Wpisy oznaczone tagiem "dzień 5" (12)  

xoxy
 
| 5 dzień ćwiczeń |
| 5 dzień zdrowszego odżywiania |
| 5/30 dni wyzwania wodnego |
| 5 dzień bez słodyczy |

| 04.03.2016 Piątek |
BILANS
Ś: dwie kromki chleba zbożowego z serkiem topionym
ŚII: kruche ciasteczka zbożowe o smaku maliny z Kupca (albo żurawiny), herbatniki Krakus zbożowe zjadłam niecałą paczuszkę
O: dwie kromki chleba zbożowego z kapustka i grzybami, talerz pomidorówki z makaronem

NAWODNIENIE:
herbata z dwiema łyżeczkami cukru
ok.2l wody
kawa (MUSZĘ PRZESTAĆ ona i tak nic mi nie daje)

ĆWICZENIA:
+ Tabata
+ Idealna Sylwetka - Intensywny Trening Całego Ciała
+ Pilates Abs, Butt and Thigh Workout - Intense Pilates Workout for Lower Body & Core - zrobiłam tylko 19 minut, bo byłam wykończona po dwóch poprzednich


tumblr_o3gwkeJ5tf1u42rwto1_500.png


Dzisiaj poszalałam z jedzeniem, ale trening też uważam za porządny. Mam co raz więcej motywacji dziewczyny! Rozpiera mnie co raz więcej energii i w końcu nawet ilość sprawdzianów/prac klasowych nie niszczy mojego nastroju.
Jak widać trochę eksperymentuję z wyglądem. Nagle z całego czarnego bloga przeskakuję na taki "różowy", o co chodzi? To moja druga, bardzo dziewczęca i pozytywna strona. Sama nie wierzę, że ruszyłam wygląd bloga, coś jest ze mną nie tak, bo ja wręcz kocham kolor czarny!


tumblr_njybimF9Um1sqstvbo1_1280.jpg


"Nie trzeba wierzyć w cuda, wystarczy wierzyć w siebie,
Możesz osiągnąć wszystko, tylko musisz to wiedzieć."


tumblr_o1w9m7g7gA1r3au0xo1_500.jpg


Mój weekend będzie głównie oparty na nauce na pracę klasową z wosu! Będzie ciężko, ale dam radę!
  • awatar Chrysalis ♕: Uwielbiam zdjęcia, które dodajesz! Już piąty dzień, pięknie się trzymasz ^^ I cieszę się, że u Ciebie tak pełno pozytywnej energii i motywacji. A co do wyglądu to mimo, że ja również uwielbiam czarny to teraz jak dla mnie jest o niebo lepiej! Naprawdę pięknie!
  • awatar Fight for your dreams & never give up: Własnie też zauważyłam, że ćwiczenia dają masę energii i endorfinek, dlatego tylko tak dalej :*
Pokaż wszystkie (2) ›
 

unigue1dea
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
unigue-dea:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ancykcyk
 
7read.png


ancykcyk.pinger.pl/m/23061886


DZIEŃ 5:
*50* stron "Kamieni na szaniec" A.Kamiński
*100* stron "Ostatniego Olimpijczyka" R.Riordan
Razem: *150* stron



Nie jest to tyle samo ile dnia 1 i 2, ale bardzo podobna ilość stron do dni 3 i 4. Tendencja spadkowa... Źle...

Ale bardzo się cieszę, bo przekroczyłam magiczną liczbę tysiąca stron, właściwie przeczytałam *1027* stron :D

Chciałabym podczas 7ReadUp skończyć *"Ostatniego Olimpijczyka"* Ricka Riordana, zostało mi 272 strony i mam dość optymistyczną nadzieję.
Już od poniedziałku idę do szkoły, 8 godzin lekcji, potem odrabianie prac domowych i przygotowywanie się do sprawdzianów i konkursów... Czarno widzę moje czytanie... A mam teraz 4 świetne książki i bardzooo bym chciała je przeczytać. Znacie to uczucie prawda?
 

pasjonacje
 
Krótkie podsumowanie:
1. Śniadanie: płatki jaglane na mleku 0% - 339 kcal
2. Obiad: to co wczoraj - 360 kcal
3. Podwieczorek: porcja  białka z mlekiem 0% - 194 kcal
4. Kolacja: sałatka z kaszy kuskus, pomidora, oliwek, serka a'la feta i czerwonej fasoli - 421 kcal

Obiad ten sam co wczoraj, bo ugotowałam porcję na 2 dni :) Wczoraj zjadłam pół woreczka kaszy i połowę sosu (oczywiście mniej więcej) a dzisiaj reszte ;) Gotowanie na 2 dni jest całkiem wygodne :D
 

imvu-world
 
5 dzień = tańsze credits (dostępna oferta: 40 000 cr za 25 dolarów)

sd.jpg
 

pieknabyc6
 
śniadanie: surowa marchewka
drugie śniadanie: jabłko
obiad: jajecznica + pieczone pierś z kurczaka+ kawa
kolacja: 2 kawałki ciasta czekoladowego + zielona herbata


Aktywność:
Nording walking
  • awatar Teraz ty!: Ogólnie masz super bilans, tylko bym to cisto wykreśliła, a szczególnie że to kolacja i powinna być lekka.
Pokaż wszystkie (1) ›
 

kisski
 
kisski:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

obstinatepoziomka
 
Wpis tylko dla znajomych
obstinatepoziomka:

Wpis tylko dla znajomych

 

petitfraise
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
PetitFraise:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

chce46
 
^ chce46 ^:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ann89
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Wrześniowa:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kaszana
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Kaszana:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów