparciem dla osób cierpiących na każdą postać zespołu jelita nadwrażliwego.  

W książce Jelito drażliwe dzielę się wiedzą, jak radzić sobie z problemem zespołu jelita nadwrażliwego na podstawie doświadczenia zdobytego w pracy z pacjentami, których pojawia się w moim gabinecie coraz więcej. Jestem pewna, że lektura przekona Cię, Drogi Czytelniku, że dieta jest skutecznym wsparciem terapii zespołu jelita nadwrażliwego, a cierpliwość i konsekwencja w jej stosowaniu pozwala uwolnić się od tej uciążliwej przypadłości. - Hanna Stolińska-Fiedorowicz


Szczegóły publikacji:
zdrowie.masz24.pl/jelito_drazliwe__leczenie_diet…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "zdrowie, medycyna", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-zdrowie-medycyna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

porcelainange6l3
 
Nuttkaa:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

porcelainange6l3
 
Nuttkaa:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

ebook-zdrowie
 
Autor: Louise Hay  

Dzięki tej książce uzdrowisz swoje ciało i ducha, łagodnie zmieniając swój sposób myślenia. Autorki podpowiedzą Ci, jak możesz zadbać o swoje zdrowie, nastrój i energię oraz przenieść je na wyższy poziom. Poznasz sekrety, które Louise stosowała od lat, by wzmocnić efektywność swoich afirmacji i przywrócić ciału i umysłowi równowagę. Nauczysz się również przesiewać nieprawdziwe informacje, jakich jest pełno na temat rozmaitych diet. Porady z tej publikacji pomogą Ci wsłuchiwać się w swoje ciało i rozpoznawać wiadomości, jakie Ci ono przesyła. Zgłębisz techniki wydłużające życie i zapewniające witalność, dobry nastrój oraz rozwój intuicji. Poznasz też potrzeby Twojego organizmu na różnych etapach życia. Znajdź swój sposób na zdrowie!


Szczegóły publikacji:
zdrowie.masz24.pl/asekrety_zdrowia_louise_hay__s…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "zdrowie, medycyna", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-zdrowie-medycyna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

vermim
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ebook-zdrowie
 
Autor: Robert Jarząbkiewicz  

Książka przedstawia ogromny wpływ właściwego odżywiania na zdrowie człowieka, zapoznaje i przestrzega przed złymi nawykami żywieniowymi oraz wykazuje rodzaje niebezpiecznych grup produktów. W treści, w możliwie najprostszy sposób opisana została podstawowa, niezbędna i możliwie najbardziej aktualna obecnie, wiedza na temat żywności i potrzeb ludzkiego organizmu w tym zakresie. Intencją autora było nie tylko przekazanie niezbędnych informacji o odżywianiu, ale przede wszystkim wykazanie za pomocą zamieszczonych przykładów i analiz, że stosując jedynie właściwą dietę możemy zaopatrzyć organizm we wszystkie niezbędne mu do zachowania długiego zdrowia składniki. Zamieszczona w książce dieta powinna stać się podstawowym kierunkowskazem sposobu odżywiania w większości domów. Nie wymaga ona radykalnych zmian w sposobie przygotowywania posiłków i dobierania składników, ale została przez autora w pełni uzasadniona za pomocą zamieszczonych obliczeń.


Szczegóły publikacji:
zdrowie.masz24.pl/jak_jesc_by_zdrowo_zyc__wydani…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "zdrowie", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-zdrowie-medycyna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

inevermind
 
Cieszę się, że nadal część z Was tutaj jest. To mnie motywuje do działania, wiecie?

Szkoda tylko, że tak mi brak tej samodyscypliny co kiedyś . Szkoda, że mój M. uważa, że jestem piękna taka jaka jestem i przez to nic nie chcę mi się robić. Wczoraj nawet zrobiłam mu sałatkę makaronową z wędzonym kurczakiem, a sama połowę zjadłam...

Dzisiaj szykuje się randka. Piękna kolacja, więc postaram się nie jeść nic do wieczora żeby bilans nie wyszedł 5458578kcal.

