Wpisy oznaczone tagiem "dobrydzień" (4)  

stay_motivated
 
Kolejny dzień diety minął bez większych trudności :)

Rano szybki spacer z koleżanką po cudne komplety bielizny <3 Później wykłady, obiadek i siłownia. Lubię takie dni. W których nie skupiam się na tym, że "o matko jestem na diecie jak ja to przeżyję?!",  tylko żyję sobie spokojnie. Oby było więcej takich dni, w których nie mam czasu na zbędne rozmyślanie, tylko idę i robię co trzeba.

Bilans:
Ś: Bułka owsiana z jajkami, szynką i pomidorkiem
II Ś: Banan
O: Makaron ze szpinakiem i serkiem topionym
K: Bułka fitness z jajkiem, szynką, pomidorkami cherry i kiełkami rzodkiewki
P: Galaretka truskawkowa na osłodzenie dnia :)

W sumie: 1562 kcal

Godzinne marszobiegi: -500 kcal

Buźka ;)


tumblr_o2zx3biNDC1tvp6a2o1_500.png


tumblr_oafnhjdkdh1ulbmito1_500.jpg


tumblr_oe9q6r8SQ31riqqeqo1_500.jpg


tumblr_odgsphYxq21ulbmito1_500.jpg


tumblr_ol73xpxmcP1w0pq4mo1_500.jpg


tumblr_ola5q70xC01tcd9wro1_500.jpg


tumblr_ojop5dxPqe1riqqeqo1_500.png


tumblr_ol5udr71rY1vpn0vvo1_500.jpg


tumblr_od1ozrrRbH1u415joo1_540.jpg


tumblr_om3wxkqJ8R1w3rvpoo1_500.jpg
 

stay_motivated
 
Dzisiejszy dzień zaliczam do mega udanych :)

Godzinka intensywnej zumby z genialnym instruktorem i bieganko. Było cudownie! Wypociłam się za wszystkie czasy, naładowałam akumulatorki i wyprodukowałam multum endorfin :)

Z jedzeniem nie ma źle, nawet się trzymam. 4 posiłki dziennie, dużo wody, owoce i warzywka.

Pozytywnie zaskoczyła mnie dzisiejsza waga, bo po ostatnim tygodniu (pączusie, nutella, pizza i inne cuda) nie byłam przygotowana na spadek, a tu proszę całe 300 gram mniej. Czyste szaleństwo! :D

Także biegnę dalej do celu i cieszę się z każdego grama na minusie.

Dobrej nocy! :)


tumblr_nrlj4wxwSZ1to5xfco1_500.jpg


tumblr_ok4cvsv1fy1uoup7xo1_540.jpg


bbfitinpiracje(964).jpg


bbfitinpiracje(554).jpg


bbfitinpiracje(3079).jpg


e06fc465ee9799e8c776f47796d9a5a9.jpg


bbfitinpiracje(685).jpg
 

kvvay
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

irethyos
 
Aurelia Gabriela: 4 z polskiego. Jeden punkt więcej i byłaby 5. Muszę być bardziej rozważna i mocniej skupiona. Na jutro nie ma zbyt wiele nauki, tylko troszkę angielskiego i powtórzenie z fizyki. Więc bardzo spoko :) Zdążę przeczytać kawałek lektur.


IMG_9352.JPG




"Gdybym nie miał nadziei, nie osiągnąłbym tego, co wydaje się nieosiągalne." Ciągle chodzi mi to po głowie. Słowa nijakiego Heraklita. Bardzo mnie to motywuje, chyba nawet powieszę to sobie na ścianie. Kiedyś na meblach wisiały moje ulubione wiersze, motta, cytaty, ale je pościągałam. Zdjęcia przeniosłam na ścianę. Może najwyższa pora wszystkie te ważne dla mnie słowa wywiesić na ścianę? Spróbuję!


Dziś lecimy z albumami polskich ulubionych zespołów! Zaczynamy od Lao Che *-*. Potem poleci happysad, Dżem, Hunter, może puszczę jeszcze Marię Peszek.




IMG_9351.JPG




Zaczynamy z GOSPEL!

hihihi



DOBRY DZIEŃ.
Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

Kategorie blogów