Później może uda mi się go namówić na ćwiczenia? :)
  • awatar GiaLexi46: uuua udanej randki! I powodzenia z namiawianiem na ćwiczenia haha
  • awatar Nuttkaa: nie rób dużych przerw od jedzenia po pozniej człowiek rzuca się na jedzenie jak lew :P przynajmniej ja tak mami jem kiedy już rzeczywiście burczy mi w brzuchu. Udanej randki i miło, że wróciłaś <3
  • awatar Lalka Zombie: miłego wieczoru :D
Pokaż wszystkie (3) ›
 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych
Nuttkaa:

Wpis tylko dla znajomych

 

inevermind
 
KURWA KURWA KURWA KURWA!

Jak można się tak paść?! Jak można być taką grubą świnią i udawać, że wszystko jest w porządku? Jak można po każdych postanowieniach iść do sklepu po paczkę serowych chrupek, a to wszystko popijać gazowanymi słodkimi napojami?!

Jak z wagi 48 można ważyć 10kg więcej i nic z tym nie robić?!

Mój M. uważa, że jestem piękna, że lubi we mnie to ciało. Lubi mój tyłek lubi moje uda. Okej, tyłek może i jest w porządku, ale jest cały w cellulicie, który już nie jest taki fajny. Co do moich nóg zawsze były wielkie i wyglądają jakby były wręcz kwadratowe. I ta opona... Kiedyś miałam problem z wylewającymi się bokami, a teraz? Mam taki brzuch jakbym była w pierwszych miesiącach ciąży, a i boki zaczynają pokrywać moje plecy więc mam tak zwaną oponkę :/

Dlaczego mam tak mało samozaparcia w sobie? Dlaczego kiedy patrze na inne dziewczyny zazdroszcząc im ciała nie wezmę się do roboty żeby też tak wyglądać? Samo gadanie nic nie daje... Mój chłopak też chciałby zacząć ćwiczyć. Mieliśmy robić to razem, ale wstydzę się tego, że mam tak słabą kondycję. Mieszkamy razem, więc gotowanie bardziej zdrowo też wchodzi jak najbardziej w grę, ale on kupuje masę słodyczy, których owszem nie muszę jeść, bo mnie do nich jakoś specjalnie nie ciągnie, ale już słodkie napoje czy lody to moje słabości.

Chciałabym zrzucić kilogramy z kilku powodów:

♦ Żeby podobać się sobie i nie wstydzić się swojego ciała,
♦ Żeby nie słuchać już od rodziców: "dziewczyno weź się za siebie",
♦ Żeby podobać się bardziej swojemu chłopakowi,
♦ Mam koleżankę, która jest szczupła bardzo, a wiecznie zaczyna dietę.. Chcę po prostu udowodnić sobie, że chociaż w tym jestem od niej lepsza,
♦ Żeby nie musieć patrzeć na inne dziewczyny i zazdrościć im figury. Mimo, że jestem niska i nie wszystko do mnie pasuje jak np. długie obcisłe sukienki, to chcę mieć tą świadomość patrząc na te rzeczy w sklepie, że nie będę ich kupowała nie dlatego, że mam za dużą oponę, która w tym byłaby widoczna, tylko dlatego, że mam zbyt krótkie nogi i taka sukienka po prostu by mnie jeszcze bardziej skróciła...


Dziewczyny czas się za siebie wziąć...
  • awatar Perfekcja 22: Przylanczam sie do cb;)
  • awatar Nuttkaa: ćwicz z nim śmiało, słabej kondycji się nie wstydzi, ważne, że chcesz cośz tym zrobić
  • awatar GiaLexi46: no to nie ma na co czekać! bierzmy się do roboty razem! ♥
Pokaż wszystkie (3) ›
 

xhipotermiax
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ebook-zdrowie
 
Autor: Grażyna Pająk  

Wybierz zdrowie i zmień swój styl myślenia! Zacznij decydować o swoim zdrowiu i zwracaj uwagę na to, jak żyjesz i co jesz.
Osiągnij swoją idealną wagę i utrzymuj zgrabną sylwetkę naturalnie.
Pozbądź się toksyn i dbaj o swój organizm.
Nie dopuść do powstania komórek nowotworowych.
Nie daj się zniszczyć grzybom – strzeż się Candidy.
Żyj bliżej natury – zneutralizuj smog elektromagnetyczny, oczyść wodę i naucz się żyć zdrowo.
Choroby są uleczalne – musisz tylko kontrolować swój organizm!

Dieta DGD (DrGraceDiet) to autorski program żywienia w terapii antynowotworowej, chorobach immunologicznych i cywilizacyjnych. Polega na pełnym przyswajaniu wartości odżywczych z pożywienia i całkowitym odrzucaniu toksyn. Działa odkwaszająco, oczyszczająco i regenerująco. Dzięki niej organizm powraca do harmonijnej i prawidłowej pracy.



Szczegóły publikacji:
zdrowie.masz24.pl/kazdy_kes_ma_znaczenie.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "zdrowie", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-zdrowie-medycyna.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

neilja
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

jakmasznaimie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

neilja
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

szachimatona
 
Dziś waga pokazała 87,7 kg :)

Nie wiem jak ja mogłam kiedyś ważyć 99 kg!
To był najgorszy czas w moim życiu...
:(
Teraz za mną już prawie 12 kg
Coraz mniej :D
Jestem bardzo zadowolona.
Miałam aż motywację by nie zjeść śniadania.

Z grubaska stanę się w końcu sobą. Grubas zmieni się w kruszynkę. Rodzina to padnie jak pójdę na tą imprezę w grudniu ! :)
Już widzę jak będą zbierać szczękę z podłogi.
Nie mogę się doczekać :)

Dawno nie byłam tak zmotywowana:)
Chciałabym włączyć treninigi.
Chociaż tą chodakowską codziennie. Teraz wreszcie czuję taką potrzebę.

Muszę tylko pamiętać o tym by nie dać się stłamsić dietetykom i zazdrosnym, i nie dać sobie wmówić że np nie będę miała witamin, stanie się ze mną coś strasznego jak schudnę itp.
A przecież w sadle w tym nadmiarze sadła które jeszcze mam są wszystkie niezbędne mi witaminy i minerały niczym w dobrze zaopatrzonej spiżarni dla organizmu. I kiedy nie dostarczam mu jedzenia on bierze ze swoich zapasów. Zchomikował sobie na czarną godzinę i czarna godzina nadeszła!

Dziś:
Nic
0
póki co.
Ale na pewno wypiję kawę z mlekiem i cukrem jak codzień i będę piła słodką herbatę - nie oddam! :D
 

lalkazombie
 
Lalka Zombie: Po cotygodniowym ważeniu i mierzeniu bilans wychodzi fatalnie. Ogółem +2kg i + miliony cm w obwodach. Demotywujące!
Czyżby te 3 michałki w tygodniu zrobiły aż takie spustoszenie w mojej diecie? A może to wina naleśników?... albo wszystkiego razem!
  • awatar old devil: za mało jesz - i żeby nie było - mówię całkiem poważnie
  • awatar Lalka Zombie: @old devil: ostatnio dużo żarlam
  • awatar old devil: @Lalka Zombie: wiesz idzie mi raczej o to, żeby jeść dużo ale dobrze jakościowo. wytłumaczyła mi to dietetyczka z którą bawiłem się jakiś czas temu (tak pod kątem diety pod sport). organizm to taka cwana bestia - jeśli dawać mu za mało to ten będzie odkładał zapasy - po prostu w samoobronie ale jeśli zacząć dostarczać mu sporo dobrego (jakościowo) żarcia szybko stwierdzi, że odkładanie zapasów jest mu nie potrzebne i że może zrzucić zbędny balast. a kiedy już dochodzi do takich wniosków nie potrzeba nawet dużo jakichś specjalnych ćwiczeń i innych udziwnień - waga po prostu sama leci w dół - sam tego doświadczyłem.
Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Kategorie blogów